Рецепт Instant Tom Yam Noodle Soup - Пищевая ценность
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 2 |
sardines
46.0g |
shallots
0.0g |
chilies
41.06g |
tamarind
1.0g |
cabbage
363.2g |
fish sauce
4.5g |
sugar
1.6g |
oil
13.6g |
spring onions
7.2g |
salt
0.0g |
Всего в порции | Всего в рецепте |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Protein (g) | 11.33 | н/д | 0.82 | 0.03 | 4.65 | 0.23 | 0.0 | 0.0 | 0.13 | н/д | 17.18 | 34.36 |
Total Fat (g) | 5.27 | н/д | 0.08 | 0.01 | 0.36 | 0.0 | 0.0 | 13.6 | 0.01 | н/д | 19.33 | 38.66 |
Carbohydrates (g) | 0.0 | н/д | 3.88 | 0.63 | 21.07 | 0.16 | 1.57 | 0.0 | 0.53 | н/д | 27.84 | 55.68 |
Ash (g) | 1.55 | н/д | 0.25 | н/д | 2.32 | 0.91 | 0.01 | 0.0 | 0.06 | н/д | 5.1 | 10.2 |
Calories (kcal) | 95.68 | н/д | 16.425 | 2.39 | 90.8 | 1.575 | 6.08 | 120.224 | 2.304 | н/д | 335.478 | 670.956 |
Starch (g) | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Sucrose (g) | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.29 | н/д | 1.51 | н/д | н/д | н/д | 1.8 | 3.6 |
Glucose (dextrose) (g) | н/д | н/д | н/д | н/д | 6.07 | н/д | 0.02 | н/д | н/д | н/д | 6.09 | 12.18 |
Fructose (g) | н/д | н/д | н/д | н/д | 5.27 | н/д | 0.02 | н/д | н/д | н/д | 5.28 | 10.56 |
Lactose (g) | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | н/д | 0.0 | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Maltose (g) | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.04 | н/д | 0.0 | н/д | н/д | н/д | 0.04 | 0.08 |
Alcohol (g) | 0.0 | н/д | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | н/д | 0.0 | 0.0 |
Water (g) | 27.42 | н/д | 36.03 | 0.31 | 334.8 | 3.2 | 0.02 | 0.0 | 6.47 | н/д | 408.25 | 816.5 |
Caffeine (mg) | 0.0 | н/д | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | н/д | 0.0 | 0.0 |
Theobromine (mg) | 0.0 | н/д | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | н/д | 0.0 | 0.0 |
Sugars (g) | 0.0 | н/д | 2.09 | 0.57 | 11.62 | 0.16 | 1.55 | 0.0 | 0.17 | н/д | 16.17 | 32.34 |
Galactose (g) | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | н/д | 0.0 | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Dietary Fiber (g) | 0.0 | н/д | 0.6 | 0.1 | 9.1 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.2 | н/д | 9.9 | 19.8 |
Calcium (mg) | 175.72 | н/д | 7.391 | 0.74 | 145.28 | 1.935 | 1.328 | 0.0 | 5.184 | н/д | 337.578 | 675.156 |
Iron (mg) | 1.34 | н/д | 0.49 | 0.03 | 1.71 | 0.04 | 0.01 | 0.0 | 0.11 | н/д | 3.73 | 7.46 |
Magnesium (mg) | 17.94 | н/д | 10.266 | 0.92 | 43.584 | 7.875 | 0.144 | 0.0 | 1.44 | н/д | 82.169 | 164.338 |
Phosphorus (mg) | 225.4 | н/д | 18.889 | 1.13 | 94.432 | 0.315 | 0.064 | 0.0 | 2.664 | н/д | 342.894 | 685.788 |
Potassium (mg) | 182.62 | н/д | 139.613 | 6.28 | 617.44 | 12.96 | 2.128 | 0.0 | 19.872 | н/д | 980.913 | 1961.826 |
Sodium (mg) | 232.3 | н/д | 2.874 | 0.28 | 65.376 | 347.4 | 0.448 | 0.0 | 1.152 | н/д | 649.83 | 1299.66 |
Zinc (mg) | 0.6 | н/д | 0.12 | 0.0 | 0.65 | 0.01 | 0.0 | 0.0 | 0.03 | н/д | 1.42 | 2.84 |
Copper (mg) | 0.087 | н/д | 0.07 | 0.001 | 0.073 | 0.002 | 0.001 | 0.0 | 0.006 | н/д | 0.24 | 0.48 |
Manganese (mg) | 0.051 | н/д | 0.099 | н/д | 0.581 | 0.01 | 0.001 | н/д | 0.012 | н/д | 0.753 | 1.506 |
Selenium (mcg) | 24.2 | н/д | 0.2 | 0.0 | 1.1 | 0.4 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | н/д | 26.0 | 52.0 |
Vitamin A, IU (IU) | 49.68 | н/д | 484.127 | н/д | 355.936 | 0.54 | 0.0 | 0.0 | 71.784 | н/д | 962.067 | 1924.134 |
Retinol (mcg) | 14.72 | н/д | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.18 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | н/д | 14.9 | 29.8 |
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) | 14.72 | н/д | 24.227 | 0.02 | 18.16 | 0.18 | 0.0 | 0.0 | 3.6 | н/д | 60.907 | 121.814 |
Beta Carotene (mcg) | 0.0 | н/д | 275.529 | 0.18 | 152.544 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 43.056 | н/д | 471.309 | 942.618 |
Vitamin E (mg) | 0.94 | н/д | 0.28 | 0.0 | 0.54 | 0.0 | 0.0 | 1.25 | 0.04 | н/д | 3.06 | 6.12 |
Vitamin D (IU) | 125.12 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 125.12 | 250.24 |
Lycopene (mcg) | 0.0 | н/д | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | н/д | 0.0 | 0.0 |
Lutein + zeaxanthin (mcg) | 0.0 | н/д | 297.703 | 0.0 | 108.96 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 81.864 | н/д | 488.527 | 977.054 |
Tocopherol, beta (mg) | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Tocopherol, gamma (mg) | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Tocopherol, delta (mg) | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Vitamin C (mg) | 0.0 | н/д | 99.6 | 0.0 | 132.9 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 1.4 | н/д | 233.9 | 467.8 |
Thiamin (mg) | 0.037 | н/д | 0.037 | 0.004 | 0.218 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.004 | н/д | 0.301 | 0.602 |
Riboflavin (mg) | 0.106 | н/д | 0.037 | 0.002 | 0.145 | 0.003 | 0.0 | 0.0 | 0.006 | н/д | 0.298 | 0.596 |
Niacin (mg) | 2.415 | н/д | 0.39 | 0.019 | 0.835 | 0.104 | 0.002 | 0.0 | 0.038 | н/д | 3.804 | 7.608 |
Pantothenic acid (mg) | 0.294 | н/д | 0.025 | н/д | 0.763 | 0.005 | 0.002 | 0.0 | 0.006 | н/д | 1.095 | 2.19 |
Vitamin B-6 (mg) | 0.078 | н/д | 0.115 | 0.001 | 0.436 | 0.018 | 0.001 | 0.0 | 0.004 | н/д | 0.653 | 1.306 |
Folate (mcg) | 5.52 | н/д | 9.444 | 0.14 | 156.176 | 2.295 | 0.016 | 0.0 | 4.608 | н/д | 178.199 | 356.398 |
Vitamin B-12 (mcg) | 4.11 | н/д | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.02 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | н/д | 4.13 | 8.26 |
Choline (mg) | 39.1 | н/д | 4.6 | 0.1 | 38.9 | 0.6 | 0.0 | н/д | 0.4 | н/д | 83.6 | 167.2 |
Folic acid (mcg) | 0.0 | н/д | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | н/д | 0.0 | 0.0 |
Tryptophan (g) | 0.129 | н/д | 0.012 | н/д | 0.036 | н/д | н/д | 0.0 | 0.001 | н/д | 0.179 | 0.358 |
Threonine (g) | 0.497 | н/д | 0.029 | н/д | 0.145 | н/д | н/д | 0.0 | 0.005 | н/д | 0.676 | 1.352 |
Isoleucine (g) | 0.52 | н/д | 0.029 | н/д | 0.109 | н/д | н/д | 0.0 | 0.006 | н/д | 0.663 | 1.326 |
Leucine (g) | 0.92 | н/д | 0.045 | н/д | 0.145 | н/д | н/д | 0.0 | 0.008 | н/д | 1.118 | 2.236 |
Lysine (g) | 1.04 | н/д | 0.037 | н/д | 0.145 | н/д | н/д | 0.0 | 0.006 | н/д | 1.228 | 2.456 |
Methionine (g) | 0.336 | н/д | 0.008 | н/д | 0.036 | н/д | н/д | 0.0 | 0.001 | н/д | 0.382 | 0.764 |
Cystine (g) | 0.12 | н/д | 0.016 | н/д | 0.036 | н/д | н/д | 0.0 | н/д | н/д | 0.172 | 0.344 |
Phenylalanine (g) | 0.442 | н/д | 0.025 | н/д | 0.109 | н/д | н/д | 0.0 | 0.004 | н/д | 0.58 | 1.16 |
Tyrosine (g) | 0.382 | н/д | 0.016 | н/д | 0.073 | н/д | н/д | 0.0 | 0.004 | н/д | 0.474 | 0.948 |
Valine (g) | 0.584 | н/д | 0.033 | н/д | 0.145 | н/д | н/д | 0.0 | 0.006 | н/д | 0.768 | 1.536 |
Arginine (g) | 0.676 | н/д | 0.041 | н/д | 0.291 | н/д | н/д | 0.0 | 0.009 | н/д | 1.017 | 2.034 |
Histidine (g) | 0.336 | н/д | 0.016 | н/д | 0.073 | н/д | н/д | 0.0 | 0.002 | н/д | 0.427 | 0.854 |
Alanine (g) | 0.685 | н/д | 0.033 | н/д | 0.145 | н/д | н/д | 0.0 | 0.006 | н/д | 0.869 | 1.738 |
Aspartic acid (g) | 1.159 | н/д | 0.119 | н/д | 0.436 | н/д | н/д | 0.0 | 0.012 | н/д | 1.726 | 3.452 |
Glutamic acid (g) | 1.688 | н/д | 0.107 | н/д | 1.053 | н/д | н/д | 0.0 | 0.027 | н/д | 2.876 | 5.752 |
Glycine (g) | 0.543 | н/д | 0.029 | н/д | 0.109 | н/д | н/д | 0.0 | 0.006 | н/д | 0.687 | 1.374 |
Proline (g) | 0.4 | н/д | 0.037 | н/д | 0.182 | н/д | н/д | 0.0 | 0.009 | н/д | 0.627 | 1.254 |
Serine (g) | 0.46 | н/д | 0.033 | н/д | 0.182 | н/д | н/д | 0.0 | 0.006 | н/д | 0.68 | 1.36 |
Cholesterol (mg) | 65.32 | н/д | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | н/д | 65.32 | 130.64 |
Trans Fat (g) | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.351 | н/д | н/д | 0.351 | 0.702 |
Saturated Fat (g) | 0.704 | н/д | 0.008 | 0.003 | 0.109 | 0.0 | 0.0 | 1.01 | 0.002 | н/д | 1.836 | 3.672 |
Phytosterols (mg) | н/д | н/д | н/д | н/д | 39.952 | н/д | н/д | 34.0 | н/д | н/д | 73.952 | 147.904 |
Monounsaturated Fat (g) | 1.78 | н/д | 0.004 | 0.002 | 0.073 | 0.0 | 0.0 | 3.091 | 0.002 | н/д | 4.952 | 9.904 |
Polyunsaturated (g) | 2.369 | н/д | 0.045 | 0.001 | 0.073 | 0.0 | 0.0 | 8.859 | 0.005 | н/д | 11.351 | 22.702 |