Рецепт Insalata di riso (Summer Rice Salad) - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	rice 100.0g	olives 20.0g	capers 0.0g	parsley. 0.95g	onions 99.0g	pimentos 1.0g	olive oil 0.0g	squeezed lemon juice 5.9g	salt 0.0g	pepper 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	7.13	0.21	н/д	0.03	1.09	0.01	н/д	0.02	н/д	н/д	8.49	8.49
Total Fat (g)	0.66	3.06	н/д	0.01	0.1	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	3.83	3.83
Carbohydrates (g)	79.95	0.77	н/д	0.06	9.25	0.05	н/д	0.51	н/д	н/д	90.58	90.58
Ash (g)	0.64	н/д	н/д	0.02	0.35	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	1.01	1.01
Calories (kcal)	365.0	29.0	н/д	0.342	39.6	0.23	н/д	1.475	н/д	н/д	435.647	435.647
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	0.08	н/д	н/д	н/д	0.98	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.06	1.06
Glucose (dextrose) (g)	0.02	н/д	н/д	н/д	1.95	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.97	1.97
Fructose (g)	0.02	н/д	н/д	н/д	1.28	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.3	1.3
Lactose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Water (g)	11.62	15.06	н/д	0.83	88.22	0.93	н/д	5.35	н/д	н/д	122.01	122.01
Caffeine (mg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	0.12	0.11	н/д	0.01	4.2	0.03	н/д	0.14	н/д	н/д	4.6	4.6
Galactose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	1.3	0.7	н/д	0.0	1.7	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	3.7	3.7
Calcium (mg)	28.0	10.4	н/д	1.311	22.77	0.06	н/д	0.413	н/д	н/д	62.954	62.954
Iron (mg)	4.31	0.1	н/д	0.06	0.21	0.02	н/д	0.0	н/д	н/д	4.69	4.69
Magnesium (mg)	25.0	2.2	н/д	0.475	9.9	0.06	н/д	0.354	н/д	н/д	37.989	37.989
Phosphorus (mg)	115.0	0.8	н/д	0.551	28.71	0.17	н/д	0.354	н/д	н/д	145.585	145.585
Potassium (mg)	115.0	8.4	н/д	5.263	144.54	1.58	н/д	7.316	н/д	н/д	282.099	282.099
Sodium (mg)	5.0	311.2	н/д	0.532	3.96	0.14	н/д	0.059	н/д	н/д	320.891	320.891
Zinc (mg)	1.09	0.01	н/д	0.01	0.17	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	1.28	1.28
Copper (mg)	0.22	0.024	н/д	0.001	0.04	0.001	н/д	0.002	н/д	н/д	0.287	0.287
Manganese (mg)	1.09	н/д	н/д	0.002	0.129	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	1.221	1.221
Selenium (mcg)	15.1	0.2	н/д	0.0	0.5	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	15.8	15.8
Vitamin A, IU (IU)	0.0	н/д	н/д	80.028	1.98	26.55	н/д	н/д	н/д	н/д	108.558	108.558
Retinol (mcg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	4.0	н/д	4.0	0.0	1.33	н/д	0.059	н/д	н/д	9.389	9.389
Beta Carotene (mcg)	0.0	46.2	н/д	48.013	0.99	14.74	н/д	0.177	н/д	н/д	110.12	110.12
Vitamin E (mg)	0.11	0.76	н/д	0.01	0.02	0.01	н/д	0.01	н/д	н/д	0.91	0.91
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	102.0	н/д	52.83	3.96	3.66	н/д	0.531	н/д	н/д	162.981	162.981
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	н/д	0.01	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.01
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.0	0.0	н/д	1.3	7.3	0.8	н/д	2.7	н/д	н/д	12.2	12.2
Thiamin (mg)	0.58	0.004	н/д	0.001	0.05	0.0	н/д	0.002	н/д	н/д	0.636	0.636
Riboflavin (mg)	0.05	0.002	н/д	0.001	0.03	0.001	н/д	0.001	н/д	н/д	0.084	0.084
Niacin (mg)	4.19	0.048	н/д	0.012	0.119	0.006	н/д	0.006	н/д	н/д	4.381	4.381
Pantothenic acid (mg)	1.01	н/д	н/д	0.004	0.119	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	1.133	1.133
Vitamin B-6 (mg)	0.16	0.006	н/д	0.001	0.119	0.002	н/д	0.003	н/д	н/д	0.291	0.291
Folate (mcg)	231.0	0.6	н/д	1.444	18.81	0.06	н/д	0.767	н/д	н/д	252.681	252.681
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Choline (mg)	5.8	2.8	н/д	0.1	6.0	0.1	н/д	0.3	н/д	н/д	15.2	15.2
Folic acid (mcg)	223.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	223.0	223.0
Tryptophan (g)	0.08	н/д	н/д	0.0	0.01	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.09	0.09
Threonine (g)	0.26	н/д	н/д	0.001	0.02	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.281	0.281
Isoleucine (g)	0.31	н/д	н/д	0.001	0.01	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.321	0.321
Leucine (g)	0.59	н/д	н/д	0.002	0.03	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	0.622	0.622
Lysine (g)	0.26	н/д	н/д	0.002	0.04	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	0.302	0.302
Methionine (g)	0.17	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.17	0.17
Cystine (g)	0.15	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.15	0.15
Phenylalanine (g)	0.38	н/д	н/д	0.001	0.03	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.411	0.411
Tyrosine (g)	0.24	н/д	н/д	0.001	0.01	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.251	0.251
Valine (g)	0.44	н/д	н/д	0.002	0.02	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	0.462	0.462
Arginine (g)	0.59	н/д	н/д	0.001	0.099	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	0.691	0.691
Histidine (g)	0.17	н/д	н/д	0.001	0.01	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.181	0.181
Alanine (g)	0.41	н/д	н/д	0.002	0.02	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	0.432	0.432
Aspartic acid (g)	0.67	н/д	н/д	0.003	0.089	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	0.763	0.763
Glutamic acid (g)	1.39	н/д	н/д	0.002	0.257	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	1.651	1.651
Glycine (g)	0.33	н/д	н/д	0.001	0.03	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.362	0.362
Proline (g)	0.34	н/д	н/д	0.002	0.01	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	0.352	0.352
Serine (g)	0.38	н/д	н/д	0.001	0.02	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.402	0.402
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.18	0.406	н/д	0.001	0.04	0.001	н/д	0.0	н/д	н/д	0.627	0.627
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	0.048	14.85	0.09	н/д	н/д	н/д	н/д	14.988	14.988
Monounsaturated Fat (g)	0.21	2.262	н/д	0.003	0.01	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	2.485	2.485
Polyunsaturated (g)	0.18	0.262	н/д	0.001	0.02	0.002	н/д	0.0	н/д	н/д	0.465	0.465