Рецепт Jack's Bran Muffins - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 12	water 19.75g	raisins 13.75g	soda 0.42g	sugar 16.67g	butter 9.42g	flour 10.42g	flour 12.5g	oat bran 1.96g	rolled oats 1.7g	bran 1.81g	walnuts 3.29g	salt 0.25g	raisin bran 13.75g	eggs 8.21g	buttermilk 40.83g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.0	0.42	0.0	0.0	0.08	1.08	1.71	0.34	0.22	0.23	0.5	0.0	0.75	1.03	1.35	7.72	92.64
Total Fat (g)	0.0	0.06	0.0	0.0	7.64	0.1	0.23	0.14	0.11	0.04	2.15	0.0	0.25	0.82	0.36	11.9	142.8
Carbohydrates (g)	0.0	10.89	0.0	16.66	0.01	7.95	9.07	1.3	1.15	1.42	0.45	0.0	10.5	0.06	1.96	61.41	736.92
Ash (g)	0.02	0.25	н/д	0.0	0.2	0.05	0.2	0.06	0.03	н/д	0.06	0.25	1.03	0.07	0.36	2.58	30.96
Calories (kcal)	0.0	41.113	0.0	64.5	67.518	37.917	42.375	4.818	6.459	5.202	21.521	0.0	42.488	11.745	16.333	361.986	4343.832
Starch (g)	н/д	0.37	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.99	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	1.36	16.32
Sucrose (g)	н/д	0.06	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	н/д	0.08	н/д	н/д	0.01	н/д	0.17	2.04
Glucose (dextrose) (g)	н/д	3.82	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.02	н/д	3.84	46.08
Fructose (g)	н/д	4.08	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.01	н/д	4.09	49.08
Lactose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.01	н/д	0.01	0.12
Maltose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.01	н/д	0.01	0.12
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	19.73	2.12	0.42	0.01	1.49	1.24	1.28	0.13	0.18	0.05	0.13	0.0	1.2	6.23	36.8	71.03	852.36
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	8.14	0.0	16.65	0.01	0.03	0.05	0.03	0.02	0.44	0.09	0.0	4.75	0.06	1.96	32.22	386.64
Galactose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	0.01	0.12
Dietary Fiber (g)	0.0	0.5	0.0	0.0	0.0	0.3	1.5	0.3	0.2	0.5	0.2	0.0	1.3	0.0	0.0	4.8	57.6
Calcium (mg)	0.593	6.875	0.017	0.167	2.26	1.563	4.25	1.136	0.886	1.378	3.225	0.06	249.975	4.353	47.367	324.102	3889.224
Iron (mg)	0.0	0.26	0.0	0.0	0.0	0.48	0.49	0.11	0.07	0.51	0.1	0.0	4.5	0.15	0.02	6.68	80.16
Magnesium (mg)	0.198	4.4	0.004	0.0	0.188	2.292	17.25	4.602	2.352	5.039	5.199	0.003	7.975	0.986	4.492	54.978	659.736
Phosphorus (mg)	0.0	13.888	0.0	0.0	2.26	11.25	43.25	14.374	6.987	14.736	11.386	0.0	25.025	15.687	36.342	195.184	2342.208
Potassium (mg)	0.0	102.988	0.008	0.333	2.26	11.146	50.625	11.084	6.169	17.164	14.512	0.02	77.55	11.006	61.658	366.523	4398.276
Sodium (mg)	0.79	1.513	0.025	0.0	54.24	0.208	0.625	0.078	0.102	7.558	0.066	96.895	59.95	11.499	42.875	276.424	3317.088
Zinc (mg)	0.0	0.03	0.0	0.0	0.01	0.07	0.37	0.06	0.06	0.23	0.1	0.0	3.75	0.09	0.17	4.95	59.4
Copper (mg)	0.002	0.044	0.0	0.0	0.0	0.015	0.048	0.008	0.007	0.017	0.052	0.0	0.03	0.008	0.004	0.234	2.808
Manganese (mg)	0.0	0.041	н/д	0.0	0.0	0.071	0.475	0.11	0.062	н/д	0.112	0.0	0.204	0.003	0.0	1.078	12.936
Selenium (mcg)	0.0	0.1	0.0	0.1	0.1	3.5	8.8	0.9	0.5	0.1	0.2	0.0	1.0	2.6	0.8	18.7	224.4
Vitamin A, IU (IU)	0.0	0.0	н/д	0.0	235.323	0.0	1.125	0.0	0.0	н/д	0.658	0.0	124.988	39.999	10.617	412.709	4952.508
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	63.186	0.0	0.0	0.0	0.0	14.065	0.0	0.0	37.263	11.417	2.858	128.788	1545.456
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	0.0	0.0	0.0	64.41	0.0	0.0	0.0	0.0	14.065	0.033	0.0	37.538	11.499	2.858	130.402	1564.824
Beta Carotene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	14.878	0.0	0.625	0.0	0.0	0.0	0.395	0.0	0.55	0.821	0.408	17.678	212.136
Vitamin E (mg)	0.0	0.02	0.0	0.0	0.22	0.01	0.1	0.02	0.01	0.04	0.02	0.0	3.38	0.08	0.02	3.91	46.92
Vitamin D (IU)	0.0	н/д	н/д	н/д	5.273	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	10.038	2.875	н/д	18.186	218.232
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	1.875	27.5	3.525	3.068	0.0	0.296	0.0	21.725	27.186	0.0	85.175	1022.1
Tocopherol, beta (mg)	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.01	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.01	0.02	0.24
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	0.01	н/д	н/д	0.0	0.04	н/д	0.0	0.0	н/д	0.69	н/д	н/д	0.04	0.01	0.79	9.48
Tocopherol, delta (mg)	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.06	н/д	н/д	0.0	0.01	0.08	0.96
Vitamin C (mg)	0.0	0.3	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.4	0.8	9.6
Thiamin (mg)	0.0	0.015	0.0	0.0	0.001	0.082	0.056	0.023	0.008	0.023	0.011	0.0	0.375	0.006	0.012	0.613	7.356
Riboflavin (mg)	0.0	0.018	0.0	0.003	0.003	0.051	0.028	0.004	0.003	0.027	0.005	0.0	0.425	0.039	0.061	0.667	8.004
Niacin (mg)	0.0	0.106	0.0	0.0	0.004	0.615	0.796	0.018	0.019	0.312	0.037	0.0	5.0	0.006	0.025	6.937	83.244
Pantothenic acid (mg)	0.0	0.014	н/д	0.0	0.01	0.046	0.126	0.029	0.019	н/д	0.019	0.0	2.5	0.118	0.114	2.996	35.952
Vitamin B-6 (mg)	0.0	0.023	0.0	0.0	0.0	0.004	0.043	0.003	0.002	0.031	0.018	0.0	0.501	0.011	0.012	0.648	7.776
Folate (mcg)	0.0	0.688	0.0	0.0	0.283	19.063	5.5	1.018	0.545	6.253	3.225	0.0	99.963	3.86	2.042	142.439	1709.268
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.02	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	1.5	0.11	0.09	1.71	20.52
Choline (mg)	0.0	1.5	0.0	0.0	1.8	1.1	3.9	0.6	0.7	0.5	1.3	0.0	2.2	20.6	6.5	40.8	489.6
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	16.042	0.0	0.0	0.0	5.909	0.0	0.0	97.35	0.0	0.0	119.3	1431.6
Tryptophan (g)	н/д	0.007	н/д	н/д	0.001	0.014	0.026	0.007	0.003	н/д	0.006	0.0	н/д	0.014	0.016	0.093	1.116
Threonine (g)	н/д	0.011	н/д	н/д	0.004	0.029	0.05	0.01	0.006	н/д	0.02	0.0	н/д	0.046	0.065	0.241	2.892
Isoleucine (g)	н/д	0.008	н/д	н/д	0.005	0.038	0.064	0.013	0.009	н/д	0.021	0.0	н/д	0.055	0.082	0.293	3.516
Leucine (g)	н/д	0.014	н/д	н/д	0.008	0.074	0.116	0.027	0.017	н/д	0.039	0.0	н/д	0.09	0.135	0.518	6.216
Lysine (g)	н/д	0.011	н/д	н/д	0.007	0.024	0.048	0.015	0.011	н/д	0.014	0.0	н/д	0.075	0.114	0.318	3.816
Methionine (g)	н/д	0.003	н/д	н/д	0.002	0.019	0.026	0.007	0.004	н/д	0.008	0.0	н/д	0.031	0.033	0.132	1.584
Cystine (g)	н/д	0.003	н/д	н/д	0.001	0.023	0.04	0.011	0.008	н/д	0.007	0.0	н/д	0.022	0.012	0.127	1.524
Phenylalanine (g)	н/д	0.019	н/д	н/д	0.004	0.054	0.081	0.018	0.011	н/д	0.023	0.0	н/д	0.056	0.069	0.336	4.032
Tyrosine (g)	н/д	0.001	н/д	н/д	0.004	0.032	0.05	0.013	0.007	н/д	0.013	0.0	н/д	0.041	0.057	0.219	2.628
Valine (g)	н/д	0.011	н/д	н/д	0.006	0.044	0.078	0.019	0.012	н/д	0.025	0.0	н/д	0.071	0.098	0.362	4.344
Arginine (g)	н/д	0.056	н/д	н/д	0.003	0.044	0.08	0.025	0.014	н/д	0.075	0.0	н/д	0.067	0.053	0.418	5.016
Histidine (g)	н/д	0.01	н/д	н/д	0.002	0.024	0.04	0.008	0.005	н/д	0.013	0.0	н/д	0.025	0.041	0.167	2.004
Alanine (g)	н/д	0.015	н/д	н/д	0.003	0.034	0.061	0.017	0.01	н/д	0.023	0.0	н/д	0.061	0.049	0.273	3.276
Aspartic acid (g)	н/д	0.015	н/д	н/д	0.006	0.046	0.088	0.031	0.021	н/д	0.06	0.0	н/д	0.109	0.106	0.481	5.772
Glutamic acid (g)	н/д	0.022	н/д	н/д	0.017	0.363	0.541	0.073	0.048	н/д	0.093	0.0	н/д	0.138	0.261	1.556	18.672
Glycine (g)	н/д	0.011	н/д	н/д	0.002	0.039	0.069	0.019	0.011	н/д	0.027	0.0	н/д	0.035	0.029	0.241	2.892
Proline (g)	н/д	0.034	н/д	н/д	0.008	0.125	0.178	0.019	0.008	н/д	0.023	0.0	н/д	0.042	0.135	0.571	6.852
Serine (g)	н/д	0.01	н/д	н/д	0.005	0.054	0.081	0.017	0.012	н/д	0.031	0.0	н/д	0.08	0.069	0.359	4.308
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	20.246	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	34.742	1.633	56.622	679.464
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.0	0.008	0.0	0.0	4.837	0.017	0.04	0.026	0.019	0.005	0.202	0.0	0.041	0.255	0.225	5.675	68.1
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	2.369	0.0	н/д	н/д	н/д	2.369	28.428
Monounsaturated Fat (g)	0.0	0.007	0.0	0.0	1.979	0.009	0.029	0.047	0.034	0.006	0.294	0.0	0.036	0.313	0.102	2.855	34.26
Polyunsaturated (g)	0.0	0.006	0.0	0.0	0.286	0.043	0.098	0.054	0.039	0.02	1.552	0.0	0.125	0.112	0.012	2.347	28.164