Рецепт Kalan - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Turmeric Powder – a pinch
Red Chilli Powder – 1/4 tsp
Cumin Seeds – a pinch
Salt as per taste
For the seasoning:
Mustard Seeds – 1/2 tsp
Fenugreek Seeds – little
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 1 		banana
72.0g 		curd
496.0g 		chillies
32.85g 		turmeric
0.0g 		chili
0.0g 		coconut
20.8g 		cumin
0.0g 		salt
0.0g 		oil
13.5g 		mustard
0.0g 		fenugreek
0.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.78 32.49 0.66 н/д н/д 0.69 н/д н/д 0.0 н/д н/д 34.62 34.62
Total Fat (g) 0.24 18.3 0.07 н/д н/д 6.97 н/д н/д 13.5 н/д н/д 39.07 39.07
Carbohydrates (g) 16.44 8.93 3.11 н/д н/д 3.17 н/д н/д 0.0 н/д н/д 31.65 31.65
Ash (g) 0.59 н/д 0.2 н/д н/д 0.2 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.99 0.99
Calories (kcal) 64.08 302.56 13.14 н/д н/д 73.632 н/д н/д 119.34 н/д н/д 572.752 572.752
Starch (g) 3.87 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 3.87 3.87
Sucrose (g) 1.72 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 1.72 1.72
Glucose (dextrose) (g) 3.59 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 3.59 3.59
Fructose (g) 3.49 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 3.49 3.49
Lactose (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) 0.01 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 0.01
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Water (g) 53.94 432.81 28.82 н/д н/д 9.77 н/д н/д 0.0 н/д н/д 525.34 525.34
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Sugars (g) 8.81 3.47 1.68 н/д н/д 1.3 н/д н/д 0.0 н/д н/д 15.25 15.25
Galactose (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 1.9 1.0 0.5 н/д н/д 1.9 н/д н/д 0.0 н/д н/д 5.2 5.2
Calcium (mg) 3.6 550.56 5.913 н/д н/д 2.912 н/д н/д 0.0 н/д н/д 562.985 562.985
Iron (mg) 0.19 5.51 0.39 н/д н/д 0.51 н/д н/д 0.0 н/д н/д 6.6 6.6
Magnesium (mg) 19.44 133.92 8.213 н/д н/д 6.656 н/д н/д 0.0 н/д н/д 168.229 168.229
Phosphorus (mg) 15.84 456.32 15.111 н/д н/д 23.504 н/д н/д 0.0 н/д н/д 510.775 510.775
Potassium (mg) 257.76 595.2 111.69 н/д н/д 74.048 н/д н/д 0.0 н/д н/д 1038.698 1038.698
Sodium (mg) 0.72 39.68 2.3 н/д н/д 4.16 н/д н/д 0.0 н/д н/д 46.86 46.86
Zinc (mg) 0.11 3.17 0.1 н/д н/д 0.23 н/д н/д 0.0 н/д н/д 3.61 3.61
Copper (mg) 0.058 0.794 0.056 н/д н/д 0.092 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.999 0.999
Manganese (mg) 0.194 н/д 0.079 н/д н/д 0.312 н/д н/д н/д н/д н/д 0.585 0.585
Selenium (mcg) 0.7 44.1 0.2 н/д н/д 2.1 н/д н/д 0.0 н/д н/д 47.1 47.1
Vitamin A, IU (IU) 46.08 н/д 387.302 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д 433.382 433.382
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 2.16 0.0 19.382 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д 21.542 21.542
Beta Carotene (mcg) 18.72 19.84 220.424 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д 258.984 258.984
Vitamin E (mg) 0.07 0.05 0.23 н/д н/д 0.05 н/д н/д 1.24 н/д н/д 1.64 1.64
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 15.84 0.0 238.163 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д 254.003 254.003
Tocopherol, beta (mg) 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) 0.01 н/д н/д н/д н/д 0.11 н/д н/д н/д н/д н/д 0.12 0.12
Tocopherol, delta (mg) 0.01 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 0.01
Vitamin C (mg) 6.3 1.0 79.7 н/д н/д 0.7 н/д н/д 0.0 н/д н/д 87.6 87.6
Thiamin (mg) 0.022 0.248 0.03 н/д н/д 0.015 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.314 0.314
Riboflavin (mg) 0.05 0.198 0.03 н/д н/д 0.004 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.283 0.283
Niacin (mg) 0.482 2.678 0.312 н/д н/д 0.112 н/д н/д 0.0 н/д н/д 3.585 3.585
Pantothenic acid (mg) 0.238 н/д 0.02 н/д н/д 0.062 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.32 0.32
Vitamin B-6 (mg) 0.266 0.248 0.092 н/д н/д 0.01 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.617 0.617
Folate (mcg) 14.4 218.24 7.556 н/д н/д 5.408 н/д н/д 0.0 н/д н/д 245.604 245.604
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Choline (mg) 7.1 135.9 3.6 н/д н/д 2.5 н/д н/д н/д н/д н/д 149.1 149.1
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.007 н/д 0.01 н/д н/д 0.008 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.025 0.025
Threonine (g) 0.022 н/д 0.023 н/д н/д 0.025 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.07 0.07
Isoleucine (g) 0.022 н/д 0.023 н/д н/д 0.027 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.072 0.072
Leucine (g) 0.05 н/д 0.036 н/д н/д 0.052 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.139 0.139
Lysine (g) 0.036 н/д 0.03 н/д н/д 0.031 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.097 0.097
Methionine (g) 0.007 н/д 0.007 н/д н/д 0.012 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.026 0.026
Cystine (g) 0.007 н/д 0.013 н/д н/д 0.015 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.035 0.035
Phenylalanine (g) 0.036 н/д 0.02 н/д н/д 0.035 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.091 0.091
Tyrosine (g) 0.007 н/д 0.013 н/д н/д 0.021 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.041 0.041
Valine (g) 0.036 н/д 0.026 н/д н/д 0.042 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.104 0.104
Arginine (g) 0.036 н/д 0.033 н/д н/д 0.114 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.183 0.183
Histidine (g) 0.058 н/д 0.013 н/д н/д 0.017 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.087 0.087
Alanine (g) 0.029 н/д 0.026 н/д н/д 0.035 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.09 0.09
Aspartic acid (g) 0.086 н/д 0.095 н/д н/д 0.069 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.25 0.25
Glutamic acid (g) 0.108 н/д 0.085 н/д н/д 0.158 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.351 0.351
Glycine (g) 0.029 н/д 0.023 н/д н/д 0.033 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.085 0.085
Proline (g) 0.022 н/д 0.03 н/д н/д 0.029 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.08 0.08
Serine (g) 0.029 н/д 0.026 н/д н/д 0.035 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.09 0.09
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.348 н/д н/д 0.348 0.348
Saturated Fat (g) 0.079 2.629 0.007 н/д н/д 6.178 н/д н/д 1.003 н/д н/д 9.895 9.895
Phytosterols (mg) 11.52 н/д н/д н/д н/д 9.776 н/д н/д 33.75 н/д н/д 55.046 55.046
Monounsaturated Fat (g) 0.022 4.018 0.003 н/д н/д 0.297 н/д н/д 3.069 н/д н/д 7.408 7.408
Polyunsaturated (g) 0.05 10.317 0.036 н/д н/д 0.077 н/д н/д 8.794 н/д н/д 19.274 19.274