Рецепт Italian Marinated Vegetables - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).

2 T (balsamic) wine vinegar

Salt & pepper

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 12	peppers 28.46g	mushrooms 17.46g	artichoke hearts 11.34g	cherry tomatoes 168.35g	basil 0.32g	garlic 4.79g	olive oil 2.25g	olives 33.75g	pepper 0.0g	salt 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.28	0.54	0.33	1.48	0.01	0.3	0.0	0.0	н/д	н/д	2.94	35.28
Total Fat (g)	0.09	0.06	0.04	0.34	0.0	0.02	2.25	33.75	н/д	н/д	36.55	438.6
Carbohydrates (g)	1.72	0.57	1.36	6.6	0.01	1.58	0.0	0.0	н/д	н/д	11.83	141.96
Ash (g)	0.13	0.15	0.08	0.84	0.0	0.07	0.0	н/д	н/д	н/д	1.28	15.36
Calories (kcal)	8.823	3.841	6.01	30.303	0.074	7.13	19.89	298.35	н/д	н/д	374.421	4493.052
Starch (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	0.0	0.0	0.08	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.08	0.96
Glucose (dextrose) (g)	0.55	0.26	0.03	2.1	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	2.94	35.28
Fructose (g)	0.64	0.03	0.0	2.31	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	2.98	35.76
Lactose (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Water (g)	26.24	16.14	9.53	159.09	0.29	2.8	0.0	0.0	н/д	н/д	214.11	2569.32
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	1.2	0.29	0.11	4.43	0.0	0.05	0.0	0.0	н/д	н/д	6.07	72.84
Galactose (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.6	0.2	1.0	2.0	0.0	0.1	0.0	0.0	н/д	н/д	3.9	46.8
Calcium (mg)	1.992	0.524	2.381	16.835	0.566	8.661	0.023	0.338	н/д	н/д	31.32	375.84
Iron (mg)	0.12	0.09	0.07	0.45	0.01	0.08	0.01	0.19	н/д	н/д	1.03	12.36
Magnesium (mg)	3.415	1.571	4.763	18.519	0.205	1.196	0.0	0.0	н/д	н/д	29.669	356.028
Phosphorus (mg)	7.4	15.016	8.278	40.404	0.179	7.321	0.0	0.0	н/д	н/д	78.598	943.176
Potassium (mg)	60.052	55.523	32.432	398.99	0.944	19.188	0.023	0.338	н/д	н/д	567.489	6809.868
Sodium (mg)	1.138	0.873	6.804	8.418	0.013	0.813	0.045	0.675	н/д	н/д	18.779	225.348
Zinc (mg)	0.07	0.09	0.05	0.29	0.0	0.06	0.0	0.0	н/д	н/д	0.55	6.6
Copper (mg)	0.006	0.056	0.015	0.101	0.001	0.014	0.0	0.0	н/д	н/д	0.193	2.316
Manganese (mg)	0.031	0.009	0.026	0.185	0.004	0.08	0.0	н/д	н/д	н/д	0.335	4.02
Selenium (mcg)	0.0	1.6	0.0	0.0	0.0	0.7	0.0	0.0	н/д	н/д	2.4	28.8
Vitamin A, IU (IU)	891.109	0.0	1.474	1402.356	16.88	0.431	0.0	н/д	н/д	н/д	2312.249	27746.988
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	44.684	0.0	0.113	70.707	0.845	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	116.349	1396.188
Beta Carotene (mcg)	462.204	0.0	0.907	755.892	10.054	0.239	0.0	0.0	н/д	н/д	1229.296	14751.552
Vitamin E (mg)	0.45	0.0	0.02	0.91	0.0	0.0	0.32	4.84	н/д	н/д	6.55	78.6
Vitamin D (IU)	н/д	3.143	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	3.143	37.716
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	4331.646	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	4331.646	51979.752
Lutein + zeaxanthin (mcg)	14.515	0.0	52.618	207.071	18.08	0.766	0.0	0.0	н/д	н/д	293.049	3516.588
Tocopherol, beta (mg)	0.01	0.0	н/д	0.02	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.04	0.48
Tocopherol, gamma (mg)	0.04	0.0	н/д	0.2	0.0	н/д	0.02	н/д	н/д	н/д	0.26	3.12
Tocopherol, delta (mg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	36.3	0.4	0.8	21.4	0.1	1.5	0.0	0.0	н/д	н/д	60.5	726.0
Thiamin (mg)	0.014	0.014	0.006	0.067	0.0	0.01	0.0	0.0	н/д	н/д	0.111	1.332
Riboflavin (mg)	0.026	0.07	0.01	0.034	0.0	0.005	0.0	0.0	н/д	н/д	0.145	1.74
Niacin (mg)	0.279	0.63	0.126	0.993	0.003	0.033	0.0	0.0	н/д	н/д	2.065	24.78
Pantothenic acid (mg)	0.091	0.262	0.027	0.152	0.001	0.029	0.0	н/д	н/д	н/д	0.561	6.732
Vitamin B-6 (mg)	0.083	0.017	0.009	0.135	0.001	0.059	0.0	0.0	н/д	н/д	0.304	3.648
Folate (mcg)	13.092	2.794	10.093	25.253	0.218	0.144	0.0	0.0	н/д	н/д	51.592	619.104
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.01	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.01	0.12
Choline (mg)	1.6	3.0	3.9	11.3	0.0	1.1	0.0	0.1	н/д	н/д	21.0	252.0
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.003	0.007	н/д	0.017	0.0	0.003	0.0	н/д	н/д	н/д	0.03	0.36
Threonine (g)	0.011	0.019	н/д	0.051	0.0	0.008	0.0	н/д	н/д	н/д	0.089	1.068
Isoleucine (g)	0.006	0.014	н/д	0.034	0.0	0.011	0.0	н/д	н/д	н/д	0.064	0.768
Leucine (g)	0.011	0.021	н/д	0.051	0.001	0.015	0.0	н/д	н/д	н/д	0.098	1.176
Lysine (g)	0.011	0.019	н/д	0.051	0.0	0.013	0.0	н/д	н/д	н/д	0.094	1.128
Methionine (g)	0.003	0.005	н/д	0.017	0.0	0.004	0.0	н/д	н/д	н/д	0.029	0.348
Cystine (g)	0.006	0.002	н/д	0.017	0.0	0.003	0.0	н/д	н/д	н/д	0.028	0.336
Phenylalanine (g)	0.014	0.016	н/д	0.118	0.0	0.009	0.0	н/д	н/д	н/д	0.157	1.884
Tyrosine (g)	0.003	0.007	н/д	0.017	0.0	0.004	0.0	н/д	н/д	н/д	0.031	0.372
Valine (g)	0.009	0.04	н/д	0.034	0.0	0.014	0.0	н/д	н/д	н/д	0.097	1.164
Arginine (g)	0.011	0.014	н/д	0.034	0.0	0.03	0.0	н/д	н/д	н/д	0.09	1.08
Histidine (g)	0.006	0.01	н/д	0.017	0.0	0.005	0.0	н/д	н/д	н/д	0.038	0.456
Alanine (g)	0.009	0.035	н/д	0.051	0.0	0.006	0.0	н/д	н/д	н/д	0.101	1.212
Aspartic acid (g)	0.08	0.035	н/д	0.236	0.001	0.023	0.0	н/д	н/д	н/д	0.375	4.5
Glutamic acid (g)	0.06	0.059	н/д	0.724	0.001	0.039	0.0	н/д	н/д	н/д	0.883	10.596
Glycine (g)	0.009	0.016	н/д	0.034	0.0	0.01	0.0	н/д	н/д	н/д	0.068	0.816
Proline (g)	0.006	0.014	н/д	0.034	0.0	0.005	0.0	н/д	н/д	н/д	0.058	0.696
Serine (g)	0.014	0.016	н/д	0.051	0.0	0.009	0.0	н/д	н/д	н/д	0.09	1.08
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.009	0.007	0.009	0.051	0.0	0.004	0.311	4.661	н/д	н/д	5.051	60.612
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	11.785	н/д	н/д	4.973	н/д	н/д	н/д	16.757	201.084
Monounsaturated Fat (g)	0.0	0.0	0.001	0.051	0.0	0.0	1.642	24.624	н/д	н/д	26.318	315.816
Polyunsaturated (g)	0.02	0.024	0.016	0.135	0.001	0.012	0.237	3.551	н/д	н/д	3.995	47.94