Рецепт Jalapeno Jack Burgers With Funky Avocado Ho - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 4	beef 113.4g	jalapeno pepper 2.59g	cayenne pepper 0.45g	onion 15.75g	avocado 34.0g	lemon juice 1.27g	jack cheese 7.0g	dill pickle 4.47g	hamburger rolls 43.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	19.7	0.03	0.05	0.17	0.68	0.0	1.71	0.03	4.13	26.51	106.04
Total Fat (g)	19.36	0.02	0.08	0.02	4.98	0.0	2.12	0.01	2.58	29.16	116.64
Carbohydrates (g)	0.0	0.15	0.25	1.47	2.9	0.11	0.05	0.12	19.18	24.23	96.92
Ash (g)	0.98	0.01	0.03	0.06	н/д	0.0	н/д	0.1	0.77	1.95	7.8
Calories (kcal)	258.546	0.776	1.431	6.3	54.4	0.318	26.11	0.536	113.09	461.507	1846.028
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	0.16	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.16	0.64
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	0.31	н/д	н/д	н/д	0.04	н/д	0.35	1.4
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	0.2	н/д	н/д	н/д	0.02	н/д	0.22	0.88
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	74.63	2.37	0.04	14.03	24.9	1.15	2.87	4.22	16.34	140.55	562.2
Caffeine (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	н/д	0.09	0.05	0.67	0.22	0.03	0.04	0.06	2.69	3.84	15.36
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	0.1	0.1	0.3	2.3	0.0	0.0	0.0	1.6	4.4	17.6
Calcium (mg)	7.938	0.259	0.666	3.622	4.08	0.089	52.22	1.877	40.85	111.601	446.404
Iron (mg)	1.92	0.02	0.04	0.03	0.19	0.0	0.05	0.02	1.7	3.96	15.84
Magnesium (mg)	19.278	0.492	0.684	1.575	9.86	0.076	1.89	0.313	18.92	53.087	212.348
Phosphorus (mg)	138.345	0.802	1.319	4.567	17.68	0.076	31.08	0.536	52.46	246.866	987.464
Potassium (mg)	278.958	5.563	9.063	22.995	164.9	1.575	5.67	4.112	68.8	561.636	2246.544
Sodium (mg)	64.637	0.026	0.135	0.63	2.38	0.013	37.52	39.113	196.94	341.393	1365.572
Zinc (mg)	4.07	0.01	0.01	0.03	0.22	0.0	0.21	0.0	0.45	5.0	20.0
Copper (mg)	0.068	0.003	0.002	0.006	0.065	0.0	0.002	0.001	0.095	0.242	0.968
Manganese (mg)	0.023	0.006	0.009	0.02	н/д	0.0	н/д	0.002	0.439	0.5	2.0
Selenium (mcg)	13.7	0.0	0.0	0.1	0.1	0.0	1.0	0.0	13.7	28.7	114.8
Vitamin A, IU (IU)	0.0	20.674	187.245	0.315	н/д	0.254	н/д	8.18	0.0	216.668	866.672
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	13.44	0.0	0.0	13.44	53.76
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	1.035	9.365	0.0	2.38	0.013	13.86	0.402	0.0	27.055	108.22
Beta Carotene (mcg)	н/д	11.773	98.28	0.157	21.08	0.038	5.46	3.487	0.0	140.275	561.1
Vitamin E (mg)	н/д	0.01	0.13	0.0	0.7	0.0	0.02	0.0	0.03	0.91	3.64
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	н/д	12.731	59.207	0.63	92.14	0.114	0.0	1.833	19.35	186.004	744.016
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.0	1.1	0.3	1.2	3.4	0.6	0.0	0.0	0.0	6.7	26.8
Thiamin (mg)	0.068	0.004	0.001	0.008	0.024	0.0	0.001	0.001	0.198	0.306	1.224
Riboflavin (mg)	0.261	0.002	0.004	0.005	0.044	0.0	0.027	0.001	0.133	0.477	1.908
Niacin (mg)	4.774	0.029	0.039	0.019	0.592	0.001	0.006	0.004	1.922	7.387	29.548
Pantothenic acid (mg)	0.408	0.006	н/д	0.019	н/д	0.001	н/д	0.002	0.211	0.647	2.588
Vitamin B-6 (mg)	0.272	0.013	0.011	0.019	0.088	0.001	0.006	0.001	0.039	0.45	1.8
Folate (mcg)	7.938	1.216	0.477	2.992	27.54	0.165	1.26	0.045	47.73	89.363	357.452
Vitamin B-12 (mcg)	2.17	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.06	0.0	0.0	2.23	8.92
Choline (mg)	н/д	0.2	0.2	1.0	4.8	0.1	1.1	0.2	11.4	18.9	75.6
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	36.98	36.98	147.92
Tryptophan (g)	н/д	0.001	н/д	0.002	н/д	н/д	н/д	0.0	0.052	0.054	0.216
Threonine (g)	н/д	0.001	н/д	0.003	н/д	н/д	н/д	0.001	0.12	0.126	0.504
Isoleucine (g)	н/д	0.001	н/д	0.002	н/д	н/д	н/д	0.001	0.155	0.158	0.632
Leucine (g)	н/д	0.002	н/д	0.005	н/д	н/д	н/д	0.001	0.284	0.292	1.168
Lysine (g)	н/д	0.002	н/д	0.006	н/д	н/д	н/д	0.001	0.108	0.117	0.468
Methionine (g)	н/д	0.001	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.069	0.07	0.28
Cystine (g)	н/д	0.001	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.09	0.091	0.364
Phenylalanine (g)	н/д	0.001	н/д	0.005	н/д	н/д	н/д	0.001	0.198	0.204	0.816
Tyrosine (g)	н/д	0.001	н/д	0.002	н/д	н/д	н/д	0.0	0.112	0.115	0.46
Valine (g)	н/д	0.002	н/д	0.003	н/д	н/д	н/д	0.001	0.185	0.19	0.76
Arginine (g)	н/д	0.002	н/д	0.016	н/д	н/д	н/д	0.002	0.176	0.195	0.78
Histidine (g)	н/д	0.001	н/д	0.002	н/д	н/д	н/д	0.0	0.09	0.093	0.372
Alanine (g)	н/д	0.002	н/д	0.003	н/д	н/д	н/д	0.001	0.146	0.152	0.608
Aspartic acid (g)	н/д	0.005	н/д	0.014	н/д	н/д	н/д	0.002	0.211	0.232	0.928
Glutamic acid (g)	н/д	0.005	н/д	0.041	н/д	н/д	н/д	0.008	1.299	1.352	5.408
Glycine (g)	н/д	0.001	н/д	0.005	н/д	н/д	н/д	0.001	0.159	0.166	0.664
Proline (g)	н/д	0.002	н/д	0.002	н/д	н/д	н/д	0.0	0.443	0.446	1.784
Serine (g)	н/д	0.001	н/д	0.003	н/д	н/д	н/д	0.001	0.198	0.203	0.812
Cholesterol (mg)	78.244	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	6.23	0.0	0.0	84.474	337.896
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	7.722	0.002	0.015	0.006	0.724	0.0	1.335	0.002	0.598	10.403	41.612
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	0.374	2.362	н/д	н/д	н/д	0.626	н/д	3.362	13.448
Monounsaturated Fat (g)	8.403	0.001	0.012	0.002	3.332	0.0	0.613	0.0	1.221	13.583	54.332
Polyunsaturated (g)	0.805	0.008	0.038	0.003	0.619	0.0	0.063	0.003	0.495	2.033	8.132