CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Italian Brown Rice Croquettes - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 6 		water
79.0g 		rice
30.83g 		olive oil
2.25g 		celery
11.87g 		garlics
0.87g 		tofu
37.8g 		stock
39.17g 		oats
6.5g 		soy sauce
8.0g 		parsley
9.5g 		basil
1.28g 		pepper
0.09g 		bread crumbs
18.0g 		olives
36.0g 		bread crumbs
18.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.0 2.45 0.0 0.08 0.06 2.61 0.0 1.1 0.5 0.28 0.04 0.01 2.4 0.0 2.4 11.93 71.58
Total Fat (g) 0.0 0.9 2.25 0.02 0.0 1.02 0.0 0.45 0.0 0.08 0.01 0.0 0.95 36.0 0.95 42.64 255.84
Carbohydrates (g) 0.0 23.82 0.0 0.35 0.29 0.91 0.5 4.31 0.61 0.6 0.03 0.06 12.96 0.0 12.96 57.39 344.34
Ash (g) 0.08 0.47 0.0 0.09 0.01 0.23 0.44 0.11 1.22 0.21 0.02 0.0 0.52 н/д 0.52 3.92 23.52
Calories (kcal) 0.0 114.083 19.89 1.899 1.296 23.436 1.958 25.285 4.24 3.42 0.294 0.225 71.1 318.24 71.1 656.467 3938.802
Starch (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 10.74 н/д 10.74 21.48 128.88
Sucrose (g) н/д 0.26 н/д 0.01 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.28 1.68
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д 0.07 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.33 н/д 0.33 0.72 4.32
Fructose (g) н/д н/д н/д 0.06 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.44 н/д 0.44 0.95 5.7
Lactose (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.35 н/д 0.35 0.69 4.14
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 78.92 3.2 0.0 11.32 0.51 33.04 38.23 0.53 5.66 8.33 1.18 0.01 1.17 0.0 1.17 183.28 1099.68
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.0 0.26 0.0 0.22 0.01 0.48 0.33 н/д 0.14 0.08 0.0 0.0 1.12 0.0 1.12 3.75 22.5
Galactose (g) н/д н/д н/д 0.08 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.08 0.48
Dietary Fiber (g) 0.0 1.1 0.0 0.2 0.0 0.0 0.0 0.7 0.1 0.3 0.0 0.0 0.8 0.0 0.8 4.1 24.6
Calcium (mg) 2.37 7.092 0.023 4.747 1.575 12.096 0.0 3.51 1.52 13.11 2.266 0.386 32.94 0.36 32.94 114.933 689.598
Iron (mg) 0.0 0.45 0.01 0.02 0.01 0.39 0.0 0.31 0.15 0.59 0.04 0.03 0.87 0.2 0.87 3.95 23.7
Magnesium (mg) 0.79 44.092 0.0 1.305 0.218 10.206 н/д 11.505 3.44 4.75 0.819 0.171 7.74 0.0 7.74 92.776 556.656
Phosphorus (mg) 0.0 102.675 0.0 2.848 1.331 34.02 н/д 33.995 10.0 5.51 0.717 0.153 29.7 0.0 29.7 250.649 1503.894
Potassium (mg) 0.0 68.758 0.023 30.853 3.489 73.332 н/д 27.885 17.36 52.63 3.776 1.112 35.28 0.36 35.28 350.138 2100.828
Sodium (mg) 3.16 2.158 0.045 9.493 0.148 13.608 156.667 0.13 450.96 5.32 0.051 0.039 131.76 0.72 131.76 906.019 5436.114
Zinc (mg) 0.01 0.62 0.0 0.02 0.01 0.23 н/д 0.26 0.04 0.1 0.01 0.0 0.26 0.0 0.26 1.82 10.92
Copper (mg) 0.008 0.086 0.0 0.005 0.003 0.076 н/д 0.041 0.008 0.014 0.005 0.001 0.047 0.0 0.047 0.34 2.04
Manganese (mg) 0.0 1.153 0.0 0.012 0.015 н/д н/д 0.32 0.034 0.015 0.015 0.005 0.166 н/д 0.166 1.899 11.394
Selenium (mcg) 0.0 7.2 0.0 0.0 0.1 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 4.5 0.0 4.5 16.5 99.0
Vitamin A, IU (IU) 0.0 0.0 0.0 53.281 0.078 0.0 83.425 0.0 0.0 800.28 67.52 0.264 0.0 н/д 0.0 1004.849 6029.094
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.0 0.0 2.611 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 39.995 3.379 0.013 0.0 0.0 0.0 45.998 275.988
Beta Carotene (mcg) 0.0 0.0 0.0 32.04 0.044 н/д н/д н/д 0.0 480.13 40.218 0.138 0.0 0.0 0.0 552.569 3315.414
Vitamin E (mg) 0.0 0.37 0.32 0.03 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.07 0.01 0.0 0.01 5.17 0.01 6.0 36.0
Vitamin D (IU) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.005 0.0 0.0 0.0 0.005 0.03
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 0.0 0.0 33.583 0.139 н/д н/д н/д 0.0 528.295 72.32 0.181 0.0 0.0 0.0 634.518 3807.108
Tocopherol, beta (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.01 н/д 0.01 0.02 0.12
Tocopherol, gamma (mg) н/д 0.0 0.02 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.05 0.0 0.0 0.14 н/д 0.14 0.35 2.1
Tocopherol, delta (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.03 н/д 0.03 0.06 0.36
Vitamin C (mg) 0.0 0.0 0.0 0.4 0.3 0.0 0.0 0.0 0.0 12.6 0.2 0.0 0.0 0.0 0.0 13.5 81.0
Thiamin (mg) 0.0 0.123 0.0 0.002 0.002 0.038 н/д 0.049 0.002 0.009 0.0 0.0 0.175 0.0 0.175 0.575 3.45
Riboflavin (mg) 0.0 0.028 0.0 0.007 0.001 0.015 н/д 0.009 0.014 0.01 0.001 0.0 0.072 0.0 0.072 0.228 1.368
Niacin (mg) 0.0 1.569 0.0 0.038 0.006 0.095 н/д 0.062 0.176 0.124 0.012 0.001 1.193 0.0 1.193 4.47 26.82
Pantothenic acid (mg) 0.0 0.459 0.0 0.03 0.005 н/д н/д 0.088 0.024 0.038 0.003 н/д 0.099 н/д 0.099 0.845 5.07
Vitamin B-6 (mg) 0.0 0.157 0.0 0.008 0.011 0.004 н/д 0.008 0.012 0.009 0.002 0.0 0.022 0.0 0.022 0.254 1.524
Folate (mcg) 0.0 6.167 0.0 4.272 0.026 н/д н/д 3.64 1.12 14.44 0.87 0.009 19.26 0.0 19.26 69.064 414.384
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.06 0.0 0.06 0.13 0.78
Choline (mg) 0.0 9.5 0.0 0.7 0.2 н/д н/д н/д 1.5 1.2 0.1 0.0 2.6 0.1 2.6 18.6 111.6
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 14.76 0.0 14.76 29.52 177.12
Tryptophan (g) н/д 0.031 0.0 0.001 0.001 0.034 н/д 0.015 0.007 0.005 0.001 н/д 0.029 н/д 0.029 0.152 0.912
Threonine (g) н/д 0.089 0.0 0.002 0.001 0.11 н/д 0.038 0.02 0.011 0.001 н/д 0.077 н/д 0.077 0.428 2.568
Isoleucine (g) н/д 0.105 0.0 0.002 0.002 0.132 н/д 0.045 0.024 0.011 0.001 н/д 0.097 н/д 0.097 0.517 3.102
Leucine (g) н/д 0.204 0.0 0.004 0.003 0.223 н/д 0.083 0.04 0.019 0.002 н/д 0.173 н/д 0.173 0.923 5.538
Lysine (g) н/д 0.093 0.0 0.004 0.002 0.174 н/д 0.046 0.029 0.017 0.001 н/д 0.077 н/д 0.077 0.52 3.12
Methionine (g) н/д 0.056 0.0 0.001 0.001 0.042 н/д 0.02 0.007 0.004 0.001 н/д 0.041 н/д 0.041 0.213 1.278
Cystine (g) н/д 0.031 0.0 0.0 0.001 0.038 н/д 0.027 0.009 0.001 0.0 н/д 0.05 н/д 0.05 0.207 1.242
Phenylalanine (g) н/д 0.126 0.0 0.002 0.002 0.147 н/д 0.059 0.026 0.014 0.002 н/д 0.119 н/д 0.119 0.616 3.696
Tyrosine (g) н/д 0.093 0.0 0.001 0.001 0.113 н/д 0.037 0.018 0.008 0.001 н/д 0.072 н/д 0.072 0.416 2.496
Valine (g) н/д 0.145 0.0 0.004 0.003 0.147 н/д 0.061 0.025 0.016 0.002 н/д 0.108 н/д 0.108 0.618 3.708
Arginine (g) н/д 0.185 0.0 0.002 0.005 0.197 н/д 0.077 0.034 0.011 0.002 н/д 0.099 н/д 0.099 0.712 4.272
Histidine (g) н/д 0.062 0.0 0.001 0.001 0.064 н/д 0.027 0.013 0.006 0.001 н/д 0.054 н/д 0.054 0.282 1.692
Alanine (g) н/д 0.142 0.0 0.002 0.001 0.102 н/д 0.057 0.022 0.019 0.002 н/д 0.086 н/д 0.086 0.52 3.12
Aspartic acid (g) н/д 0.228 0.0 0.014 0.004 0.291 н/д 0.094 0.054 0.028 0.004 н/д 0.139 н/д 0.139 0.994 5.964
Glutamic acid (g) н/д 0.5 0.0 0.011 0.007 0.446 н/д 0.241 0.118 0.024 0.004 н/д 0.742 н/д 0.742 2.833 16.998
Glycine (g) н/д 0.12 0.0 0.002 0.002 0.102 н/д 0.055 0.022 0.014 0.002 н/д 0.088 н/д 0.088 0.496 2.976
Proline (g) н/д 0.114 0.0 0.002 0.001 0.132 н/д 0.06 0.037 0.02 0.001 н/д 0.247 н/д 0.247 0.861 5.166
Serine (g) н/д 0.126 0.0 0.002 0.002 0.125 н/д 0.049 0.029 0.013 0.001 н/д 0.119 н/д 0.119 0.585 3.51
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.0 0.179 0.311 0.005 0.001 0.155 0.0 0.079 0.001 0.012 0.001 0.001 0.216 4.972 0.216 6.147 36.882
Phytosterols (mg) н/д н/д 4.973 0.712 н/д н/д н/д н/д н/д 0.475 н/д 0.081 1.44 н/д 1.44 9.121 54.726
Monounsaturated Fat (g) 0.0 0.327 1.642 0.004 0.0 0.204 н/д 0.142 0.001 0.029 0.001 0.001 0.184 26.266 0.184 28.982 173.892
Polyunsaturated (g) 0.0 0.321 0.237 0.009 0.002 0.563 н/д 0.165 0.002 0.011 0.005 0.001 0.371 3.787 0.371 5.845 35.07