CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Individual Summer Puddings - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 6 		berries
161.28g 		sugar
11.11g 		lemon juice
2.54g 		ladyfingers
10.4g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 2.24 0.0 0.01 1.1 3.35 20.1
Total Fat (g) 0.79 0.0 0.0 0.95 1.74 10.44
Carbohydrates (g) 15.5 11.11 0.22 6.21 33.04 198.24
Ash (g) 0.6 0.0 0.01 н/д 0.6 3.6
Calories (kcal) 69.35 43.002 0.635 37.96 150.948 905.688
Starch (g) 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) 0.11 н/д н/д н/д 0.11 0.66
Glucose (dextrose) (g) 3.73 н/д н/д н/д 3.73 22.38
Fructose (g) 3.87 н/д н/д н/д 3.87 23.22
Lactose (g) 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) 0.11 н/д н/д н/д 0.11 0.66
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 142.17 0.0 2.31 2.03 146.51 879.06
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 7.87 11.1 0.06 2.64 21.67 130.02
Galactose (g) 0.05 н/д н/д н/д 0.05 0.3
Dietary Fiber (g) 8.5 0.0 0.0 0.1 8.7 52.2
Calcium (mg) 46.771 0.111 0.178 4.888 51.948 311.688
Iron (mg) 1.0 0.0 0.0 0.37 1.37 8.22
Magnesium (mg) 32.256 0.0 0.153 1.248 33.657 201.942
Phosphorus (mg) 35.482 0.0 0.153 17.992 53.626 321.756
Potassium (mg) 261.274 0.222 3.152 11.752 276.4 1658.4
Sodium (mg) 1.613 0.0 0.025 15.288 16.926 101.556
Zinc (mg) 0.85 0.0 0.0 0.12 0.97 5.82
Copper (mg) 0.274 0.0 0.001 0.01 0.285 1.71
Manganese (mg) 1.048 0.0 0.0 н/д 1.049 6.294
Selenium (mcg) 0.6 0.1 0.0 2.2 2.9 17.4
Vitamin A, IU (IU) 345.139 0.0 0.508 н/д 345.648 2073.888
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 17.741 0.0 0.025 0.312 18.078 108.468
Beta Carotene (mcg) 206.438 0.0 0.076 2.288 208.803 1252.818
Vitamin E (mg) 1.89 0.0 0.0 0.07 1.96 11.76
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 190.31 0.0 0.229 27.664 218.203 1309.218
Tocopherol, beta (mg) 0.06 н/д н/д н/д 0.06 0.36
Tocopherol, gamma (mg) 2.16 н/д н/д н/д 2.16 12.96
Tocopherol, delta (mg) 1.45 н/д н/д н/д 1.45 8.7
Vitamin C (mg) 33.9 0.0 1.2 0.4 35.4 212.4
Thiamin (mg) 0.032 0.0 0.001 0.029 0.062 0.372
Riboflavin (mg) 0.048 0.002 0.0 0.045 0.096 0.576
Niacin (mg) 1.048 0.0 0.003 0.218 1.269 7.614
Pantothenic acid (mg) 0.452 0.0 0.003 н/д 0.454 2.724
Vitamin B-6 (mg) 0.048 0.0 0.001 0.012 0.062 0.372
Folate (mcg) 40.32 0.0 0.33 6.24 46.89 281.34
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.08 0.08 0.48
Choline (mg) 13.7 0.0 0.1 9.6 23.4 140.4
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 2.392 2.392 14.352
Tryptophan (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Threonine (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Isoleucine (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Leucine (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lysine (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Methionine (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Cystine (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Phenylalanine (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tyrosine (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Valine (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Arginine (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Histidine (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alanine (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Aspartic acid (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Glutamic acid (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Glycine (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Proline (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Serine (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 22.984 22.984 137.904
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.016 0.0 0.0 0.319 0.335 2.01
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Monounsaturated Fat (g) 0.081 0.0 0.0 0.39 0.471 2.826
Polyunsaturated (g) 0.452 0.0 0.0 0.148 0.599 3.594