Рецепт Jessica's Famous Meatloaf - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 4	beef 56.7g	veal 56.7g	pork 56.7g	bread crumbs 27.0g	taco seasoning 1.33g	onion 24.75g	garlic 1.31g	pepper 24.4g	basil 0.18g	ketchup 15.0g	mustard 3.75g	worcestershire sauce 4.25g	eggs 24.64g	mozzarella cheese 42.38g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	9.85	10.97	9.57	3.6	0.0	0.27	0.08	0.24	0.03	0.26	0.16	0.0	3.1	11.0	49.14	196.56
Total Fat (g)	9.68	3.84	12.01	1.43	0.0	0.02	0.01	0.07	0.01	0.05	0.15	0.0	2.45	8.49	38.21	152.84
Carbohydrates (g)	0.0	0.0	0.0	19.43	0.75	2.31	0.43	1.47	0.11	3.77	0.2	0.83	0.19	1.62	31.11	124.44
Ash (g)	0.49	0.59	0.49	0.77	0.5	0.09	0.02	0.11	0.02	0.55	0.14	0.09	0.21	н/д	4.08	16.32
Calories (kcal)	129.276	81.648	149.121	106.65	2.491	9.9	1.944	7.562	0.439	14.55	2.513	3.315	35.235	127.973	672.617	2690.468
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	16.11	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.02	н/д	н/д	н/д	16.13	64.52
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.25	н/д	0.0	0.0	0.0	0.01	н/д	0.03	н/д	0.28	1.12
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	0.49	н/д	0.49	н/д	0.47	0.0	1.76	0.02	н/д	0.05	н/д	3.29	13.16
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	0.66	н/д	0.32	н/д	0.55	0.0	1.39	0.01	н/д	0.03	н/д	2.96	11.84
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.03	н/д	0.03	0.12
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	0.52	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.26	0.0	н/д	0.03	н/д	0.81	3.24
Alcohol (g)	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	37.31	41.3	34.62	1.76	0.08	22.05	0.76	22.49	0.01	10.37	3.1	3.34	18.69	19.69	215.58	862.32
Caffeine (mg)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	н/д	н/д	н/д	1.67	0.25	1.05	0.01	1.02	0.0	3.42	0.03	0.43	0.19	0.25	8.33	33.32
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.03	н/д	0.03	0.12
Dietary Fiber (g)	0.0	0.0	0.0	1.2	0.2	0.4	0.0	0.5	0.1	0.0	0.1	0.0	0.0	0.0	2.7	10.8
Calcium (mg)	3.969	8.505	7.938	49.41	н/д	5.693	2.362	1.708	3.698	2.7	2.175	4.548	13.059	309.761	415.525	1662.1
Iron (mg)	0.96	0.47	0.5	1.3	0.09	0.05	0.02	0.1	0.07	0.08	0.06	0.23	0.45	0.11	4.49	17.96
Magnesium (mg)	9.639	13.608	10.773	11.61	н/д	2.475	0.326	2.927	0.739	2.85	1.838	0.553	2.957	11.018	71.311	285.244
Phosphorus (mg)	69.174	115.101	99.225	44.55	н/д	7.178	1.997	6.343	0.858	4.95	3.975	2.55	47.062	222.045	625.007	2500.028
Potassium (mg)	139.482	178.605	162.729	52.92	н/д	36.135	5.233	51.473	6.008	57.3	5.175	34.0	33.018	40.256	802.334	3209.336
Sodium (mg)	32.319	46.494	31.752	197.64	106.901	0.99	0.222	0.976	0.06	167.1	42.563	41.65	34.496	223.74	926.902	3707.608
Zinc (mg)	2.04	1.74	1.25	0.39	н/д	0.04	0.02	0.06	0.01	0.04	0.02	0.01	0.27	1.33	7.21	28.84
Copper (mg)	0.034	0.062	0.028	0.07	н/д	0.01	0.004	0.005	0.002	0.027	0.003	0.009	0.025	0.013	0.292	1.168
Manganese (mg)	0.011	0.017	0.006	0.248	н/д	0.032	0.022	0.027	0.006	0.02	0.016	н/д	0.01	н/д	0.414	1.656
Selenium (mcg)	6.9	4.6	13.9	6.8	н/д	0.1	0.2	0.0	0.0	0.0	1.2	0.0	7.8	6.9	48.6	194.4
Vitamin A, IU (IU)	0.0	н/д	3.969	0.0	124.298	0.495	0.117	763.807	16.406	139.95	2.663	3.358	119.997	н/д	1175.06	4700.24
Retinol (mcg)	0.0	н/д	1.134	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.043	34.25	66.105	101.531	406.124
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	н/д	1.134	0.0	н/д	0.0	0.0	38.3	0.821	7.05	0.15	0.213	34.496	67.8	149.963	599.852
Beta Carotene (mcg)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.248	0.065	396.175	9.772	84.0	1.088	1.828	2.464	21.611	517.25	2069.0
Vitamin E (mg)	н/д	0.15	н/д	0.02	н/д	0.0	0.0	0.39	0.01	0.22	0.01	0.0	0.24	0.16	1.21	4.84
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	8.624	н/д	8.624	34.496
Lycopene (mcg)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.688	2506.35	0.0	0.0	0.0	0.0	2507.038	10028.152
Lutein + zeaxanthin (mcg)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.99	0.209	12.441	2.013	0.0	0.675	2.04	81.558	0.0	99.926	399.704
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	0.0	н/д	0.01	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.03	0.12
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	н/д	0.21	н/д	0.0	н/д	0.03	0.0	0.02	0.08	н/д	0.12	н/д	0.46	1.84
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	н/д	0.05	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.06	0.24
Vitamin C (mg)	0.0	0.0	0.4	0.0	0.6	1.8	0.4	31.2	0.1	2.3	0.1	0.6	0.0	0.0	37.4	149.6
Thiamin (mg)	0.034	0.045	0.414	0.262	н/д	0.012	0.003	0.012	0.0	0.002	0.013	0.003	0.017	0.042	0.859	3.436
Riboflavin (mg)	0.13	0.153	0.136	0.108	н/д	0.007	0.001	0.022	0.001	0.02	0.001	0.006	0.118	0.14	0.843	3.372
Niacin (mg)	2.387	4.253	2.461	1.79	н/д	0.03	0.009	0.239	0.012	0.215	0.02	0.03	0.017	0.051	11.512	46.048
Pantothenic acid (mg)	0.204	0.743	0.38	0.149	н/д	0.03	0.008	0.078	н/д	0.008	0.011	н/д	0.355	н/д	1.964	7.856
Vitamin B-6 (mg)	0.136	0.232	0.215	0.032	н/д	0.03	0.016	0.071	0.004	0.023	0.002	0.0	0.034	0.034	0.83	3.32
Folate (mcg)	3.969	7.371	2.835	28.89	н/д	4.703	0.039	11.222	0.48	1.5	0.263	0.34	11.581	4.238	77.429	309.716
Vitamin B-12 (mcg)	1.08	0.76	0.4	0.09	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.32	0.98	3.63	14.52
Choline (mg)	н/д	н/д	н/д	3.9	н/д	1.5	0.3	1.4	0.1	1.9	0.8	0.1	61.9	6.0	77.9	311.6
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	22.14	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	22.14	88.56
Tryptophan (g)	н/д	0.113	0.119	0.043	н/д	0.002	0.001	0.002	0.0	0.003	0.0	н/д	0.042	н/д	0.327	1.308
Threonine (g)	н/д	0.482	0.437	0.116	н/д	0.005	0.002	0.01	0.001	0.009	0.006	н/д	0.138	н/д	1.206	4.824
Isoleucine (g)	н/д	0.539	0.448	0.146	н/д	0.002	0.003	0.005	0.001	0.008	0.006	н/д	0.165	н/д	1.322	5.288
Leucine (g)	н/д	0.873	0.765	0.259	н/д	0.007	0.004	0.01	0.002	0.012	0.011	н/д	0.269	н/д	2.213	8.852
Lysine (g)	н/д	0.902	0.862	0.116	н/д	0.01	0.004	0.01	0.001	0.012	0.01	н/д	0.224	н/д	2.15	8.6
Methionine (g)	н/д	0.255	0.255	0.062	н/д	0.0	0.001	0.002	0.0	0.003	0.003	н/д	0.094	н/д	0.676	2.704
Cystine (g)	н/д	0.125	0.125	0.076	н/д	0.0	0.001	0.005	0.0	0.003	0.003	н/д	0.067	н/д	0.404	1.616
Phenylalanine (g)	н/д	0.442	0.38	0.178	н/д	0.007	0.002	0.012	0.001	0.009	0.006	н/д	0.168	н/д	1.207	4.828
Tyrosine (g)	н/д	0.352	0.335	0.108	н/д	0.002	0.001	0.002	0.001	0.006	0.005	н/д	0.123	н/д	0.935	3.74
Valine (g)	н/д	0.607	0.522	0.162	н/д	0.005	0.004	0.007	0.001	0.009	0.008	н/д	0.212	н/д	1.536	6.144
Arginine (g)	н/д	0.646	0.595	0.149	н/д	0.025	0.008	0.01	0.001	0.008	0.01	н/д	0.202	н/д	1.653	6.612
Histidine (g)	н/д	0.397	0.38	0.081	н/д	0.002	0.001	0.005	0.001	0.006	0.005	н/д	0.076	н/д	0.954	3.816
Alanine (g)	н/д	0.652	0.556	0.13	н/д	0.005	0.002	0.007	0.001	0.014	0.006	н/д	0.182	н/д	1.555	6.22
Aspartic acid (g)	н/д	0.947	0.89	0.208	н/д	0.022	0.006	0.068	0.003	0.053	0.015	н/д	0.328	н/д	2.54	10.16
Glutamic acid (g)	н/д	1.735	1.497	1.112	н/д	0.064	0.011	0.051	0.003	0.165	0.028	н/д	0.414	н/д	5.08	20.32
Glycine (g)	н/д	0.561	0.454	0.132	н/д	0.007	0.003	0.007	0.001	0.008	0.009	н/д	0.106	н/д	1.288	5.152
Proline (g)	н/д	0.459	0.386	0.37	н/д	0.002	0.001	0.005	0.001	0.009	0.014	н/д	0.126	н/д	1.373	5.492
Serine (g)	н/д	0.414	0.397	0.178	н/д	0.005	0.002	0.012	0.001	0.011	0.008	н/д	0.239	н/д	1.267	5.068
Cholesterol (mg)	39.123	46.494	40.824	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	104.227	22.883	253.551	1014.204
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	3.861	1.582	4.462	0.324	0.0	0.01	0.001	0.007	0.0	0.006	0.009	0.0	0.764	4.61	15.638	62.552
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	2.16	н/д	3.713	н/д	н/д	0.186	1.05	н/д	н/д	н/д	н/д	7.108	28.432
Monounsaturated Fat (g)	4.201	1.457	5.352	0.275	н/д	0.002	0.0	0.0	0.001	0.008	0.099	0.0	0.939	2.055	14.39	57.56
Polyunsaturated (g)	0.403	0.272	1.083	0.556	н/д	0.005	0.003	0.017	0.004	0.02	0.036	0.0	0.335	0.216	2.949	11.796