Рецепт Jody's Homemade Salsa - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
12 warm peppers
Salt to taste
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 2 		tomatoes
808.08g 		peppers
0.0g 		onions
135.0g 		tomatoes paste
170.0g 		vinegar
30.0g 		salt
0.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 7.11 н/д 1.49 7.34 0.0 н/д 15.94 31.88
Total Fat (g) 1.62 н/д 0.14 0.8 0.0 н/д 2.55 5.1
Carbohydrates (g) 31.68 н/д 12.61 32.15 0.28 н/д 76.71 153.42
Ash (g) 4.04 н/д 0.47 4.76 н/д н/д 9.27 18.54
Calories (kcal) 145.454 н/д 54.0 139.4 6.3 н/д 345.154 690.308
Starch (g) 0.0 н/д 0.0 0.37 н/д н/д 0.37 0.74
Sucrose (g) 0.0 н/д 1.34 0.51 н/д н/д 1.85 3.7
Glucose (dextrose) (g) 10.1 н/д 2.66 9.78 н/д н/д 22.54 45.08
Fructose (g) 11.07 н/д 1.74 9.95 н/д н/д 22.76 45.52
Lactose (g) 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) 0.0 н/д 0.0 0.48 н/д н/д 0.48 0.96
Alcohol (g) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Water (g) 763.64 н/д 120.3 124.95 28.14 н/д 1037.03 2074.06
Caffeine (mg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Sugars (g) 21.25 н/д 5.72 20.71 0.12 н/д 47.8 95.6
Galactose (g) 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 9.7 н/д 2.3 7.0 0.0 н/д 19.0 38.0
Calcium (mg) 80.808 н/д 31.05 61.2 2.1 н/д 175.158 350.316
Iron (mg) 2.18 н/д 0.28 5.07 0.06 н/д 7.59 15.18
Magnesium (mg) 88.889 н/д 13.5 71.4 1.5 н/д 175.289 350.578
Phosphorus (mg) 193.939 н/д 39.15 141.1 2.4 н/д 376.589 753.178
Potassium (mg) 1915.15 н/д 197.1 1723.8 21.9 н/д 3857.95 7715.9
Sodium (mg) 40.404 н/д 5.4 1343.0 1.5 н/д 1390.304 2780.608
Zinc (mg) 1.37 н/д 0.23 1.07 0.01 н/д 2.69 5.38
Copper (mg) 0.485 н/д 0.054 0.629 0.003 н/д 1.171 2.342
Manganese (mg) 0.889 н/д 0.176 0.51 н/д н/д 1.574 3.148
Selenium (mcg) 0.0 н/д 0.7 9.0 0.0 н/д 9.7 19.4
Vitamin A, IU (IU) 6731.306 н/д 2.7 2592.5 н/д н/д 9326.506 18653.012
Retinol (mcg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 339.394 н/д 0.0 129.2 0.0 н/д 468.594 937.188
Beta Carotene (mcg) 3628.279 н/д 1.35 1531.7 0.0 н/д 5161.329 10322.658
Vitamin E (mg) 4.36 н/д 0.03 7.31 0.0 н/д 11.7 23.4
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 20791.898 н/д 0.0 48898.8 0.0 н/д 69690.698 139381.396
Lutein + zeaxanthin (mcg) 993.938 н/д 5.4 0.0 0.0 н/д 999.338 1998.676
Tocopherol, beta (mg) 0.08 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.08 0.16
Tocopherol, gamma (mg) 0.97 н/д 0.0 0.88 н/д н/д 1.85 3.7
Tocopherol, delta (mg) 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 102.6 н/д 10.0 37.2 0.0 н/д 149.8 299.6
Thiamin (mg) 0.323 н/д 0.068 0.102 0.0 н/д 0.493 0.986
Riboflavin (mg) 0.162 н/д 0.041 0.255 0.0 н/д 0.457 0.914
Niacin (mg) 4.768 н/д 0.162 5.236 0.0 н/д 10.166 20.332
Pantothenic acid (mg) 0.727 н/д 0.162 0.238 н/д н/д 1.127 2.254
Vitamin B-6 (mg) 0.646 н/д 0.162 0.374 0.0 н/д 1.182 2.364
Folate (mcg) 121.212 н/д 25.65 20.4 0.0 н/д 167.262 334.524
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Choline (mg) 54.1 н/д 8.2 65.5 0.0 н/д 127.8 255.6
Folic acid (mcg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.081 н/д 0.014 0.051 н/д н/д 0.145 0.29
Threonine (g) 0.242 н/д 0.027 0.17 н/д н/д 0.439 0.878
Isoleucine (g) 0.162 н/д 0.014 0.119 н/д н/д 0.294 0.588
Leucine (g) 0.242 н/д 0.041 0.187 н/д н/д 0.47 0.94
Lysine (g) 0.242 н/д 0.054 0.204 н/д н/д 0.5 1.0
Methionine (g) 0.081 н/д 0.0 0.034 н/д н/д 0.115 0.23
Cystine (g) 0.081 н/д 0.0 0.034 н/д н/д 0.115 0.23
Phenylalanine (g) 0.566 н/д 0.041 0.204 н/д н/д 0.81 1.62
Tyrosine (g) 0.081 н/д 0.014 0.085 н/д н/д 0.179 0.358
Valine (g) 0.162 н/д 0.027 0.136 н/д н/д 0.325 0.65
Arginine (g) 0.162 н/д 0.135 0.119 н/д н/д 0.416 0.832
Histidine (g) 0.081 н/д 0.014 0.102 н/д н/д 0.196 0.392
Alanine (g) 0.242 н/д 0.027 0.34 н/д н/д 0.609 1.218
Aspartic acid (g) 1.131 н/д 0.122 1.19 н/д н/д 2.443 4.886
Glutamic acid (g) 3.475 н/д 0.351 3.23 н/д н/д 7.056 14.112
Glycine (g) 0.162 н/д 0.041 0.102 н/д н/д 0.304 0.608
Proline (g) 0.162 н/д 0.014 0.136 н/д н/д 0.311 0.622
Serine (g) 0.242 н/д 0.027 0.187 н/д н/д 0.456 0.912
Cholesterol (mg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.242 н/д 0.054 0.17 0.0 н/д 0.466 0.932
Phytosterols (mg) 56.566 н/д 20.25 н/д н/д н/д 76.816 153.632
Monounsaturated Fat (g) 0.242 н/д 0.014 0.119 0.0 н/д 0.375 0.75
Polyunsaturated (g) 0.646 н/д 0.027 0.272 0.0 н/д 0.945 1.89