Рецепт Jodhpuri Aloo - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 2	potatoes 187.5g	cumin 0.0g	fennel 0.0g	sesame 6.8g	chili 0.0g	chili 0.0g	coriander 0.0g	turmeric 0.0g	salt 0.0g	oil 13.6g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	3.79	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	3.79	7.58
Total Fat (g)	0.17	н/д	н/д	6.8	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	13.6	20.57	41.14
Carbohydrates (g)	32.76	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	32.76	65.52
Ash (g)	2.03	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	2.03	4.06
Calories (kcal)	144.375	н/д	н/д	60.112	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	120.224	324.711	649.422
Starch (g)	28.95	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	28.95	57.9
Sucrose (g)	0.32	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.32	0.64
Glucose (dextrose) (g)	0.62	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.62	1.24
Fructose (g)	0.51	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.51	1.02
Lactose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Water (g)	148.76	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	148.76	297.52
Caffeine (mg)	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	1.46	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	1.46	2.92
Galactose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	4.1	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	4.1	8.2
Calcium (mg)	22.5	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	22.5	45.0
Iron (mg)	1.46	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	1.47	2.94
Magnesium (mg)	43.125	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	43.125	86.25
Phosphorus (mg)	106.875	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	106.875	213.75
Potassium (mg)	789.375	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	789.375	1578.75
Sodium (mg)	11.25	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	11.25	22.5
Zinc (mg)	0.54	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.54	1.08
Copper (mg)	0.206	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.206	0.412
Manganese (mg)	0.281	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.281	0.562
Selenium (mcg)	0.6	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.6	1.2
Vitamin A, IU (IU)	3.75	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	3.75	7.5
Retinol (mcg)	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Beta Carotene (mcg)	1.875	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	1.875	3.75
Vitamin E (mg)	0.02	н/д	н/д	0.1	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.25	1.37	2.74
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	15.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	15.0	30.0
Tocopherol, beta (mg)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, delta (mg)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	36.9	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	36.9	73.8
Thiamin (mg)	0.15	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.15	0.3
Riboflavin (mg)	0.056	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.056	0.112
Niacin (mg)	1.969	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	1.969	3.938
Pantothenic acid (mg)	0.563	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.563	1.126
Vitamin B-6 (mg)	0.563	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.563	1.126
Folate (mcg)	30.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	30.0	60.0
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Choline (mg)	22.7	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	22.7	45.4
Folic acid (mcg)	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.056	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.056	0.112
Threonine (g)	0.15	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.15	0.3
Isoleucine (g)	0.15	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.15	0.3
Leucine (g)	0.225	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.225	0.45
Lysine (g)	0.244	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.244	0.488
Methionine (g)	0.056	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.056	0.112
Cystine (g)	0.056	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.056	0.112
Phenylalanine (g)	0.169	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.169	0.338
Tyrosine (g)	0.15	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.15	0.3
Valine (g)	0.225	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.225	0.45
Arginine (g)	0.188	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.188	0.376
Histidine (g)	0.094	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.094	0.188
Alanine (g)	0.113	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.113	0.226
Aspartic acid (g)	0.956	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.956	1.912
Glutamic acid (g)	0.656	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.656	1.312
Glycine (g)	0.113	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.113	0.226
Proline (g)	0.131	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.131	0.262
Serine (g)	0.169	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.169	0.338
Cholesterol (mg)	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.351	0.351	0.702
Saturated Fat (g)	0.056	н/д	н/д	0.966	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.01	2.032	4.064
Phytosterols (mg)	9.375	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	34.0	43.375	86.75
Monounsaturated Fat (g)	0.0	н/д	н/д	2.7	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	3.091	5.791	11.582
Polyunsaturated (g)	0.075	н/д	н/д	2.836	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	8.859	11.77	23.54