Рецепт Japanese Salad With Sweet Vinegar Dressing-Sunomono - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	carrots 27.15g	cucumber 73.36g	sesame 0.0g	dressing 31.0g	vinegar 45.0g	sugar 18.9g	soy sauce 5.3g	sea salt 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.25	0.43	н/д	0.24	0.0	0.0	0.33	н/д	1.26	1.26
Total Fat (g)	0.07	0.12	н/д	13.89	0.0	0.0	0.0	н/д	14.08	14.08
Carbohydrates (g)	2.6	1.58	н/д	4.83	0.42	18.9	0.4	н/д	28.73	28.73
Ash (g)	0.26	0.26	н/д	н/д	н/д	0.0	0.81	н/д	1.34	1.34
Calories (kcal)	11.129	8.804	н/д	141.67	9.45	73.143	2.809	н/д	247.005	247.005
Starch (g)	0.39	0.06	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.45	0.45
Sucrose (g)	0.97	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.97	0.97
Glucose (dextrose) (g)	0.16	0.46	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.62	0.62
Fructose (g)	0.15	0.55	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.7	0.7
Lactose (g)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Water (g)	23.97	70.97	н/д	11.33	42.21	0.01	3.75	н/д	152.24	152.24
Caffeine (mg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	1.29	1.01	н/д	4.94	0.18	18.88	0.09	н/д	26.4	26.4
Galactose (g)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.8	0.5	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	1.3	1.3
Calcium (mg)	8.958	10.271	н/д	7.44	3.15	0.189	1.007	н/д	31.015	31.015
Iron (mg)	0.08	0.16	н/д	0.25	0.09	0.0	0.1	н/д	0.69	0.69
Magnesium (mg)	3.257	8.804	н/д	1.55	2.25	0.0	2.279	н/д	18.14	18.14
Phosphorus (mg)	9.501	15.407	н/д	5.89	3.6	0.0	6.625	н/д	41.022	41.022
Potassium (mg)	86.864	99.776	н/д	20.77	32.85	0.378	11.501	н/д	252.139	252.139
Sodium (mg)	18.73	1.467	н/д	259.16	2.25	0.0	298.761	н/д	580.368	580.368
Zinc (mg)	0.07	0.12	н/д	0.09	0.02	0.0	0.03	н/д	0.33	0.33
Copper (mg)	0.014	0.051	н/д	0.0	0.005	0.0	0.005	н/д	0.075	0.075
Manganese (mg)	0.038	0.051	н/д	н/д	н/д	0.0	0.022	н/д	0.112	0.112
Selenium (mcg)	0.0	0.1	н/д	0.0	0.0	0.1	0.0	н/д	0.3	0.3
Vitamin A, IU (IU)	4534.844	52.823	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	4587.666	4587.666
Retinol (mcg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	226.661	2.935	н/д	7.13	0.0	0.0	0.0	н/д	236.725	236.725
Beta Carotene (mcg)	2248.963	22.743	н/д	71.92	0.0	0.0	0.0	н/д	2343.626	2343.626
Vitamin E (mg)	0.18	0.02	н/д	1.55	0.0	0.0	0.0	н/д	1.75	1.75
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.271	0.0	н/д	115.63	0.0	0.0	0.0	н/д	115.901	115.901
Lutein + zeaxanthin (mcg)	69.491	11.738	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	81.23	81.23
Tocopherol, beta (mg)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	0.0	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.01
Tocopherol, delta (mg)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	1.6	2.3	н/д	1.1	0.0	0.0	0.0	н/д	5.1	5.1
Thiamin (mg)	0.019	0.022	н/д	0.006	0.0	0.0	0.002	н/д	0.049	0.049
Riboflavin (mg)	0.016	0.022	н/д	0.016	0.0	0.004	0.009	н/д	0.067	0.067
Niacin (mg)	0.266	0.029	н/д	0.059	0.0	0.0	0.117	н/д	0.471	0.471
Pantothenic acid (mg)	0.073	0.176	н/д	н/д	н/д	0.0	0.016	н/д	0.265	0.265
Vitamin B-6 (mg)	0.038	0.037	н/д	0.0	0.0	0.0	0.008	н/д	0.083	0.083
Folate (mcg)	5.158	10.271	н/д	0.0	0.0	0.0	0.742	н/д	16.171	16.171
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	н/д	0.04	0.0	0.0	0.0	н/д	0.04	0.04
Choline (mg)	2.4	4.2	н/д	1.4	0.0	0.0	1.0	н/д	9.0	9.0
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.003	0.007	н/д	н/д	н/д	н/д	0.005	н/д	0.015	0.015
Threonine (g)	0.052	0.007	н/д	н/д	н/д	н/д	0.013	н/д	0.072	0.072
Isoleucine (g)	0.022	0.007	н/д	н/д	н/д	н/д	0.016	н/д	0.045	0.045
Leucine (g)	0.027	0.022	н/д	н/д	н/д	н/д	0.027	н/д	0.076	0.076
Lysine (g)	0.027	0.022	н/д	н/д	н/д	н/д	0.019	н/д	0.068	0.068
Methionine (g)	0.005	0.007	н/д	н/д	н/д	н/д	0.005	н/д	0.018	0.018
Cystine (g)	0.022	0.007	н/д	н/д	н/д	н/д	0.006	н/д	0.035	0.035
Phenylalanine (g)	0.016	0.022	н/д	н/д	н/д	н/д	0.017	н/д	0.056	0.056
Tyrosine (g)	0.011	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.012	н/д	0.023	0.023
Valine (g)	0.019	0.007	н/д	н/д	н/д	н/д	0.016	н/д	0.043	0.043
Arginine (g)	0.024	0.022	н/д	н/д	н/д	н/д	0.023	н/д	0.069	0.069
Histidine (g)	0.011	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.008	н/д	0.019	0.019
Alanine (g)	0.03	0.022	н/д	н/д	н/д	н/д	0.015	н/д	0.067	0.067
Aspartic acid (g)	0.052	0.029	н/д	н/д	н/д	н/д	0.036	н/д	0.116	0.116
Glutamic acid (g)	0.1	0.147	н/д	н/д	н/д	н/д	0.078	н/д	0.326	0.326
Glycine (g)	0.014	0.022	н/д	н/д	н/д	н/д	0.015	н/д	0.05	0.05
Proline (g)	0.014	0.007	н/д	н/д	н/д	н/д	0.024	н/д	0.045	0.045
Serine (g)	0.014	0.022	н/д	н/д	н/д	н/д	0.019	н/д	0.055	0.055
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Trans Fat (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.011	0.007	н/д	1.752	0.0	0.0	0.001	н/д	1.77	1.77
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Monounsaturated Fat (g)	0.003	0.0	н/д	2.613	0.0	0.0	0.001	н/д	2.617	2.617
Polyunsaturated (g)	0.033	0.0	н/д	6.519	0.0	0.0	0.001	н/д	6.553	6.553