Рецепт Judi's Bistro- Artichoke Clafouti - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 6	bell pepper 10.11g	bell pepper 0.71g	zucchini 18.68g	onions 9.6g	olive oil 1.5g	garlic garlic 0.44g	oregano 0.5g	pepper 0.0g	salt 0.0g	nutmeg 0.1g	breadcrumbs 0.75g	eggs 32.85g	half 40.33g	flour 1.3g	parmesan cheese 50.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.1	0.01	0.23	0.18	0.0	0.03	0.06	н/д	н/д	0.01	0.1	4.13	1.19	0.13	19.23	25.39	152.34
Total Fat (g)	0.03	0.0	0.03	0.02	1.5	0.0	0.05	н/д	н/д	0.04	0.04	3.27	4.64	0.01	14.31	23.93	143.58
Carbohydrates (g)	0.61	0.04	0.63	0.7	0.0	0.14	0.32	н/д	н/д	0.05	0.54	0.25	1.73	0.99	2.03	8.05	48.3
Ash (g)	0.05	0.0	0.12	0.08	0.0	0.01	0.04	н/д	н/д	0.0	0.02	0.28	0.27	0.01	4.02	4.88	29.28
Calories (kcal)	3.135	0.192	2.989	3.072	13.26	0.648	1.53	н/д	н/д	0.508	2.963	46.98	52.433	4.738	215.5	347.948	2087.688
Starch (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.45	н/д	н/д	н/д	н/д	0.45	2.7
Sucrose (g)	0.0	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.04	н/д	н/д	0.08	0.12	0.72
Glucose (dextrose) (g)	0.2	н/д	0.14	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	0.01	0.07	н/д	н/д	0.08	0.5	3.0
Fructose (g)	0.23	н/д	0.18	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	0.02	0.04	н/д	н/д	0.08	0.54	3.24
Lactose (g)	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.04	н/д	н/д	0.08	0.11	0.66
Maltose (g)	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.01	0.04	н/д	н/д	0.08	0.13	0.78
Alcohol (g)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	9.33	0.65	17.68	8.62	0.0	0.25	0.04	н/д	н/д	0.01	0.05	24.92	32.5	0.16	10.42	104.62	627.72
Caffeine (mg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.42	н/д	0.32	0.22	0.0	0.0	0.02	н/д	н/д	0.03	0.05	0.25	0.06	0.0	0.45	1.84	11.04
Galactose (g)	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.04	н/д	н/д	0.08	0.11	0.66
Dietary Fiber (g)	0.2	0.0	0.2	0.2	0.0	0.0	0.2	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	1.0	6.0
Calcium (mg)	0.708	0.078	2.803	6.912	0.015	0.787	7.88	н/д	н/д	0.178	1.373	17.412	42.35	0.195	554.5	635.191	3811.146
Iron (mg)	0.04	0.0	0.07	0.14	0.01	0.01	0.22	н/д	н/д	0.0	0.04	0.6	0.03	0.06	0.45	1.67	10.02
Magnesium (mg)	1.214	0.085	3.176	1.92	0.0	0.109	1.35	н/д	н/д	0.177	0.323	3.942	4.033	0.286	19.0	35.615	213.69
Phosphorus (mg)	2.629	0.171	7.1	3.552	0.0	0.666	1.0	н/д	н/д	0.206	1.238	62.75	38.317	1.406	364.5	483.533	2901.198
Potassium (mg)	21.339	1.507	48.95	26.496	0.015	1.744	8.345	н/д	н/д	0.338	1.47	44.023	52.433	1.393	62.5	270.554	1623.324
Sodium (mg)	0.405	0.014	1.868	1.536	0.03	0.074	0.075	н/д	н/д	0.015	5.49	45.995	16.537	0.026	764.5	836.565	5019.39
Zinc (mg)	0.03	0.0	0.05	0.04	0.0	0.01	0.02	н/д	н/д	0.0	0.01	0.36	0.21	0.01	1.94	2.67	16.02
Copper (mg)	0.002	0.001	0.009	0.008	0.0	0.001	0.005	н/д	н/д	0.001	0.002	0.033	0.004	0.002	0.12	0.187	1.122
Manganese (mg)	0.011	0.001	0.034	0.015	0.0	0.007	0.023	н/д	н/д	0.003	0.007	0.013	0.0	0.009	0.045	0.168	1.008
Selenium (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.1	0.0	0.1	0.0	н/д	н/д	0.0	0.2	10.4	0.7	0.4	8.9	20.8	124.8
Vitamin A, IU (IU)	316.648	1.421	37.367	95.712	0.0	0.039	34.515	н/д	н/д	0.099	0.0	159.996	142.78	0.0	221.0	1009.577	6057.462
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	45.666	38.317	0.0	58.5	142.483	854.898
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	15.878	0.071	1.868	4.8	0.0	0.0	1.725	н/д	н/д	0.005	0.0	45.995	39.123	0.0	60.0	169.465	1016.79
Beta Carotene (mcg)	164.241	0.853	22.42	57.408	0.0	0.022	20.56	н/д	н/д	0.015	0.0	3.285	8.873	0.0	15.5	293.177	1759.062
Vitamin E (mg)	0.16	н/д	0.02	0.05	0.22	0.0	0.09	н/д	н/д	0.0	0.0	0.32	0.13	0.0	0.13	1.13	6.78
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	11.499	н/д	н/д	н/д	11.499	68.994
Lycopene (mcg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	5.158	н/д	397.021	109.152	0.0	0.07	4.31	н/д	н/д	0.0	0.0	108.745	0.0	0.234	0.0	624.689	3748.134
Tocopherol, beta (mg)	0.01	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.05	н/д	н/д	0.0	0.0	0.01	н/д	0.0	н/д	0.07	0.42
Tocopherol, gamma (mg)	0.01	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	0.1	н/д	н/д	0.0	0.01	0.16	н/д	0.0	н/д	0.3	1.8
Tocopherol, delta (mg)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.02	н/д	н/д	0.0	0.0	0.01	н/д	0.0	н/д	0.03	0.18
Vitamin C (mg)	12.9	1.3	3.2	1.8	0.0	0.1	0.3	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.4	0.0	0.0	20.0	120.0
Thiamin (mg)	0.005	0.0	0.009	0.006	0.0	0.001	0.002	н/д	н/д	0.0	0.007	0.023	0.016	0.01	0.015	0.095	0.57
Riboflavin (mg)	0.009	0.0	0.026	0.008	0.0	0.0	0.002	н/д	н/д	0.0	0.003	0.158	0.061	0.006	0.245	0.518	3.108
Niacin (mg)	0.099	0.006	0.092	0.051	0.0	0.003	0.031	н/д	н/д	0.001	0.05	0.023	0.032	0.077	0.055	0.52	3.12
Pantothenic acid (mg)	0.032	0.001	0.03	0.008	0.0	0.003	н/д	н/д	н/д	н/д	0.004	0.473	0.117	0.006	0.165	0.839	5.034
Vitamin B-6 (mg)	0.029	0.001	0.041	0.006	0.0	0.005	0.006	н/д	н/д	0.0	0.001	0.046	0.016	0.001	0.025	0.178	1.068
Folate (mcg)	4.652	0.185	5.418	6.144	0.0	0.013	1.37	н/д	н/д	0.073	0.803	15.441	1.21	2.382	5.0	42.691	256.146
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.42	0.13	0.0	1.13	1.69	10.14
Choline (mg)	0.6	н/д	1.8	0.5	0.0	0.1	0.2	н/д	н/д	0.0	0.1	82.5	7.5	0.1	7.7	101.1	606.6
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.615	0.0	0.0	2.005	0.0	2.62	15.72
Tryptophan (g)	0.001	0.0	0.002	0.002	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.001	0.056	0.016	0.002	0.26	0.34	2.04
Threonine (g)	0.004	0.0	0.006	0.007	0.0	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	0.003	0.184	0.052	0.004	0.73	0.991	5.946
Isoleucine (g)	0.002	0.0	0.007	0.008	0.0	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	0.004	0.22	0.073	0.005	0.985	1.305	7.83
Leucine (g)	0.004	0.0	0.013	0.011	0.0	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	0.007	0.358	0.117	0.009	1.86	2.381	14.286
Lysine (g)	0.004	0.0	0.013	0.009	0.0	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	0.003	0.299	0.097	0.003	1.49	1.919	11.514
Methionine (g)	0.001	0.0	0.004	0.002	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.002	0.125	0.028	0.002	0.51	0.674	4.044
Cystine (g)	0.002	0.0	0.002	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.002	0.089	0.012	0.003	0.06	0.17	1.02
Phenylalanine (g)	0.005	0.0	0.007	0.006	0.0	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	0.005	0.223	0.056	0.007	1.04	1.351	8.106
Tyrosine (g)	0.001	0.0	0.006	0.005	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.003	0.164	0.056	0.004	1.165	1.405	8.43
Valine (g)	0.003	0.0	0.009	0.008	0.0	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	0.005	0.283	0.081	0.005	1.26	1.655	9.93
Arginine (g)	0.004	0.0	0.009	0.012	0.0	0.003	н/д	н/д	н/д	н/д	0.004	0.269	0.044	0.005	0.785	1.137	6.822
Histidine (g)	0.002	0.0	0.006	0.003	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.002	0.102	0.032	0.003	0.545	0.695	4.17
Alanine (g)	0.003	0.0	0.011	0.008	0.0	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	0.004	0.243	0.04	0.004	0.58	0.894	5.364
Aspartic acid (g)	0.028	0.001	0.028	0.016	0.0	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	0.006	0.437	0.093	0.006	1.335	1.952	11.712
Glutamic acid (g)	0.021	0.001	0.024	0.036	0.0	0.004	н/д	н/д	н/д	н/д	0.031	0.552	0.25	0.045	4.35	5.315	31.89
Glycine (g)	0.003	0.0	0.009	0.009	0.0	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	0.004	0.141	0.024	0.005	0.38	0.576	3.456
Proline (g)	0.002	0.0	0.007	0.012	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.168	0.117	0.016	2.31	2.642	15.852
Serine (g)	0.005	0.0	0.009	0.008	0.0	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	0.005	0.319	0.065	0.007	1.145	1.563	9.378
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	138.97	14.923	0.0	44.0	197.893	1187.358
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.003	0.0	0.007	0.003	0.207	0.0	0.013	н/д	н/д	0.025	0.009	1.018	2.888	0.002	8.65	12.827	76.962
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	3.315	н/д	1.015	н/д	н/д	0.06	0.06	н/д	н/д	н/д	н/д	4.45	26.7
Monounsaturated Fat (g)	0.0	н/д	0.002	0.003	1.094	0.0	0.003	н/д	н/д	0.003	0.008	1.252	1.339	0.001	4.19	7.895	47.37
Polyunsaturated (g)	0.007	н/д	0.015	0.007	0.158	0.001	0.026	н/д	н/д	0.0	0.015	0.447	0.173	0.005	0.585	1.44	8.64