Рецепт Jicama and Mango Salad with Jalapeño Lime Dressing - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	oil 163.5g	lime juice 80.67g	lime zest 0.0g	cilantro 6.8g	salt 0.0g	jicama 606.28g	mango 142.83g	goat cheese 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.0	0.34	н/д	0.14	н/д	4.37	0.73	н/д	5.58	5.58
Total Fat (g)	163.5	0.06	н/д	0.04	н/д	0.55	0.39	н/д	164.52	164.52
Carbohydrates (g)	0.0	6.79	н/д	0.25	н/д	53.47	24.28	н/д	84.8	84.8
Ash (g)	0.0	0.25	н/д	0.1	н/д	1.82	0.71	н/д	2.88	2.88
Calories (kcal)	1445.34	20.168	н/д	1.564	н/д	230.386	92.84	н/д	1790.297	1790.297
Starch (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	0.39	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.39	0.39
Glucose (dextrose) (g)	н/д	0.48	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.48	0.48
Fructose (g)	н/д	0.49	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.49	0.49
Lactose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Water (g)	0.0	73.24	н/д	6.27	н/д	546.08	116.71	н/д	742.29	742.29
Caffeine (mg)	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	1.36	н/д	0.06	н/д	10.91	21.14	н/д	33.47	33.47
Galactose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	0.3	н/д	0.2	н/д	29.7	2.6	н/д	32.8	32.8
Calcium (mg)	0.0	11.294	н/д	4.556	н/д	72.754	14.283	н/д	102.886	102.886
Iron (mg)	0.03	0.07	н/д	0.12	н/д	3.64	0.19	н/д	4.05	4.05
Magnesium (mg)	0.0	6.454	н/д	1.768	н/д	72.754	12.855	н/д	93.83	93.83
Phosphorus (mg)	0.0	11.294	н/д	3.264	н/д	109.13	15.711	н/д	139.4	139.4
Potassium (mg)	0.0	94.384	н/д	35.428	н/д	909.42	222.815	н/д	1262.047	1262.047
Sodium (mg)	0.0	1.613	н/д	3.128	н/д	24.251	2.857	н/д	31.849	31.849
Zinc (mg)	0.0	0.06	н/д	0.03	н/д	0.97	0.06	н/д	1.13	1.13
Copper (mg)	0.0	0.024	н/д	0.016	н/д	0.303	0.157	н/д	0.5	0.5
Manganese (mg)	н/д	0.016	н/д	0.029	н/д	0.364	0.043	н/д	0.452	0.452
Selenium (mcg)	0.0	0.1	н/д	0.1	н/д	4.2	0.9	н/д	5.2	5.2
Vitamin A, IU (IU)	0.0	40.335	н/д	458.864	н/д	127.319	1092.65	н/д	1719.167	1719.167
Retinol (mcg)	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	1.613	н/д	22.916	н/д	6.063	54.275	н/д	84.868	84.868
Beta Carotene (mcg)	0.0	24.201	н/д	267.24	н/д	78.816	635.594	н/д	1005.851	1005.851
Vitamin E (mg)	15.06	0.18	н/д	0.17	н/д	2.79	1.6	н/д	19.79	19.79
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	0.0	н/д	58.82	н/д	0.0	0.0	н/д	58.82	58.82
Tocopherol, beta (mg)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, delta (mg)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.0	24.2	н/д	1.8	н/д	122.5	39.6	н/д	188.1	188.1
Thiamin (mg)	0.0	0.024	н/д	0.005	н/д	0.121	0.086	н/д	0.236	0.236
Riboflavin (mg)	0.0	0.016	н/д	0.011	н/д	0.182	0.086	н/д	0.295	0.295
Niacin (mg)	0.0	0.113	н/д	0.075	н/д	1.213	0.828	н/д	2.229	2.229
Pantothenic acid (mg)	0.0	0.097	н/д	0.039	н/д	0.849	0.229	н/д	1.213	1.213
Vitamin B-6 (mg)	0.0	0.032	н/д	0.01	н/д	0.243	0.186	н/д	0.471	0.471
Folate (mcg)	0.0	8.067	н/д	4.216	н/д	72.754	19.996	н/д	105.033	105.033
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Choline (mg)	н/д	4.1	н/д	0.9	н/д	82.5	10.9	н/д	98.3	98.3
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.014	н/д	0.014	0.014
Threonine (g)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.121	0.029	н/д	0.15	0.15
Isoleucine (g)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.121	0.029	н/д	0.15	0.15
Leucine (g)	0.0	0.016	н/д	н/д	н/д	0.182	0.043	н/д	0.241	0.241
Lysine (g)	0.0	0.016	н/д	н/д	н/д	0.182	0.057	н/д	0.255	0.255
Methionine (g)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.061	0.014	н/д	0.075	0.075
Cystine (g)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.061	н/д	н/д	0.061	0.061
Phenylalanine (g)	0.0	0.008	н/д	н/д	н/д	0.121	0.029	н/д	0.158	0.158
Tyrosine (g)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.061	0.014	н/д	0.075	0.075
Valine (g)	0.0	0.008	н/д	н/д	н/д	0.121	0.043	н/д	0.172	0.172
Arginine (g)	0.0	0.016	н/д	н/д	н/д	0.243	0.029	н/д	0.287	0.287
Histidine (g)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.121	0.014	н/д	0.136	0.136
Alanine (g)	0.0	0.016	н/д	н/д	н/д	0.121	0.071	н/д	0.209	0.209
Aspartic acid (g)	0.0	0.089	н/д	н/д	н/д	1.213	0.057	н/д	1.358	1.358
Glutamic acid (g)	0.0	0.056	н/д	н/д	н/д	0.243	0.086	н/д	0.385	0.385
Glycine (g)	0.0	0.008	н/д	н/д	н/д	0.121	0.029	н/д	0.158	0.158
Proline (g)	0.0	0.024	н/д	н/д	н/д	0.182	0.029	н/д	0.235	0.235
Serine (g)	0.0	0.032	н/д	н/д	н/д	0.182	0.029	н/д	0.243	0.243
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Trans Fat (g)	4.218	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	4.218	4.218
Saturated Fat (g)	12.148	0.008	н/д	0.001	н/д	0.121	0.1	н/д	12.378	12.378
Phytosterols (mg)	408.75	н/д	н/д	0.34	н/д	н/д	н/д	н/д	409.09	409.09
Monounsaturated Fat (g)	37.164	0.008	н/д	0.019	н/д	0.061	0.143	н/д	37.394	37.394
Polyunsaturated (g)	106.504	0.016	н/д	0.003	н/д	0.243	0.071	н/д	106.837	106.837