CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Kabocha Squash Chowder - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
1 1/2 x Kabocha, peel/seed/dice
2 x Bay leaves
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 8 		bacon
21.26g 		onion
12.38g 		bell pepper
12.2g 		celery
8.9g 		thyme
0.82g 		oregano
1.5g 		garlic
0.92g 		flour
1.95g 		chicken stock
236.59g 		salt
1.5g 		pepper
0.26g 		scallions
6.0g 		parsley
0.03g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 2.47 0.14 0.12 0.06 0.05 0.17 0.06 0.2 2.37 0.0 0.03 0.11 0.0 5.76 46.08
Total Fat (g) 9.58 0.01 0.04 0.02 0.01 0.15 0.0 0.02 0.24 0.0 0.01 0.01 0.0 10.09 80.72
Carbohydrates (g) 0.14 1.16 0.74 0.26 0.2 0.97 0.31 1.49 0.95 0.0 0.17 0.44 0.0 6.82 54.56
Ash (g) 0.53 0.04 0.06 0.07 0.03 0.11 0.01 0.01 1.66 1.5 0.01 0.05 0.0 4.07 32.56
Calories (kcal) 97.382 4.95 3.781 1.424 0.824 4.59 1.377 7.112 16.561 0.0 0.669 1.92 0.011 140.602 1124.816
Starch (g) н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д 0.12 0.0 0.01 н/д 0.01 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.15 1.2
Glucose (dextrose) (g) н/д 0.24 0.24 0.05 н/д 0.03 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.56 4.48
Fructose (g) н/д 0.16 0.28 0.05 н/д 0.02 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.5 4.0
Lactose (g) н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 8.55 11.03 11.25 8.49 0.53 0.11 0.54 0.23 231.38 0.0 0.03 5.39 0.03 277.56 2220.48
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.0 0.52 0.51 0.16 н/д 0.06 0.01 0.01 0.0 0.0 0.0 0.14 0.0 1.42 11.36
Galactose (g) н/д 0.0 0.0 0.06 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.06 0.48
Dietary Fiber (g) 0.0 0.2 0.3 0.1 0.1 0.6 0.0 0.1 0.9 0.0 0.1 0.2 0.0 2.6 20.8
Calcium (mg) 1.276 2.846 0.854 3.56 3.305 23.64 1.673 0.293 14.195 0.36 1.147 4.32 0.041 57.51 460.08
Iron (mg) 0.1 0.03 0.05 0.02 0.14 0.66 0.02 0.09 0.47 0.0 0.08 0.09 0.0 1.75 14.0
Magnesium (mg) 2.552 1.238 1.464 0.979 1.306 4.05 0.231 0.43 2.366 0.015 0.509 1.2 0.015 16.353 130.824
Phosphorus (mg) 39.974 3.589 3.171 2.136 0.865 3.0 1.414 2.11 30.757 0.0 0.454 2.22 0.017 89.707 717.656
Potassium (mg) 44.226 18.068 25.737 23.14 4.969 25.035 3.707 2.091 189.271 0.12 3.305 16.56 0.164 356.392 2851.136
Sodium (mg) 177.117 0.495 0.488 7.12 0.073 0.225 0.157 0.039 373.81 581.37 0.116 0.96 0.017 1141.987 9135.896
Zinc (mg) 0.25 0.02 0.03 0.01 0.01 0.07 0.01 0.01 0.17 0.0 0.0 0.02 0.0 0.61 4.88
Copper (mg) 0.015 0.005 0.002 0.004 0.005 0.014 0.003 0.003 0.071 0.0 0.003 0.005 0.0 0.129 1.032
Manganese (mg) 0.004 0.016 0.013 0.009 0.014 0.07 0.015 0.013 0.118 0.002 0.015 0.01 0.0 0.3 2.4
Selenium (mcg) 4.3 0.1 0.0 0.0 н/д 0.1 0.1 0.7 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 5.3 42.4
Vitamin A, IU (IU) 7.867 0.248 381.904 39.961 38.768 103.545 0.083 0.0 0.0 0.0 0.785 59.82 2.501 635.481 5083.848
Retinol (mcg) 2.339 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 2.339 18.712
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 2.339 0.0 19.15 1.958 1.942 5.175 0.0 0.0 0.0 0.0 0.039 3.0 0.125 33.728 269.824
Beta Carotene (mcg) 0.0 0.124 198.087 24.03 23.264 61.68 0.046 0.0 0.0 0.0 0.41 35.88 1.5 345.021 2760.168
Vitamin E (mg) 0.06 0.0 0.19 0.02 н/д 0.28 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.03 0.0 0.6 4.8
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.016 0.0 0.0 0.016 0.128
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 0.495 6.221 25.187 н/д 12.93 0.148 0.352 0.0 0.0 0.538 68.22 1.651 115.741 925.928
Tocopherol, beta (mg) 0.0 0.0 0.01 0.0 н/д 0.16 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.17 1.36
Tocopherol, gamma (mg) 0.02 0.0 0.02 0.0 н/д 0.3 н/д 0.01 н/д н/д 0.01 н/д 0.0 0.35 2.8
Tocopherol, delta (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.06 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.06 0.48
Vitamin C (mg) 0.0 0.9 15.6 0.3 1.3 0.8 0.3 0.0 16.6 0.0 0.1 1.1 0.0 36.9 295.2
Thiamin (mg) 0.06 0.006 0.006 0.002 0.0 0.005 0.002 0.015 0.0 0.0 0.0 0.004 0.0 0.1 0.8
Riboflavin (mg) 0.023 0.004 0.011 0.005 0.004 0.005 0.001 0.01 0.024 0.0 0.001 0.005 0.0 0.092 0.736
Niacin (mg) 0.814 0.015 0.12 0.028 0.015 0.093 0.006 0.115 1.207 0.0 0.003 0.032 0.0 2.449 19.592
Pantothenic acid (mg) 0.111 0.015 0.039 0.022 0.003 н/д 0.006 0.009 0.024 0.0 н/д 0.005 0.0 0.233 1.864
Vitamin B-6 (mg) 0.045 0.015 0.035 0.006 0.003 0.018 0.011 0.001 0.024 0.0 0.001 0.004 0.0 0.163 1.304
Folate (mcg) 0.425 2.351 5.611 3.204 0.367 4.11 0.028 3.575 0.0 0.0 0.026 3.84 0.045 23.583 188.664
Vitamin B-12 (mcg) 0.15 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.09 0.0 0.0 0.0 0.0 0.24 1.92
Choline (mg) 9.9 0.8 0.7 0.5 н/д 0.5 0.2 0.2 н/д 0.0 0.0 0.3 0.0 13.2 105.6
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 3.009 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 3.009 24.072
Tryptophan (g) 0.021 0.001 0.001 0.001 0.001 н/д 0.001 0.003 н/д 0.0 н/д 0.001 0.0 0.03 0.24
Threonine (g) 0.096 0.002 0.005 0.002 0.001 н/д 0.001 0.005 н/д 0.0 н/д 0.004 0.0 0.117 0.936
Isoleucine (g) 0.115 0.001 0.002 0.002 0.002 н/д 0.002 0.007 н/д 0.0 н/д 0.005 0.0 0.137 1.096
Leucine (g) 0.191 0.004 0.005 0.003 0.002 н/д 0.003 0.014 н/д 0.0 н/д 0.007 0.0 0.228 1.824
Lysine (g) 0.204 0.005 0.005 0.003 0.001 н/д 0.002 0.004 н/д 0.0 н/д 0.005 0.0 0.23 1.84
Methionine (g) 0.055 0.0 0.001 0.001 н/д н/д 0.001 0.004 н/д 0.0 н/д 0.001 0.0 0.063 0.504
Cystine (g) 0.028 0.0 0.002 0.0 н/д н/д 0.001 0.004 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.035 0.28
Phenylalanine (g) 0.098 0.004 0.006 0.002 н/д н/д 0.002 0.01 н/д 0.0 н/д 0.004 0.0 0.125 1.0
Tyrosine (g) 0.077 0.001 0.001 0.001 н/д н/д 0.001 0.006 н/д 0.0 н/д 0.003 0.0 0.09 0.72
Valine (g) 0.132 0.002 0.004 0.003 0.003 н/д 0.003 0.008 н/д 0.0 н/д 0.005 0.0 0.159 1.272
Arginine (g) 0.159 0.012 0.005 0.002 н/д н/д 0.006 0.008 н/д 0.0 н/д 0.008 0.0 0.2 1.6
Histidine (g) 0.094 0.001 0.002 0.001 н/д н/д 0.001 0.004 н/д 0.0 н/д 0.002 0.0 0.105 0.84
Alanine (g) 0.157 0.002 0.004 0.002 н/д н/д 0.001 0.006 н/д 0.0 н/д 0.005 0.0 0.178 1.424
Aspartic acid (g) 0.232 0.011 0.034 0.011 н/д н/д 0.005 0.009 н/д 0.0 н/д 0.01 0.0 0.311 2.488
Glutamic acid (g) 0.364 0.032 0.026 0.008 н/д н/д 0.007 0.068 н/д 0.0 н/д 0.023 0.0 0.528 4.224
Glycine (g) 0.172 0.004 0.004 0.002 н/д н/д 0.002 0.007 н/д 0.0 н/д 0.005 0.0 0.196 1.568
Proline (g) 0.136 0.001 0.002 0.002 н/д н/д 0.001 0.023 н/д 0.0 н/д 0.007 0.0 0.173 1.384
Serine (g) 0.094 0.002 0.006 0.002 н/д н/д 0.002 0.01 н/д 0.0 н/д 0.005 0.0 0.121 0.968
Cholesterol (mg) 14.459 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 14.459 115.672
Trans Fat (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 3.187 0.005 0.004 0.004 0.004 0.04 0.001 0.003 0.071 0.0 0.003 0.002 0.0 3.322 26.576
Phytosterols (mg) н/д 1.856 н/д 0.534 н/д 3.045 н/д н/д н/д 0.0 0.242 н/д 0.001 5.678 45.424
Monounsaturated Fat (g) 4.263 0.001 0.0 0.003 0.001 0.01 0.0 0.002 0.118 0.0 0.003 0.002 0.0 4.402 35.216
Polyunsaturated (g) 1.07 0.002 0.009 0.007 0.004 0.078 0.002 0.008 0.047 0.0 0.003 0.004 0.0 1.235 9.88