Рецепт Just Swell Stuffed Shells - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
21 pkt jumbo pasta shells cooked
2 whl egg whites slightly beaten
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 11 		pasta shells
0.0g 		egg whites
0.0g 		mozzarella cheese
20.62g 		cottage cheese
41.24g 		turkey
28.82g 		spaghetti sauce
58.18g 		parmesan cheese
0.91g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) н/д н/д 5.35 4.59 6.27 1.04 0.35 17.6 193.6
Total Fat (g) н/д н/д 4.13 1.77 0.82 1.57 0.26 8.55 94.05
Carbohydrates (g) н/д н/д 0.79 1.39 0.0 8.01 0.04 10.23 112.53
Ash (g) н/д н/д н/д 0.58 0.28 1.17 0.07 2.1 23.1
Calories (kcal) н/д н/д 62.267 40.412 34.297 50.618 3.918 191.512 2106.632
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Fructose (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Lactose (g) н/д н/д н/д 1.1 н/д н/д 0.0 1.1 12.1
Maltose (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Alcohol (g) н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) н/д н/д 9.58 32.9 21.37 46.55 0.19 110.6 1216.6
Caffeine (mg) н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) н/д н/д 0.12 1.1 0.0 5.14 0.01 6.38 70.18
Galactose (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) н/д н/д 0.0 0.0 0.0 1.5 0.0 1.5 16.5
Calcium (mg) н/д н/д 150.719 34.226 4.035 12.8 10.082 211.862 2330.482
Iron (mg) н/д н/д 0.05 0.03 0.42 0.42 0.01 0.93 10.23
Magnesium (mg) н/д н/д 5.361 3.299 7.205 12.218 0.345 28.429 312.719
Phosphorus (mg) н/д н/д 108.039 65.566 56.201 20.945 6.627 257.379 2831.169
Potassium (mg) н/д н/д 19.587 42.886 85.31 183.855 1.136 332.774 3660.514
Sodium (mg) н/д н/д 108.864 150.1 20.175 238.545 13.9 531.584 5847.424
Zinc (mg) н/д н/д 0.65 0.16 0.68 0.31 0.04 1.84 20.24
Copper (mg) н/д н/д 0.006 0.012 0.032 0.111 0.002 0.163 1.793
Manganese (mg) н/д н/д н/д 0.0 0.006 0.093 0.001 0.1 1.1
Selenium (mcg) н/д н/д 3.4 4.0 7.6 0.8 0.2 16.0 176.0
Vitamin A, IU (IU) н/д н/д н/д 57.731 0.0 437.527 4.018 499.276 5492.036
Retinol (mcg) н/д н/д 32.164 14.845 0.0 0.0 1.064 48.073 528.803
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) н/д н/д 32.989 15.257 0.0 22.109 1.091 71.447 785.917
Beta Carotene (mcg) н/д н/д 10.515 4.948 0.0 260.655 0.282 276.4 3040.4
Vitamin E (mg) н/д н/д 0.08 0.03 0.1 1.4 0.0 1.61 17.71
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) н/д н/д 0.0 0.0 0.0 7362.909 0.0 7362.909 80991.999
Lutein + zeaxanthin (mcg) н/д н/д 0.0 0.0 0.0 102.4 0.0 102.4 1126.4
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) н/д н/д 0.0 0.0 0.0 1.2 0.0 1.2 13.2
Thiamin (mg) н/д н/д 0.021 0.012 0.02 0.012 0.0 0.065 0.715
Riboflavin (mg) н/д н/д 0.068 0.066 0.049 0.035 0.004 0.222 2.442
Niacin (mg) н/д н/д 0.025 0.041 1.308 2.281 0.001 3.656 40.216
Pantothenic acid (mg) н/д н/д н/д 0.231 0.262 0.047 0.003 0.543 5.973
Vitamin B-6 (mg) н/д н/д 0.016 0.021 0.135 0.099 0.0 0.272 2.992
Folate (mcg) н/д н/д 2.062 4.948 2.594 7.564 0.091 17.259 189.849
Vitamin B-12 (mcg) н/д н/д 0.48 0.18 0.12 0.0 0.02 0.8 8.8
Choline (mg) н/д н/д 2.9 7.6 20.3 8.0 0.1 38.9 427.9
Folic acid (mcg) н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) н/д н/д н/д 0.062 0.072 н/д 0.005 0.139 1.529
Threonine (g) н/д н/д н/д 0.206 0.28 н/д 0.013 0.499 5.489
Isoleucine (g) н/д н/д н/д 0.243 0.326 н/д 0.018 0.587 6.457
Leucine (g) н/д н/д н/д 0.462 0.501 н/д 0.034 0.997 10.967
Lysine (g) н/д н/д н/д 0.383 0.591 н/д 0.027 1.001 11.011
Methionine (g) н/д н/д н/д 0.111 0.182 н/д 0.009 0.302 3.322
Cystine (g) н/д н/д н/д 0.029 0.066 н/д 0.001 0.096 1.056
Phenylalanine (g) н/д н/д н/д 0.239 0.248 н/д 0.019 0.506 5.566
Tyrosine (g) н/д н/д н/д 0.247 0.248 н/д 0.021 0.516 5.676
Valine (g) н/д н/д н/д 0.309 0.334 н/д 0.023 0.667 7.337
Arginine (g) н/д н/д н/д 0.206 0.438 н/д 0.014 0.659 7.249
Histidine (g) н/д н/д н/д 0.136 0.196 н/д 0.01 0.342 3.762
Alanine (g) н/д н/д н/д 0.157 0.389 н/д 0.011 0.556 6.116
Aspartic acid (g) н/д н/д н/д 0.375 0.608 н/д 0.024 1.008 11.088
Glutamic acid (g) н/д н/д н/д 1.072 1.023 н/д 0.079 2.174 23.914
Glycine (g) н/д н/д н/д 0.091 0.311 н/д 0.007 0.409 4.499
Proline (g) н/д н/д н/д 0.507 0.262 н/д 0.042 0.811 8.921
Serine (g) н/д н/д н/д 0.264 0.28 н/д 0.021 0.564 6.204
Cholesterol (mg) н/д н/д 11.134 7.01 18.734 1.164 0.8 38.841 427.251
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) н/д н/д 2.243 0.709 0.274 0.407 0.157 3.791 41.701
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Monounsaturated Fat (g) н/д н/д 1.0 0.322 0.176 0.343 0.076 1.917 21.087
Polyunsaturated (g) н/д н/д 0.105 0.049 0.239 0.687 0.011 1.091 12.001