Рецепт Joojeh Kabab - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	chicken breasts 400.0g	onion 99.0g	yogurt 245.0g	lime juice 30.25g	lemon juice 23.5g	butter 14.2g	garlic 2.61g	turmeric 0.0g	coriander 0.0g	chili 0.0g	lime 56.28g	salt 0.0g	pepper 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	83.4	1.09	8.5	0.13	0.09	0.12	0.17	н/д	н/д	н/д	0.39	н/д	н/д	93.89	93.89
Total Fat (g)	37.0	0.1	7.96	0.02	0.0	11.52	0.01	н/д	н/д	н/д	0.11	н/д	н/д	56.73	56.73
Carbohydrates (g)	0.0	9.25	11.42	2.55	2.03	0.01	0.86	н/д	н/д	н/д	5.93	н/д	н/д	32.04	32.04
Ash (g)	4.04	0.35	1.76	0.09	0.06	0.3	0.04	н/д	н/д	н/д	0.17	н/д	н/д	6.81	6.81
Calories (kcal)	688.0	39.6	149.45	7.563	5.875	101.814	3.889	н/д	н/д	н/д	16.884	н/д	н/д	1013.074	1013.074
Starch (g)	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	0.98	н/д	0.15	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.13	1.13
Glucose (dextrose) (g)	н/д	1.95	н/д	0.18	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	2.13	2.13
Fructose (g)	н/д	1.28	н/д	0.18	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.46	1.46
Lactose (g)	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Water (g)	277.84	88.22	215.36	27.46	21.32	2.25	1.53	н/д	н/д	н/д	49.67	н/д	н/д	683.65	683.65
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	4.2	11.42	0.51	0.56	0.01	0.03	н/д	н/д	н/д	0.95	н/д	н/д	17.68	17.68
Galactose (g)	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	1.7	0.0	0.1	0.1	0.0	0.1	н/д	н/д	н/д	1.6	н/д	н/д	3.5	3.5
Calcium (mg)	44.0	22.77	296.45	4.235	1.645	3.408	4.724	н/д	н/д	н/д	18.572	н/д	н/д	395.805	395.805
Iron (mg)	2.96	0.21	0.12	0.03	0.01	0.0	0.04	н/д	н/д	н/д	0.34	н/д	н/д	3.71	3.71
Magnesium (mg)	100.0	9.9	29.4	2.42	1.41	0.284	0.653	н/д	н/д	н/д	3.377	н/д	н/д	147.443	147.443
Phosphorus (mg)	696.0	28.71	232.75	4.235	1.41	3.408	3.993	н/д	н/д	н/д	10.13	н/д	н/д	980.637	980.637
Potassium (mg)	880.0	144.54	379.75	35.393	29.14	3.408	10.466	н/д	н/д	н/д	57.406	н/д	н/д	1540.102	1540.102
Sodium (mg)	252.0	3.96	112.7	0.605	0.235	81.792	0.444	н/д	н/д	н/д	1.126	н/д	н/д	452.861	452.861
Zinc (mg)	3.2	0.17	1.45	0.02	0.01	0.01	0.03	н/д	н/д	н/д	0.06	н/д	н/д	4.95	4.95
Copper (mg)	0.16	0.04	0.025	0.009	0.007	0.0	0.008	н/д	н/д	н/д	0.039	н/д	н/д	0.287	0.287
Manganese (mg)	0.08	0.129	0.0	0.006	0.002	0.0	0.044	н/д	н/д	н/д	0.006	н/д	н/д	0.266	0.266
Selenium (mcg)	66.4	0.5	5.4	0.0	0.0	0.1	0.4	н/д	н/д	н/д	0.2	н/д	н/д	73.1	73.1
Vitamin A, IU (IU)	332.0	1.98	242.55	15.125	4.7	354.858	0.235	н/д	н/д	н/д	28.14	н/д	н/д	979.588	979.588
Retinol (mcg)	96.0	0.0	66.15	0.0	0.0	95.282	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	257.432	257.432
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	100.0	0.0	66.15	0.605	0.235	97.128	0.0	н/д	н/д	н/д	1.126	н/д	н/д	265.244	265.244
Beta Carotene (mcg)	0.0	0.99	12.25	9.075	0.705	22.436	0.131	н/д	н/д	н/д	16.884	н/д	н/д	62.471	62.471
Vitamin E (mg)	1.24	0.02	0.15	0.07	0.04	0.33	0.0	н/д	н/д	н/д	0.12	н/д	н/д	1.96	1.96
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	7.952	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	7.952	7.952
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	3.96	0.0	0.0	2.115	0.0	0.418	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	6.493	6.493
Tocopherol, beta (mg)	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	0.12	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.12	0.12
Tocopherol, delta (mg)	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.0	7.3	1.2	9.1	10.8	0.0	0.8	н/д	н/д	н/д	16.4	н/д	н/д	45.6	45.6
Thiamin (mg)	0.24	0.05	0.074	0.009	0.007	0.001	0.005	н/д	н/д	н/д	0.017	н/д	н/д	0.403	0.403
Riboflavin (mg)	0.36	0.03	0.343	0.006	0.002	0.004	0.003	н/д	н/д	н/д	0.011	н/д	н/д	0.759	0.759
Niacin (mg)	39.64	0.119	0.196	0.042	0.024	0.006	0.018	н/д	н/д	н/д	0.113	н/д	н/д	40.157	40.157
Pantothenic acid (mg)	3.2	0.119	0.956	0.036	0.024	0.016	0.016	н/д	н/д	н/д	0.124	н/д	н/д	4.489	4.489
Vitamin B-6 (mg)	2.12	0.119	0.074	0.012	0.012	0.0	0.032	н/д	н/д	н/д	0.023	н/д	н/д	2.391	2.391
Folate (mcg)	16.0	18.81	17.15	3.025	3.055	0.426	0.078	н/д	н/д	н/д	4.502	н/д	н/д	63.047	63.047
Vitamin B-12 (mcg)	1.36	0.0	0.91	0.0	0.0	0.02	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	2.29	2.29
Choline (mg)	268.4	6.0	37.2	1.5	1.2	2.7	0.6	н/д	н/д	н/д	2.9	н/д	н/д	320.6	320.6
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.96	0.01	0.049	0.0	н/д	0.001	0.002	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	1.022	1.022
Threonine (g)	3.48	0.02	0.343	0.0	н/д	0.006	0.004	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	3.853	3.853
Isoleucine (g)	4.24	0.01	0.466	0.0	н/д	0.007	0.006	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	4.728	4.728
Leucine (g)	6.12	0.03	0.858	0.006	н/д	0.011	0.008	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	7.033	7.033
Lysine (g)	6.92	0.04	0.76	0.006	н/д	0.01	0.007	н/д	н/д	н/д	0.006	н/д	н/д	7.748	7.748
Methionine (g)	2.24	0.0	0.245	0.0	н/д	0.003	0.002	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	2.49	2.49
Cystine (g)	1.08	0.0	0.074	0.0	н/д	0.001	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.157	1.157
Phenylalanine (g)	3.28	0.03	0.466	0.003	н/д	0.006	0.005	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	3.789	3.789
Tyrosine (g)	2.72	0.01	0.441	0.0	н/д	0.006	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	3.179	3.179
Valine (g)	4.08	0.02	0.711	0.003	н/д	0.009	0.008	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	4.829	4.829
Arginine (g)	5.16	0.099	0.245	0.006	н/д	0.004	0.016	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	5.531	5.531
Histidine (g)	2.52	0.01	0.221	0.0	н/д	0.003	0.003	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	2.756	2.756
Alanine (g)	4.76	0.02	0.368	0.006	н/д	0.004	0.003	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	5.161	5.161
Aspartic acid (g)	7.44	0.089	0.686	0.033	н/д	0.009	0.013	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	8.27	8.27
Glutamic acid (g)	12.32	0.257	1.666	0.021	н/д	0.026	0.021	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	14.311	14.311
Glycine (g)	4.92	0.03	0.196	0.003	н/д	0.003	0.005	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	5.157	5.157
Proline (g)	3.8	0.01	1.005	0.009	н/д	0.011	0.003	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	4.837	4.837
Serine (g)	2.92	0.02	0.539	0.012	н/д	0.007	0.005	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	3.503	3.503
Cholesterol (mg)	256.0	0.0	31.85	0.0	0.0	30.53	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	318.38	318.38
Trans Fat (g)	0.48	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.48	0.48
Saturated Fat (g)	10.64	0.04	5.145	0.003	0.0	7.295	0.002	н/д	н/д	н/д	0.011	н/д	н/д	23.136	23.136
Phytosterols (mg)	н/д	14.85	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	14.85	14.85
Monounsaturated Fat (g)	15.28	0.01	2.181	0.003	0.0	2.985	0.0	н/д	н/д	н/д	0.011	н/д	н/д	20.47	20.47
Polyunsaturated (g)	7.84	0.02	0.221	0.006	0.0	0.432	0.007	н/д	н/д	н/д	0.034	н/д	н/д	8.558	8.558