Рецепт Individual beef & Guinness pot pies - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
150g button mushrooms, roughly chopped
1x3 inch strip of orange rind
600ml Guinness or other dark stout
bouquet garni (bundle of herbs including parsley, thyme and a bay leaf)
salt & pepper
a roll of ready-made puff pastry
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 8 		chuck steak
101.25g 		flour
2.93g 		oil
5.1g 		onion
16.88g 		carrots
23.75g 		celery
8.9g 		sugar
1.05g 		mustard
0.63g 		tomatoes puree
1.95g 		bouquet garni
0.0g 		pepper
0.0g 		salt
0.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 17.37 0.3 0.0 0.19 0.22 0.06 0.0 0.03 0.03 н/д н/д н/д 18.2 145.6
Total Fat (g) 19.65 0.03 5.1 0.02 0.06 0.02 0.0 0.03 0.0 н/д н/д н/д 24.9 199.2
Carbohydrates (g) 0.0 2.24 0.0 1.58 2.28 0.26 1.05 0.03 0.18 н/д н/д н/д 7.61 60.88
Ash (g) 0.83 0.01 0.0 0.06 0.23 0.07 0.0 0.02 0.03 н/д н/д н/д 1.25 10.0
Calories (kcal) 251.1 10.665 45.084 6.75 9.738 1.424 4.064 0.419 0.742 н/д н/д н/д 329.986 2639.888
Starch (g) н/д н/д н/д 0.0 0.34 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.34 2.72
Sucrose (g) н/д н/д н/д 0.17 0.85 0.01 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 1.03 8.24
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д 0.33 0.14 0.05 н/д 0.0 0.05 н/д н/д н/д 0.57 4.56
Fructose (g) н/д н/д н/д 0.22 0.13 0.05 н/д 0.0 0.05 н/д н/д н/д 0.44 3.52
Lactose (g) н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Water (g) 62.0 0.35 0.0 15.04 20.97 8.49 0.0 0.52 1.72 н/д н/д н/д 109.08 872.64
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sugars (g) 0.0 0.01 0.0 0.72 1.13 0.16 1.05 0.01 0.09 н/д н/д н/д 3.16 25.28
Galactose (g) н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.06 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.06 0.48
Dietary Fiber (g) 0.0 0.1 0.0 0.3 0.7 0.1 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 1.2 9.6
Calcium (mg) 10.125 0.44 0.0 3.881 7.838 3.56 0.011 0.363 0.352 н/д н/д н/д 26.569 212.552
Iron (mg) 2.07 0.14 0.0 0.04 0.07 0.02 0.0 0.01 0.03 н/д н/д н/д 2.37 18.96
Magnesium (mg) 17.213 0.645 0.0 1.688 2.85 0.979 0.0 0.306 0.449 н/д н/д н/д 24.129 193.032
Phosphorus (mg) 164.025 3.164 0.0 4.894 8.313 2.136 0.0 0.663 0.782 н/д н/д н/д 183.976 1471.808
Potassium (mg) 274.388 3.135 0.0 24.638 76.006 23.14 0.021 0.863 8.577 н/д н/д н/д 410.767 3286.136
Sodium (mg) 68.85 0.059 0.0 0.675 16.389 7.12 0.0 7.094 7.795 н/д н/д н/д 107.982 863.856
Zinc (mg) 5.04 0.02 0.0 0.03 0.06 0.01 0.0 0.0 0.01 н/д н/д н/д 5.17 41.36
Copper (mg) 0.071 0.004 0.0 0.007 0.012 0.004 0.0 0.001 0.006 н/д н/д н/д 0.103 0.824
Manganese (mg) 0.01 0.02 н/д 0.022 0.033 0.009 0.0 0.003 0.003 н/д н/д н/д 0.1 0.8
Selenium (mcg) 16.4 1.0 0.0 0.1 0.0 0.0 0.0 0.2 0.0 н/д н/д н/д 17.8 142.4
Vitamin A, IU (IU) 0.0 0.0 0.0 0.338 3967.988 39.961 0.0 0.444 9.964 н/д н/д н/д 4018.695 32149.56
Retinol (mcg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.0 0.0 0.0 198.328 1.958 0.0 0.025 0.508 н/д н/д н/д 200.819 1606.552
Beta Carotene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.169 1967.843 24.03 0.0 0.181 5.978 н/д н/д н/д 1998.201 15985.608
Vitamin E (mg) н/д 0.0 0.47 0.0 0.16 0.02 0.0 0.0 0.04 н/д н/д н/д 0.7 5.6
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.238 0.0 0.0 0.0 425.019 н/д н/д н/д 425.256 3402.048
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 0.527 0.0 0.675 60.805 25.187 0.0 0.113 0.0 н/д н/д н/д 87.307 698.456
Tocopherol, beta (mg) н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) н/д 0.01 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.01 0.0 н/д н/д н/д 0.03 0.24
Tocopherol, delta (mg) н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.0 0.0 0.0 1.2 1.4 0.3 0.0 0.0 0.2 н/д н/д н/д 3.1 24.8
Thiamin (mg) 0.101 0.023 0.0 0.008 0.017 0.002 0.0 0.002 0.001 н/д н/д н/д 0.154 1.232
Riboflavin (mg) 0.172 0.014 0.0 0.005 0.014 0.005 0.0 0.0 0.002 н/д н/д н/д 0.213 1.704
Niacin (mg) 2.207 0.173 0.0 0.02 0.233 0.028 0.0 0.003 0.029 н/д н/д н/д 2.694 21.552
Pantothenic acid (mg) 0.294 0.013 0.0 0.02 0.064 0.022 0.0 0.002 0.009 н/д н/д н/д 0.424 3.392
Vitamin B-6 (mg) 0.365 0.001 0.0 0.02 0.033 0.006 0.0 0.0 0.003 н/д н/д н/д 0.428 3.424
Folate (mcg) 5.063 5.362 0.0 3.206 4.513 3.204 0.0 0.044 0.215 н/д н/д н/д 21.606 172.848
Vitamin B-12 (mcg) 3.44 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 3.44 27.52
Choline (mg) 72.6 0.3 н/д 1.0 2.1 0.5 0.0 0.1 0.3 н/д н/д н/д 77.0 616.0
Folic acid (mcg) 0.0 4.512 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 4.512 36.096
Tryptophan (g) 0.192 0.004 0.0 0.002 0.002 0.001 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.201 1.608
Threonine (g) 0.759 0.008 0.0 0.003 0.045 0.002 н/д 0.001 0.001 н/д н/д н/д 0.82 6.56
Isoleucine (g) 0.78 0.011 0.0 0.002 0.019 0.002 н/д 0.001 0.001 н/д н/д н/д 0.814 6.512
Leucine (g) 1.377 0.021 0.0 0.005 0.024 0.003 н/д 0.002 0.001 н/д н/д н/д 1.432 11.456
Lysine (g) 1.448 0.007 0.0 0.007 0.024 0.003 н/д 0.002 0.001 н/д н/д н/д 1.49 11.92
Methionine (g) 0.446 0.005 0.0 0.0 0.005 0.001 н/д 0.001 0.0 н/д н/д н/д 0.457 3.656
Cystine (g) 0.192 0.006 0.0 0.0 0.019 0.0 н/д 0.001 0.0 н/д н/д н/д 0.219 1.752
Phenylalanine (g) 0.678 0.015 0.0 0.005 0.014 0.002 н/д 0.001 0.001 н/д н/д н/д 0.717 5.736
Tyrosine (g) 0.587 0.009 0.0 0.002 0.01 0.001 н/д 0.001 0.0 н/д н/д н/д 0.61 4.88
Valine (g) 0.851 0.012 0.0 0.003 0.017 0.003 н/д 0.001 0.001 н/д н/д н/д 0.887 7.096
Arginine (g) 1.104 0.012 0.0 0.017 0.021 0.002 н/д 0.002 0.001 н/д н/д н/д 1.158 9.264
Histidine (g) 0.597 0.007 0.0 0.002 0.01 0.001 н/д 0.001 0.001 н/д н/д н/д 0.618 4.944
Alanine (g) 1.053 0.01 0.0 0.003 0.026 0.002 н/д 0.001 0.001 н/д н/д н/д 1.096 8.768
Aspartic acid (g) 1.59 0.013 0.0 0.015 0.045 0.011 н/д 0.003 0.005 н/д н/д н/д 1.681 13.448
Glutamic acid (g) 2.612 0.102 0.0 0.044 0.088 0.008 н/д 0.005 0.016 н/д н/д н/д 2.874 22.992
Glycine (g) 0.952 0.011 0.0 0.005 0.012 0.002 н/д 0.002 0.001 н/д н/д н/д 0.983 7.864
Proline (g) 0.77 0.035 0.0 0.002 0.012 0.002 н/д 0.002 0.001 н/д н/д н/д 0.823 6.584
Serine (g) 0.668 0.015 0.0 0.003 0.012 0.002 н/д 0.001 0.001 н/д н/д н/д 0.703 5.624
Cholesterol (mg) 71.888 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 71.888 575.104
Trans Fat (g) н/д н/д 0.132 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.132 1.056
Saturated Fat (g) 7.918 0.005 0.379 0.007 0.01 0.004 0.0 0.002 0.001 н/д н/д н/д 8.323 66.584
Phytosterols (mg) н/д н/д 12.75 2.531 н/д 0.534 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 15.815 126.52
Monounsaturated Fat (g) 8.627 0.003 1.159 0.002 0.002 0.003 0.0 0.016 0.001 н/д н/д н/д 9.812 78.496
Polyunsaturated (g) 0.719 0.012 3.322 0.003 0.029 0.007 0.0 0.006 0.002 н/д н/д н/д 4.1 32.8