CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Italian Marinated Appetizers - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 12 		artichokes
24.0g 		lemon juice
0.49g 		cauliflower
37.38g 		shrimp
59.15g 		olive oil
36.0g 		wine vinegar
19.92g 		onion
8.28g 		parsley
0.1g 		sugar
0.7g 		garlic
0.22g 		salt
1.0g 		thyme
0.08g 		pepper
0.02g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.69 0.0 0.74 12.01 0.0 0.01 0.07 0.0 0.0 0.01 0.0 0.01 0.0 13.55 162.6
Total Fat (g) 0.08 0.0 0.04 1.02 36.0 0.0 0.01 0.0 0.0 0.0 0.0 0.01 0.0 37.16 445.92
Carbohydrates (g) 2.87 0.04 1.98 0.54 0.0 0.05 0.63 0.01 0.7 0.07 0.0 0.05 0.01 6.95 83.4
Ash (g) 0.18 0.0 0.27 0.71 0.0 0.03 0.03 0.0 0.0 0.0 1.0 0.01 0.0 2.23 26.76
Calories (kcal) 12.72 0.123 9.344 62.695 318.24 3.784 2.65 0.036 2.709 0.324 0.0 0.23 0.055 412.91 4954.92
Starch (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) 0.18 н/д н/д н/д н/д н/д 0.06 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.23 2.76
Glucose (dextrose) (g) 0.06 н/д н/д н/д н/д н/д 0.19 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.24 2.88
Fructose (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.17 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.17 2.04
Lactose (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 20.18 0.45 34.35 44.87 0.0 18.82 7.55 0.09 0.0 0.13 0.0 0.01 0.0 126.44 1517.28
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.24 0.01 0.9 0.0 0.0 0.0 0.42 0.0 0.7 0.0 0.0 0.0 0.0 2.27 27.24
Galactose (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 2.1 0.0 0.9 0.0 0.0 0.0 0.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 3.1 37.2
Calcium (mg) 5.04 0.034 8.223 30.756 0.36 1.195 1.656 0.137 0.007 0.394 0.24 1.575 0.095 49.711 596.532
Iron (mg) 0.15 0.0 0.16 1.43 0.2 0.09 0.02 0.01 0.0 0.0 0.0 0.1 0.01 2.17 26.04
Magnesium (mg) 10.08 0.03 5.606 21.884 0.0 0.797 0.745 0.049 0.0 0.054 0.01 0.183 0.042 39.481 473.772
Phosphorus (mg) 17.52 0.03 16.445 121.251 0.0 1.593 2.236 0.057 0.0 0.333 0.0 0.168 0.037 159.669 1916.028
Potassium (mg) 68.64 0.61 113.246 109.421 0.36 7.768 9.854 0.548 0.014 0.872 0.08 0.678 0.273 312.364 3748.368
Sodium (mg) 14.4 0.005 11.213 87.537 0.72 1.593 0.662 0.055 0.0 0.037 387.58 0.046 0.01 503.858 6046.296
Zinc (mg) 0.1 0.0 0.1 0.66 0.0 0.01 0.01 0.0 0.0 0.0 0.0 0.01 0.0 0.88 10.56
Copper (mg) 0.031 0.0 0.015 0.154 0.0 0.002 0.005 0.0 0.0 0.001 0.0 0.001 0.0 0.209 2.508
Manganese (mg) 0.055 0.0 0.06 0.03 0.0 0.01 0.007 0.0 0.0 0.004 0.001 0.007 0.001 0.174 2.088
Selenium (mcg) 0.0 0.0 0.2 22.5 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 22.8 273.6
Vitamin A, IU (IU) 3.12 0.098 4.859 106.464 0.0 0.0 0.083 8.336 0.0 0.02 0.0 3.167 0.065 126.211 1514.532
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 31.939 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 31.939 383.268
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.24 0.005 0.374 31.939 0.0 0.0 0.0 0.417 0.0 0.0 0.0 0.158 0.003 33.136 397.632
Beta Carotene (mcg) 1.92 0.015 2.99 0.0 0.0 н/д 0.083 5.001 0.0 0.011 0.0 1.887 0.034 11.94 143.28
Vitamin E (mg) 0.05 0.0 0.03 0.65 5.17 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.01 0.0 5.9 70.8
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д 89.903 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 89.903 1078.836
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.001 0.001 0.012
Lutein + zeaxanthin (mcg) 111.36 0.044 12.334 0.0 0.0 н/д 0.497 5.503 0.0 0.035 0.0 0.718 0.044 130.535 1566.42
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д 0.0 0.0 0.04 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.04 0.48
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д 0.07 0.06 0.3 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.43 5.16
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 1.8 0.2 17.3 1.2 0.0 0.1 0.4 0.1 0.0 0.1 0.0 0.0 0.0 21.3 255.6
Thiamin (mg) 0.012 0.0 0.022 0.018 0.0 н/д 0.003 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.057 0.684
Riboflavin (mg) 0.022 0.0 0.022 0.018 0.0 н/д 0.002 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.064 0.768
Niacin (mg) 0.266 0.0 0.198 1.508 0.0 н/д 0.011 0.001 0.0 0.002 0.0 0.004 0.0 1.991 23.892
Pantothenic acid (mg) 0.058 0.0 0.243 0.166 0.0 н/д 0.008 0.0 0.0 0.001 0.0 н/д н/д 0.477 5.724
Vitamin B-6 (mg) 0.019 0.0 0.082 0.059 0.0 н/д 0.011 0.0 0.0 0.003 0.0 0.0 0.0 0.175 2.1
Folate (mcg) 21.36 0.064 21.304 1.774 0.0 н/д 1.904 0.15 0.0 0.007 0.0 0.228 0.002 46.794 561.528
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.69 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.69 8.28
Choline (mg) 8.3 0.0 16.9 47.8 0.1 н/д 0.5 0.0 0.0 0.1 0.0 0.0 0.0 73.7 884.4
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) н/д н/д 0.011 0.166 0.0 н/д 0.001 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.178 2.136
Threonine (g) н/д н/д 0.026 0.485 0.0 н/д 0.002 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.513 6.156
Isoleucine (g) н/д н/д 0.03 0.586 0.0 н/д 0.001 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.617 7.404
Leucine (g) н/д н/д 0.045 0.952 0.0 н/д 0.002 0.0 н/д 0.001 0.0 0.0 н/д 1.001 12.012
Lysine (g) н/д н/д 0.041 1.047 0.0 н/д 0.002 0.0 н/д 0.001 0.0 0.0 н/д 1.091 13.092
Methionine (g) н/д н/д 0.011 0.337 0.0 н/д 0.001 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.349 4.188
Cystine (g) н/д н/д 0.007 0.136 0.0 н/д 0.001 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.145 1.74
Phenylalanine (g) н/д н/д 0.026 0.509 0.0 н/д 0.002 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.537 6.444
Tyrosine (g) н/д н/д 0.015 0.402 0.0 н/д 0.001 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.418 5.016
Valine (g) н/д н/д 0.037 0.568 0.0 н/д 0.002 0.0 н/д 0.001 0.0 0.0 н/д 0.608 7.296
Arginine (g) н/д н/д 0.037 1.053 0.0 н/д 0.009 0.0 н/д 0.001 0.0 н/д н/д 1.101 13.212
Histidine (g) н/д н/д 0.015 0.243 0.0 н/д 0.001 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.259 3.108
Alanine (g) н/д н/д 0.037 0.68 0.0 н/д 0.002 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.72 8.64
Aspartic acid (g) н/д н/д 0.086 1.242 0.0 н/д 0.006 0.0 н/д 0.001 0.0 н/д н/д 1.335 16.02
Glutamic acid (g) н/д н/д 0.097 2.052 0.0 н/д 0.015 0.0 н/д 0.002 0.0 н/д н/д 2.166 25.992
Glycine (g) н/д н/д 0.022 0.728 0.0 н/д 0.002 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.752 9.024
Proline (g) н/д н/д 0.034 0.396 0.0 н/д 0.002 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.432 5.184
Serine (g) н/д н/д 0.037 0.473 0.0 н/д 0.002 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.513 6.156
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 89.903 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 89.903 1078.836
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.019 0.0 0.007 0.195 4.972 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.002 0.0 5.196 62.352
Phytosterols (mg) н/д н/д 6.728 н/д 79.56 н/д н/д 0.005 н/д н/д 0.0 0.136 0.02 86.448 1037.376
Monounsaturated Fat (g) 0.002 0.0 0.004 0.148 26.266 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 26.421 317.052
Polyunsaturated (g) 0.034 0.0 0.019 0.396 3.787 н/д н/д 0.0 0.0 0.001 0.0 0.001 0.0 4.238 50.856