Рецепт Insanely Healthy Sweet Potato Flax Muffins - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 12	rice flour 13.17g	arrowroot 4.25g	baking powder 0.77g	baking soda 0.38g	salt 0.25g	cinnamon 0.33g	nutmeg 0.05g	ginger 0.08g	butter 4.73g	almond milk 9.86g	maple syrup 13.42g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.78	0.18	0.0	0.0	0.0	0.01	0.0	0.01	0.04	0.89	0.0	1.91	22.92
Total Fat (g)	0.19	0.01	0.0	0.0	0.0	0.0	0.02	0.0	3.84	3.39	0.03	7.48	89.76
Carbohydrates (g)	10.55	0.57	0.0	0.0	0.0	0.26	0.02	0.05	0.0	5.26	9.0	25.73	308.76
Ash (g)	0.08	0.06	0.28	0.14	0.25	0.01	0.0	0.0	0.1	0.17	0.08	1.18	14.16
Calories (kcal)	48.19	2.763	0.0	0.0	0.0	0.803	0.241	0.26	33.938	51.85	35.018	173.062	2076.744
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	7.55	7.55	90.6
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.32	0.32	3.84
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.12	0.12	1.44
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	1.57	3.43	0.0	0.0	0.0	0.03	0.0	0.01	0.75	0.15	4.31	10.25	123.0
Caffeine (mg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	1.774	0.0	1.774	21.288
Theobromine (mg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	18.039	0.0	18.039	216.468
Sugars (g)	0.02	н/д	0.0	0.0	0.0	0.01	0.01	0.0	0.0	4.33	7.99	12.35	148.2
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.3	0.1	0.0	0.0	0.0	0.2	0.0	0.0	0.0	0.6	0.0	1.2	14.4
Calcium (mg)	1.317	0.255	0.0	0.0	0.06	3.257	0.084	0.087	1.136	22.081	8.989	37.265	447.18
Iron (mg)	0.05	0.09	0.0	0.0	0.0	0.03	0.0	0.01	0.0	0.16	0.16	0.5	6.0
Magnesium (mg)	4.608	1.063	0.0	0.0	0.003	0.195	0.084	0.138	0.095	8.872	1.878	16.935	203.22
Phosphorus (mg)	12.903	4.165	0.0	0.0	0.0	0.208	0.098	0.111	1.136	26.024	0.268	44.913	538.956
Potassium (mg)	10.007	19.295	0.0	0.0	0.02	1.401	0.16	1.007	1.136	43.767	27.37	104.163	1249.956
Sodium (mg)	0.0	1.105	209.76	104.88	96.895	0.033	0.007	0.024	27.264	7.295	1.208	448.47	5381.64
Zinc (mg)	0.11	0.03	0.0	0.0	0.0	0.01	0.0	0.0	0.0	0.13	0.56	0.84	10.08
Copper (mg)	0.017	0.005	0.0	0.0	0.0	0.001	0.0	0.0	0.0	0.041	0.009	0.075	0.9
Manganese (mg)	0.158	0.007	0.0	0.0	0.0	0.057	0.001	0.02	0.0	0.061	0.443	0.747	8.964
Selenium (mcg)	2.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.4	0.1	2.6	31.2
Vitamin A, IU (IU)	0.0	0.808	0.0	0.0	0.0	0.959	0.047	0.11	118.286	17.251	0.0	137.46	1649.52
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	31.761	5.126	0.0	36.887	442.644
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	0.043	0.0	0.0	0.0	0.049	0.002	0.005	32.376	5.126	0.0	37.601	451.212
Beta Carotene (mcg)	0.0	0.468	0.0	0.0	0.0	0.364	0.007	0.066	7.479	0.0	0.0	8.384	100.608
Vitamin E (mg)	0.01	н/д	0.0	0.0	0.0	0.01	0.0	0.01	0.11	0.31	0.0	0.45	5.4
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	2.651	н/д	н/д	2.651	31.812
Lycopene (mcg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.049	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.049	0.588
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.722	0.0	0.0	0.0	0.591	0.0	1.313	15.756
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.03	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.04	0.48
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.0	0.1	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.1	1.2
Thiamin (mg)	0.018	0.006	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.006	0.001	0.032	0.384
Riboflavin (mg)	0.003	0.003	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.001	0.043	0.001	0.052	0.624
Niacin (mg)	0.341	0.072	0.0	0.0	0.0	0.004	0.001	0.004	0.002	0.073	0.004	0.5	6.0
Pantothenic acid (mg)	0.108	0.012	0.0	0.0	0.0	0.001	н/д	н/д	0.005	0.045	0.005	0.177	2.124
Vitamin B-6 (mg)	0.058	0.011	0.0	0.0	0.0	0.001	0.0	0.001	0.0	0.005	0.0	0.076	0.912
Folate (mcg)	0.527	14.365	0.0	0.0	0.0	0.02	0.035	0.029	0.142	1.38	0.0	16.497	197.964
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.01	0.07	0.0	0.07	0.84
Choline (mg)	0.8	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.9	4.6	0.2	6.6	79.2
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.009	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.01	0.12
Threonine (g)	0.028	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.002	н/д	н/д	0.03	0.36
Isoleucine (g)	0.032	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.002	н/д	н/д	0.035	0.42
Leucine (g)	0.065	н/д	н/д	н/д	0.0	0.001	н/д	0.0	0.004	н/д	н/д	0.069	0.828
Lysine (g)	0.028	н/д	н/д	н/д	0.0	0.001	н/д	0.0	0.003	н/д	н/д	0.032	0.384
Methionine (g)	0.018	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.001	н/д	н/д	0.02	0.24
Cystine (g)	0.014	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.015	0.18
Phenylalanine (g)	0.042	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.002	н/д	н/д	0.045	0.54
Tyrosine (g)	0.041	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.002	н/д	н/д	0.043	0.516
Valine (g)	0.046	н/д	н/д	н/д	0.0	0.001	н/д	0.0	0.003	н/д	н/д	0.05	0.6
Arginine (g)	0.068	н/д	н/д	н/д	0.0	0.001	н/д	0.0	0.001	н/д	н/д	0.071	0.852
Histidine (g)	0.02	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.001	н/д	н/д	0.021	0.252
Alanine (g)	0.043	н/д	н/д	н/д	0.0	0.001	н/д	0.0	0.001	н/д	н/д	0.046	0.552
Aspartic acid (g)	0.072	н/д	н/д	н/д	0.0	0.001	н/д	0.001	0.003	н/д	н/д	0.078	0.936
Glutamic acid (g)	0.145	н/д	н/д	н/д	0.0	0.001	н/д	0.001	0.009	н/д	н/д	0.155	1.86
Glycine (g)	0.036	н/д	н/д	н/д	0.0	0.001	н/д	0.0	0.001	н/д	н/д	0.037	0.444
Proline (g)	0.037	н/д	н/д	н/д	0.0	0.001	н/д	0.0	0.004	н/д	н/д	0.042	0.504
Serine (g)	0.041	н/д	н/д	н/д	0.0	0.001	н/д	0.0	0.002	н/д	н/д	0.044	0.528
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	10.177	1.873	0.0	12.05	144.6
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.051	0.002	0.0	0.0	0.0	0.001	0.012	0.001	2.432	1.745	0.005	4.249	50.988
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.085	0.028	0.062	н/д	н/д	н/д	0.175	2.1
Monounsaturated Fat (g)	0.058	0.0	0.0	0.0	0.0	0.001	0.001	0.001	0.995	1.179	0.008	2.243	26.916
Polyunsaturated (g)	0.05	0.004	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.001	0.144	0.298	0.013	0.51	6.12