CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть
Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Garam Masala Powder - 1/2 tsp
Salt - To Taste
Chopped Coriander Leaves - 2 tbsp
Ginger-Garlic Paste - 2 tsp
Turmeric Powder - 1/4 tsp
To Roast and Grind
Coriander Seeds - 1 tsp
Cumin Seeds - 1/2 tsp
Cinnamon - 1/2 inch pieces
To Temper
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 1
chicken
204.0g
onion
99.0g
tomatoes
56.42g
bell pepper
97.58g
garam masala
0.0g
salt
0.0g
water
237.0g
coriander
0.0g
turmeric
0.0g
lemon juice
15.25g
coriander
0.0g
chilli
32.85g
cumin
0.0g
cinnamon
0.0g
oil
27.2g
bay leaf
4.0g
cloves
0.5g
Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 37.94 1.09 0.5 0.97 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.06 н/д 0.66 н/д н/д 0.0 0.3 0.03 41.54 41.54
Total Fat (g) 30.72 0.1 0.11 0.29 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.07 н/д н/д 27.2 0.33 0.1 58.93 58.93
Carbohydrates (g) 0.0 9.25 2.21 5.88 н/д н/д 0.0 н/д н/д 1.32 н/д 3.11 н/д н/д 0.0 3.0 0.31 25.07 25.07
Ash (g) 1.61 0.35 0.28 0.46 н/д н/д 0.24 н/д н/д 0.04 н/д 0.2 н/д н/д 0.0 0.14 0.03 3.35 3.35
Calories (kcal) 438.6 39.6 10.156 30.25 н/д н/д 0.0 н/д н/д 3.813 н/д 13.14 н/д н/д 240.448 12.52 1.615 790.141 790.141
Starch (g) н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д 0.98 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.98 0.98
Glucose (dextrose) (g) н/д 1.95 0.71 1.89 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 4.55 4.55
Fructose (g) н/д 1.28 0.77 2.21 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 4.26 4.26
Lactose (g) н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Maltose (g) н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 134.62 88.22 53.32 89.98 н/д н/д 236.76 н/д н/д 13.84 н/д 28.82 н/д н/д 0.0 0.22 0.03 645.81 645.81
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.0 4.2 1.48 4.1 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.37 н/д 1.68 н/д н/д 0.0 н/д 0.01 11.83 11.83
Galactose (g) н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.0 1.7 0.7 2.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.1 н/д 0.5 н/д н/д 0.0 1.1 0.2 6.2 6.2
Calcium (mg) 22.44 22.77 5.642 6.831 н/д н/д 7.11 н/д н/д 1.068 н/д 5.913 н/д н/д 0.0 33.36 3.23 108.363 108.363
Iron (mg) 1.84 0.21 0.15 0.42 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.39 н/д н/д 0.01 1.72 0.04 4.78 4.78
Magnesium (mg) 40.8 9.9 6.206 11.71 н/д н/д 2.37 н/д н/д 0.915 н/д 8.213 н/д н/д 0.0 4.8 1.32 86.233 86.233
Phosphorus (mg) 299.88 28.71 13.541 25.371 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.915 н/д 15.111 н/д н/д 0.0 4.52 0.525 388.573 388.573
Potassium (mg) 385.56 144.54 133.715 205.894 н/д н/д 0.0 н/д н/д 18.91 н/д 111.69 н/д н/д 0.0 21.16 5.51 1026.979 1026.979
Sodium (mg) 142.8 3.96 2.821 3.903 н/д н/д 9.48 н/д н/д 0.153 н/д 2.3 н/д н/д 0.0 0.92 1.215 167.551 167.551
Zinc (mg) 2.67 0.17 0.1 0.24 н/д н/д 0.02 н/д н/д 0.01 н/д 0.1 н/д н/д 0.0 0.15 0.01 3.46 3.46
Copper (mg) 0.102 0.04 0.034 0.02 н/д н/д 0.024 н/д н/д 0.005 н/д 0.056 н/д н/д 0.0 0.017 0.002 0.298 0.298
Manganese (mg) 0.041 0.129 0.062 0.107 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.002 н/д 0.079 н/д н/д н/д 0.327 0.15 0.896 0.896
Selenium (mcg) 29.4 0.5 0.0 0.1 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.2 н/д н/д 0.0 0.1 0.0 30.3 30.3
Vitamin A, IU (IU) 285.6 1.98 469.979 3055.23 н/д н/д 0.0 н/д н/д 3.05 н/д 387.302 н/д н/д 0.0 247.4 2.65 4453.19 4453.19
Retinol (mcg) 83.64 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 83.64 83.64
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 85.68 0.0 23.696 153.201 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.153 н/д 19.382 н/д н/д 0.0 12.36 0.135 294.606 294.606
Beta Carotene (mcg) 0.0 0.99 253.326 1584.699 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.458 н/д 220.424 н/д н/д 0.0 н/д 0.42 2060.316 2060.316
Vitamin E (mg) 0.61 0.02 0.3 1.54 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.02 н/д 0.23 н/д н/д 2.51 н/д 0.04 5.28 5.28
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 1451.687 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 1451.687 1451.687
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 3.96 69.397 49.766 н/д н/д 0.0 н/д н/д 1.373 н/д 238.163 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 362.657 362.657
Tocopherol, beta (mg) н/д 0.0 0.01 0.05 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.05 0.05
Tocopherol, gamma (mg) н/д 0.0 0.07 0.14 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.2 0.2
Tocopherol, delta (mg) н/д 0.0 0.0 0.01 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 0.01
Vitamin C (mg) 3.3 7.3 7.2 124.6 н/д н/д 0.0 н/д н/д 7.0 н/д 79.7 н/д н/д 0.0 1.9 0.4 231.3 231.3
Thiamin (mg) 0.122 0.05 0.023 0.049 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.005 н/д 0.03 н/д н/д 0.0 0.0 0.001 0.278 0.278
Riboflavin (mg) 0.245 0.03 0.011 0.088 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.002 н/д 0.03 н/д н/д 0.0 0.017 0.001 0.423 0.423
Niacin (mg) 13.872 0.119 0.333 0.956 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.015 н/д 0.312 н/д н/д 0.0 0.08 0.007 15.695 15.695
Pantothenic acid (mg) 1.856 0.119 0.051 0.312 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.015 н/д 0.02 н/д н/д 0.0 н/д н/д 2.373 2.373
Vitamin B-6 (mg) 0.714 0.119 0.045 0.283 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.008 н/д 0.092 н/д н/д 0.0 0.07 0.003 1.333 1.333
Folate (mcg) 12.24 18.81 8.463 44.887 н/д н/д 0.0 н/д н/д 1.983 н/д 7.556 н/д н/д 0.0 7.2 0.465 101.603 101.603
Vitamin B-12 (mcg) 0.63 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.63 0.63
Choline (mg) 121.8 6.0 3.8 5.5 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.8 н/д 3.6 н/д н/д н/д н/д 0.2 141.7 141.7
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.428 0.01 0.006 0.01 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.464 0.464
Threonine (g) 1.571 0.02 0.017 0.039 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.023 н/д н/д 0.0 н/д н/д 1.67 1.67
Isoleucine (g) 1.877 0.01 0.011 0.02 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.023 н/д н/д 0.0 н/д н/д 1.94 1.94
Leucine (g) 2.754 0.03 0.017 0.039 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.036 н/д н/д 0.0 н/д н/д 2.876 2.876
Lysine (g) 3.08 0.04 0.017 0.039 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.03 н/д н/д 0.0 н/д н/д 3.206 3.206
Methionine (g) 1.0 0.0 0.006 0.01 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.007 н/д н/д 0.0 н/д н/д 1.022 1.022
Cystine (g) 0.51 0.0 0.006 0.02 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.013 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.548 0.548
Phenylalanine (g) 1.469 0.03 0.039 0.049 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.02 н/д н/д 0.0 н/д н/д 1.606 1.606
Tyrosine (g) 1.224 0.01 0.006 0.01 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.013 н/д н/д 0.0 н/д н/д 1.262 1.262
Valine (g) 1.836 0.02 0.011 0.029 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.026 н/д н/д 0.0 н/д н/д 1.923 1.923
Arginine (g) 2.387 0.099 0.011 0.039 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.033 н/д н/д 0.0 н/д н/д 2.569 2.569
Histidine (g) 1.102 0.01 0.006 0.02 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.013 н/д н/д 0.0 н/д н/д 1.15 1.15
Alanine (g) 2.224 0.02 0.017 0.029 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.026 н/д н/д 0.0 н/д н/д 2.316 2.316
Aspartic acid (g) 3.386 0.089 0.079 0.273 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.095 н/д н/д 0.0 н/д н/д 3.923 3.923
Glutamic acid (g) 5.528 0.257 0.243 0.205 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.085 н/д н/д 0.0 н/д н/д 6.319 6.319
Glycine (g) 2.489 0.03 0.011 0.029 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.023 н/д н/д 0.0 н/д н/д 2.582 2.582
Proline (g) 1.856 0.01 0.011 0.02 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.03 н/д н/д 0.0 н/д н/д 1.927 1.927
Serine (g) 1.346 0.02 0.017 0.049 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.026 н/д н/д 0.0 н/д н/д 1.458 1.458
Cholesterol (mg) 153.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 153.0 153.0
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.702 н/д н/д 0.702 0.702
Saturated Fat (g) 8.792 0.04 0.017 0.029 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.007 н/д н/д 2.021 0.091 0.027 11.024 11.024
Phytosterols (mg) н/д 14.85 3.949 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 68.0 н/д 1.28 88.079 88.079
Monounsaturated Fat (g) 12.73 0.01 0.017 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.003 н/д н/д 6.183 0.066 0.007 19.015 19.015
Polyunsaturated (g) 6.589 0.02 0.045 0.068 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.036 н/д н/д 17.718 0.092 0.035 24.604 24.604