CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Inihaw na Panga - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
salt
freshly ground black pepper
Ingredients (Basting Sauce)
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 10 		fish
200.0g 		soy sauce
12.75g 		juice
19.0g 		salt
0.0g 		pepper
0.0g 		soy sauce
8.5g 		water
5.93g 		sugar
7.33g 		juice
19.0g 		cornstarch
0.53g 		garlic
0.78g 		oil
2.72g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 36.02 0.8 0.07 н/д н/д 0.53 0.0 0.01 0.07 0.0 0.05 0.0 37.56 375.6
Total Fat (g) 4.82 0.01 0.02 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.02 0.0 0.0 2.72 7.6 76.0
Carbohydrates (g) 0.0 0.97 2.81 н/д н/д 0.65 0.0 7.19 2.81 0.49 0.26 0.0 15.17 151.7
Ash (g) н/д 1.95 н/д н/д н/д 1.3 0.01 0.03 н/д 0.0 0.01 0.0 3.3 33.0
Calories (kcal) 198.0 6.758 11.4 н/д н/д 4.505 0.0 27.865 11.4 2.031 1.167 24.045 287.17 2871.7
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 6.93 н/д н/д н/д н/д 6.93 69.3
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.1 н/д н/д н/д н/д 0.1 1.0
Fructose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.08 н/д н/д н/д н/д 0.08 0.8
Lactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 158.32 9.02 16.06 н/д н/д 6.02 5.92 0.1 16.06 0.04 0.46 0.0 211.99 2119.9
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.0 0.22 2.7 н/д н/д 0.14 0.0 7.11 2.7 0.0 0.01 0.0 12.88 128.8
Galactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.0 0.1 0.0 н/д н/д 0.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.3 3.0
Calcium (mg) 30.0 2.423 2.09 н/д н/д 1.615 0.178 6.086 2.09 0.011 1.417 0.0 45.91 459.1
Iron (mg) 0.72 0.25 0.05 н/д н/д 0.16 0.0 0.05 0.05 0.0 0.01 0.0 1.29 12.9
Magnesium (mg) 88.0 5.483 1.9 н/д н/д 3.655 0.059 0.66 1.9 0.016 0.196 0.0 101.868 1018.68
Phosphorus (mg) 604.0 15.938 2.66 н/д н/д 10.625 0.0 0.293 2.66 0.069 1.198 0.0 637.443 6374.43
Potassium (mg) 678.0 27.668 19.76 н/д н/д 18.445 0.0 9.753 19.76 0.016 3.14 0.0 776.541 7765.41
Sodium (mg) 168.0 718.718 0.95 н/д н/д 479.145 0.237 2.053 0.95 0.048 0.133 0.0 1370.234 13702.34
Zinc (mg) 1.06 0.07 0.01 н/д н/д 0.04 0.0 0.0 0.01 0.0 0.01 0.0 1.21 12.1
Copper (mg) 0.08 0.013 0.004 н/д н/д 0.009 0.001 0.004 0.004 0.0 0.002 0.0 0.116 1.16
Manganese (mg) н/д 0.054 н/д н/д н/д 0.036 0.0 0.004 н/д 0.0 0.013 н/д 0.107 1.07
Selenium (mcg) 54.4 0.1 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.1 0.0 0.0 0.1 0.0 54.7 547.0
Vitamin A, IU (IU) н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.07 0.0 0.07 0.7
Retinol (mcg) 50.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 50.0 500.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 50.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 50.0 500.0
Beta Carotene (mcg) 0.0 0.0 0.95 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.95 0.0 0.039 0.0 1.939 19.39
Vitamin E (mg) 1.28 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.25 1.53 15.3
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 0.0 10.83 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 10.83 0.0 0.125 0.0 21.785 217.85
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.6 0.0 4.8 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 4.8 0.0 0.2 0.0 10.3 103.0
Thiamin (mg) 0.18 0.004 0.004 н/д н/д 0.003 0.0 0.0 0.004 0.0 0.002 0.0 0.196 1.96
Riboflavin (mg) 0.16 0.022 0.004 н/д н/д 0.014 0.0 0.0 0.004 0.0 0.001 0.0 0.205 2.05
Niacin (mg) 4.34 0.281 0.025 н/д н/д 0.187 0.0 0.008 0.025 0.0 0.005 0.0 4.87 48.7
Pantothenic acid (mg) н/д 0.038 н/д н/д н/д 0.026 0.0 0.01 н/д 0.0 0.005 0.0 0.078 0.78
Vitamin B-6 (mg) 0.26 0.019 0.006 н/д н/д 0.013 0.0 0.003 0.006 0.0 0.01 0.0 0.316 3.16
Folate (mcg) 10.0 1.785 0.0 н/д н/д 1.19 0.0 0.073 0.0 0.0 0.023 0.0 13.072 130.72
Vitamin B-12 (mcg) 7.46 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 7.46 74.6
Choline (mg) 137.2 2.3 0.6 н/д н/д 1.6 0.0 0.2 0.6 0.0 0.2 н/д 142.7 1427.0
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) н/д 0.011 н/д н/д н/д 0.008 н/д н/д н/д 0.0 0.001 0.0 0.02 0.2
Threonine (g) н/д 0.032 н/д н/д н/д 0.021 н/д н/д н/д 0.0 0.001 0.0 0.054 0.54
Isoleucine (g) н/д 0.038 н/д н/д н/д 0.026 н/д н/д н/д 0.0 0.002 0.0 0.066 0.66
Leucine (g) н/д 0.064 н/д н/д н/д 0.043 н/д н/д н/д 0.0 0.002 0.0 0.109 1.09
Lysine (g) н/д 0.046 н/д н/д н/д 0.031 н/д н/д н/д 0.0 0.002 0.0 0.079 0.79
Methionine (g) н/д 0.011 н/д н/д н/д 0.008 н/д н/д н/д 0.0 0.001 0.0 0.02 0.2
Cystine (g) н/д 0.014 н/д н/д н/д 0.009 н/д н/д н/д 0.0 0.001 0.0 0.024 0.24
Phenylalanine (g) н/д 0.042 н/д н/д н/д 0.028 н/д н/д н/д 0.0 0.001 0.0 0.072 0.72
Tyrosine (g) н/д 0.029 н/д н/д н/д 0.02 н/д н/д н/д 0.0 0.001 0.0 0.05 0.5
Valine (g) н/д 0.04 н/д н/д н/д 0.026 н/д н/д н/д 0.0 0.002 0.0 0.068 0.68
Arginine (g) н/д 0.055 н/д н/д н/д 0.037 н/д н/д н/д 0.0 0.005 0.0 0.096 0.96
Histidine (g) н/д 0.02 н/д н/д н/д 0.014 н/д н/д н/д 0.0 0.001 0.0 0.035 0.35
Alanine (g) н/д 0.036 н/д н/д н/д 0.024 н/д н/д н/д 0.0 0.001 0.0 0.061 0.61
Aspartic acid (g) н/д 0.085 н/д н/д н/д 0.057 н/д н/д н/д 0.0 0.004 0.0 0.146 1.46
Glutamic acid (g) н/д 0.189 н/д н/д н/д 0.126 н/д н/д н/д 0.0 0.006 0.0 0.321 3.21
Glycine (g) н/д 0.036 н/д н/д н/д 0.024 н/д н/д н/д 0.0 0.002 0.0 0.061 0.61
Proline (g) н/д 0.059 н/д н/д н/д 0.039 н/д н/д н/д 0.0 0.001 0.0 0.099 0.99
Serine (g) н/д 0.046 н/д н/д н/д 0.031 н/д н/д н/д 0.0 0.001 0.0 0.078 0.78
Cholesterol (mg) 128.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 128.0 1280.0
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.07 0.07 0.7
Saturated Fat (g) 0.96 0.001 0.006 н/д н/д 0.001 0.0 0.0 0.006 0.0 0.001 0.202 1.176 11.76
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 6.8 6.8 68.0
Monounsaturated Fat (g) 1.8 0.001 0.0 н/д н/д 0.001 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.618 2.421 24.21
Polyunsaturated (g) 1.4 0.003 0.004 н/д н/д 0.002 0.0 0.0 0.004 0.0 0.002 1.772 3.186 31.86