Рецепт Joyful Bok Choy and Pork Medallion Rebellion - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	pork tenderloin 234.65g	pineapple juice 187.5g	cornstarch 8.0g	soy sauce 16.0g	chili garlic sauce 14.1g	ginger 3.72g	oil 9.0g	onions 43.2g	pepper 0.0g	salt 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	49.16	0.68	0.02	1.0	0.07	0.07	0.0	0.79	н/д	н/д	51.79	51.79
Total Fat (g)	5.09	0.23	0.0	0.01	0.05	0.03	9.0	0.08	н/д	н/д	14.49	14.49
Carbohydrates (g)	0.0	24.13	7.3	1.22	0.25	0.66	0.0	3.17	н/д	н/д	36.73	36.73
Ash (g)	2.42	н/д	0.01	2.45	1.04	0.03	0.0	0.35	н/д	н/д	6.29	6.29
Calories (kcal)	255.769	99.375	30.48	8.48	1.551	2.976	79.56	13.824	н/д	н/д	492.015	492.015
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Water (g)	178.33	161.94	0.67	11.32	12.69	2.93	0.0	38.81	н/д	н/д	406.69	406.69
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	18.71	0.0	0.27	0.18	0.06	0.0	1.01	н/д	н/д	20.23	20.23
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	0.4	0.1	0.1	0.0	0.1	0.0	1.1	н/д	н/д	1.8	1.8
Calcium (mg)	11.733	24.375	0.16	3.04	1.128	0.595	0.0	31.104	н/д	н/д	72.135	72.135
Iron (mg)	2.3	0.58	0.04	0.31	0.07	0.02	0.0	0.64	н/д	н/д	3.96	3.96
Magnesium (mg)	63.356	22.5	0.24	6.88	0.705	1.6	0.0	8.64	н/д	н/д	103.92	103.92
Phosphorus (mg)	579.586	15.0	1.04	20.0	1.551	1.265	0.0	15.984	н/д	н/д	634.425	634.425
Potassium (mg)	936.254	243.75	0.24	34.72	20.304	15.438	0.0	119.232	н/д	н/д	1369.938	1369.938
Sodium (mg)	124.365	3.75	0.72	901.92	372.663	0.484	0.0	6.912	н/д	н/д	1410.813	1410.813
Zinc (mg)	4.43	0.21	0.0	0.08	0.02	0.01	0.0	0.17	н/д	н/д	4.93	4.93
Copper (mg)	0.211	0.131	0.004	0.016	0.004	0.009	0.0	0.035	н/д	н/д	0.41	0.41
Manganese (mg)	0.047	н/д	0.004	0.067	0.007	0.009	н/д	0.069	н/д	н/д	0.203	0.203
Selenium (mcg)	72.3	0.2	0.2	0.1	0.0	0.0	0.0	0.3	н/д	н/д	73.0	73.0
Vitamin A, IU (IU)	0.0	н/д	0.0	0.0	22.842	0.0	0.0	430.704	н/д	н/д	453.546	453.546
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	0.0	0.0	0.0	1.128	0.0	0.0	21.6	н/д	н/д	22.728	22.728
Beta Carotene (mcg)	0.0	5.625	0.0	0.0	12.831	0.0	0.0	258.336	н/д	н/д	276.792	276.792
Vitamin E (mg)	0.52	0.04	0.0	0.0	0.02	0.01	0.83	0.24	н/д	н/д	1.65	1.65
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	17.061	0.0	0.0	491.184	н/д	н/д	508.245	508.245
Tocopherol, beta (mg)	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	0.07	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.07	0.07
Tocopherol, delta (mg)	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.0	82.1	0.0	0.0	10.5	0.2	0.0	8.1	н/д	н/д	101.0	101.0
Thiamin (mg)	2.347	0.113	0.0	0.005	0.006	0.001	0.0	0.026	н/д	н/д	2.496	2.496
Riboflavin (mg)	0.798	0.038	0.0	0.027	0.011	0.001	0.0	0.035	н/д	н/д	0.909	0.909
Niacin (mg)	15.675	0.375	0.0	0.352	0.035	0.028	0.0	0.229	н/д	н/д	16.694	16.694
Pantothenic acid (mg)	1.995	н/д	0.0	0.048	0.016	0.007	0.0	0.035	н/д	н/д	2.1	2.1
Vitamin B-6 (mg)	1.83	0.188	0.0	0.024	0.023	0.006	0.0	0.026	н/д	н/д	2.096	2.096
Folate (mcg)	0.0	33.75	0.0	2.24	0.846	0.409	0.0	27.648	н/д	н/д	64.893	64.893
Vitamin B-12 (mcg)	1.2	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	1.2	1.2
Choline (mg)	189.6	6.2	0.0	2.9	н/д	1.1	н/д	2.5	н/д	н/д	202.3	202.3
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.516	н/д	0.0	0.014	0.001	0.0	0.0	0.009	н/д	н/д	0.541	0.541
Threonine (g)	2.206	н/д	0.001	0.04	0.003	0.001	0.0	0.03	н/д	н/д	2.281	2.281
Isoleucine (g)	2.417	н/д	0.001	0.048	0.003	0.002	0.0	0.035	н/д	н/д	2.505	2.505
Leucine (g)	4.177	н/д	0.003	0.08	0.004	0.003	0.0	0.048	н/д	н/д	4.314	4.314
Lysine (g)	4.552	н/д	0.001	0.058	0.003	0.002	0.0	0.039	н/д	н/д	4.655	4.655
Methionine (g)	1.361	н/д	0.001	0.014	0.001	0.0	0.0	0.009	н/д	н/д	1.387	1.387
Cystine (g)	0.563	н/д	0.001	0.018	0.001	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.583	0.583
Phenylalanine (g)	2.065	н/д	0.001	0.053	0.003	0.002	0.0	0.026	н/д	н/д	2.149	2.149
Tyrosine (g)	1.877	н/д	0.001	0.037	0.001	0.001	0.0	0.022	н/д	н/д	1.939	1.939
Valine (g)	2.581	н/д	0.001	0.05	0.003	0.003	0.0	0.035	н/д	н/д	2.672	2.672
Arginine (g)	3.262	н/д	0.001	0.069	0.004	0.001	0.0	0.056	н/д	н/д	3.393	3.393
Histidine (g)	2.135	н/д	0.001	0.026	0.001	0.001	0.0	0.013	н/д	н/д	2.177	2.177
Alanine (g)	2.886	н/д	0.002	0.045	0.003	0.001	0.0	0.035	н/д	н/д	2.971	2.971
Aspartic acid (g)	4.81	н/д	0.002	0.107	0.01	0.008	0.0	0.073	н/д	н/д	5.01	5.01
Glutamic acid (g)	7.837	н/д	0.004	0.237	0.01	0.006	0.0	0.164	н/д	н/д	8.258	8.258
Glycine (g)	2.206	н/д	0.001	0.045	0.003	0.001	0.0	0.039	н/д	н/д	2.294	2.294
Proline (g)	1.995	н/д	0.002	0.074	0.003	0.001	0.0	0.052	н/д	н/д	2.126	2.126
Serine (g)	2.135	н/д	0.001	0.058	0.003	0.002	0.0	0.035	н/д	н/д	2.233	2.233
Cholesterol (mg)	152.523	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	152.523	152.523
Trans Fat (g)	0.047	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.232	н/д	н/д	н/д	0.279	0.279
Saturated Fat (g)	1.643	0.019	0.001	0.002	0.007	0.007	0.669	0.013	н/д	н/д	2.36	2.36
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.558	22.5	н/д	н/д	н/д	23.058	23.058
Monounsaturated Fat (g)	1.854	0.019	0.002	0.002	0.004	0.006	2.046	0.013	н/д	н/д	3.944	3.944
Polyunsaturated (g)	0.868	0.075	0.002	0.003	0.028	0.006	5.863	0.03	н/д	н/д	6.875	6.875