Рецепт Instant Tom Yam Noodle Soup - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
1 packet instant tom yam noodle (rinse noodle with hot water)
3 shallots - chopped
Salt for taste (only if needed)
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 2
sardines
46.0g
shallots
0.0g
chilies
41.06g
tamarind
1.0g
cabbage
363.2g
fish sauce
4.5g
sugar
1.6g
oil
13.6g
spring onions
7.2g
salt
0.0g
Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 11.33 н/д 0.82 0.03 4.65 0.23 0.0 0.0 0.13 н/д 17.18 34.36
Total Fat (g) 5.27 н/д 0.08 0.01 0.36 0.0 0.0 13.6 0.01 н/д 19.33 38.66
Carbohydrates (g) 0.0 н/д 3.88 0.63 21.07 0.16 1.57 0.0 0.53 н/д 27.84 55.68
Ash (g) 1.55 н/д 0.25 н/д 2.32 0.91 0.01 0.0 0.06 н/д 5.1 10.2
Calories (kcal) 95.68 н/д 16.425 2.39 90.8 1.575 6.08 120.224 2.304 н/д 335.478 670.956
Starch (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д н/д н/д 0.29 н/д 1.51 н/д н/д н/д 1.8 3.6
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д н/д 6.07 н/д 0.02 н/д н/д н/д 6.09 12.18
Fructose (g) н/д н/д н/д н/д 5.27 н/д 0.02 н/д н/д н/д 5.28 10.56
Lactose (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д н/д н/д 0.04 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.04 0.08
Alcohol (g) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Water (g) 27.42 н/д 36.03 0.31 334.8 3.2 0.02 0.0 6.47 н/д 408.25 816.5
Caffeine (mg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Sugars (g) 0.0 н/д 2.09 0.57 11.62 0.16 1.55 0.0 0.17 н/д 16.17 32.34
Galactose (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.0 н/д 0.6 0.1 9.1 0.0 0.0 0.0 0.2 н/д 9.9 19.8
Calcium (mg) 175.72 н/д 7.391 0.74 145.28 1.935 1.328 0.0 5.184 н/д 337.578 675.156
Iron (mg) 1.34 н/д 0.49 0.03 1.71 0.04 0.01 0.0 0.11 н/д 3.73 7.46
Magnesium (mg) 17.94 н/д 10.266 0.92 43.584 7.875 0.144 0.0 1.44 н/д 82.169 164.338
Phosphorus (mg) 225.4 н/д 18.889 1.13 94.432 0.315 0.064 0.0 2.664 н/д 342.894 685.788
Potassium (mg) 182.62 н/д 139.613 6.28 617.44 12.96 2.128 0.0 19.872 н/д 980.913 1961.826
Sodium (mg) 232.3 н/д 2.874 0.28 65.376 347.4 0.448 0.0 1.152 н/д 649.83 1299.66
Zinc (mg) 0.6 н/д 0.12 0.0 0.65 0.01 0.0 0.0 0.03 н/д 1.42 2.84
Copper (mg) 0.087 н/д 0.07 0.001 0.073 0.002 0.001 0.0 0.006 н/д 0.24 0.48
Manganese (mg) 0.051 н/д 0.099 н/д 0.581 0.01 0.001 н/д 0.012 н/д 0.753 1.506
Selenium (mcg) 24.2 н/д 0.2 0.0 1.1 0.4 0.0 0.0 0.0 н/д 26.0 52.0
Vitamin A, IU (IU) 49.68 н/д 484.127 н/д 355.936 0.54 0.0 0.0 71.784 н/д 962.067 1924.134
Retinol (mcg) 14.72 н/д 0.0 0.0 0.0 0.18 0.0 0.0 0.0 н/д 14.9 29.8
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 14.72 н/д 24.227 0.02 18.16 0.18 0.0 0.0 3.6 н/д 60.907 121.814
Beta Carotene (mcg) 0.0 н/д 275.529 0.18 152.544 0.0 0.0 0.0 43.056 н/д 471.309 942.618
Vitamin E (mg) 0.94 н/д 0.28 0.0 0.54 0.0 0.0 1.25 0.04 н/д 3.06 6.12
Vitamin D (IU) 125.12 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 125.12 250.24
Lycopene (mcg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 н/д 297.703 0.0 108.96 0.0 0.0 0.0 81.864 н/д 488.527 977.054
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.0 н/д 99.6 0.0 132.9 0.0 0.0 0.0 1.4 н/д 233.9 467.8
Thiamin (mg) 0.037 н/д 0.037 0.004 0.218 0.0 0.0 0.0 0.004 н/д 0.301 0.602
Riboflavin (mg) 0.106 н/д 0.037 0.002 0.145 0.003 0.0 0.0 0.006 н/д 0.298 0.596
Niacin (mg) 2.415 н/д 0.39 0.019 0.835 0.104 0.002 0.0 0.038 н/д 3.804 7.608
Pantothenic acid (mg) 0.294 н/д 0.025 н/д 0.763 0.005 0.002 0.0 0.006 н/д 1.095 2.19
Vitamin B-6 (mg) 0.078 н/д 0.115 0.001 0.436 0.018 0.001 0.0 0.004 н/д 0.653 1.306
Folate (mcg) 5.52 н/д 9.444 0.14 156.176 2.295 0.016 0.0 4.608 н/д 178.199 356.398
Vitamin B-12 (mcg) 4.11 н/д 0.0 0.0 0.0 0.02 0.0 0.0 0.0 н/д 4.13 8.26
Choline (mg) 39.1 н/д 4.6 0.1 38.9 0.6 0.0 н/д 0.4 н/д 83.6 167.2
Folic acid (mcg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.129 н/д 0.012 н/д 0.036 н/д н/д 0.0 0.001 н/д 0.179 0.358
Threonine (g) 0.497 н/д 0.029 н/д 0.145 н/д н/д 0.0 0.005 н/д 0.676 1.352
Isoleucine (g) 0.52 н/д 0.029 н/д 0.109 н/д н/д 0.0 0.006 н/д 0.663 1.326
Leucine (g) 0.92 н/д 0.045 н/д 0.145 н/д н/д 0.0 0.008 н/д 1.118 2.236
Lysine (g) 1.04 н/д 0.037 н/д 0.145 н/д н/д 0.0 0.006 н/д 1.228 2.456
Methionine (g) 0.336 н/д 0.008 н/д 0.036 н/д н/д 0.0 0.001 н/д 0.382 0.764
Cystine (g) 0.12 н/д 0.016 н/д 0.036 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.172 0.344
Phenylalanine (g) 0.442 н/д 0.025 н/д 0.109 н/д н/д 0.0 0.004 н/д 0.58 1.16
Tyrosine (g) 0.382 н/д 0.016 н/д 0.073 н/д н/д 0.0 0.004 н/д 0.474 0.948
Valine (g) 0.584 н/д 0.033 н/д 0.145 н/д н/д 0.0 0.006 н/д 0.768 1.536
Arginine (g) 0.676 н/д 0.041 н/д 0.291 н/д н/д 0.0 0.009 н/д 1.017 2.034
Histidine (g) 0.336 н/д 0.016 н/д 0.073 н/д н/д 0.0 0.002 н/д 0.427 0.854
Alanine (g) 0.685 н/д 0.033 н/д 0.145 н/д н/д 0.0 0.006 н/д 0.869 1.738
Aspartic acid (g) 1.159 н/д 0.119 н/д 0.436 н/д н/д 0.0 0.012 н/д 1.726 3.452
Glutamic acid (g) 1.688 н/д 0.107 н/д 1.053 н/д н/д 0.0 0.027 н/д 2.876 5.752
Glycine (g) 0.543 н/д 0.029 н/д 0.109 н/д н/д 0.0 0.006 н/д 0.687 1.374
Proline (g) 0.4 н/д 0.037 н/д 0.182 н/д н/д 0.0 0.009 н/д 0.627 1.254
Serine (g) 0.46 н/д 0.033 н/д 0.182 н/д н/д 0.0 0.006 н/д 0.68 1.36
Cholesterol (mg) 65.32 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 65.32 130.64
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.351 н/д н/д 0.351 0.702
Saturated Fat (g) 0.704 н/д 0.008 0.003 0.109 0.0 0.0 1.01 0.002 н/д 1.836 3.672
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д н/д 39.952 н/д н/д 34.0 н/д н/д 73.952 147.904
Monounsaturated Fat (g) 1.78 н/д 0.004 0.002 0.073 0.0 0.0 3.091 0.002 н/д 4.952 9.904
Polyunsaturated (g) 2.369 н/д 0.045 0.001 0.073 0.0 0.0 8.859 0.005 н/д 11.351 22.702