Рецепт Jeera (cumin seeds) rice recipe (cumin flavoured rice) - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	rice 185.0g	water 474.0g	cumin 0.0g	onion 99.0g	ghee -9.0g	butter 5.0g	cinnamon 0.0g	cloves 0.5g	salt 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	13.19	0.0	н/д	1.09	-0.03	0.04	н/д	0.03	н/д	14.33	14.33
Total Fat (g)	1.22	0.0	н/д	0.1	-8.95	4.06	н/д	0.1	н/д	-3.48	-3.48
Carbohydrates (g)	147.91	0.0	н/д	9.25	-0.0	0.0	н/д	0.31	н/д	157.46	157.46
Ash (g)	1.18	0.47	н/д	0.35	н/д	0.11	н/д	0.03	н/д	2.14	2.14
Calories (kcal)	675.25	0.0	н/д	39.6	-78.84	35.85	н/д	1.615	н/д	673.475	673.475
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	0.15	н/д	н/д	0.98	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	1.13	1.13
Glucose (dextrose) (g)	0.04	н/д	н/д	1.95	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	1.99	1.99
Fructose (g)	0.04	н/д	н/д	1.28	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	1.32	1.32
Lactose (g)	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	н/д	0.0	-0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Water (g)	21.5	473.53	н/д	88.22	-0.02	0.79	н/д	0.03	н/д	584.05	584.05
Caffeine (mg)	0.0	0.0	н/д	0.0	-0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	н/д	0.0	-0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	0.22	0.0	н/д	4.2	-0.0	0.0	н/д	0.01	н/д	4.43	4.43
Galactose (g)	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	2.4	0.0	н/д	1.7	-0.0	0.0	н/д	0.2	н/д	4.3	4.3
Calcium (mg)	51.8	14.22	н/д	22.77	-0.36	1.2	н/д	3.23	н/д	92.86	92.86
Iron (mg)	7.97	0.0	н/д	0.21	-0.0	0.0	н/д	0.04	н/д	8.23	8.23
Magnesium (mg)	46.25	4.74	н/д	9.9	-0.0	0.1	н/д	1.32	н/д	62.31	62.31
Phosphorus (mg)	212.75	0.0	н/д	28.71	-0.27	1.2	н/д	0.525	н/д	242.915	242.915
Potassium (mg)	212.75	0.0	н/д	144.54	-0.45	1.2	н/д	5.51	н/д	363.55	363.55
Sodium (mg)	9.25	18.96	н/д	3.96	-0.18	28.8	н/д	1.215	н/д	62.005	62.005
Zinc (mg)	2.02	0.05	н/д	0.17	-0.0	0.0	н/д	0.01	н/д	2.24	2.24
Copper (mg)	0.407	0.047	н/д	0.04	-0.0	0.0	н/д	0.002	н/д	0.496	0.496
Manganese (mg)	2.017	0.0	н/д	0.129	н/д	0.0	н/д	0.15	н/д	2.295	2.295
Selenium (mcg)	27.9	0.0	н/д	0.5	-0.0	0.1	н/д	0.0	н/д	28.5	28.5
Vitamin A, IU (IU)	0.0	0.0	н/д	1.98	н/д	124.95	н/д	2.65	н/д	129.58	129.58
Retinol (mcg)	0.0	0.0	н/д	0.0	-74.16	33.55	н/д	0.0	н/д	-40.61	-40.61
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	0.0	н/д	0.0	-75.6	34.2	н/д	0.135	н/д	-41.265	-41.265
Beta Carotene (mcg)	0.0	0.0	н/д	0.99	-17.37	7.9	н/д	0.42	н/д	-8.06	-8.06
Vitamin E (mg)	0.2	0.0	н/д	0.02	-0.25	0.12	н/д	0.04	н/д	0.13	0.13
Vitamin D (IU)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	2.8	н/д	н/д	н/д	2.8	2.8
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	н/д	0.0	-0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	0.0	н/д	3.96	-0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	3.96	3.96
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.0	0.0	н/д	7.3	-0.0	0.0	н/д	0.4	н/д	7.7	7.7
Thiamin (mg)	1.073	0.0	н/д	0.05	-0.0	0.001	н/д	0.001	н/д	1.124	1.124
Riboflavin (mg)	0.093	0.0	н/д	0.03	-0.001	0.002	н/д	0.001	н/д	0.124	0.124
Niacin (mg)	7.752	0.0	н/д	0.119	-0.0	0.002	н/д	0.007	н/д	7.88	7.88
Pantothenic acid (mg)	1.869	0.0	н/д	0.119	н/д	0.006	н/д	н/д	н/д	1.993	1.993
Vitamin B-6 (mg)	0.296	0.0	н/д	0.119	-0.0	0.0	н/д	0.003	н/д	0.418	0.418
Folate (mcg)	427.35	0.0	н/д	18.81	-0.0	0.15	н/д	0.465	н/д	446.775	446.775
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	н/д	0.0	-0.0	0.01	н/д	0.0	н/д	0.01	0.01
Choline (mg)	10.7	0.0	н/д	6.0	-2.0	0.9	н/д	0.2	н/д	15.9	15.9
Folic acid (mcg)	412.55	0.0	н/д	0.0	-0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	412.55	412.55
Tryptophan (g)	0.148	н/д	н/д	0.01	н/д	0.001	н/д	н/д	н/д	0.158	0.158
Threonine (g)	0.481	н/д	н/д	0.02	н/д	0.002	н/д	н/д	н/д	0.503	0.503
Isoleucine (g)	0.574	н/д	н/д	0.01	н/д	0.003	н/д	н/д	н/д	0.586	0.586
Leucine (g)	1.092	н/д	н/д	0.03	н/д	0.004	н/д	н/д	н/д	1.125	1.125
Lysine (g)	0.481	н/д	н/д	0.04	н/д	0.004	н/д	н/д	н/д	0.524	0.524
Methionine (g)	0.315	н/д	н/д	0.0	н/д	0.001	н/д	н/д	н/д	0.316	0.316
Cystine (g)	0.278	н/д	н/д	0.0	н/д	0.001	н/д	н/д	н/д	0.278	0.278
Phenylalanine (g)	0.703	н/д	н/д	0.03	н/д	0.002	н/д	н/д	н/д	0.735	0.735
Tyrosine (g)	0.444	н/д	н/д	0.01	н/д	0.002	н/д	н/д	н/д	0.456	0.456
Valine (g)	0.814	н/д	н/д	0.02	н/д	0.003	н/д	н/д	н/д	0.837	0.837
Arginine (g)	1.092	н/д	н/д	0.099	н/д	0.002	н/д	н/д	н/д	1.192	1.192
Histidine (g)	0.315	н/д	н/д	0.01	н/д	0.001	н/д	н/д	н/д	0.325	0.325
Alanine (g)	0.759	н/д	н/д	0.02	н/д	0.002	н/д	н/д	н/д	0.78	0.78
Aspartic acid (g)	1.24	н/д	н/д	0.089	н/д	0.003	н/д	н/д	н/д	1.332	1.332
Glutamic acid (g)	2.572	н/д	н/д	0.257	н/д	0.009	н/д	н/д	н/д	2.838	2.838
Glycine (g)	0.611	н/д	н/д	0.03	н/д	0.001	н/д	н/д	н/д	0.641	0.641
Proline (g)	0.629	н/д	н/д	0.01	н/д	0.004	н/д	н/д	н/д	0.643	0.643
Serine (g)	0.703	н/д	н/д	0.02	н/д	0.003	н/д	н/д	н/д	0.725	0.725
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	н/д	0.0	-23.04	10.75	н/д	0.0	н/д	-12.29	-12.29
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.333	0.0	н/д	0.04	-5.573	2.569	н/д	0.027	н/д	-2.605	-2.605
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	14.85	н/д	н/д	н/д	1.28	н/д	16.13	16.13
Monounsaturated Fat (g)	0.389	0.0	н/д	0.01	-2.586	1.051	н/д	0.007	н/д	-1.129	-1.129
Polyunsaturated (g)	0.333	0.0	н/д	0.02	-0.332	0.152	н/д	0.035	н/д	0.208	0.208