Рецепт Italian Style Fresh Tomato Salad - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 6	tomatoes 96.61g	wine vinegar 2.48g	olive oil 4.5g	onions 8.0g	garlic 0.0g	seasoning 0.41g	pepper 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.85	0.0	0.0	0.09	н/д	0.06	н/д	1.0	6.0
Total Fat (g)	0.19	0.0	4.5	0.01	н/д	0.11	н/д	4.81	28.86
Carbohydrates (g)	3.79	0.01	0.0	0.75	н/д	0.0	н/д	4.54	27.24
Ash (g)	0.48	0.0	0.0	0.03	н/д	0.01	н/д	0.52	3.12
Calories (kcal)	17.39	0.472	39.78	3.2	н/д	1.246	н/д	62.088	372.528
Starch (g)	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	0.0	н/д	н/д	0.08	н/д	н/д	н/д	0.08	0.48
Glucose (dextrose) (g)	1.21	н/д	н/д	0.16	н/д	н/д	н/д	1.37	8.22
Fructose (g)	1.32	н/д	н/д	0.1	н/д	н/д	н/д	1.43	8.58
Lactose (g)	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Water (g)	91.3	2.35	0.0	7.13	н/д	0.23	н/д	101.0	606.0
Caffeine (mg)	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	2.54	0.0	0.0	0.34	н/д	0.0	н/д	2.88	17.28
Galactose (g)	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	1.2	0.0	0.0	0.1	н/д	0.0	н/д	1.3	7.8
Calcium (mg)	9.661	0.149	0.045	1.84	н/д	0.037	н/д	11.732	70.392
Iron (mg)	0.26	0.01	0.03	0.02	н/д	0.0	н/д	0.32	1.92
Magnesium (mg)	10.627	0.099	0.0	0.8	н/д	0.057	н/д	11.584	69.504
Phosphorus (mg)	23.187	0.199	0.0	2.32	н/д	0.554	н/д	26.259	157.554
Potassium (mg)	228.97	0.969	0.045	11.679	н/д	1.017	н/д	242.679	1456.074
Sodium (mg)	4.831	0.199	0.09	0.32	н/д	2.608	н/д	8.047	48.282
Zinc (mg)	0.16	0.0	0.0	0.01	н/д	0.01	н/д	0.19	1.14
Copper (mg)	0.058	0.0	0.0	0.003	н/д	0.0	н/д	0.062	0.372
Manganese (mg)	0.106	0.001	0.0	0.01	н/д	0.0	н/д	0.118	0.708
Selenium (mcg)	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Vitamin A, IU (IU)	804.775	0.0	0.0	0.16	н/д	0.308	н/д	805.243	4831.458
Retinol (mcg)	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.045	н/д	0.045	0.27
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	40.577	0.0	0.0	0.0	н/д	0.053	н/д	40.63	243.78
Beta Carotene (mcg)	433.786	н/д	0.0	0.08	н/д	0.045	н/д	433.911	2603.466
Vitamin E (mg)	0.52	н/д	0.65	0.0	н/д	0.0	н/д	1.17	7.02
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.213	н/д	0.213	1.278
Lycopene (mcg)	2485.818	н/д	0.0	0.0	н/д	0.045	н/д	2485.863	14915.178
Lutein + zeaxanthin (mcg)	118.832	н/д	0.0	0.32	н/д	0.0	н/д	119.152	714.912
Tocopherol, beta (mg)	0.01	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.01	0.06
Tocopherol, gamma (mg)	0.12	н/д	0.04	0.0	н/д	0.0	н/д	0.15	0.9
Tocopherol, delta (mg)	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	12.3	0.0	0.0	0.6	н/д	0.0	н/д	12.9	77.4
Thiamin (mg)	0.039	н/д	0.0	0.004	н/д	0.001	н/д	0.044	0.264
Riboflavin (mg)	0.019	н/д	0.0	0.002	н/д	0.0	н/д	0.022	0.132
Niacin (mg)	0.57	н/д	0.0	0.01	н/д	0.019	н/д	0.599	3.594
Pantothenic acid (mg)	0.087	н/д	0.0	0.01	н/д	0.003	н/д	0.099	0.594
Vitamin B-6 (mg)	0.077	н/д	0.0	0.01	н/д	0.001	н/д	0.088	0.528
Folate (mcg)	14.492	н/д	0.0	1.52	н/д	0.004	н/д	16.016	96.096
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Choline (mg)	6.5	н/д	0.0	0.5	н/д	0.2	н/д	7.2	43.2
Folic acid (mcg)	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.01	н/д	0.0	0.001	н/д	0.0	н/д	0.011	0.066
Threonine (g)	0.029	н/д	0.0	0.002	н/д	0.002	н/д	0.033	0.198
Isoleucine (g)	0.019	н/д	0.0	0.001	н/д	0.003	н/д	0.023	0.138
Leucine (g)	0.029	н/д	0.0	0.002	н/д	0.004	н/д	0.036	0.216
Lysine (g)	0.029	н/д	0.0	0.003	н/д	0.005	н/д	0.037	0.222
Methionine (g)	0.01	н/д	0.0	0.0	н/д	0.001	н/д	0.011	0.066
Cystine (g)	0.01	н/д	0.0	0.0	н/д	0.001	н/д	0.01	0.06
Phenylalanine (g)	0.068	н/д	0.0	0.002	н/д	0.002	н/д	0.072	0.432
Tyrosine (g)	0.01	н/д	0.0	0.001	н/д	0.002	н/д	0.012	0.072
Valine (g)	0.019	н/д	0.0	0.002	н/д	0.003	н/д	0.024	0.144
Arginine (g)	0.019	н/д	0.0	0.008	н/д	0.004	н/д	0.031	0.186
Histidine (g)	0.01	н/д	0.0	0.001	н/д	0.002	н/д	0.013	0.078
Alanine (g)	0.029	н/д	0.0	0.002	н/д	0.004	н/д	0.034	0.204
Aspartic acid (g)	0.135	н/д	0.0	0.007	н/д	0.005	н/д	0.148	0.888
Glutamic acid (g)	0.415	н/д	0.0	0.021	н/д	0.009	н/д	0.445	2.67
Glycine (g)	0.019	н/д	0.0	0.002	н/д	0.004	н/д	0.026	0.156
Proline (g)	0.019	н/д	0.0	0.001	н/д	0.003	н/д	0.023	0.138
Serine (g)	0.029	н/д	0.0	0.002	н/д	0.002	н/д	0.033	0.198
Cholesterol (mg)	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.295	н/д	0.295	1.77
Trans Fat (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.001	н/д	0.001	0.006
Saturated Fat (g)	0.029	0.0	0.621	0.003	н/д	0.036	н/д	0.69	4.14
Phytosterols (mg)	6.763	н/д	9.945	1.2	н/д	н/д	н/д	17.908	107.448
Monounsaturated Fat (g)	0.029	н/д	3.283	0.001	н/д	0.048	н/д	3.361	20.166
Polyunsaturated (g)	0.077	н/д	0.473	0.002	н/д	0.015	н/д	0.567	3.402