Рецепт Jan's Cream Of Asparagus Soup - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	asparagus 240.4g	onions 198.0g	potatoes 319.5g	celery 71.2g	carrots 108.58g	garlic 5.22g	chicken 26.81g	bay leaf 4.0g	worcestershire sauce 17.0g	parsley 14.25g	thyme 3.26g	tarragon 1.8g	basil 3.84g	salt 6.0g	corn starch 32.0g	half-and-half 484.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	5.29	2.18	6.45	0.49	1.01	0.33	4.99	0.3	0.0	0.42	0.18	0.41	0.12	0.0	0.08	14.33	36.59	36.59
Total Fat (g)	0.29	0.2	0.29	0.12	0.26	0.03	4.04	0.33	0.0	0.11	0.05	0.13	0.02	0.0	0.02	55.66	61.55	61.55
Carbohydrates (g)	9.33	18.49	55.82	2.11	10.4	1.73	0.0	3.0	3.31	0.9	0.8	0.9	0.1	0.0	29.21	20.81	156.91	156.91
Ash (g)	1.39	0.69	3.45	0.53	1.05	0.08	0.21	0.14	0.34	0.31	0.1	0.22	0.06	5.99	0.03	3.24	17.85	17.85
Calories (kcal)	48.081	79.2	246.015	11.392	44.518	7.778	57.647	12.52	13.26	5.13	3.297	5.31	0.883	0.0	121.92	629.2	1286.15	1286.15
Starch (g)	н/д	0.0	49.33	0.0	1.55	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	50.88	50.88
Sucrose (g)	0.55	1.96	0.54	0.08	3.9	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	7.03	7.03
Glucose (dextrose) (g)	1.56	3.9	1.05	0.39	0.64	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	7.55	7.55
Fructose (g)	2.4	2.55	0.86	0.36	0.6	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	6.78	6.78
Lactose (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	224.1	176.44	253.49	67.95	95.87	3.06	17.69	0.22	13.35	12.5	2.13	0.14	3.54	0.01	2.66	389.96	1263.1	1263.1
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	4.52	8.4	2.49	1.3	5.15	0.05	0.0	н/д	1.71	0.12	н/д	н/д	0.01	0.0	0.0	0.77	24.52	24.52
Galactose (g)	0.0	0.0	0.0	0.47	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	0.48	0.48
Dietary Fiber (g)	5.0	3.4	7.0	1.1	3.0	0.1	0.0	1.1	0.0	0.5	0.5	0.1	0.1	0.0	0.3	0.0	22.2	22.2
Calcium (mg)	57.697	45.54	38.34	28.48	35.831	9.448	2.949	33.36	18.19	19.665	13.219	20.502	6.797	1.44	0.64	508.2	840.299	840.299
Iron (mg)	5.14	0.42	2.49	0.14	0.33	0.09	0.24	1.72	0.9	0.88	0.57	0.58	0.12	0.02	0.15	0.34	14.14	14.14
Magnesium (mg)	33.656	19.8	73.485	7.832	13.03	1.305	5.362	4.8	2.21	7.125	5.222	6.246	2.458	0.06	0.96	48.4	231.951	231.951
Phosphorus (mg)	125.009	57.42	182.115	17.088	38.003	7.987	39.414	4.52	10.2	8.265	3.46	5.634	2.15	0.0	4.16	459.8	965.225	965.225
Potassium (mg)	485.613	289.08	1345.095	185.12	347.456	20.932	50.675	21.16	136.0	78.945	19.878	54.36	11.328	0.48	0.96	629.2	3676.283	3676.283
Sodium (mg)	4.808	7.92	19.17	56.96	74.92	0.887	18.769	0.92	166.6	7.98	0.294	1.116	0.154	2325.48	2.88	198.44	2887.298	2887.298
Zinc (mg)	1.3	0.34	0.93	0.09	0.26	0.06	0.35	0.15	0.03	0.15	0.06	0.07	0.03	0.01	0.02	2.47	6.31	6.31
Copper (mg)	0.457	0.079	0.351	0.028	0.054	0.016	0.013	0.017	0.034	0.021	0.018	0.012	0.015	0.002	0.016	0.048	1.183	1.183
Manganese (mg)	0.385	0.257	0.479	0.071	0.152	0.087	0.005	0.327	н/д	0.023	0.056	0.143	0.044	0.006	0.016	0.0	2.052	2.052
Selenium (mcg)	5.5	1.0	1.0	0.3	0.1	0.7	3.9	0.1	0.1	0.0	н/д	0.1	0.0	0.0	0.9	8.7	22.4	22.4
Vitamin A, IU (IU)	1817.444	3.96	6.39	319.688	18139.375	0.47	37.537	247.4	13.43	1200.42	155.073	75.6	202.56	0.0	0.0	1713.36	23932.707	23932.707
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	10.993	0.0	0.17	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	459.8	470.963	470.963
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	91.353	0.0	0.0	15.664	906.643	0.0	11.261	12.36	0.85	59.993	7.768	3.78	10.138	0.0	0.0	469.48	1589.29	1589.29
Beta Carotene (mcg)	1079.408	1.98	3.195	192.24	8995.853	0.261	0.0	н/д	7.31	720.195	93.057	н/д	120.653	0.0	0.0	106.48	11320.632	11320.632
Vitamin E (mg)	2.72	0.04	0.03	0.19	0.72	0.0	0.08	н/д	0.01	0.11	н/д	н/д	0.03	0.0	0.0	1.6	5.53	5.53
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	1.086	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	1.086	1.086
Lutein + zeaxanthin (mcg)	1706.859	7.92	25.56	201.496	277.965	0.835	0.0	н/д	8.16	792.443	н/д	н/д	216.96	0.0	0.0	0.0	3238.198	3238.198
Tocopherol, beta (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.01	0.01
Tocopherol, gamma (mg)	0.22	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.08	н/д	н/д	0.01	н/д	0.0	н/д	0.3	0.3
Tocopherol, delta (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	13.5	14.7	62.9	2.2	6.4	1.6	0.4	1.9	2.2	19.0	5.2	0.9	0.7	0.0	0.0	4.4	135.9	135.9
Thiamin (mg)	0.337	0.099	0.256	0.014	0.076	0.01	0.016	0.0	0.012	0.013	0.002	0.005	0.001	0.0	0.0	0.194	1.034	1.034
Riboflavin (mg)	0.337	0.059	0.096	0.043	0.065	0.006	0.032	0.017	0.022	0.014	0.015	0.024	0.003	0.0	0.0	0.726	1.459	1.459
Niacin (mg)	2.356	0.238	3.355	0.228	1.064	0.037	1.823	0.08	0.119	0.187	0.059	0.161	0.035	0.0	0.0	0.387	10.128	10.128
Pantothenic acid (mg)	0.649	0.238	0.959	0.178	0.293	0.031	0.244	н/д	н/д	0.057	0.013	н/д	0.008	0.0	0.0	1.404	4.074	4.074
Vitamin B-6 (mg)	0.216	0.238	0.959	0.05	0.152	0.065	0.094	0.07	0.0	0.013	0.011	0.043	0.006	0.0	0.0	0.194	2.11	2.11
Folate (mcg)	125.009	37.62	51.12	25.632	20.63	0.157	1.609	7.2	1.36	21.66	1.469	4.932	2.611	0.0	0.0	14.52	315.529	315.529
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.08	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	1.6	1.68	1.68
Choline (mg)	38.5	12.1	38.7	4.3	9.6	1.2	16.0	н/д	0.5	1.8	н/д	н/д	0.4	0.0	0.1	90.5	213.7	213.7
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.072	0.02	0.096	0.007	0.011	0.004	0.056	н/д	н/д	0.007	0.004	н/д	0.002	0.0	0.0	0.194	0.472	0.472
Threonine (g)	0.192	0.04	0.256	0.014	0.206	0.008	0.206	н/д	н/д	0.017	0.005	н/д	0.004	0.0	0.003	0.629	1.581	1.581
Isoleucine (g)	0.192	0.02	0.256	0.014	0.087	0.011	0.247	н/д	н/д	0.017	0.009	н/д	0.004	0.0	0.003	0.871	1.732	1.732
Leucine (g)	0.313	0.059	0.383	0.021	0.109	0.016	0.362	н/д	н/д	0.029	0.008	н/д	0.007	0.0	0.013	1.404	2.724	2.724
Lysine (g)	0.24	0.079	0.415	0.021	0.109	0.014	0.405	н/д	н/д	0.026	0.004	н/д	0.004	0.0	0.003	1.162	2.483	2.483
Methionine (g)	0.072	0.0	0.096	0.007	0.022	0.004	0.131	н/д	н/д	0.006	н/д	н/д	0.002	0.0	0.003	0.339	0.682	0.682
Cystine (g)	0.072	0.0	0.096	0.0	0.087	0.004	0.067	н/д	н/д	0.001	н/д	н/д	0.001	0.0	0.003	0.145	0.476	0.476
Phenylalanine (g)	0.192	0.059	0.288	0.014	0.065	0.009	0.193	н/д	н/д	0.021	н/д	н/д	0.005	0.0	0.003	0.678	1.528	1.528
Tyrosine (g)	0.12	0.02	0.256	0.007	0.043	0.004	0.161	н/д	н/д	0.011	н/д	н/д	0.003	0.0	0.003	0.678	1.306	1.306
Valine (g)	0.288	0.04	0.383	0.021	0.076	0.015	0.241	н/д	н/д	0.024	0.01	н/д	0.005	0.0	0.003	0.968	2.076	2.076
Arginine (g)	0.216	0.198	0.32	0.014	0.098	0.033	0.314	н/д	н/д	0.017	н/д	н/д	0.005	0.0	0.003	0.532	1.75	1.75
Histidine (g)	0.12	0.02	0.16	0.007	0.043	0.006	0.145	н/д	н/д	0.009	н/д	н/д	0.002	0.0	0.003	0.387	0.902	0.902
Alanine (g)	0.288	0.04	0.192	0.014	0.119	0.007	0.292	н/д	н/д	0.029	н/д	н/д	0.005	0.0	0.006	0.484	1.476	1.476
Aspartic acid (g)	1.226	0.178	1.629	0.085	0.206	0.026	0.445	н/д	н/д	0.041	н/д	н/д	0.012	0.0	0.006	1.113	4.969	4.969
Glutamic acid (g)	0.553	0.515	1.118	0.064	0.402	0.042	0.727	н/д	н/д	0.036	н/д	н/д	0.011	0.0	0.016	3.001	6.484	6.484
Glycine (g)	0.216	0.059	0.192	0.014	0.054	0.01	0.327	н/д	н/д	0.021	н/д	н/д	0.005	0.0	0.003	0.29	1.193	1.193
Proline (g)	0.168	0.02	0.224	0.014	0.054	0.005	0.244	н/д	н/д	0.03	н/д	н/д	0.004	0.0	0.006	1.404	2.173	2.173
Serine (g)	0.264	0.04	0.288	0.014	0.054	0.01	0.177	н/д	н/д	0.02	н/д	н/д	0.004	0.0	0.003	0.774	1.648	1.648
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	20.109	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	179.08	199.189	199.189
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.096	0.079	0.096	0.028	0.043	0.005	1.156	0.091	0.0	0.019	0.015	0.034	0.002	0.0	0.003	34.654	36.321	36.321
Phytosterols (mg)	57.697	29.7	15.975	4.272	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.713	н/д	1.458	н/д	0.0	н/д	н/д	109.814	109.814
Monounsaturated Fat (g)	0.0	0.02	0.0	0.021	0.011	0.001	1.673	0.066	0.0	0.043	0.003	0.008	0.003	0.0	0.006	16.069	17.924	17.924
Polyunsaturated (g)	0.12	0.04	0.128	0.057	0.13	0.013	0.866	0.092	0.0	0.017	0.017	0.067	0.015	0.0	0.01	2.081	3.652	3.652