Рецепт Jade Sauce For Rice, Fish, Pasta - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 1 		spinach
10.8g 		orange peel
2.0g 		mint
9.35g 		cilantro
6.8g 		basil
3.84g 		onions
28.8g 		sherry
29.5g 		vinegar
30.0g 		sesame oil
27.2g 		soy sauce
16.0g 		hoisin sauce
10.67g 		sugar
8.4g 		chili sauce
2.4g 		salt
3.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.31 0.03 0.31 0.14 0.12 0.53 0.06 0.0 0.0 1.0 0.35 0.0 0.03 0.0 2.89 2.89
Total Fat (g) 0.04 0.01 0.07 0.04 0.02 0.05 0.0 0.0 27.2 0.01 0.36 0.0 0.02 0.0 27.82 27.82
Carbohydrates (g) 0.39 0.32 0.79 0.25 0.1 2.11 4.04 0.28 0.0 1.22 4.7 8.4 0.02 0.0 22.62 22.62
Ash (g) 0.19 н/д 0.19 0.1 0.06 0.23 н/д н/д 0.0 2.45 0.53 0.0 0.05 2.99 6.79 6.79
Calories (kcal) 2.484 0.94 4.113 1.564 0.883 9.216 47.2 6.3 240.448 8.48 23.474 32.508 0.288 0.0 377.898 377.898
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) 0.01 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 0.01
Glucose (dextrose) (g) 0.01 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 0.01
Fructose (g) 0.02 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.02 0.02
Lactose (g) 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 4.5 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 4.5 4.5
Water (g) 9.87 1.63 8.0 6.27 3.54 25.87 20.8 28.14 0.0 11.32 4.72 0.0 2.28 0.01 122.46 122.46
Caffeine (mg) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.05 0.08 н/д 0.06 0.01 0.67 2.3 0.12 0.0 0.27 2.91 8.39 0.0 0.0 14.86 14.86
Galactose (g) 0.01 н/д н/д н/д 0.01 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.02 0.02
Dietary Fiber (g) 0.2 0.2 0.6 0.2 0.1 0.7 0.0 0.0 0.0 0.1 0.3 0.0 0.0 0.0 2.5 2.5
Calcium (mg) 10.692 2.68 18.603 4.556 6.797 20.736 2.36 2.1 0.0 3.04 3.414 0.084 0.288 0.72 76.07 76.07
Iron (mg) 0.29 0.02 1.11 0.12 0.12 0.43 0.07 0.06 0.0 0.31 0.11 0.0 0.03 0.01 2.67 2.67
Magnesium (mg) 8.532 0.3 5.889 1.768 2.458 5.76 2.655 1.5 0.0 6.88 2.561 0.0 0.288 0.03 38.621 38.621
Phosphorus (mg) 5.292 0.24 5.609 3.264 2.15 10.656 2.655 2.4 0.0 20.0 4.055 0.0 0.552 0.0 56.873 56.873
Potassium (mg) 60.264 3.2 42.814 35.428 11.328 79.488 27.14 21.9 0.0 34.72 12.697 0.168 3.072 0.24 332.459 332.459
Sodium (mg) 8.532 0.12 2.804 3.128 0.154 4.608 2.655 1.5 0.0 901.92 172.321 0.0 15.192 1162.74 2275.674 2275.674
Zinc (mg) 0.06 0.01 0.1 0.03 0.03 0.11 0.02 0.01 0.0 0.08 0.03 0.0 0.0 0.0 0.5 0.5
Copper (mg) 0.014 0.002 0.022 0.016 0.015 0.023 0.015 0.003 0.0 0.016 0.014 0.0 0.002 0.001 0.142 0.142
Manganese (mg) 0.097 н/д 0.105 0.029 0.044 0.046 н/д н/д н/д 0.067 0.027 0.0 0.003 0.003 0.421 0.421
Selenium (mcg) 0.1 0.0 н/д 0.1 0.0 0.2 0.1 0.0 0.0 0.1 0.2 0.1 0.0 0.0 0.9 0.9
Vitamin A, IU (IU) 1012.716 н/д 378.968 458.864 202.56 287.136 н/д н/д 0.0 0.0 0.64 0.0 39.36 0.0 2380.244 2380.244
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 50.652 0.06 18.976 22.916 10.138 14.4 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1.968 0.0 119.11 119.11
Beta Carotene (mcg) 607.608 0.14 н/д 267.24 120.653 172.224 0.0 0.0 0.0 0.0 0.427 0.0 22.056 0.0 1190.348 1190.348
Vitamin E (mg) 0.22 0.01 н/д 0.17 0.03 0.16 0.0 0.0 0.38 0.0 0.03 0.0 0.0 0.0 0.99 0.99
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 1317.384 0.36 н/д 58.82 216.96 327.456 0.0 0.0 0.0 0.0 4.802 0.0 0.24 0.0 1926.022 1926.022
Tocopherol, beta (mg) 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) 0.02 н/д н/д н/д 0.01 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.03 0.03
Tocopherol, delta (mg) 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 3.0 2.6 1.2 1.8 0.7 5.4 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.1 0.0 15.0 15.0
Thiamin (mg) 0.009 0.001 0.007 0.005 0.001 0.017 0.006 0.0 0.0 0.005 0.0 0.0 0.001 0.0 0.052 0.052
Riboflavin (mg) 0.021 0.002 0.017 0.011 0.003 0.023 0.006 0.0 0.0 0.027 0.023 0.002 0.002 0.0 0.136 0.136
Niacin (mg) 0.078 0.008 0.089 0.075 0.035 0.153 0.062 0.0 0.0 0.352 0.125 0.0 0.004 0.0 0.98 0.98
Pantothenic acid (mg) 0.008 н/д 0.023 0.039 0.008 0.023 н/д н/д 0.0 0.048 0.007 0.0 0.003 0.0 0.159 0.159
Vitamin B-6 (mg) 0.022 0.003 0.015 0.01 0.006 0.017 0.0 0.0 0.0 0.024 0.006 0.0 0.004 0.0 0.108 0.108
Folate (mcg) 20.952 0.26 9.815 4.216 2.611 18.432 0.0 0.0 0.0 2.24 2.454 0.0 0.024 0.0 61.005 61.005
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Choline (mg) 1.9 0.2 н/д 0.9 0.4 1.6 1.5 0.0 0.1 2.9 0.9 0.0 0.0 0.0 10.4 10.4
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.024 0.0 0.024 0.024
Tryptophan (g) 0.004 н/д 0.005 н/д 0.002 0.006 н/д н/д 0.0 0.014 н/д н/д 0.0 0.0 0.031 0.031
Threonine (g) 0.013 н/д 0.013 н/д 0.004 0.02 н/д н/д 0.0 0.04 н/д н/д 0.001 0.0 0.091 0.091
Isoleucine (g) 0.016 н/д 0.013 н/д 0.004 0.023 н/д н/д 0.0 0.048 н/д н/д 0.001 0.0 0.105 0.105
Leucine (g) 0.024 н/д 0.023 н/д 0.007 0.032 н/д н/д 0.0 0.08 н/д н/д 0.002 0.0 0.168 0.168
Lysine (g) 0.018 н/д 0.013 н/д 0.004 0.026 н/д н/д 0.0 0.058 н/д н/д 0.001 0.0 0.121 0.121
Methionine (g) 0.005 н/д 0.005 н/д 0.002 0.006 н/д н/д 0.0 0.014 н/д н/д 0.0 0.0 0.032 0.032
Cystine (g) 0.004 н/д 0.004 н/д 0.001 н/д н/д н/д 0.0 0.018 н/д н/д 0.001 0.0 0.028 0.028
Phenylalanine (g) 0.014 н/д 0.016 н/д 0.005 0.017 н/д н/д 0.0 0.053 н/д н/д 0.001 0.0 0.106 0.106
Tyrosine (g) 0.012 н/д 0.009 н/д 0.003 0.014 н/д н/д 0.0 0.037 н/д н/д 0.001 0.0 0.076 0.076
Valine (g) 0.017 н/д 0.015 н/д 0.005 0.023 н/д н/д 0.0 0.05 н/д н/д 0.001 0.0 0.111 0.111
Arginine (g) 0.017 н/д 0.014 н/д 0.005 0.037 н/д н/д 0.0 0.069 н/д н/д 0.001 0.0 0.144 0.144
Histidine (g) 0.006 н/д 0.007 н/д 0.002 0.009 н/д н/д 0.0 0.026 н/д н/д 0.001 0.0 0.05 0.05
Alanine (g) 0.015 н/д 0.016 н/д 0.005 0.023 н/д н/д 0.0 0.045 н/д н/д 0.001 0.0 0.105 0.105
Aspartic acid (g) 0.026 н/д 0.036 н/д 0.012 0.049 н/д н/д 0.0 0.107 н/д н/д 0.005 0.0 0.235 0.235
Glutamic acid (g) 0.037 н/д 0.034 н/д 0.011 0.109 н/д н/д 0.0 0.237 н/д н/д 0.004 0.0 0.431 0.431
Glycine (g) 0.014 н/д 0.015 н/д 0.005 0.026 н/д н/д 0.0 0.045 н/д н/д 0.001 0.0 0.106 0.106
Proline (g) 0.012 н/д 0.013 н/д 0.004 0.035 н/д н/д 0.0 0.074 н/д н/д 0.001 0.0 0.138 0.138
Serine (g) 0.011 н/д 0.012 н/д 0.004 0.023 н/д н/д 0.0 0.058 н/д н/д 0.001 0.0 0.109 0.109
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.32 0.0 0.0 0.0 0.32 0.32
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.006 0.001 0.018 0.001 0.002 0.009 0.0 0.0 3.862 0.002 0.061 0.0 0.003 0.0 3.963 3.963
Phytosterols (mg) 0.972 н/д 0.935 0.34 н/д н/д н/д н/д 235.28 н/д н/д н/д н/д 0.0 237.527 237.527
Monounsaturated Fat (g) 0.001 0.0 0.003 0.019 0.003 0.009 0.0 0.0 10.798 0.002 0.102 0.0 0.001 0.0 10.939 10.939
Polyunsaturated (g) 0.018 0.002 0.036 0.003 0.015 0.02 0.0 0.0 11.342 0.003 0.181 0.0 0.01 0.0 11.631 11.631