Рецепт Jan's Cream Of Asparagus Soup - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
1/2 tsp freshly-grnd white pepper
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 1 		asparagus
240.4g 		onions
198.0g 		potatoes
319.5g 		celery
71.2g 		carrots
108.58g 		garlic
5.22g 		chicken
26.81g 		bay leaf
4.0g 		worcestershire sauce
17.0g 		parsley
14.25g 		thyme
3.26g 		tarragon
1.8g 		basil
3.84g 		salt
6.0g 		corn starch
32.0g 		half-and-half
484.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 5.29 2.18 6.45 0.49 1.01 0.33 4.99 0.3 0.0 0.42 0.18 0.41 0.12 0.0 0.08 14.33 36.59 36.59
Total Fat (g) 0.29 0.2 0.29 0.12 0.26 0.03 4.04 0.33 0.0 0.11 0.05 0.13 0.02 0.0 0.02 55.66 61.55 61.55
Carbohydrates (g) 9.33 18.49 55.82 2.11 10.4 1.73 0.0 3.0 3.31 0.9 0.8 0.9 0.1 0.0 29.21 20.81 156.91 156.91
Ash (g) 1.39 0.69 3.45 0.53 1.05 0.08 0.21 0.14 0.34 0.31 0.1 0.22 0.06 5.99 0.03 3.24 17.85 17.85
Calories (kcal) 48.081 79.2 246.015 11.392 44.518 7.778 57.647 12.52 13.26 5.13 3.297 5.31 0.883 0.0 121.92 629.2 1286.15 1286.15
Starch (g) н/д 0.0 49.33 0.0 1.55 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 50.88 50.88
Sucrose (g) 0.55 1.96 0.54 0.08 3.9 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 7.03 7.03
Glucose (dextrose) (g) 1.56 3.9 1.05 0.39 0.64 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 7.55 7.55
Fructose (g) 2.4 2.55 0.86 0.36 0.6 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 6.78 6.78
Lactose (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 224.1 176.44 253.49 67.95 95.87 3.06 17.69 0.22 13.35 12.5 2.13 0.14 3.54 0.01 2.66 389.96 1263.1 1263.1
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 4.52 8.4 2.49 1.3 5.15 0.05 0.0 н/д 1.71 0.12 н/д н/д 0.01 0.0 0.0 0.77 24.52 24.52
Galactose (g) 0.0 0.0 0.0 0.47 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 н/д н/д н/д 0.48 0.48
Dietary Fiber (g) 5.0 3.4 7.0 1.1 3.0 0.1 0.0 1.1 0.0 0.5 0.5 0.1 0.1 0.0 0.3 0.0 22.2 22.2
Calcium (mg) 57.697 45.54 38.34 28.48 35.831 9.448 2.949 33.36 18.19 19.665 13.219 20.502 6.797 1.44 0.64 508.2 840.299 840.299
Iron (mg) 5.14 0.42 2.49 0.14 0.33 0.09 0.24 1.72 0.9 0.88 0.57 0.58 0.12 0.02 0.15 0.34 14.14 14.14
Magnesium (mg) 33.656 19.8 73.485 7.832 13.03 1.305 5.362 4.8 2.21 7.125 5.222 6.246 2.458 0.06 0.96 48.4 231.951 231.951
Phosphorus (mg) 125.009 57.42 182.115 17.088 38.003 7.987 39.414 4.52 10.2 8.265 3.46 5.634 2.15 0.0 4.16 459.8 965.225 965.225
Potassium (mg) 485.613 289.08 1345.095 185.12 347.456 20.932 50.675 21.16 136.0 78.945 19.878 54.36 11.328 0.48 0.96 629.2 3676.283 3676.283
Sodium (mg) 4.808 7.92 19.17 56.96 74.92 0.887 18.769 0.92 166.6 7.98 0.294 1.116 0.154 2325.48 2.88 198.44 2887.298 2887.298
Zinc (mg) 1.3 0.34 0.93 0.09 0.26 0.06 0.35 0.15 0.03 0.15 0.06 0.07 0.03 0.01 0.02 2.47 6.31 6.31
Copper (mg) 0.457 0.079 0.351 0.028 0.054 0.016 0.013 0.017 0.034 0.021 0.018 0.012 0.015 0.002 0.016 0.048 1.183 1.183
Manganese (mg) 0.385 0.257 0.479 0.071 0.152 0.087 0.005 0.327 н/д 0.023 0.056 0.143 0.044 0.006 0.016 0.0 2.052 2.052
Selenium (mcg) 5.5 1.0 1.0 0.3 0.1 0.7 3.9 0.1 0.1 0.0 н/д 0.1 0.0 0.0 0.9 8.7 22.4 22.4
Vitamin A, IU (IU) 1817.444 3.96 6.39 319.688 18139.375 0.47 37.537 247.4 13.43 1200.42 155.073 75.6 202.56 0.0 0.0 1713.36 23932.707 23932.707
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 10.993 0.0 0.17 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 459.8 470.963 470.963
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 91.353 0.0 0.0 15.664 906.643 0.0 11.261 12.36 0.85 59.993 7.768 3.78 10.138 0.0 0.0 469.48 1589.29 1589.29
Beta Carotene (mcg) 1079.408 1.98 3.195 192.24 8995.853 0.261 0.0 н/д 7.31 720.195 93.057 н/д 120.653 0.0 0.0 106.48 11320.632 11320.632
Vitamin E (mg) 2.72 0.04 0.03 0.19 0.72 0.0 0.08 н/д 0.01 0.11 н/д н/д 0.03 0.0 0.0 1.6 5.53 5.53
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 1.086 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 1.086 1.086
Lutein + zeaxanthin (mcg) 1706.859 7.92 25.56 201.496 277.965 0.835 0.0 н/д 8.16 792.443 н/д н/д 216.96 0.0 0.0 0.0 3238.198 3238.198
Tocopherol, beta (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.01 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.01 0.01
Tocopherol, gamma (mg) 0.22 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.08 н/д н/д 0.01 н/д 0.0 н/д 0.3 0.3
Tocopherol, delta (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 13.5 14.7 62.9 2.2 6.4 1.6 0.4 1.9 2.2 19.0 5.2 0.9 0.7 0.0 0.0 4.4 135.9 135.9
Thiamin (mg) 0.337 0.099 0.256 0.014 0.076 0.01 0.016 0.0 0.012 0.013 0.002 0.005 0.001 0.0 0.0 0.194 1.034 1.034
Riboflavin (mg) 0.337 0.059 0.096 0.043 0.065 0.006 0.032 0.017 0.022 0.014 0.015 0.024 0.003 0.0 0.0 0.726 1.459 1.459
Niacin (mg) 2.356 0.238 3.355 0.228 1.064 0.037 1.823 0.08 0.119 0.187 0.059 0.161 0.035 0.0 0.0 0.387 10.128 10.128
Pantothenic acid (mg) 0.649 0.238 0.959 0.178 0.293 0.031 0.244 н/д н/д 0.057 0.013 н/д 0.008 0.0 0.0 1.404 4.074 4.074
Vitamin B-6 (mg) 0.216 0.238 0.959 0.05 0.152 0.065 0.094 0.07 0.0 0.013 0.011 0.043 0.006 0.0 0.0 0.194 2.11 2.11
Folate (mcg) 125.009 37.62 51.12 25.632 20.63 0.157 1.609 7.2 1.36 21.66 1.469 4.932 2.611 0.0 0.0 14.52 315.529 315.529
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.08 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1.6 1.68 1.68
Choline (mg) 38.5 12.1 38.7 4.3 9.6 1.2 16.0 н/д 0.5 1.8 н/д н/д 0.4 0.0 0.1 90.5 213.7 213.7
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.072 0.02 0.096 0.007 0.011 0.004 0.056 н/д н/д 0.007 0.004 н/д 0.002 0.0 0.0 0.194 0.472 0.472
Threonine (g) 0.192 0.04 0.256 0.014 0.206 0.008 0.206 н/д н/д 0.017 0.005 н/д 0.004 0.0 0.003 0.629 1.581 1.581
Isoleucine (g) 0.192 0.02 0.256 0.014 0.087 0.011 0.247 н/д н/д 0.017 0.009 н/д 0.004 0.0 0.003 0.871 1.732 1.732
Leucine (g) 0.313 0.059 0.383 0.021 0.109 0.016 0.362 н/д н/д 0.029 0.008 н/д 0.007 0.0 0.013 1.404 2.724 2.724
Lysine (g) 0.24 0.079 0.415 0.021 0.109 0.014 0.405 н/д н/д 0.026 0.004 н/д 0.004 0.0 0.003 1.162 2.483 2.483
Methionine (g) 0.072 0.0 0.096 0.007 0.022 0.004 0.131 н/д н/д 0.006 н/д н/д 0.002 0.0 0.003 0.339 0.682 0.682
Cystine (g) 0.072 0.0 0.096 0.0 0.087 0.004 0.067 н/д н/д 0.001 н/д н/д 0.001 0.0 0.003 0.145 0.476 0.476
Phenylalanine (g) 0.192 0.059 0.288 0.014 0.065 0.009 0.193 н/д н/д 0.021 н/д н/д 0.005 0.0 0.003 0.678 1.528 1.528
Tyrosine (g) 0.12 0.02 0.256 0.007 0.043 0.004 0.161 н/д н/д 0.011 н/д н/д 0.003 0.0 0.003 0.678 1.306 1.306
Valine (g) 0.288 0.04 0.383 0.021 0.076 0.015 0.241 н/д н/д 0.024 0.01 н/д 0.005 0.0 0.003 0.968 2.076 2.076
Arginine (g) 0.216 0.198 0.32 0.014 0.098 0.033 0.314 н/д н/д 0.017 н/д н/д 0.005 0.0 0.003 0.532 1.75 1.75
Histidine (g) 0.12 0.02 0.16 0.007 0.043 0.006 0.145 н/д н/д 0.009 н/д н/д 0.002 0.0 0.003 0.387 0.902 0.902
Alanine (g) 0.288 0.04 0.192 0.014 0.119 0.007 0.292 н/д н/д 0.029 н/д н/д 0.005 0.0 0.006 0.484 1.476 1.476
Aspartic acid (g) 1.226 0.178 1.629 0.085 0.206 0.026 0.445 н/д н/д 0.041 н/д н/д 0.012 0.0 0.006 1.113 4.969 4.969
Glutamic acid (g) 0.553 0.515 1.118 0.064 0.402 0.042 0.727 н/д н/д 0.036 н/д н/д 0.011 0.0 0.016 3.001 6.484 6.484
Glycine (g) 0.216 0.059 0.192 0.014 0.054 0.01 0.327 н/д н/д 0.021 н/д н/д 0.005 0.0 0.003 0.29 1.193 1.193
Proline (g) 0.168 0.02 0.224 0.014 0.054 0.005 0.244 н/д н/д 0.03 н/д н/д 0.004 0.0 0.006 1.404 2.173 2.173
Serine (g) 0.264 0.04 0.288 0.014 0.054 0.01 0.177 н/д н/д 0.02 н/д н/д 0.004 0.0 0.003 0.774 1.648 1.648
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 20.109 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 179.08 199.189 199.189
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.096 0.079 0.096 0.028 0.043 0.005 1.156 0.091 0.0 0.019 0.015 0.034 0.002 0.0 0.003 34.654 36.321 36.321
Phytosterols (mg) 57.697 29.7 15.975 4.272 н/д н/д н/д н/д н/д 0.713 н/д 1.458 н/д 0.0 н/д н/д 109.814 109.814
Monounsaturated Fat (g) 0.0 0.02 0.0 0.021 0.011 0.001 1.673 0.066 0.0 0.043 0.003 0.008 0.003 0.0 0.006 16.069 17.924 17.924
Polyunsaturated (g) 0.12 0.04 0.128 0.057 0.13 0.013 0.866 0.092 0.0 0.017 0.017 0.067 0.015 0.0 0.01 2.081 3.652 3.652