Рецепт It Don't Matter Casserole - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 4	hamburger 113.4g	potatoes 119.81g	tomatoes sauce 61.25g	kernel corn 22.55g	mozzarella cheese 28.35g	cheddar cheese 28.35g	onion 1.73g	garlic 2.1g	water 59.25g	macaroni 26.25g	pepper 1.58g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	19.78	2.42	0.81	0.74	7.36	7.06	0.17	0.35	0.0	3.42	0.17	42.29	169.16
Total Fat (g)	21.62	0.11	0.11	0.18	5.68	9.4	0.02	0.02	0.0	0.4	0.05	37.57	150.28
Carbohydrates (g)	0.0	20.93	3.3	5.3	1.09	0.36	1.39	1.53	0.0	19.6	1.02	54.51	218.04
Ash (g)	н/д	1.29	1.23	0.15	н/д	1.11	0.05	0.07	0.06	0.23	0.07	4.26	17.04
Calories (kcal)	280.092	92.256	14.7	22.099	85.617	114.251	5.986	6.972	0.0	97.388	4.016	723.375	2893.5
Starch (g)	н/д	18.5	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	16.39	н/д	34.89	139.56
Sucrose (g)	н/д	0.2	0.16	0.54	н/д	0.07	н/д	н/д	н/д	0.13	н/д	1.1	4.4
Glucose (dextrose) (g)	н/д	0.4	1.43	0.13	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.03	н/д	1.99	7.96
Fructose (g)	н/д	0.32	1.02	0.13	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.03	н/д	1.5	6.0
Lactose (g)	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.07	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.07	0.28
Maltose (g)	н/д	0.0	0.0	0.05	н/д	0.04	н/д	н/д	н/д	0.51	н/д	0.6	2.4
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	71.03	95.06	55.81	16.19	13.17	10.42	0.09	0.14	59.19	2.6	0.17	323.86	1295.44
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	0.93	2.6	0.85	0.17	0.15	0.61	0.51	0.0	0.7	0.01	6.54	26.16
Galactose (g)	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	2.6	0.9	0.6	0.0	0.0	0.1	0.2	0.0	0.8	0.4	5.7	22.8
Calcium (mg)	19.278	14.378	7.963	0.902	207.239	204.404	6.262	1.68	1.778	5.513	6.883	476.276	1905.104
Iron (mg)	2.23	0.93	0.62	0.15	0.07	0.19	0.04	0.06	0.0	0.87	0.45	5.63	22.52
Magnesium (mg)	19.278	27.557	9.8	7.216	7.371	7.938	2.105	1.218	0.593	13.913	3.056	100.042	400.168
Phosphorus (mg)	181.436	68.293	15.925	19.618	148.554	145.152	5.865	8.757	0.0	49.613	2.725	645.938	2583.752
Potassium (mg)	310.709	504.411	202.738	66.297	26.933	27.783	16.267	23.121	0.0	58.538	19.829	1256.624	5026.496
Sodium (mg)	75.976	7.189	320.95	1.127	149.688	176.054	0.932	0.546	2.37	1.575	0.693	737.1	2948.4
Zinc (mg)	4.8	0.35	0.12	0.16	0.89	0.88	0.04	0.06	0.01	0.37	0.02	7.69	30.76
Copper (mg)	0.068	0.132	0.074	0.011	0.009	0.009	0.003	0.003	0.006	0.076	0.018	0.408	1.632
Manganese (mg)	н/д	0.18	0.067	0.036	н/д	0.003	0.006	0.012	0.0	0.242	0.089	0.634	2.536
Selenium (mcg)	17.2	0.4	0.1	0.2	4.6	3.9	0.0	0.8	0.0	16.6	0.0	43.9	175.6
Vitamin A, IU (IU)	н/д	2.396	265.213	55.022	н/д	284.067	0.0	0.0	0.0	0.0	4.709	611.407	2445.628
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	44.226	73.143	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	117.369	469.476
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	0.0	13.475	2.706	45.36	75.128	0.0	0.0	0.0	0.0	0.236	136.905	547.62
Beta Carotene (mcg)	0.0	1.198	158.638	13.755	14.459	24.098	0.0	0.0	0.0	0.0	2.457	214.604	858.416
Vitamin E (mg)	0.45	0.01	0.87	0.02	0.1	0.08	0.0	0.01	0.0	0.03	0.01	1.6	6.4
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	3.402	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	3.402	13.608
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	8562.138	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.095	8562.232	34248.928
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	9.585	14.088	202.273	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	4.725	3.229	233.9	935.6
Tocopherol, beta (mg)	н/д	0.0	0.01	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.02	0.0	0.03	0.12
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	0.0	0.06	0.04	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.23	0.07	0.4	1.6
Tocopherol, delta (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.0	23.6	4.3	1.6	0.0	0.0	0.3	0.4	0.0	0.0	0.3	30.5	122.0
Thiamin (mg)	0.045	0.096	0.012	0.023	0.028	0.009	0.007	0.01	0.0	0.234	0.002	0.465	1.86
Riboflavin (mg)	0.17	0.036	0.043	0.02	0.094	0.108	0.001	0.003	0.0	0.105	0.004	0.583	2.332
Niacin (mg)	4.887	1.258	0.6	0.379	0.034	0.023	0.011	0.014	0.0	1.885	0.018	9.11	36.44
Pantothenic acid (mg)	н/д	0.359	0.19	0.065	н/д	0.116	н/д	н/д	0.0	0.113	н/д	0.844	3.376
Vitamin B-6 (mg)	0.374	0.359	0.061	0.041	0.023	0.02	0.021	0.062	0.0	0.037	0.005	1.003	4.012
Folate (mcg)	7.938	19.17	6.738	9.02	2.835	5.103	2.864	0.042	0.0	62.213	0.158	116.079	464.316
Vitamin B-12 (mcg)	2.44	0.0	0.0	0.0	0.65	0.24	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	3.33	13.32
Choline (mg)	65.0	14.5	6.1	н/д	4.0	4.7	0.7	1.4	0.0	4.0	0.2	100.5	402.0
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	57.488	0.0	57.488	229.952
Tryptophan (g)	н/д	0.036	0.006	0.005	н/д	0.091	0.002	0.005	н/д	0.05	н/д	0.194	0.776
Threonine (g)	н/д	0.096	0.025	0.029	н/д	0.252	0.003	0.01	н/д	0.121	н/д	0.536	2.144
Isoleucine (g)	н/д	0.096	0.018	0.029	н/д	0.439	0.005	0.014	н/д	0.134	н/д	0.735	2.94
Leucine (g)	н/д	0.144	0.025	0.079	н/д	0.678	0.006	0.022	н/д	0.26	н/д	1.212	4.848
Lysine (g)	н/д	0.156	0.025	0.032	н/д	0.587	0.008	0.012	н/д	0.079	н/д	0.898	3.592
Methionine (g)	н/д	0.036	0.006	0.016	н/д	0.184	0.002	0.007	н/д	0.039	н/д	0.29	1.16
Cystine (g)	н/д	0.036	0.006	0.007	н/д	0.037	0.003	0.004	н/д	0.068	н/д	0.161	0.644
Phenylalanine (g)	н/д	0.108	0.061	0.034	н/д	0.371	0.004	0.01	н/д	0.176	н/д	0.765	3.06
Tyrosine (g)	н/д	0.096	0.012	0.029	н/д	0.34	0.004	0.005	н/д	0.063	н/д	0.549	2.196
Valine (g)	н/д	0.144	0.018	0.043	н/д	0.471	0.004	0.015	н/д	0.155	н/д	0.85	3.4
Arginine (g)	н/д	0.12	0.018	0.029	н/д	0.266	0.023	0.035	н/д	0.123	н/д	0.616	2.464
Histidine (g)	н/д	0.06	0.012	0.02	н/д	0.247	0.002	0.007	н/д	0.079	н/д	0.427	1.708
Alanine (g)	н/д	0.072	0.025	0.068	н/д	0.198	0.004	0.007	н/д	0.116	н/д	0.489	1.956
Aspartic acid (g)	н/д	0.611	0.123	0.056	н/д	0.454	0.009	0.027	н/д	0.163	н/д	1.442	5.768
Glutamic acid (g)	н/д	0.419	0.398	0.147	н/д	1.727	0.032	0.045	н/д	1.208	н/д	3.975	15.9
Glycine (g)	н/д	0.072	0.018	0.029	н/д	0.122	0.006	0.011	н/д	0.116	н/д	0.374	1.496
Proline (g)	н/д	0.084	0.012	0.068	н/д	0.797	0.007	0.005	н/д	0.412	н/д	1.385	5.54
Serine (g)	н/д	0.108	0.025	0.036	н/д	0.414	0.004	0.011	н/д	0.163	н/д	0.76	3.04
Cholesterol (mg)	80.512	0.0	0.0	0.0	15.309	29.768	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	125.589	502.356
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	8.323	0.036	0.018	0.027	3.084	5.979	0.003	0.003	0.0	0.074	0.015	17.563	70.252
Phytosterols (mg)	н/д	5.991	н/д	н/д	н/д	н/д	1.501	0.168	н/д	н/д	1.449	9.108	36.432
Monounsaturated Fat (g)	8.562	0.0	0.018	0.052	1.375	2.662	0.003	0.0	0.0	0.045	0.016	12.733	50.932
Polyunsaturated (g)	0.533	0.048	0.043	0.083	0.145	0.266	0.008	0.008	0.0	0.147	0.018	1.299	5.196