Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
4 c. vegetable or possibly chicken stock
1 x egg white
2 x egg yolks
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 4 		olive oil
6.75g 		onion
15.75g 		carrots
25.23g 		serrano
1.48g 		zucchini
26.93g 		tomatoes
111.0g 		oregano
0.06g 		parsley
0.24g 		egg
0.0g 		egg yolks
0.0g 		cream
57.5g 		flour
3.91g 		sugar
3.15g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.0 0.17 0.23 0.03 0.33 0.87 0.01 0.01 н/д н/д 1.19 0.4 0.0 3.23 12.92
Total Fat (g) 6.75 0.02 0.06 0.01 0.05 0.14 0.01 0.0 н/д н/д 11.34 0.04 0.0 18.42 73.68
Carbohydrates (g) 0.0 1.47 2.42 0.1 0.9 4.44 0.04 0.02 н/д н/д 1.66 2.98 3.15 17.17 68.68
Ash (g) 0.0 0.06 0.24 0.01 0.17 0.9 0.0 0.01 н/д н/д 0.49 0.02 0.0 1.9 7.6
Calories (kcal) 59.67 6.3 10.345 0.473 4.309 18.87 0.191 0.086 н/д н/д 110.975 14.223 12.191 237.633 950.532
Starch (g) н/д 0.0 0.36 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.36 1.44
Sucrose (g) н/д 0.16 0.91 н/д 0.01 0.01 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 1.08 4.32
Glucose (dextrose) (g) н/д 0.31 0.15 н/д 0.2 1.22 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 1.88 7.52
Fructose (g) н/д 0.2 0.14 н/д 0.26 1.41 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 2.01 8.04
Lactose (g) н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 2.01 н/д н/д 2.01 8.04
Maltose (g) н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 0.0 14.03 22.28 1.34 25.49 104.65 0.0 0.21 н/д н/д 42.81 0.47 0.0 211.28 845.12
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.0 0.67 1.2 0.06 0.47 2.64 0.0 0.0 н/д н/д 2.01 0.01 3.15 10.2 40.8
Galactose (g) н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.0 0.3 0.7 0.1 0.3 1.1 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.1 0.0 2.6 10.4
Calcium (mg) 0.068 3.622 8.326 0.163 4.04 34.41 0.985 0.328 н/д н/д 63.25 0.586 0.032 115.809 463.236
Iron (mg) 0.04 0.03 0.08 0.01 0.09 1.08 0.03 0.01 н/д н/д 0.1 0.18 0.0 1.65 6.6
Magnesium (mg) 0.0 1.575 3.028 0.325 4.579 12.21 0.169 0.119 н/д н/д 5.75 0.86 0.0 28.614 114.456
Phosphorus (mg) 0.0 4.567 8.831 0.592 10.234 21.09 0.125 0.138 н/д н/д 66.125 4.22 0.0 115.922 463.688
Potassium (mg) 0.068 22.995 80.741 4.512 70.563 208.68 1.043 1.316 н/д н/д 81.075 4.181 0.063 475.236 1900.944
Sodium (mg) 0.135 0.63 17.41 0.148 2.693 158.73 0.009 0.133 н/д н/д 46.0 0.078 0.0 225.966 903.864
Zinc (mg) 0.0 0.03 0.06 0.0 0.08 0.16 0.0 0.0 н/д н/д 0.22 0.03 0.0 0.58 2.32
Copper (mg) 0.0 0.006 0.013 0.002 0.013 0.078 0.001 0.0 н/д н/д 0.012 0.005 0.0 0.13 0.52
Manganese (mg) 0.0 0.02 0.035 0.003 0.048 0.089 0.003 0.0 н/д н/д 0.006 0.027 0.0 0.232 0.928
Selenium (mcg) 0.0 0.1 0.0 0.0 0.1 0.1 0.0 0.0 н/д н/д 1.5 1.3 0.0 3.1 12.4
Vitamin A, IU (IU) 0.0 0.315 4215.174 13.861 53.865 129.87 4.314 20.007 н/д н/д 331.2 0.0 0.0 4768.606 19074.424
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 92.0 0.0 0.0 92.0 368.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.0 210.683 0.695 2.693 6.66 0.216 1.0 н/д н/д 93.15 0.0 0.0 315.097 1260.388
Beta Carotene (mcg) 0.0 0.157 2090.43 7.899 32.319 77.7 2.57 12.003 н/д н/д 14.95 0.0 0.0 2238.029 8952.116
Vitamin E (mg) 0.97 0.0 0.17 0.01 0.03 0.75 0.01 0.0 н/д н/д 0.25 0.0 0.0 2.2 8.8
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.252 0.0 0.0 3071.37 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 3071.622 12286.488
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 0.63 64.593 8.047 572.316 95.46 0.539 13.207 н/д н/д 0.0 0.703 0.0 755.495 3021.98
Tocopherol, beta (mg) 0.01 0.0 0.0 н/д н/д 0.01 0.01 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.03 0.12
Tocopherol, gamma (mg) 0.06 0.0 0.0 н/д н/д 0.06 0.01 0.0 н/д н/д 0.02 0.01 н/д 0.16 0.64
Tocopherol, delta (mg) 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.0 1.2 1.5 0.7 4.6 10.3 0.0 0.3 н/д н/д 0.5 0.0 0.0 19.1 76.4
Thiamin (mg) 0.0 0.008 0.018 0.001 0.013 0.056 0.0 0.0 н/д н/д 0.023 0.031 0.0 0.15 0.6
Riboflavin (mg) 0.0 0.005 0.015 0.001 0.038 0.067 0.0 0.0 н/д н/д 0.098 0.019 0.001 0.243 0.972
Niacin (mg) 0.0 0.019 0.247 0.023 0.132 0.788 0.004 0.003 н/д н/д 0.063 0.231 0.0 1.51 6.04
Pantothenic acid (mg) 0.0 0.019 0.068 0.003 0.043 0.133 н/д 0.001 н/д н/д 0.196 0.017 0.0 0.48 1.92
Vitamin B-6 (mg) 0.0 0.019 0.035 0.008 0.059 0.122 0.001 0.0 н/д н/д 0.035 0.002 0.0 0.28 1.12
Folate (mcg) 0.0 2.992 4.794 0.34 7.81 8.88 0.171 0.361 н/д н/д 4.025 7.151 0.0 36.525 146.1
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.16 0.0 0.0 0.16 0.64
Choline (mg) 0.0 1.0 2.2 0.1 2.6 7.8 0.0 0.0 н/д н/д 11.0 0.4 0.0 25.2 100.8
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 6.018 0.0 6.018 24.072
Tryptophan (g) 0.0 0.002 0.003 н/д 0.003 0.011 н/д 0.0 н/д н/д 0.023 0.005 н/д 0.046 0.184
Threonine (g) 0.0 0.003 0.048 н/д 0.008 0.044 н/д 0.0 н/д н/д 0.069 0.011 н/д 0.184 0.736
Isoleucine (g) 0.0 0.002 0.02 н/д 0.011 0.022 н/д 0.0 н/д н/д 0.081 0.014 н/д 0.15 0.6
Leucine (g) 0.0 0.005 0.025 н/д 0.019 0.033 н/д 0.0 н/д н/д 0.155 0.028 н/д 0.266 1.064
Lysine (g) 0.0 0.006 0.025 н/д 0.019 0.033 н/д 0.0 н/д н/д 0.132 0.009 н/д 0.225 0.9
Methionine (g) 0.0 0.0 0.005 н/д 0.005 0.011 н/д 0.0 н/д н/д 0.04 0.007 н/д 0.069 0.276
Cystine (g) 0.0 0.0 0.02 н/д 0.003 0.011 н/д 0.0 н/д н/д 0.017 0.009 н/д 0.06 0.24
Phenylalanine (g) 0.0 0.005 0.015 н/д 0.011 0.033 н/д 0.0 н/д н/д 0.075 0.02 н/д 0.159 0.636
Tyrosine (g) 0.0 0.002 0.01 н/д 0.008 0.022 н/д 0.0 н/д н/д 0.075 0.012 н/д 0.129 0.516
Valine (g) 0.0 0.003 0.018 н/д 0.013 0.022 н/д 0.0 н/д н/д 0.098 0.016 н/д 0.171 0.684
Arginine (g) 0.0 0.016 0.023 н/д 0.013 0.022 н/д 0.0 н/д н/д 0.058 0.016 н/д 0.148 0.592
Histidine (g) 0.0 0.002 0.01 н/д 0.008 0.022 н/д 0.0 н/д н/д 0.046 0.009 н/д 0.097 0.388
Alanine (g) 0.0 0.003 0.028 н/д 0.016 0.033 н/д 0.0 н/д н/д 0.058 0.013 н/д 0.151 0.604
Aspartic acid (g) 0.0 0.014 0.048 н/д 0.04 0.178 н/д 0.001 н/д н/д 0.127 0.017 н/д 0.424 1.696
Glutamic acid (g) 0.0 0.041 0.093 н/д 0.035 0.533 н/д 0.001 н/д н/д 0.328 0.136 н/д 1.166 4.664
Glycine (g) 0.0 0.005 0.013 н/д 0.013 0.022 н/д 0.0 н/д н/д 0.035 0.014 н/д 0.102 0.408
Proline (g) 0.0 0.002 0.013 н/д 0.011 0.022 н/д 0.0 н/д н/д 0.15 0.047 н/д 0.244 0.976
Serine (g) 0.0 0.003 0.013 н/д 0.013 0.033 н/д 0.0 н/д н/д 0.092 0.02 н/д 0.175 0.7
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 29.9 0.0 0.0 29.9 119.6
Trans Fat (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.932 0.006 0.01 0.001 0.011 0.022 0.002 0.0 н/д н/д 6.618 0.006 0.0 7.609 30.436
Phytosterols (mg) 14.918 2.362 н/д 0.089 н/д н/д 0.127 0.012 н/д н/д н/д н/д н/д 17.508 70.032
Monounsaturated Fat (g) 4.925 0.002 0.003 0.0 0.003 0.022 0.0 0.001 н/д н/д 2.915 0.004 0.0 7.874 31.496
Polyunsaturated (g) 0.71 0.003 0.03 0.003 0.022 0.056 0.003 0.0 н/д н/д 0.483 0.016 0.0 1.326 5.304