Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Mirin/sweet sake: 4 tab;espoons
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 3 		yellowtail
9.44g 		salad oil
4.5g 		soy sauce
21.33g 		sake
0.0g 		sake
19.4g 		sugar
8.4g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 2.19 0.0 1.34 н/д 0.1 0.0 3.62 10.86
Total Fat (g) 0.49 4.5 0.01 н/д 0.0 0.0 5.0 15.0
Carbohydrates (g) 0.0 0.0 1.62 н/д 0.97 8.4 10.99 32.97
Ash (g) 0.1 0.0 3.27 н/д 0.0 0.0 3.37 10.11
Calories (kcal) 13.787 39.78 11.307 н/д 25.996 32.508 123.378 370.134
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Fructose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) н/д 0.0 0.0 н/д 3.1 0.0 3.1 9.3
Water (g) 7.04 0.0 15.1 н/д 15.21 0.0 37.35 112.05
Caffeine (mg) н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) н/д 0.0 0.36 н/д 0.0 8.39 8.76 26.28
Galactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.0 0.0 0.2 н/д 0.0 0.0 0.2 0.6
Calcium (mg) 2.172 0.0 4.053 н/д 0.97 0.084 7.279 21.837
Iron (mg) 0.05 0.0 0.41 н/д 0.02 0.0 0.48 1.44
Magnesium (mg) 2.833 0.0 9.173 н/д 1.164 0.0 13.17 39.51
Phosphorus (mg) 14.826 0.0 26.667 н/д 1.164 0.0 42.657 127.971
Potassium (mg) 39.662 0.0 46.293 н/д 4.85 0.168 90.973 272.919
Sodium (mg) 3.683 0.0 1202.56 н/д 0.388 0.0 1206.631 3619.893
Zinc (mg) 0.05 0.0 0.11 н/д 0.0 0.0 0.16 0.48
Copper (mg) 0.005 0.0 0.021 н/д 0.002 0.0 0.028 0.084
Manganese (mg) 0.002 н/д 0.09 н/д н/д 0.0 0.091 0.273
Selenium (mcg) 3.4 0.0 0.1 н/д 0.3 0.1 3.9 11.7
Vitamin A, IU (IU) 8.971 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 8.971 26.913
Retinol (mcg) 2.739 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 2.739 8.217
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 2.739 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 2.739 8.217
Beta Carotene (mcg) н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Vitamin E (mg) н/д 0.71 0.0 н/д 0.0 0.0 0.71 2.13
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Tocopherol, beta (mg) н/д 0.02 н/д н/д н/д н/д 0.02 0.06
Tocopherol, gamma (mg) н/д 0.72 н/д н/д н/д н/д 0.72 2.16
Tocopherol, delta (mg) н/д 0.06 н/д н/д н/д н/д 0.06 0.18
Vitamin C (mg) 0.3 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.3 0.9
Thiamin (mg) 0.013 0.0 0.006 н/д 0.0 0.0 0.02 0.06
Riboflavin (mg) 0.004 0.0 0.036 н/д 0.0 0.002 0.042 0.126
Niacin (mg) 0.642 0.0 0.469 н/д 0.0 0.0 1.111 3.333
Pantothenic acid (mg) 0.056 0.0 0.064 н/д н/д 0.0 0.12 0.36
Vitamin B-6 (mg) 0.015 0.0 0.032 н/д 0.0 0.0 0.047 0.141
Folate (mcg) 0.378 0.0 2.987 н/д 0.0 0.0 3.364 10.092
Vitamin B-12 (mcg) 0.12 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.12 0.36
Choline (mg) н/д 0.0 3.9 н/д 0.0 0.0 3.9 11.7
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.025 0.0 0.019 н/д н/д н/д 0.044 0.132
Threonine (g) 0.096 0.0 0.053 н/д н/д н/д 0.15 0.45
Isoleucine (g) 0.101 0.0 0.064 н/д н/д н/д 0.165 0.495
Leucine (g) 0.178 0.0 0.107 н/д н/д н/д 0.284 0.852
Lysine (g) 0.201 0.0 0.077 н/д н/д н/д 0.278 0.834
Methionine (g) 0.065 0.0 0.019 н/д н/д н/д 0.084 0.252
Cystine (g) 0.024 0.0 0.023 н/д н/д н/д 0.047 0.141
Phenylalanine (g) 0.085 0.0 0.07 н/д н/д н/д 0.155 0.465
Tyrosine (g) 0.074 0.0 0.049 н/д н/д н/д 0.123 0.369
Valine (g) 0.112 0.0 0.066 н/д н/д н/д 0.179 0.537
Arginine (g) 0.131 0.0 0.092 н/д н/д н/д 0.223 0.669
Histidine (g) 0.064 0.0 0.034 н/д н/д н/д 0.098 0.294
Alanine (g) 0.132 0.0 0.06 н/д н/д н/д 0.192 0.576
Aspartic acid (g) 0.224 0.0 0.143 н/д н/д н/д 0.367 1.101
Glutamic acid (g) 0.327 0.0 0.316 н/д н/д н/д 0.642 1.926
Glycine (g) 0.105 0.0 0.06 н/д н/д н/д 0.165 0.495
Proline (g) 0.077 0.0 0.098 н/д н/д н/д 0.176 0.528
Serine (g) 0.089 0.0 0.077 н/д н/д н/д 0.166 0.498
Cholesterol (mg) 5.194 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 5.194 15.582
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.121 0.761 0.002 н/д 0.0 0.0 0.884 2.652
Phytosterols (mg) н/д 9.315 н/д н/д н/д н/д 9.315 27.945
Monounsaturated Fat (g) 0.188 2.079 0.002 н/д 0.0 0.0 2.269 6.807
Polyunsaturated (g) 0.134 1.44 0.004 н/д 0.0 0.0 1.578 4.734