Рецепт Italian Style Stuffed Artichokes!!! - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Olive oil
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 4 		artichokes
48.0g 		lemon
3.84g 		salt
1.5g 		anchovies
11.25g 		garlic
3.26g 		breadcrumbs
54.0g 		lemon juice
5.88g 		romano cheese
14.79g 		parsley
0.24g 		pepper
0.16g 		olive oil
0.0g 		chicken broth
29.57g 		wine
14.75g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 1.39 0.04 0.0 3.25 0.21 7.21 0.02 4.7 0.01 0.0 н/д 0.3 0.01 17.14 68.56
Total Fat (g) 0.16 0.01 0.0 1.09 0.02 2.86 0.0 3.98 0.0 0.0 н/д 0.03 0.0 8.16 32.64
Carbohydrates (g) 5.74 0.36 0.0 0.0 1.08 38.87 0.51 0.54 0.02 0.01 н/д 0.12 0.4 47.63 190.52
Ash (g) 0.36 0.01 1.5 1.25 0.05 1.55 0.02 0.99 0.01 0.0 н/д 0.21 0.04 5.97 23.88
Calories (kcal) 25.44 1.114 0.0 23.625 4.861 213.3 1.469 57.228 0.086 0.05 н/д 2.07 12.243 341.484 1365.936
Starch (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д 32.22 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 32.22 128.88
Sucrose (g) 0.35 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.35 1.4
Glucose (dextrose) (g) 0.12 н/д н/д н/д н/д 0.98 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 1.1 4.4
Fructose (g) 0.01 н/д н/д н/д н/д 1.33 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 1.34 5.36
Lactose (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д 1.04 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 1.04 4.16
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 1.5 1.5 6.0
Water (g) 40.36 3.42 0.0 5.66 1.91 3.52 5.33 4.57 0.21 0.15 н/д 28.92 12.77 106.82 427.28
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.48 0.1 0.0 0.0 0.03 3.35 0.14 0.11 0.0 0.01 н/д 0.0 0.12 4.33 17.32
Galactose (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 4.1 0.1 0.0 0.0 0.1 2.4 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.1 0.0 6.9 27.6
Calcium (mg) 10.08 0.999 0.36 26.1 5.905 98.82 0.411 157.339 0.328 0.011 н/д 1.774 1.18 303.308 1213.232
Iron (mg) 0.29 0.02 0.0 0.52 0.06 2.61 0.0 0.11 0.01 0.0 н/д 0.06 0.05 3.75 15.0
Magnesium (mg) 20.16 0.307 0.015 7.763 0.816 23.22 0.353 6.063 0.119 0.019 н/д 0.296 1.623 60.752 243.008
Phosphorus (mg) 35.04 0.615 0.0 28.35 4.992 89.1 0.353 112.385 0.138 0.042 н/д 3.844 2.95 277.808 1111.232
Potassium (mg) 137.28 5.303 0.12 61.2 13.083 105.84 7.285 12.717 1.316 0.337 н/д 23.658 14.603 382.741 1530.964
Sodium (mg) 28.8 0.077 581.37 412.65 0.555 395.28 0.059 177.45 0.133 0.006 н/д 46.725 0.738 1643.842 6575.368
Zinc (mg) 0.19 0.0 0.0 0.27 0.04 0.78 0.0 0.38 0.0 0.0 н/д 0.02 0.02 1.72 6.88
Copper (mg) 0.062 0.002 0.0 0.038 0.01 0.14 0.002 0.004 0.0 0.0 н/д 0.009 0.001 0.27 1.08
Manganese (mg) 0.11 0.001 0.002 0.011 0.054 0.497 0.001 0.003 0.0 0.0 н/д 0.015 0.018 0.712 2.848
Selenium (mcg) 0.1 0.0 0.0 7.7 0.5 13.6 0.0 2.1 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 24.0 96.0
Vitamin A, IU (IU) 6.24 0.845 0.0 4.5 0.294 0.0 1.175 61.368 20.007 5.006 н/д 0.0 0.0 99.436 397.744
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 1.35 0.0 0.0 0.0 13.309 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 14.659 58.636
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.48 0.038 0.0 1.35 0.0 0.0 0.059 14.196 1.0 0.251 н/д 0.0 0.0 17.374 69.496
Beta Carotene (mcg) 3.84 0.115 0.0 0.0 0.163 0.0 0.176 10.203 12.003 2.597 н/д 0.0 0.0 29.098 116.392
Vitamin E (mg) 0.09 0.01 0.0 0.37 0.0 0.04 0.01 0.03 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.56 2.24
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 222.72 0.423 0.0 0.0 0.522 0.0 0.529 0.0 13.207 0.082 н/д 0.0 0.0 237.482 949.928
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.02 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.02 0.08
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д н/д 0.02 н/д 0.41 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.43 1.72
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.1 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.1 0.4
Vitamin C (mg) 3.6 2.0 0.0 0.0 1.0 0.0 2.7 0.0 0.3 0.2 н/д 2.1 0.0 11.9 47.6
Thiamin (mg) 0.024 0.002 0.0 0.009 0.007 0.524 0.002 0.006 0.0 0.0 н/д 0.0 0.001 0.574 2.296
Riboflavin (mg) 0.043 0.001 0.0 0.041 0.004 0.216 0.001 0.055 0.0 0.0 н/д 0.003 0.003 0.366 1.464
Niacin (mg) 0.533 0.004 0.0 2.239 0.023 3.58 0.006 0.012 0.003 0.002 н/д 0.151 0.025 6.577 26.308
Pantothenic acid (mg) 0.115 0.007 0.0 0.102 0.02 0.297 0.006 0.062 0.001 0.001 н/д 0.003 0.006 0.62 2.48
Vitamin B-6 (mg) 0.038 0.003 0.0 0.023 0.04 0.065 0.003 0.013 0.0 0.0 н/д 0.003 0.007 0.196 0.784
Folate (mcg) 42.72 0.423 0.0 1.463 0.098 57.78 0.764 1.035 0.361 0.074 н/д 0.0 0.148 104.864 419.456
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.1 0.0 0.19 0.0 0.17 0.0 0.0 н/д 0.01 0.0 0.47 1.88
Choline (mg) 16.5 0.2 0.0 9.6 0.8 7.9 0.3 2.3 0.0 0.0 н/д н/д 0.7 38.3 153.2
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 44.28 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 44.28 177.12
Tryptophan (g) н/д н/д 0.0 0.036 0.002 0.086 н/д 0.064 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.188 0.752
Threonine (g) н/д н/д 0.0 0.143 0.005 0.232 н/д 0.173 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.554 2.216
Isoleucine (g) н/д н/д 0.0 0.15 0.007 0.292 н/д 0.25 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.699 2.796
Leucine (g) н/д н/д 0.0 0.264 0.01 0.518 н/д 0.454 0.0 0.0 н/д н/д н/д 1.247 4.988
Lysine (g) н/д н/д 0.0 0.298 0.009 0.232 н/д 0.435 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.974 3.896
Methionine (g) н/д н/д 0.0 0.097 0.003 0.124 н/д 0.126 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.349 1.396
Cystine (g) н/д н/д 0.0 0.035 0.002 0.151 н/д 0.031 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.219 0.876
Phenylalanine (g) н/д н/д 0.0 0.127 0.006 0.356 н/д 0.253 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.743 2.972
Tyrosine (g) н/д н/д 0.0 0.11 0.003 0.216 н/д 0.263 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.592 2.368
Valine (g) н/д н/д 0.0 0.168 0.009 0.324 н/д 0.322 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.824 3.296
Arginine (g) н/д н/д 0.0 0.195 0.021 0.297 н/д 0.173 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.686 2.744
Histidine (g) н/д н/д 0.0 0.096 0.004 0.162 н/д 0.182 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.443 1.772
Alanine (g) н/д н/д 0.0 0.197 0.004 0.259 н/д 0.138 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.598 2.392
Aspartic acid (g) н/д н/д 0.0 0.333 0.016 0.416 н/д 0.294 0.001 0.0 н/д н/д н/д 1.06 4.24
Glutamic acid (g) н/д н/д 0.0 0.485 0.026 2.225 н/д 1.079 0.001 0.0 н/д н/д н/д 3.817 15.268
Glycine (g) н/д н/д 0.0 0.156 0.007 0.265 н/д 0.081 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.509 2.036
Proline (g) н/д н/д 0.0 0.115 0.003 0.74 н/д 0.55 0.0 0.0 н/д н/д н/д 1.408 5.632
Serine (g) н/д н/д 0.0 0.133 0.006 0.356 н/д 0.272 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.768 3.072
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 9.563 0.0 0.0 0.0 15.379 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 24.942 99.768
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.038 0.002 0.0 0.248 0.003 0.648 0.0 2.532 0.0 0.0 н/д 0.009 0.0 3.479 13.916
Phytosterols (mg) н/д н/д 0.0 н/д н/д 4.32 н/д н/д 0.012 н/д н/д н/д н/д 4.332 17.328
Monounsaturated Fat (g) 0.005 0.0 0.0 0.424 0.0 0.551 0.0 1.159 0.001 0.0 н/д 0.015 0.0 2.155 8.62
Polyunsaturated (g) 0.067 0.003 0.0 0.288 0.008 1.112 0.0 0.087 0.0 0.0 н/д 0.006 0.0 1.573 6.292