Рецепт Italian Sausage Casserole - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 12 		pork sausage
37.8g 		sausage
37.8g 		pepper
8.13g 		mushrooms
5.66g 		onion
6.0g 		onion
30.0g 		eggs
32.85g 		milk
30.5g 		mozzarella cheese
9.42g 		cheddar cheese
9.42g 		tomatoes
14.11g 		parmesan cheese
3.33g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 5.7 5.39 0.07 0.17 0.07 0.33 4.13 1.03 2.44 2.34 0.12 1.26 23.07 276.84
Total Fat (g) 10.03 11.84 0.01 0.02 0.01 0.03 3.27 0.3 1.89 3.12 0.03 0.91 31.45 377.4
Carbohydrates (g) 0.0 0.25 0.38 0.19 0.56 2.8 0.25 1.52 0.36 0.12 0.55 0.11 7.09 85.08
Ash (g) 0.85 1.02 0.03 0.05 0.02 0.11 0.28 0.23 н/д 0.37 0.07 0.21 3.25 39.0
Calories (kcal) 114.909 130.785 1.626 1.245 2.4 12.0 46.98 12.81 28.438 37.949 2.539 13.833 405.516 4866.192
Starch (g) н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д 0.01 0.0 0.06 0.3 0.04 0.0 н/д 0.02 0.0 н/д 0.42 5.04
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д 0.09 0.08 0.12 0.59 0.07 0.0 н/д н/д 0.18 н/д 1.13 13.56
Fructose (g) н/д н/д 0.09 0.01 0.08 0.39 0.04 0.0 н/д н/д 0.19 н/д 0.79 9.48
Lactose (g) н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.04 1.59 н/д 0.02 0.0 н/д 1.64 19.68
Maltose (g) н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.04 0.0 н/д 0.01 0.0 н/д 0.05 0.6
Alcohol (g) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Water (g) 21.25 19.31 7.63 5.23 5.35 26.73 24.92 27.43 4.37 3.46 13.33 0.83 159.84 1918.08
Caffeine (mg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Sugars (g) 0.0 н/д 0.2 0.09 0.25 1.27 0.25 1.59 0.06 0.05 0.37 н/д 4.13 49.56
Galactose (g) н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.04 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.04 0.48
Dietary Fiber (g) 0.0 0.0 0.1 0.1 0.1 0.5 0.0 0.0 0.0 0.0 0.2 0.0 1.0 12.0
Calcium (mg) 3.402 6.804 0.813 0.17 1.38 6.9 17.412 36.295 68.836 67.894 1.411 41.767 253.083 3036.996
Iron (mg) 0.42 0.45 0.03 0.03 0.01 0.06 0.6 0.01 0.02 0.06 0.04 0.03 1.76 21.12
Magnesium (mg) 5.292 5.292 0.813 0.509 0.6 3.0 3.942 3.355 2.448 2.637 1.552 1.7 31.14 373.68
Phosphorus (mg) 51.029 53.675 1.626 4.866 1.74 8.7 62.75 28.975 49.343 48.213 3.385 24.5 338.803 4065.636
Potassium (mg) 93.742 95.632 14.23 17.993 8.76 43.8 44.023 45.75 8.946 9.228 33.429 3.233 418.768 5025.216
Sodium (mg) 240.403 276.312 0.244 0.283 0.24 1.2 45.995 13.42 49.72 58.478 0.705 56.533 743.532 8922.384
Zinc (mg) 0.82 0.68 0.01 0.03 0.01 0.05 0.36 0.13 0.29 0.29 0.02 0.11 2.81 33.72
Copper (mg) 0.026 0.03 0.006 0.018 0.002 0.012 0.033 0.003 0.003 0.003 0.008 0.001 0.146 1.752
Manganese (mg) 0.004 0.023 0.01 0.003 0.008 0.039 0.013 0.0 н/д 0.001 0.016 0.001 0.116 1.392
Selenium (mcg) 0.0 9.4 0.0 0.5 0.0 0.2 10.4 1.0 1.5 1.3 0.0 0.8 25.1 301.2
Vitamin A, IU (IU) 28.349 0.0 30.087 0.0 0.12 0.6 159.996 59.78 н/д 94.355 117.495 21.3 512.082 6144.984
Retinol (mcg) 4.158 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 45.666 17.69 14.69 24.295 0.0 3.6 110.099 1321.188
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 4.914 0.0 1.464 0.0 0.0 0.0 45.995 17.69 15.067 24.954 5.924 4.067 120.074 1440.888
Beta Carotene (mcg) 4.158 н/д 16.914 0.0 0.06 0.3 3.285 0.61 4.803 8.004 63.331 н/д 101.465 1217.58
Vitamin E (mg) 0.07 н/д 0.03 0.0 0.0 0.01 0.32 0.0 0.03 0.03 0.08 н/д 0.57 6.84
Vitamin D (IU) 19.656 н/д н/д 1.018 н/д н/д 11.499 15.86 н/д 1.13 н/д н/д 49.163 589.956
Lycopene (mcg) 4.158 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 362.922 н/д 367.08 4404.96
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 н/д 27.729 0.0 0.24 1.2 108.745 0.0 0.0 0.0 17.349 н/д 155.263 1863.156
Tocopherol, beta (mg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.01 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.01 0.12
Tocopherol, gamma (mg) 0.02 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.16 0.0 н/д 0.0 0.02 н/д 0.2 2.4
Tocopherol, delta (mg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.01 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.01 0.12
Vitamin C (mg) 0.3 0.8 6.5 0.1 0.4 2.2 0.0 0.0 0.0 0.0 1.8 0.0 12.1 145.2
Thiamin (mg) 0.106 0.215 0.005 0.005 0.003 0.015 0.023 0.006 0.009 0.003 0.006 0.001 0.397 4.764
Riboflavin (mg) 0.045 0.064 0.002 0.023 0.002 0.009 0.158 0.058 0.031 0.036 0.003 0.012 0.442 5.304
Niacin (mg) 1.777 1.228 0.039 0.204 0.007 0.036 0.023 0.027 0.011 0.008 0.083 0.01 3.454 41.448
Pantothenic acid (mg) 0.253 0.193 0.008 0.085 0.007 0.036 0.473 0.11 н/д 0.039 0.013 0.018 1.234 14.808
Vitamin B-6 (mg) 0.117 0.113 0.018 0.006 0.007 0.036 0.046 0.012 0.008 0.007 0.011 0.004 0.385 4.62
Folate (mcg) 0.378 3.024 0.813 0.905 1.14 5.7 15.441 1.525 0.942 1.695 2.116 0.267 33.946 407.352
Vitamin B-12 (mcg) 0.32 0.34 0.0 0.0 0.0 0.0 0.42 0.13 0.22 0.08 0.0 0.05 1.57 18.84
Choline (mg) 20.0 н/д 0.4 1.0 0.4 1.8 82.5 5.4 1.3 1.6 0.9 н/д 115.4 1384.8
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.042 0.042 0.001 0.002 0.001 0.003 0.056 0.012 н/д 0.03 0.001 0.019 0.208 2.496
Threonine (g) 0.227 0.212 0.003 0.006 0.001 0.006 0.184 0.027 н/д 0.084 0.004 0.051 0.806 9.672
Isoleucine (g) 0.238 0.197 0.002 0.005 0.001 0.003 0.22 0.058 н/д 0.146 0.003 0.073 0.945 11.34
Leucine (g) 0.408 0.363 0.003 0.007 0.002 0.009 0.358 0.116 н/д 0.225 0.004 0.134 1.629 19.548
Lysine (g) 0.45 0.408 0.003 0.006 0.002 0.012 0.299 0.088 н/д 0.195 0.004 0.128 1.596 19.152
Methionine (g) 0.117 0.132 0.001 0.002 0.0 0.0 0.125 0.024 н/д 0.061 0.001 0.037 0.501 6.012
Cystine (g) 0.06 0.053 0.001 0.001 0.0 0.0 0.089 0.037 н/д 0.012 0.001 0.009 0.263 3.156
Phenylalanine (g) 0.204 0.181 0.007 0.005 0.002 0.009 0.223 0.052 н/д 0.123 0.01 0.074 0.892 10.704
Tyrosine (g) 0.155 0.155 0.001 0.002 0.001 0.003 0.164 0.043 н/д 0.113 0.001 0.077 0.715 8.58
Valine (g) 0.265 0.215 0.003 0.013 0.001 0.006 0.283 0.067 н/д 0.156 0.003 0.095 1.107 13.284
Arginine (g) 0.336 0.318 0.002 0.005 0.006 0.03 0.269 0.031 н/д 0.089 0.003 0.051 1.139 13.668
Histidine (g) 0.208 0.155 0.001 0.003 0.001 0.003 0.102 0.024 н/д 0.082 0.001 0.054 0.634 7.608
Alanine (g) 0.34 0.302 0.003 0.011 0.001 0.006 0.243 0.034 н/д 0.066 0.004 0.041 1.052 12.624
Aspartic acid (g) 0.495 0.45 0.017 0.011 0.005 0.027 0.437 0.095 н/д 0.151 0.02 0.087 1.794 21.528
Glutamic acid (g) 0.835 0.745 0.015 0.019 0.016 0.078 0.552 0.238 н/д 0.573 0.061 0.318 3.45 41.4
Glycine (g) 0.352 0.329 0.002 0.005 0.002 0.009 0.141 0.018 н/д 0.04 0.003 0.024 0.926 11.112
Proline (g) 0.261 0.249 0.002 0.005 0.001 0.003 0.168 0.11 н/д 0.265 0.003 0.162 1.227 14.724
Serine (g) 0.215 0.208 0.004 0.005 0.001 0.006 0.319 0.064 н/д 0.137 0.004 0.08 1.044 12.528
Cholesterol (mg) 27.215 28.727 0.0 0.0 0.0 0.0 138.97 1.525 5.085 9.888 0.0 2.4 213.81 2565.72
Trans Fat (g) 0.079 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.079 0.948
Saturated Fat (g) 3.326 4.26 0.005 0.002 0.002 0.012 1.018 0.192 1.025 1.986 0.004 0.579 12.412 148.944
Phytosterols (mg) н/д 0.0 0.732 н/д 0.9 4.5 н/д н/д н/д н/д 0.987 н/д 7.119 85.428
Monounsaturated Fat (g) 4.464 5.42 0.001 0.0 0.001 0.003 1.252 0.085 0.457 0.884 0.004 0.291 12.862 154.344
Polyunsaturated (g) 1.346 1.523 0.005 0.008 0.001 0.006 0.447 0.012 0.048 0.089 0.011 0.022 3.518 42.216