Рецепт Jerk Spice Olive Oil Balsamic Vinegar Marinade - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	balsamic vinegar 63.75g	onion 36.0g	garlic 7.4g	pepper 60.68g	pepper 3.81g	lemon juice 30.5g	allspice 1.9g	cinnamon 15.6g	cloves 2.1g	coriander 1.8g	curry 3.0g	olive oil 54.0g	salt 0.4g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.31	0.4	0.47	0.6	0.04	0.12	0.12	0.62	0.13	0.22	0.38	0.0	0.0	3.4	3.4
Total Fat (g)	0.0	0.04	0.04	0.18	0.01	0.0	0.17	0.19	0.42	0.32	0.41	54.0	0.0	55.78	55.78
Carbohydrates (g)	10.86	3.36	2.44	3.66	0.23	2.63	1.37	12.57	1.29	0.99	1.74	0.0	0.0	41.15	41.15
Ash (g)	0.24	0.13	0.11	0.29	0.02	0.08	0.09	0.56	0.12	0.11	0.17	0.0	0.4	2.3	2.3
Calories (kcal)	56.1	14.4	11.019	18.811	1.182	7.625	4.997	38.532	6.783	5.364	9.75	477.36	0.0	651.922	651.922
Starch (g)	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	0.0	0.36	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.02	н/д	н/д	0.38	0.38
Glucose (dextrose) (g)	4.83	0.71	н/д	1.18	0.07	н/д	н/д	0.16	0.02	н/д	0.03	н/д	н/д	7.01	7.01
Fructose (g)	4.7	0.46	н/д	1.37	0.09	н/д	н/д	0.17	0.02	н/д	0.02	н/д	н/д	6.85	6.85
Lactose (g)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	48.74	32.08	4.33	55.95	3.52	27.67	0.16	1.65	0.14	0.16	0.29	0.0	0.0	174.69	174.69
Caffeine (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	9.53	1.53	0.07	2.55	0.16	0.73	н/д	0.34	0.05	н/д	0.08	0.0	0.0	15.04	15.04
Galactose (g)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.01	н/д	н/д	0.01	0.01
Dietary Fiber (g)	н/д	0.6	0.2	1.3	0.1	0.1	0.4	8.3	0.7	0.8	1.0	0.0	0.0	13.4	13.4
Calcium (mg)	17.213	8.28	13.385	4.248	0.267	2.135	12.559	156.312	13.566	12.762	14.34	0.54	0.096	255.702	255.702
Iron (mg)	0.46	0.08	0.13	0.26	0.02	0.01	0.13	1.3	0.18	0.29	0.89	0.3	0.0	4.05	4.05
Magnesium (mg)	7.65	3.6	1.849	7.282	0.458	1.83	2.565	9.36	5.544	5.94	7.62	0.0	0.004	53.701	53.701
Phosphorus (mg)	12.113	10.44	11.314	15.777	0.991	1.83	2.147	9.984	2.205	7.362	10.47	0.0	0.0	84.633	84.633
Potassium (mg)	71.4	52.56	29.654	128.035	8.045	37.82	19.836	67.236	23.142	22.806	46.29	0.54	0.032	507.396	507.396
Sodium (mg)	14.663	1.44	1.257	2.427	0.153	0.305	1.463	1.56	5.103	0.63	1.56	1.08	155.032	186.672	186.672
Zinc (mg)	0.05	0.06	0.09	0.15	0.01	0.02	0.02	0.29	0.02	0.08	0.12	0.0	0.0	0.91	0.91
Copper (mg)	0.019	0.014	0.022	0.012	0.001	0.009	0.01	0.053	0.007	0.018	0.025	0.0	0.0	0.191	0.191
Manganese (mg)	0.083	0.047	0.123	0.067	0.004	0.003	0.056	2.725	0.631	0.034	0.129	0.0	0.0	3.902	3.902
Selenium (mcg)	н/д	0.2	1.1	0.1	0.0	0.0	0.1	0.5	0.1	0.5	0.5	0.0	0.0	3.0	3.0
Vitamin A, IU (IU)	0.0	0.72	0.666	1899.891	119.385	6.1	10.26	46.02	11.13	0.0	29.58	0.0	0.0	2123.751	2123.751
Retinol (mcg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	0.0	0.0	95.268	5.986	0.305	0.513	2.34	0.567	0.0	1.47	0.0	0.0	106.449	106.449
Beta Carotene (mcg)	н/д	0.36	0.37	985.443	61.923	0.915	н/д	17.472	1.764	н/д	17.76	0.0	0.0	1086.007	1086.007
Vitamin E (mg)	н/д	0.01	0.01	0.96	0.06	0.05	н/д	0.36	0.18	н/д	0.66	7.75	0.0	10.03	10.03
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	2.34	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	2.34	2.34
Lutein + zeaxanthin (mcg)	н/д	1.44	1.183	30.947	1.945	2.745	н/д	34.632	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	72.892	72.892
Tocopherol, beta (mg)	н/д	0.0	н/д	0.03	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.06	н/д	0.09	0.09
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	0.0	н/д	0.08	0.01	н/д	н/д	1.63	н/д	н/д	0.03	0.45	н/д	2.2	2.2
Tocopherol, delta (mg)	н/д	0.0	н/д	0.01	0.0	н/д	н/д	0.04	н/д	н/д	0.01	0.0	н/д	0.06	0.06
Vitamin C (mg)	0.0	2.7	2.3	77.5	4.9	14.0	0.7	0.6	1.7	0.4	0.3	0.0	0.0	105.1	105.1
Thiamin (mg)	н/д	0.018	0.015	0.03	0.002	0.009	0.002	0.003	0.003	0.004	0.008	0.0	0.0	0.094	0.094
Riboflavin (mg)	н/д	0.011	0.008	0.055	0.003	0.003	0.001	0.006	0.006	0.005	0.008	0.0	0.0	0.107	0.107
Niacin (mg)	н/д	0.043	0.052	0.595	0.037	0.031	0.054	0.207	0.031	0.038	0.104	0.0	0.0	1.192	1.192
Pantothenic acid (mg)	н/д	0.043	0.044	0.194	0.012	0.031	н/д	0.056	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.381	0.381
Vitamin B-6 (mg)	н/д	0.043	0.092	0.176	0.011	0.015	0.004	0.025	0.012	н/д	0.035	0.0	0.0	0.413	0.413
Folate (mcg)	н/д	6.84	0.222	27.913	1.754	3.965	0.684	0.936	1.953	0.0	4.62	0.0	0.0	48.887	48.887
Vitamin B-12 (mcg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Choline (mg)	н/д	2.2	1.7	3.4	0.2	1.6	н/д	1.7	0.8	н/д	1.9	0.2	0.0	13.7	13.7
Folic acid (mcg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	н/д	0.004	0.005	0.006	0.0	н/д	н/д	0.008	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.023	0.023
Threonine (g)	н/д	0.007	0.012	0.024	0.002	н/д	н/д	0.022	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.067	0.067
Isoleucine (g)	н/д	0.004	0.016	0.012	0.001	н/д	н/д	0.023	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.056	0.056
Leucine (g)	н/д	0.011	0.023	0.024	0.002	н/д	н/д	0.039	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.099	0.099
Lysine (g)	н/д	0.014	0.02	0.024	0.002	н/д	н/д	0.037	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.098	0.098
Methionine (g)	н/д	0.0	0.006	0.006	0.0	н/д	н/д	0.012	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.025	0.025
Cystine (g)	н/д	0.0	0.005	0.012	0.001	н/д	н/д	0.009	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.027	0.027
Phenylalanine (g)	н/д	0.011	0.013	0.03	0.002	н/д	н/д	0.023	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.08	0.08
Tyrosine (g)	н/д	0.004	0.006	0.006	0.0	н/д	н/д	0.022	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.038	0.038
Valine (g)	н/д	0.007	0.021	0.018	0.001	н/д	н/д	0.034	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.082	0.082
Arginine (g)	н/д	0.036	0.047	0.024	0.002	н/д	н/д	0.027	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.135	0.135
Histidine (g)	н/д	0.004	0.008	0.012	0.001	н/д	н/д	0.019	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.043	0.043
Alanine (g)	н/д	0.007	0.01	0.018	0.001	н/д	н/д	0.027	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.063	0.063
Aspartic acid (g)	н/д	0.032	0.036	0.17	0.011	н/д	н/д	0.069	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.318	0.318
Glutamic acid (g)	н/д	0.094	0.06	0.127	0.008	н/д	н/д	0.058	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.347	0.347
Glycine (g)	н/д	0.011	0.015	0.018	0.001	н/д	н/д	0.031	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.076	0.076
Proline (g)	н/д	0.004	0.007	0.012	0.001	н/д	н/д	0.066	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.089	0.089
Serine (g)	н/д	0.007	0.014	0.03	0.002	н/д	н/д	0.031	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.085	0.085
Cholesterol (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Trans Fat (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.0	0.014	0.007	0.018	0.001	0.0	0.048	0.055	0.114	0.018	0.067	7.457	0.0	7.8	7.8
Phytosterols (mg)	н/д	5.4	н/д	н/д	н/д	н/д	1.159	4.056	5.376	0.828	2.16	119.34	0.0	138.319	138.319
Monounsaturated Fat (g)	н/д	0.004	0.001	0.0	0.0	0.0	0.013	0.039	0.031	0.244	0.167	39.398	0.0	39.896	39.896
Polyunsaturated (g)	н/д	0.007	0.018	0.042	0.003	0.0	0.045	0.011	0.149	0.032	0.077	5.681	0.0	6.065	6.065