CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Italian Fried Chicken Breast - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
¼ cup or so crumbled up potato chips (Pringles or Stax)
1 cup (appx) Canola oil
Crushed red chili flakes
Salt
Cumin
½ cup (appx) shredded mozzarella cheese
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 1
chicken breast
46.15g
flour
93.75g
seasoning
14.79g
garlic
4.2g
salt
9.0g
egg
44.0g
milk
30.0g
spaghetti
226.8g
tomatoes
190.0g
tomatoes paste
170.0g
chicken broth
118.29g
jalapeno
12.88g
bell pepper
91.64g
onion
96.0g
chili
0.0g
salt
0.0g
cumin
0.0g
garlic
2.61g
Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 10.66 9.68 2.23 0.71 0.0 5.54 0.97 29.57 1.48 7.34 1.18 0.17 0.91 1.06 н/д н/д н/д 0.17 71.67 71.67
Total Fat (g) 0.57 0.92 3.92 0.03 0.0 4.37 0.98 3.42 0.25 0.8 0.12 0.08 0.27 0.1 н/д н/д н/д 0.01 15.85 15.85
Carbohydrates (g) 0.0 71.54 0.0 3.05 0.0 0.34 1.36 169.35 7.6 32.15 0.47 0.76 5.53 8.97 н/д н/д н/д 0.86 301.98 301.98
Ash (g) 0.47 0.44 0.33 0.14 8.98 0.38 0.21 2.0 1.54 4.76 0.83 0.06 0.43 0.34 н/д н/д н/д 0.04 20.94 20.94
Calories (kcal) 50.765 341.25 44.962 13.944 0.0 62.92 18.0 841.428 32.3 139.4 8.28 3.864 28.407 38.401 н/д н/д н/д 3.889 1627.81 1627.81
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 141.64 н/д 0.37 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 142.01 142.01
Sucrose (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.05 0.0 1.09 0.02 0.51 н/д н/д 0.0 0.95 н/д н/д н/д н/д 2.62 2.62
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.09 0.0 0.27 2.09 9.78 н/д н/д 1.78 1.89 н/д н/д н/д н/д 15.9 15.9
Fructose (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.05 0.0 0.25 2.41 9.95 н/д н/д 2.07 1.24 н/д н/д н/д н/д 15.97 15.97
Lactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.05 1.58 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 1.63 1.63
Maltose (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.05 0.0 4.45 0.0 0.48 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 4.97 4.97
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Water (g) 34.5 11.18 8.31 0.27 0.02 33.37 26.5 22.45 179.13 124.95 115.69 11.81 84.5 85.55 н/д н/д н/д 1.53 739.75 739.75
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.0 0.25 0.0 1.02 0.0 0.34 1.58 6.06 4.52 20.71 0.0 0.45 3.85 4.07 н/д н/д н/д 0.03 42.87 42.87
Galactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.05 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.05 0.05
Dietary Fiber (g) 0.0 2.5 0.0 0.4 0.0 0.0 0.0 7.3 1.9 7.0 0.5 0.4 1.9 1.6 н/д н/д н/д 0.1 23.5 23.5
Calcium (mg) 5.077 14.063 1.331 3.36 2.16 23.32 33.9 47.628 58.9 61.2 7.097 1.288 6.414 22.081 н/д н/д н/д 4.724 292.543 292.543
Iron (mg) 0.33 4.35 0.16 0.12 0.03 0.81 0.01 7.48 1.84 5.07 0.24 0.09 0.39 0.2 н/д н/д н/д 0.04 21.17 21.17
Magnesium (mg) 12.922 20.625 2.071 2.436 0.09 5.28 3.0 120.204 20.9 71.4 1.183 2.447 10.996 9.6 н/д н/д н/д 0.653 283.807 283.807
Phosphorus (mg) 90.454 101.25 19.967 17.514 0.0 84.04 27.3 428.652 36.1 141.1 15.378 3.993 23.825 27.841 н/д н/д н/д 3.993 1021.406 1021.406
Potassium (mg) 117.683 100.313 36.679 46.242 0.72 58.96 42.9 505.764 357.2 1723.8 94.632 27.692 193.35 140.164 н/д н/д н/д 10.466 3456.565 3456.565
Sodium (mg) 29.998 1.875 94.064 1.092 3488.22 61.6 12.0 13.608 271.7 1343.0 186.898 0.129 3.665 3.84 н/д н/д н/д 0.444 5512.133 5512.133
Zinc (mg) 0.37 0.66 0.32 0.11 0.01 0.49 0.12 3.2 0.27 1.07 0.08 0.03 0.23 0.16 н/д н/д н/д 0.03 7.14 7.14
Copper (mg) 0.018 0.131 0.01 0.006 0.003 0.044 0.003 0.658 0.133 0.629 0.035 0.017 0.018 0.038 н/д н/д н/д 0.008 1.753 1.753
Manganese (mg) 0.009 0.638 0.001 0.023 0.009 0.018 0.0 2.087 0.152 0.51 0.059 0.032 0.101 0.125 н/д н/д н/д 0.044 3.807 3.807
Selenium (mcg) 8.2 31.8 0.0 1.6 0.0 13.9 1.1 143.3 0.2 9.0 0.0 0.0 0.1 0.5 н/д н/д н/д 0.4 210.2 210.2
Vitamin A, IU (IU) 9.692 0.0 11.093 0.0 0.0 214.28 30.6 0.0 222.3 2592.5 0.0 102.911 2869.092 1.92 н/д н/д н/д 0.235 6054.622 6054.622
Retinol (mcg) 2.769 0.0 1.627 0.0 0.0 61.16 8.4 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 73.956 73.956
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 2.769 0.0 1.923 0.0 0.0 61.6 8.4 0.0 11.4 129.2 0.0 5.152 143.867 0.0 н/д н/д н/д 0.0 364.311 364.311
Beta Carotene (mcg) 0.0 0.0 1.627 0.0 0.0 4.4 1.5 0.0 133.0 1531.7 0.0 58.604 1488.152 0.96 н/д н/д н/д 0.131 3220.074 3220.074
Vitamin E (mg) 0.06 0.06 0.03 0.03 0.0 0.43 0.02 0.25 1.29 7.31 0.0 0.06 1.45 0.02 н/д н/д н/д 0.0 11.0 11.0
Vitamin D (IU) н/д н/д 7.691 н/д н/д 15.4 12.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 35.091 35.091
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 1.627 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 5257.3 48898.8 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 54157.727 54157.727
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 16.875 0.0 0.0 0.0 145.64 0.0 40.824 163.4 0.0 0.0 63.37 46.734 3.84 н/д н/д н/д 0.418 481.1 481.1
Tocopherol, beta (mg) н/д 0.07 0.0 0.0 н/д 0.01 0.0 0.14 0.02 0.0 н/д н/д 0.05 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.28 0.28
Tocopherol, gamma (mg) 0.02 0.36 0.01 0.0 н/д 0.22 0.0 2.0 0.1 0.88 н/д н/д 0.13 0.0 н/д н/д н/д н/д 3.71 3.71
Tocopherol, delta (mg) н/д 0.02 0.0 0.0 н/д 0.01 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.01 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.04 0.04
Vitamin C (mg) 0.6 0.0 0.1 0.8 0.0 0.0 0.0 0.0 17.7 37.2 8.3 5.7 117.0 7.1 н/д н/д н/д 0.8 195.2 195.2
Thiamin (mg) 0.032 0.741 0.041 0.02 0.0 0.031 0.012 2.019 0.095 0.102 0.0 0.018 0.046 0.048 н/д н/д н/д 0.005 3.209 3.209
Riboflavin (mg) 0.042 0.459 0.018 0.006 0.0 0.211 0.054 0.907 0.114 0.255 0.012 0.008 0.082 0.029 н/д н/д н/д 0.003 2.2 2.2
Niacin (mg) 5.164 5.531 0.695 0.029 0.0 0.031 0.033 16.284 1.349 5.236 0.603 0.144 0.898 0.115 н/д н/д н/д 0.018 36.132 36.132
Pantothenic acid (mg) 0.378 0.413 0.099 н/д 0.0 0.634 0.108 0.975 0.228 0.238 0.012 0.03 0.293 0.115 н/д н/д н/д 0.016 3.538 3.538
Vitamin B-6 (mg) 0.254 0.038 0.046 0.123 0.0 0.062 0.012 0.318 0.209 0.374 0.012 0.066 0.266 0.115 н/д н/д н/д 0.032 1.926 1.926
Folate (mcg) 1.846 171.563 0.148 0.084 0.0 20.68 1.5 537.516 15.2 20.4 0.0 6.054 42.152 18.241 н/д н/д н/д 0.078 835.461 835.461
Vitamin B-12 (mcg) 0.18 0.0 0.13 0.0 0.0 0.57 0.13 0.0 0.0 0.0 0.05 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 1.05 1.05
Choline (mg) 33.9 9.8 7.8 2.8 0.0 110.5 4.3 34.2 13.3 65.5 н/д 1.0 5.1 5.9 н/д н/д н/д 0.6 294.6 294.6
Folic acid (mcg) 0.0 144.375 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 496.692 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 641.067 641.067
Tryptophan (g) 0.125 0.122 0.016 0.009 0.0 0.075 0.024 0.431 0.019 0.051 н/д 0.003 0.009 0.01 н/д н/д н/д 0.002 0.895 0.895
Threonine (g) 0.452 0.263 0.089 0.02 0.0 0.246 0.042 1.043 0.076 0.17 н/д 0.006 0.037 0.019 н/д н/д н/д 0.004 2.467 2.467
Isoleucine (g) 0.563 0.338 0.093 0.027 0.0 0.295 0.051 1.157 0.038 0.119 н/д 0.005 0.018 0.01 н/д н/д н/д 0.006 2.719 2.719
Leucine (g) 0.798 0.666 0.16 0.043 0.0 0.48 0.081 2.245 0.057 0.187 н/д 0.009 0.037 0.029 н/д н/д н/д 0.008 4.799 4.799
Lysine (g) 0.905 0.216 0.176 0.024 0.0 0.4 0.042 0.68 0.057 0.204 н/д 0.008 0.037 0.038 н/д н/д н/д 0.007 2.794 2.794
Methionine (g) 0.295 0.169 0.046 0.014 0.0 0.167 0.024 0.34 0.019 0.034 н/д 0.003 0.009 0.0 н/д н/д н/д 0.002 1.122 1.122
Cystine (g) 0.138 0.206 0.024 0.007 0.0 0.119 0.006 0.59 0.019 0.034 н/д 0.004 0.018 0.0 н/д н/д н/д 0.002 1.167 1.167
Phenylalanine (g) 0.425 0.488 0.08 0.02 0.0 0.299 0.045 1.52 0.057 0.204 н/д 0.005 0.046 0.029 н/д н/д н/д 0.005 3.221 3.221
Tyrosine (g) 0.36 0.291 0.061 0.009 0.0 0.22 0.045 0.544 0.038 0.085 н/д 0.004 0.009 0.01 н/д н/д н/д 0.002 1.678 1.678
Valine (g) 0.531 0.394 0.104 0.03 0.0 0.378 0.057 1.338 0.038 0.136 н/д 0.008 0.027 0.019 н/д н/д н/д 0.008 3.067 3.067
Arginine (g) 0.641 0.394 0.132 0.07 0.0 0.361 0.024 1.066 0.038 0.119 н/д 0.008 0.037 0.096 н/д н/д н/д 0.016 3.002 3.002
Histidine (g) 0.332 0.216 0.081 0.013 0.0 0.136 0.024 0.68 0.038 0.102 н/д 0.004 0.018 0.01 н/д н/д н/д 0.003 1.658 1.658
Alanine (g) 0.581 0.309 0.133 0.015 0.0 0.326 0.03 0.998 0.057 0.34 н/д 0.008 0.027 0.019 н/д н/д н/д 0.003 2.847 2.847
Aspartic acid (g) 0.951 0.413 0.194 0.054 0.0 0.585 0.072 1.406 0.304 1.19 н/д 0.024 0.257 0.086 н/д н/д н/д 0.013 5.549 5.549
Glutamic acid (g) 1.597 3.263 0.327 0.089 0.0 0.739 0.195 10.433 0.912 3.23 н/д 0.023 0.192 0.25 н/д н/д н/д 0.021 21.271 21.271
Glycine (g) 0.521 0.347 0.138 0.022 0.0 0.189 0.024 0.998 0.038 0.102 н/д 0.006 0.027 0.029 н/д н/д н/д 0.005 2.447 2.447
Proline (g) 0.438 1.125 0.102 0.011 0.0 0.224 0.102 3.561 0.038 0.136 н/д 0.008 0.018 0.01 н/д н/д н/д 0.003 5.776 5.776
Serine (g) 0.365 0.488 0.084 0.021 0.0 0.427 0.033 1.406 0.057 0.187 н/д 0.006 0.046 0.019 н/д н/д н/д 0.005 3.144 3.144
Cholesterol (mg) 26.767 0.0 10.649 0.0 0.0 186.12 3.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 226.536 226.536
Trans Fat (g) 0.014 н/д 0.031 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.045 0.045
Saturated Fat (g) 0.152 0.15 1.302 0.006 0.0 1.364 0.561 0.635 0.038 0.17 0.035 0.008 0.027 0.038 н/д н/д н/д 0.002 4.489 4.489
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д 0.336 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 14.4 н/д н/д н/д н/д 14.736 14.736
Monounsaturated Fat (g) 0.138 0.084 1.747 0.001 0.0 1.676 0.243 0.386 0.038 0.119 0.059 0.004 0.0 0.01 н/д н/д н/д 0.0 4.505 4.505
Polyunsaturated (g) 0.129 0.384 0.527 0.016 0.0 0.598 0.06 1.27 0.095 0.272 0.024 0.041 0.064 0.019 н/д н/д н/д 0.007 3.506 3.506