Рецепт Italian Linguine Salad - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 6 		olive oil
12.0g 		wine vinegar
7.45g 		salt
1.0g 		basil
0.06g 		pepper sauce
0.04g 		garlic
0.44g 		linguine
28.35g 		roast beef
21.42g 		cherry tomatoes
45.2g 		cucumber
34.07g 		mushrooms
36.67g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.0 0.0 0.0 0.01 0.0 0.03 3.7 5.51 0.4 0.2 1.13 10.98 65.88
Total Fat (g) 12.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.43 2.51 0.09 0.05 0.12 15.22 91.32
Carbohydrates (g) 0.0 0.02 0.0 0.04 0.0 0.14 21.17 0.0 1.77 0.74 1.2 25.08 150.48
Ash (g) 0.0 0.01 1.0 0.01 н/д 0.01 0.25 0.23 0.23 0.12 0.31 2.17 13.02
Calories (kcal) 106.08 1.416 0.0 0.146 0.005 0.648 105.179 46.267 8.135 4.088 8.067 280.03 1680.18
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 17.7 н/д 0.0 0.03 0.0 17.73 106.38
Sucrose (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.14 н/д 0.0 0.0 0.0 0.14 0.84
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.03 н/д 0.56 0.21 0.54 1.36 8.16
Fructose (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.03 н/д 0.62 0.26 0.06 0.97 5.82
Lactose (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.56 н/д 0.0 0.0 0.0 0.56 3.36
Alcohol (g) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 0.0 7.04 0.0 0.0 0.04 0.25 2.81 13.19 42.71 32.95 33.89 132.89 797.34
Caffeine (mg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.76 0.0 1.19 0.47 0.6 3.03 18.18
Galactose (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.9 0.0 0.5 0.2 0.4 2.1 12.6
Calcium (mg) 0.12 0.447 0.24 1.233 0.005 0.787 5.954 1.499 4.52 4.769 1.1 20.674 124.044
Iron (mg) 0.07 0.03 0.0 0.02 0.0 0.01 0.94 0.59 0.12 0.07 0.18 2.04 12.24
Magnesium (mg) 0.0 0.298 0.01 0.246 0.005 0.109 15.026 5.141 4.972 4.088 3.3 33.194 199.164
Phosphorus (mg) 0.0 0.596 0.0 0.286 0.009 0.666 53.582 45.839 10.847 7.154 31.533 150.511 903.066
Potassium (mg) 0.12 2.906 0.08 2.003 0.051 1.744 63.221 64.046 107.116 46.331 116.598 404.215 2425.29
Sodium (mg) 0.24 0.596 387.58 0.02 0.253 0.074 1.701 14.351 2.26 0.681 1.833 409.59 2457.54
Zinc (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.01 0.4 1.87 0.08 0.06 0.19 2.61 15.66
Copper (mg) 0.0 0.001 0.0 0.001 0.0 0.001 0.082 0.024 0.027 0.024 0.117 0.277 1.662
Manganese (mg) 0.0 0.004 0.001 0.002 н/д 0.007 0.261 0.0 0.05 0.024 0.018 0.367 2.202
Selenium (mcg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.1 17.9 4.3 0.0 0.0 3.4 25.7 154.2
Vitamin A, IU (IU) 0.0 0.0 0.0 5.469 н/д 0.039 0.0 0.0 376.488 24.528 0.0 406.524 2439.144
Retinol (mcg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.0 0.0 0.274 0.033 0.0 0.0 0.0 18.983 1.363 0.0 20.652 123.912
Beta Carotene (mcg) 0.0 н/д 0.0 3.257 0.368 0.022 0.0 0.0 202.933 10.561 0.0 217.14 1302.84
Vitamin E (mg) 1.72 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.03 0.04 0.24 0.01 0.0 2.05 12.3
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 6.6 6.6 39.6
Lycopene (mcg) 0.0 н/д 0.0 0.229 0.0 0.0 0.0 0.0 1162.91 0.0 0.0 1163.139 6978.834
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 н/д 0.0 0.671 0.004 0.07 5.103 0.0 55.592 5.451 0.0 66.89 401.34
Tocopherol, beta (mg) 0.01 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.02 н/д 0.0 0.0 0.0 0.04 0.24
Tocopherol, gamma (mg) 0.1 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.25 н/д 0.05 0.01 0.0 0.41 2.46
Tocopherol, delta (mg) 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.1 0.0 0.0 5.7 1.1 0.8 7.8 46.8
Thiamin (mg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.001 0.252 0.026 0.018 0.01 0.029 0.337 2.022
Riboflavin (mg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.113 0.049 0.009 0.01 0.147 0.329 1.974
Niacin (mg) 0.0 н/д 0.0 0.004 0.0 0.003 2.036 0.805 0.267 0.014 1.324 4.452 26.712
Pantothenic acid (mg) 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.003 0.122 0.0 0.041 0.082 0.55 0.797 4.782
Vitamin B-6 (mg) 0.0 н/д 0.0 0.001 0.0 0.005 0.04 0.081 0.036 0.017 0.037 0.218 1.308
Folate (mcg) 0.0 н/д 0.0 0.16 0.0 0.013 67.19 1.714 6.78 4.769 5.867 86.492 518.952
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.75 0.0 0.0 0.01 0.77 4.62
Choline (mg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.1 4.3 21.0 3.0 1.9 6.3 36.8 220.8
Folic acid (mcg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 62.087 0.0 0.0 0.0 0.0 62.087 372.522
Tryptophan (g) 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.054 0.06 0.005 0.003 0.015 0.137 0.822
Threonine (g) 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.001 0.13 0.255 0.014 0.003 0.04 0.444 2.664
Isoleucine (g) 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.001 0.145 0.285 0.009 0.003 0.029 0.473 2.838
Leucine (g) 0.0 н/д 0.0 0.001 н/д 0.001 0.281 0.486 0.014 0.01 0.044 0.837 5.022
Lysine (g) 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.001 0.085 0.516 0.014 0.01 0.04 0.667 4.002
Methionine (g) 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.043 0.156 0.005 0.003 0.011 0.218 1.308
Cystine (g) 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.074 0.06 0.005 0.003 0.004 0.146 0.876
Phenylalanine (g) 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.001 0.19 0.238 0.032 0.01 0.033 0.504 3.024
Tyrosine (g) 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.068 0.201 0.005 0.0 0.015 0.289 1.734
Valine (g) 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.001 0.167 0.298 0.009 0.003 0.084 0.563 3.378
Arginine (g) 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.003 0.133 0.371 0.009 0.01 0.029 0.556 3.336
Histidine (g) 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.085 0.178 0.005 0.0 0.022 0.29 1.74
Alanine (g) 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.001 0.125 0.334 0.014 0.01 0.073 0.557 3.342
Aspartic acid (g) 0.0 н/д 0.0 0.001 н/д 0.002 0.176 0.548 0.063 0.014 0.073 0.877 5.262
Glutamic acid (g) 0.0 н/д 0.0 0.001 н/д 0.004 1.304 0.883 0.194 0.068 0.125 2.578 15.468
Glycine (g) 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.001 0.125 0.263 0.009 0.01 0.033 0.442 2.652
Proline (g) 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.445 0.233 0.009 0.003 0.029 0.721 4.326
Serine (g) 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.001 0.176 0.221 0.014 0.01 0.033 0.454 2.724
Cholesterol (mg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 13.066 0.0 0.0 0.0 13.066 78.396
Trans Fat (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 1.657 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.079 0.838 0.014 0.003 0.015 2.606 15.636
Phytosterols (mg) 26.52 н/д 0.0 0.062 н/д н/д н/д н/д 3.164 н/д н/д 29.746 178.476
Monounsaturated Fat (g) 8.755 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.048 1.163 0.014 0.0 0.0 9.98 59.88
Polyunsaturated (g) 1.262 н/д 0.0 0.001 0.0 0.001 0.159 0.092 0.036 0.0 0.051 1.603 9.618