Рецепт Jen’s homemade macroni and cheese - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 6	macaroni noodles 52.5g	milk 81.33g	butter 9.42g	velveeta 19.72g	cheese 37.67g	flour 5.21g	pepper 0.0g	salt 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	6.85	2.62	0.08	3.21	9.38	0.54	н/д	н/д	22.68	136.08
Total Fat (g)	0.79	2.64	7.64	4.34	12.48	0.05	н/д	н/д	27.95	167.7
Carbohydrates (g)	39.2	3.68	0.01	1.93	0.48	3.97	н/д	н/д	49.27	295.62
Ash (g)	0.46	0.56	0.2	1.18	1.48	0.02	н/д	н/д	3.91	23.46
Calories (kcal)	194.775	48.8	67.518	59.736	151.797	18.958	н/д	н/д	541.584	3249.504
Starch (g)	32.79	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	32.79	196.74
Sucrose (g)	0.25	0.0	н/д	н/д	0.09	н/д	н/д	н/д	0.34	2.04
Glucose (dextrose) (g)	0.06	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.06	0.36
Fructose (g)	0.06	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.06	0.36
Lactose (g)	0.0	4.28	н/д	н/д	0.09	н/д	н/д	н/д	4.36	26.16
Maltose (g)	1.03	0.0	н/д	н/д	0.06	н/д	н/д	н/д	1.09	6.54
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Water (g)	5.2	71.83	1.49	9.03	13.84	0.62	н/д	н/д	102.02	612.12
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	1.4	4.28	0.01	1.6	0.2	0.01	н/д	н/д	7.49	44.94
Galactose (g)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	1.7	0.0	0.0	0.0	0.0	0.1	н/д	н/д	1.8	10.8
Calcium (mg)	11.025	91.907	2.26	91.872	271.577	0.781	н/д	н/д	469.421	2816.526
Iron (mg)	1.73	0.02	0.0	0.04	0.26	0.24	н/д	н/д	2.29	13.74
Magnesium (mg)	27.825	8.133	0.188	н/д	10.547	1.146	н/д	н/д	47.839	287.034
Phosphorus (mg)	99.225	74.013	2.26	170.14	192.853	5.625	н/д	н/д	544.117	3264.702
Potassium (mg)	117.075	116.307	2.26	66.045	36.913	5.573	н/д	н/д	344.173	2065.038
Sodium (mg)	3.15	32.533	54.24	295.528	233.91	0.104	н/д	н/д	619.465	3716.79
Zinc (mg)	0.74	0.33	0.01	0.36	1.17	0.04	н/д	н/д	2.64	15.84
Copper (mg)	0.152	0.008	0.0	н/д	0.011	0.007	н/д	н/д	0.179	1.074
Manganese (mg)	0.483	0.0	0.0	н/д	0.004	0.035	н/д	н/д	0.522	3.132
Selenium (mcg)	33.2	3.0	0.1	н/д	5.2	1.8	н/д	н/д	43.3	259.8
Vitamin A, IU (IU)	0.0	82.96	235.323	218.245	377.42	0.0	н/д	н/д	913.948	5483.688
Retinol (mcg)	0.0	22.773	63.186	н/д	97.18	0.0	н/д	н/д	183.139	1098.834
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	22.773	64.41	н/д	99.817	0.0	н/д	н/д	187.0	1122.0
Beta Carotene (mcg)	0.0	4.067	14.878	н/д	32.017	0.0	н/д	н/д	50.962	305.772
Vitamin E (mg)	0.06	0.05	0.22	н/д	0.11	0.0	н/д	н/д	0.44	2.64
Vitamin D (IU)	н/д	32.533	5.273	н/д	4.52	н/д	н/д	н/д	42.327	253.962
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	9.45	0.0	0.0	н/д	0.0	0.938	н/д	н/д	10.388	62.328
Tocopherol, beta (mg)	0.03	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.04	0.24
Tocopherol, gamma (mg)	0.46	0.01	0.0	н/д	0.0	0.02	н/д	н/д	0.49	2.94
Tocopherol, delta (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Thiamin (mg)	0.467	0.033	0.001	н/д	0.011	0.041	н/д	н/д	0.553	3.318
Riboflavin (mg)	0.21	0.146	0.003	0.069	0.143	0.026	н/д	н/д	0.597	3.582
Niacin (mg)	3.77	0.089	0.004	н/д	0.03	0.307	н/д	н/д	4.2	25.2
Pantothenic acid (mg)	0.226	0.293	0.01	н/д	0.154	0.023	н/д	н/д	0.706	4.236
Vitamin B-6 (mg)	0.074	0.033	0.0	н/д	0.026	0.002	н/д	н/д	0.134	0.804
Folate (mcg)	124.425	4.067	0.283	н/д	6.78	9.531	н/д	н/д	145.085	870.51
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.36	0.02	н/д	0.31	0.0	н/д	н/д	0.69	4.14
Choline (mg)	7.9	11.6	1.8	н/д	6.2	0.5	н/д	н/д	28.1	168.6
Folic acid (mcg)	114.975	0.0	0.0	н/д	0.0	8.021	н/д	н/д	122.996	737.976
Tryptophan (g)	0.1	0.065	0.001	н/д	0.121	0.007	н/д	н/д	0.293	1.758
Threonine (g)	0.242	0.114	0.004	н/д	0.335	0.015	н/д	н/д	0.709	4.254
Isoleucine (g)	0.268	0.138	0.005	н/д	0.584	0.019	н/д	н/д	1.013	6.078
Leucine (g)	0.52	0.22	0.008	н/д	0.9	0.037	н/д	н/д	1.684	10.104
Lysine (g)	0.158	0.114	0.007	н/д	0.78	0.012	н/д	н/д	1.07	6.42
Methionine (g)	0.079	0.065	0.002	н/д	0.245	0.009	н/д	н/д	0.4	2.4
Cystine (g)	0.137	0.016	0.001	н/д	0.049	0.011	н/д	н/д	0.214	1.284
Phenylalanine (g)	0.352	0.122	0.004	н/д	0.493	0.027	н/д	н/д	0.998	5.988
Tyrosine (g)	0.126	0.122	0.004	н/д	0.452	0.016	н/д	н/д	0.72	4.32
Valine (g)	0.31	0.155	0.006	н/д	0.625	0.022	н/д	н/д	1.117	6.702
Arginine (g)	0.247	0.065	0.003	н/д	0.354	0.022	н/д	н/д	0.691	4.146
Histidine (g)	0.158	0.065	0.002	н/д	0.328	0.012	н/д	н/д	0.564	3.384
Alanine (g)	0.231	0.081	0.003	н/д	0.264	0.017	н/д	н/д	0.596	3.576
Aspartic acid (g)	0.326	0.195	0.006	н/д	0.603	0.023	н/д	н/д	1.152	6.912
Glutamic acid (g)	2.415	0.529	0.017	н/д	2.294	0.181	н/д	н/д	5.436	32.616
Glycine (g)	0.231	0.065	0.002	н/д	0.162	0.019	н/д	н/д	0.479	2.874
Proline (g)	0.824	0.277	0.008	н/д	1.058	0.063	н/д	н/д	2.229	13.374
Serine (g)	0.326	0.089	0.005	н/д	0.55	0.027	н/д	н/д	0.997	5.982
Cholesterol (mg)	0.0	8.133	20.246	15.772	39.55	0.0	н/д	н/д	83.701	502.206
Trans Fat (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.147	1.521	4.837	2.839	7.944	0.008	н/д	н/д	17.296	103.776
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Monounsaturated Fat (g)	0.089	0.659	1.979	н/д	3.537	0.005	н/д	н/д	6.269	37.614
Polyunsaturated (g)	0.294	0.163	0.286	н/д	0.354	0.021	н/д	н/д	1.118	6.708