Рецепт Italian Chicken Roll-Ups - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 6	chicken breasts 23.08g	pepper 0.0g	kosher salt 0.0g	spinach 3.6g	ricotta cheese 37.8g	mozzarella cheese 18.83g	butter 9.47g	bread crumbs 18.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	5.33	н/д	н/д	0.1	4.28	4.89	0.08	2.4	17.08	102.48
Total Fat (g)	0.29	н/д	н/д	0.01	3.95	3.77	7.68	0.95	16.65	99.9
Carbohydrates (g)	0.0	н/д	н/д	0.13	1.55	0.72	0.01	12.96	15.36	92.16
Ash (g)	0.24	н/д	н/д	0.06	н/д	н/д	0.2	0.52	1.01	6.06
Calories (kcal)	25.383	н/д	н/д	0.828	58.968	56.877	67.876	71.1	281.031	1686.186
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	10.74	10.74	64.44
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.33	0.33	1.98
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	0.44	0.45	2.7
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.35	0.35	2.1
Alcohol (g)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	17.25	н/д	н/д	3.29	27.62	8.75	1.5	1.17	59.58	357.48
Caffeine (mg)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	н/д	н/д	0.02	0.11	0.11	0.01	1.12	1.36	8.16
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	н/д	н/д	0.1	0.0	0.0	0.0	0.8	0.9	5.4
Calcium (mg)	2.538	н/д	н/д	3.564	90.72	137.672	2.272	32.94	269.706	1618.236
Iron (mg)	0.17	н/д	н/д	0.1	0.15	0.05	0.0	0.87	1.34	8.04
Magnesium (mg)	6.461	н/д	н/д	2.844	4.914	4.897	0.189	7.74	27.045	162.27
Phosphorus (mg)	45.227	н/д	н/д	1.764	64.26	98.687	2.272	29.7	241.91	1451.46
Potassium (mg)	58.841	н/д	н/д	20.088	43.47	17.892	2.272	35.28	177.843	1067.058
Sodium (mg)	14.999	н/д	н/д	2.844	39.312	99.44	54.528	131.76	342.883	2057.298
Zinc (mg)	0.18	н/д	н/д	0.02	0.47	0.59	0.01	0.26	1.54	9.24
Copper (mg)	0.009	н/д	н/д	0.005	0.011	0.006	0.0	0.047	0.078	0.468
Manganese (mg)	0.005	н/д	н/д	0.032	н/д	н/д	0.0	0.166	0.203	1.218
Selenium (mcg)	4.1	н/д	н/д	0.0	5.9	3.1	0.1	4.5	17.7	106.2
Vitamin A, IU (IU)	4.846	н/д	н/д	337.572	н/д	н/д	236.572	0.0	578.99	3473.94
Retinol (mcg)	1.385	н/д	н/д	0.0	41.958	29.38	63.521	0.0	136.244	817.464
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	1.385	н/д	н/д	16.884	43.092	30.133	64.752	0.0	156.246	937.476
Beta Carotene (mcg)	0.0	н/д	н/д	202.536	9.828	9.605	14.957	0.0	236.926	1421.556
Vitamin E (mg)	0.03	н/д	н/д	0.07	0.03	0.07	0.22	0.01	0.44	2.64
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	5.301	н/д	5.301	31.806
Lycopene (mcg)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	н/д	н/д	439.128	0.0	0.0	0.0	0.0	439.128	2634.768
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.01	0.01	0.06
Tocopherol, gamma (mg)	0.01	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	0.0	0.14	0.15	0.9
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.03	0.03	0.18
Vitamin C (mg)	0.3	н/д	н/д	1.0	0.0	0.0	0.0	0.0	1.3	7.8
Thiamin (mg)	0.016	н/д	н/д	0.003	0.008	0.019	0.001	0.175	0.221	1.326
Riboflavin (mg)	0.021	н/д	н/д	0.007	0.072	0.062	0.003	0.072	0.236	1.416
Niacin (mg)	2.582	н/д	н/д	0.026	0.034	0.023	0.004	1.193	3.862	23.172
Pantothenic acid (mg)	0.189	н/д	н/д	0.003	н/д	н/д	0.01	0.099	0.301	1.806
Vitamin B-6 (mg)	0.127	н/д	н/д	0.007	0.011	0.015	0.0	0.022	0.182	1.092
Folate (mcg)	0.923	н/д	н/д	6.984	4.536	1.883	0.284	19.26	33.87	203.22
Vitamin B-12 (mcg)	0.09	н/д	н/д	0.0	0.12	0.44	0.02	0.06	0.72	4.32
Choline (mg)	16.9	н/д	н/д	0.6	6.4	2.7	1.8	2.6	31.1	186.6
Folic acid (mcg)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	14.76	14.76	88.56
Tryptophan (g)	0.062	н/д	н/д	0.001	н/д	н/д	0.001	0.029	0.093	0.558
Threonine (g)	0.226	н/д	н/д	0.004	н/д	н/д	0.004	0.077	0.312	1.872
Isoleucine (g)	0.282	н/д	н/д	0.005	н/д	н/д	0.005	0.097	0.389	2.334
Leucine (g)	0.399	н/д	н/д	0.008	н/д	н/д	0.008	0.173	0.587	3.522
Lysine (g)	0.452	н/д	н/д	0.006	н/д	н/д	0.007	0.077	0.542	3.252
Methionine (g)	0.148	н/д	н/д	0.002	н/д	н/д	0.002	0.041	0.193	1.158
Cystine (g)	0.069	н/д	н/д	0.001	н/д	н/д	0.001	0.05	0.122	0.732
Phenylalanine (g)	0.212	н/д	н/д	0.005	н/д	н/д	0.004	0.119	0.34	2.04
Tyrosine (g)	0.18	н/д	н/д	0.004	н/д	н/д	0.004	0.072	0.26	1.56
Valine (g)	0.265	н/д	н/д	0.006	н/д	н/д	0.006	0.108	0.385	2.31
Arginine (g)	0.321	н/д	н/д	0.006	н/д	н/д	0.003	0.099	0.428	2.568
Histidine (g)	0.166	н/д	н/д	0.002	н/д	н/д	0.002	0.054	0.224	1.344
Alanine (g)	0.291	н/д	н/д	0.005	н/д	н/д	0.003	0.086	0.385	2.31
Aspartic acid (g)	0.475	н/д	н/д	0.009	н/д	н/д	0.006	0.139	0.628	3.768
Glutamic acid (g)	0.798	н/д	н/д	0.012	н/д	н/д	0.017	0.742	1.569	9.414
Glycine (g)	0.261	н/д	н/д	0.005	н/д	н/д	0.002	0.088	0.356	2.136
Proline (g)	0.219	н/д	н/д	0.004	н/д	н/д	0.008	0.247	0.477	2.862
Serine (g)	0.182	н/д	н/д	0.004	н/д	н/д	0.005	0.119	0.309	1.854
Cholesterol (mg)	13.384	н/д	н/д	0.0	15.498	10.17	20.353	0.0	59.405	356.43
Trans Fat (g)	0.007	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.007	0.042
Saturated Fat (g)	0.076	н/д	н/д	0.002	2.499	2.049	4.863	0.216	9.705	58.23
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	0.324	н/д	н/д	н/д	1.44	1.764	10.584
Monounsaturated Fat (g)	0.069	н/д	н/д	0.0	1.123	0.913	1.99	0.184	4.279	25.674
Polyunsaturated (g)	0.065	н/д	н/д	0.006	0.121	0.096	0.288	0.371	0.946	5.676