Рецепт Italian Meat Sandwiches - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 10	salami 34.02g	ham 34.02g	swiss cheese 22.68g	garlic salt 0.0g	parsley 0.1g	oregano 0.0g	parmesan cheese 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	7.68	5.99	6.11	н/д	0.0	н/д	н/д	19.79	197.9
Total Fat (g)	11.47	2.27	6.31	н/д	0.0	н/д	н/д	20.05	200.5
Carbohydrates (g)	0.54	0.74	1.22	н/д	0.01	н/д	н/д	2.51	25.1
Ash (g)	2.01	н/д	0.63	н/д	0.0	н/д	н/д	2.64	26.4
Calories (kcal)	138.457	48.307	86.184	н/д	0.034	н/д	н/д	272.983	2729.83
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	0.03	н/д	н/д	н/д	н/д	0.03	0.3
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	0.11	н/д	н/д	н/д	н/д	0.11	1.1
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lactose (g)	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.1
Maltose (g)	н/д	н/д	0.14	н/д	н/д	н/д	н/д	0.14	1.4
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Water (g)	12.31	23.67	8.42	н/д	0.08	н/д	н/д	44.48	444.8
Caffeine (mg)	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	н/д	0.34	0.3	н/д	0.0	н/д	н/д	0.64	6.4
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Calcium (mg)	4.422	2.381	179.399	н/д	0.131	н/д	н/д	186.334	1863.34
Iron (mg)	0.44	0.3	0.05	н/д	0.01	н/д	н/д	0.79	7.9
Magnesium (mg)	7.484	6.123	8.618	н/д	0.048	н/д	н/д	22.274	222.74
Phosphorus (mg)	77.904	84.707	128.596	н/д	0.055	н/д	н/д	291.262	2912.62
Potassium (mg)	128.592	102.737	17.464	н/д	0.526	н/д	н/д	249.319	2493.19
Sodium (mg)	768.829	419.114	43.546	н/д	0.053	н/д	н/д	1231.542	12315.42
Zinc (mg)	1.43	0.66	0.99	н/д	0.0	н/д	н/д	3.08	30.8
Copper (mg)	0.054	0.034	0.009	н/д	0.0	н/д	н/д	0.098	0.98
Manganese (mg)	0.024	н/д	0.002	н/д	0.0	н/д	н/д	0.026	0.26
Selenium (mcg)	8.6	8.1	4.1	н/д	0.0	н/д	н/д	20.8	208.0
Vitamin A, IU (IU)	0.0	н/д	188.244	н/д	8.003	н/д	н/д	196.247	1962.47
Retinol (mcg)	0.0	2.041	48.535	н/д	0.0	н/д	н/д	50.576	505.76
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	2.041	49.896	н/д	0.4	н/д	н/д	52.337	523.37
Beta Carotene (mcg)	н/д	0.0	15.876	н/д	4.801	н/д	н/д	20.677	206.77
Vitamin E (mg)	н/д	0.07	0.09	н/д	0.0	н/д	н/д	0.16	1.6
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	9.979	н/д	н/д	н/д	н/д	9.979	99.79
Lycopene (mcg)	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	н/д	0.0	0.0	н/д	5.283	н/д	н/д	5.283	52.83
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	0.01	н/д	0.0	н/д	н/д	0.01	0.1
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.1	н/д	н/д	0.1	1.0
Thiamin (mg)	0.316	0.228	0.014	н/д	0.0	н/д	н/д	0.558	5.58
Riboflavin (mg)	0.112	0.071	0.068	н/д	0.0	н/д	н/д	0.252	2.52
Niacin (mg)	1.905	1.776	0.02	н/д	0.001	н/д	н/д	3.703	37.03
Pantothenic acid (mg)	0.361	н/д	0.098	н/д	0.0	н/д	н/д	0.459	4.59
Vitamin B-6 (mg)	0.187	0.133	0.018	н/д	0.0	н/д	н/д	0.338	3.38
Folate (mcg)	0.68	1.021	1.361	н/д	0.144	н/д	н/д	3.206	32.06
Vitamin B-12 (mcg)	0.95	0.21	0.76	н/д	0.0	н/д	н/д	1.92	19.2
Choline (mg)	н/д	23.8	3.5	н/д	0.0	н/д	н/д	27.3	273.0
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.085	н/д	0.091	н/д	0.0	н/д	н/д	0.176	1.76
Threonine (g)	0.344	н/д	0.236	н/д	0.0	н/д	н/д	0.58	5.8
Isoleucine (g)	0.367	н/д	0.349	н/д	0.0	н/д	н/д	0.717	7.17
Leucine (g)	0.555	н/д	0.671	н/д	0.0	н/д	н/д	1.226	12.26
Lysine (g)	0.64	н/д	0.587	н/д	0.0	н/д	н/д	1.227	12.27
Methionine (g)	0.16	н/д	0.177	н/д	0.0	н/д	н/д	0.337	3.37
Cystine (g)	0.099	н/д	0.066	н/д	0.0	н/д	н/д	0.164	1.64
Phenylalanine (g)	0.32	н/д	0.376	н/д	0.0	н/д	н/д	0.696	6.96
Tyrosine (g)	0.235	н/д	0.383	н/д	0.0	н/д	н/д	0.618	6.18
Valine (g)	0.381	н/д	0.485	н/д	0.0	н/д	н/д	0.867	8.67
Arginine (g)	0.466	н/д	0.211	н/д	0.0	н/д	н/д	0.677	6.77
Histidine (g)	0.208	н/д	0.243	н/д	0.0	н/д	н/д	0.45	4.5
Alanine (g)	0.456	н/д	0.206	н/д	0.0	н/д	н/д	0.662	6.62
Aspartic acid (g)	0.714	н/д	0.356	н/д	0.0	н/д	н/д	1.071	10.71
Glutamic acid (g)	1.303	н/д	1.293	н/д	0.0	н/д	н/д	2.596	25.96
Glycine (g)	0.527	н/д	0.116	н/д	0.0	н/д	н/д	0.643	6.43
Proline (g)	0.456	н/д	0.837	н/д	0.0	н/д	н/д	1.293	12.93
Serine (g)	0.306	н/д	0.372	н/д	0.0	н/д	н/д	0.678	6.78
Cholesterol (mg)	26.875	17.35	20.866	н/д	0.0	н/д	н/д	65.09	650.9
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	4.045	0.728	4.033	н/д	0.0	н/д	н/д	8.805	88.05
Phytosterols (mg)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.005	н/д	н/д	0.005	0.05
Monounsaturated Fat (g)	5.443	1.044	1.649	н/д	0.0	н/д	н/д	8.137	81.37
Polyunsaturated (g)	1.272	0.269	0.22	н/д	0.0	н/д	н/д	1.761	17.61