Рецепт Instant Pot: Moroccan Chicken - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	paprika 4.2g	cumin 3.15g	ginger 1.8g	coriander 1.8g	pepper 0.0g	salt 0.0g	olive oil 40.5g	bone 0.0g	onion 135.0g	water 29.6g	garlics 10.44g	raisins 82.5g	kalamata olives 67.5g	chicken broth 480.0g	juice 47.44g	parsley 7.22g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.62	0.56	0.16	0.22	н/д	н/д	0.0	н/д	1.49	0.0	0.66	2.8	0.59	9.6	0.18	0.21	17.1	17.1
Total Fat (g)	0.54	0.7	0.11	0.32	н/д	н/д	40.5	н/д	0.14	0.0	0.05	0.38	6.44	2.88	0.06	0.06	52.18	52.18
Carbohydrates (g)	2.34	1.39	1.27	0.99	н/д	н/д	0.0	н/д	12.61	0.0	3.45	65.6	4.09	5.76	7.01	0.46	104.98	104.98
Ash (g)	0.29	0.24	0.09	0.11	н/д	н/д	0.0	н/д	0.47	0.03	0.16	1.37	н/д	0.96	н/д	0.16	3.88	3.88
Calories (kcal)	12.138	11.813	6.246	5.364	н/д	н/д	358.02	н/д	54.0	0.0	15.556	249.15	70.875	76.8	28.464	2.599	891.024	891.024
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	0.03	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.34	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.37	1.37
Glucose (dextrose) (g)	0.11	н/д	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	2.66	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	2.79	2.79
Fructose (g)	0.28	н/д	0.03	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.74	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	2.06	2.06
Lactose (g)	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	0.4	0.25	0.17	0.16	н/д	н/д	0.0	н/д	120.3	29.57	6.12	12.35	54.88	460.8	40.09	6.33	731.42	731.42
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.43	0.07	0.06	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	5.72	0.0	0.1	48.83	0.0	0.62	6.74	0.06	62.65	62.65
Galactose (g)	0.01	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.01
Dietary Fiber (g)	1.6	0.3	0.2	0.8	н/д	н/д	0.0	н/д	2.3	0.0	0.2	3.3	2.0	0.0	0.1	0.2	11.1	11.1
Calcium (mg)	7.434	29.327	2.088	12.762	н/д	н/д	0.405	н/д	31.05	0.888	18.896	43.725	60.75	19.2	5.218	9.964	241.707	241.707
Iron (mg)	0.99	2.09	0.21	0.29	н/д	н/д	0.23	н/д	0.28	0.0	0.18	1.48	2.23	1.01	0.12	0.45	9.56	9.56
Magnesium (mg)	7.77	11.529	3.312	5.94	н/д	н/д	0.0	н/д	13.5	0.296	2.61	28.875	2.7	4.8	4.744	3.61	89.686	89.686
Phosphorus (mg)	14.49	15.719	2.664	7.362	н/д	н/д	0.0	н/д	39.15	0.0	15.973	94.875	2.025	144.0	6.642	4.188	347.087	347.087
Potassium (mg)	98.448	56.322	24.174	22.806	н/д	н/д	0.405	н/д	197.1	0.0	41.864	615.45	5.4	412.8	49.338	39.999	1564.106	1564.106
Sodium (mg)	1.428	5.292	0.576	0.63	н/д	н/д	0.81	н/д	5.4	1.184	1.775	9.9	594.0	144.0	2.372	4.043	771.41	771.41
Zinc (mg)	0.17	0.15	0.08	0.08	н/д	н/д	0.0	н/д	0.23	0.0	0.12	0.26	0.15	0.48	0.03	0.08	1.85	1.85
Copper (mg)	0.026	0.027	0.009	0.018	н/д	н/д	0.0	н/д	0.054	0.003	0.031	0.297	0.162	0.24	0.009	0.011	0.887	0.887
Manganese (mg)	0.035	0.105	0.477	0.034	н/д	н/д	0.0	н/д	0.176	0.0	0.174	0.256	н/д	н/д	н/д	0.012	1.269	1.269
Selenium (mcg)	0.2	0.2	0.7	0.5	н/д	н/д	0.0	н/д	0.7	0.0	1.5	0.6	0.6	0.0	0.0	0.0	4.8	4.8
Vitamin A, IU (IU)	2214.87	40.005	2.646	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	2.7	0.0	0.94	0.0	н/д	0.0	н/д	608.213	2869.373	2869.373
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	110.754	2.016	0.126	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	12.825	0.0	0.0	30.396	156.117	156.117
Beta Carotene (mcg)	1162.518	24.003	1.584	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	1.35	0.0	0.522	0.0	153.225	0.0	2.372	364.899	1710.473	1710.473
Vitamin E (mg)	1.25	0.1	0.32	н/д	н/д	н/д	5.81	н/д	0.03	0.0	0.01	0.1	1.11	0.0	0.0	0.05	8.8	8.8
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	552.594	14.112	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	5.4	0.0	1.67	0.0	344.25	0.0	27.041	401.504	1346.571	1346.571
Tocopherol, beta (mg)	0.01	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.04	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.06	0.06
Tocopherol, gamma (mg)	0.14	н/д	0.05	н/д	н/д	н/д	0.34	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.04	0.56	0.56
Tocopherol, delta (mg)	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	3.0	0.2	0.1	0.4	н/д	н/д	0.0	н/д	10.0	0.0	3.3	2.6	0.7	0.0	11.9	9.6	41.8	41.8
Thiamin (mg)	0.027	0.02	0.001	0.004	н/д	н/д	0.0	н/д	0.068	0.0	0.021	0.008	0.0	0.0	0.009	0.006	0.165	0.165
Riboflavin (mg)	0.073	0.01	0.003	0.005	н/д	н/д	0.0	н/д	0.041	0.0	0.011	0.157	0.0	0.144	0.009	0.007	0.462	0.462
Niacin (mg)	0.643	0.144	0.093	0.038	н/д	н/д	0.0	н/д	0.162	0.0	0.073	0.941	0.02	6.576	0.062	0.095	8.847	8.847
Pantothenic acid (mg)	0.075	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.162	0.0	0.063	0.116	н/д	н/д	н/д	0.029	0.444	0.444
Vitamin B-6 (mg)	0.169	0.014	0.015	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.162	0.0	0.129	0.264	0.007	0.048	0.014	0.006	0.829	0.829
Folate (mcg)	4.452	0.315	0.702	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	25.65	0.0	0.313	2.475	0.0	0.0	0.0	10.974	44.882	44.882
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.48	0.0	0.0	0.48	0.48
Choline (mg)	2.2	0.8	0.7	н/д	н/д	н/д	0.1	н/д	8.2	0.0	2.4	9.2	6.2	14.9	1.5	0.9	47.2	47.2
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	н/д	н/д	0.001	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.014	н/д	0.007	н/д	н/д	н/д	н/д	0.004	0.025	0.025
Threonine (g)	н/д	н/д	0.003	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.027	н/д	0.017	н/д	н/д	н/д	н/д	0.009	0.056	0.056
Isoleucine (g)	н/д	н/д	0.005	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.014	н/д	0.023	н/д	н/д	н/д	н/д	0.009	0.05	0.05
Leucine (g)	н/д	н/д	0.007	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.041	н/д	0.032	н/д	н/д	н/д	н/д	0.014	0.094	0.094
Lysine (g)	н/д	н/д	0.005	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.054	н/д	0.028	н/д	н/д	н/д	н/д	0.013	0.101	0.101
Methionine (g)	н/д	н/д	0.001	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.008	н/д	н/д	н/д	н/д	0.003	0.013	0.013
Cystine (g)	н/д	н/д	0.001	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.007	н/д	н/д	н/д	н/д	0.001	0.009	0.009
Phenylalanine (g)	н/д	н/д	0.004	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.041	н/д	0.019	н/д	н/д	н/д	н/д	0.011	0.074	0.074
Tyrosine (g)	н/д	н/д	0.002	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.014	н/д	0.008	н/д	н/д	н/д	н/д	0.006	0.029	0.029
Valine (g)	н/д	н/д	0.007	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.027	н/д	0.03	н/д	н/д	н/д	н/д	0.012	0.076	0.076
Arginine (g)	н/д	н/д	0.004	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.135	н/д	0.066	н/д	н/д	н/д	н/д	0.009	0.214	0.214
Histidine (g)	н/д	н/д	0.003	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.014	н/д	0.011	н/д	н/д	н/д	н/д	0.004	0.032	0.032
Alanine (g)	н/д	н/д	0.003	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.027	н/д	0.014	н/д	н/д	н/д	н/д	0.014	0.058	0.058
Aspartic acid (g)	н/д	н/д	0.02	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.122	н/д	0.051	н/д	н/д	н/д	н/д	0.021	0.213	0.213
Glutamic acid (g)	н/д	н/д	0.015	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.351	н/д	0.085	н/д	н/д	н/д	н/д	0.018	0.469	0.469
Glycine (g)	н/д	н/д	0.004	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.041	н/д	0.021	н/д	н/д	н/д	н/д	0.011	0.076	0.076
Proline (g)	н/д	н/д	0.004	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.014	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	0.015	0.043	0.043
Serine (g)	н/д	н/д	0.004	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.027	н/д	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.061	0.061
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.088	0.049	0.035	0.018	н/д	н/д	5.593	н/д	0.054	0.0	0.009	0.124	0.851	0.864	0.014	0.009	7.708	7.708
Phytosterols (mg)	7.35	2.142	1.494	0.828	н/д	н/д	89.505	н/д	20.25	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.361	121.93	121.93
Monounsaturated Fat (g)	0.052	0.442	0.018	0.244	н/д	н/д	29.549	н/д	0.014	0.0	0.001	0.017	4.752	1.296	0.0	0.022	36.406	36.406
Polyunsaturated (g)	0.349	0.103	0.024	0.032	н/д	н/д	4.261	н/д	0.027	0.0	0.026	0.116	0.547	0.624	0.009	0.009	6.126	6.126