Рецепт Kaima Chapati - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).

Chapati – 3 to 4, preferably leftovers

Ginger Garlic Paste – 1 to 2 tsp

Red Chilli Powder – a pinch

Salt – a small pinch

Pepper Powder – a pinch

Oil – little

Coriander Leaves – few, chopped

Bengal Gram Dal – little

Cumin Seeds – little

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	onion 72.0g	tomatoes 16.95g	chili 0.0g	salt 0.0g	pepper 0.0g	oil 0.0g	coriander 0.0g	bengal 0.0g	cumin 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.79	0.15	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.94	0.94
Total Fat (g)	0.07	0.03	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.11	0.11
Carbohydrates (g)	6.72	0.66	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	7.39	7.39
Ash (g)	0.25	0.08	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.34	0.34
Calories (kcal)	28.8	3.052	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	31.852	31.852
Starch (g)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	0.71	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.71	0.71
Glucose (dextrose) (g)	1.42	0.21	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.63	1.63
Fructose (g)	0.93	0.23	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.16	1.16
Lactose (g)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Water (g)	64.16	16.02	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	80.18	80.18
Caffeine (mg)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	3.05	0.45	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	3.5	3.5
Galactose (g)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	1.2	0.2	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.4	1.4
Calcium (mg)	16.56	1.695	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	18.255	18.255
Iron (mg)	0.15	0.05	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.2	0.2
Magnesium (mg)	7.2	1.865	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	9.065	9.065
Phosphorus (mg)	20.88	4.069	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	24.949	24.949
Potassium (mg)	105.12	40.179	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	145.299	145.299
Sodium (mg)	2.88	0.848	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	3.728	3.728
Zinc (mg)	0.12	0.03	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.15	0.15
Copper (mg)	0.029	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.039	0.039
Manganese (mg)	0.094	0.019	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.112	0.112
Selenium (mcg)	0.4	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.4	0.4
Vitamin A, IU (IU)	1.44	141.221	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	142.661	142.661
Retinol (mcg)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	7.12	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	7.12	7.12
Beta Carotene (mcg)	0.72	76.12	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	76.84	76.84
Vitamin E (mg)	0.01	0.09	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.11	0.11
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	436.208	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	436.208	436.208
Lutein + zeaxanthin (mcg)	2.88	20.853	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	23.733	23.733
Tocopherol, beta (mg)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	0.0	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	0.02
Tocopherol, delta (mg)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	5.3	2.2	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	7.5	7.5
Thiamin (mg)	0.036	0.007	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.043	0.043
Riboflavin (mg)	0.022	0.003	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.025	0.025
Niacin (mg)	0.086	0.1	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.186	0.186
Pantothenic acid (mg)	0.086	0.015	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.102	0.102
Vitamin B-6 (mg)	0.086	0.014	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.1	0.1
Folate (mcg)	13.68	2.543	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	16.223	16.223
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Choline (mg)	4.4	1.1	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	5.5	5.5
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.007	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.009	0.009
Threonine (g)	0.014	0.005	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.019	0.019
Isoleucine (g)	0.007	0.003	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.011	0.011
Leucine (g)	0.022	0.005	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.027	0.027
Lysine (g)	0.029	0.005	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.034	0.034
Methionine (g)	0.0	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.002	0.002
Cystine (g)	0.0	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.002	0.002
Phenylalanine (g)	0.022	0.012	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.033	0.033
Tyrosine (g)	0.007	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.009	0.009
Valine (g)	0.014	0.003	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.018	0.018
Arginine (g)	0.072	0.003	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.075	0.075
Histidine (g)	0.007	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.009	0.009
Alanine (g)	0.014	0.005	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.019	0.019
Aspartic acid (g)	0.065	0.024	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.089	0.089
Glutamic acid (g)	0.187	0.073	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.26	0.26
Glycine (g)	0.022	0.003	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.025	0.025
Proline (g)	0.007	0.003	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.011	0.011
Serine (g)	0.014	0.005	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.019	0.019
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.029	0.005	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.034	0.034
Phytosterols (mg)	10.8	1.187	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	11.987	11.987
Monounsaturated Fat (g)	0.007	0.005	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.012	0.012
Polyunsaturated (g)	0.014	0.014	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.028	0.028