Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
For Masala Bhurji -
salt - to taste
chopped coriander leaves
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 2 		eggs
44.0g 		onion
31.5g 		tomato
28.21g 		turmeric
0.28g 		cumin
0.53g 		garlic
1.31g 		chili
0.33g 		salt
0.0g 		cheese
33.0g 		chili
16.43g 		coriander
0.0g 		olive oil
6.75g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 5.54 0.35 0.25 0.02 0.09 0.08 0.04 н/д 8.22 0.33 н/д 0.0 14.91 29.82
Total Fat (g) 4.37 0.03 0.06 0.03 0.12 0.01 0.05 н/д 10.94 0.03 н/д 6.75 22.39 44.78
Carbohydrates (g) 0.34 2.94 1.11 0.19 0.23 0.43 0.18 н/д 0.42 1.55 н/д 0.0 7.39 14.78
Ash (g) 0.38 0.11 0.14 0.02 0.04 0.02 0.03 н/д 1.3 0.1 н/д 0.0 2.13 4.26
Calories (kcal) 62.92 12.6 5.078 1.009 1.969 1.944 1.021 н/д 132.99 6.57 н/д 59.67 285.77 571.54
Starch (g) н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) 0.05 0.31 0.0 0.01 н/д н/д 0.0 н/д 0.08 н/д н/д н/д 0.45 0.9
Glucose (dextrose) (g) 0.09 0.62 0.35 0.0 н/д н/д 0.01 н/д н/д н/д н/д н/д 1.07 2.14
Fructose (g) 0.05 0.41 0.39 0.0 н/д н/д 0.01 н/д н/д н/д н/д н/д 0.86 1.72
Lactose (g) 0.05 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.08 н/д н/д н/д 0.12 0.24
Maltose (g) 0.05 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.05 н/д н/д н/д 0.1 0.2
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Water (g) 33.37 28.07 26.66 0.03 0.04 0.76 0.03 н/д 12.13 14.41 н/д 0.0 115.5 231.0
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.34 1.34 0.74 0.01 0.01 0.01 0.02 н/д 0.17 0.84 н/д 0.0 3.48 6.96
Galactose (g) 0.05 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.05 0.1
Dietary Fiber (g) 0.0 0.5 0.3 0.1 0.1 0.0 0.1 н/д 0.0 0.2 н/д 0.0 1.4 2.8
Calcium (mg) 23.32 7.245 2.821 0.522 4.888 2.362 0.904 н/д 237.93 2.957 н/д 0.068 283.015 566.03
Iron (mg) 0.81 0.07 0.08 0.12 0.35 0.02 0.05 н/д 0.22 0.2 н/д 0.04 1.94 3.88
Magnesium (mg) 5.28 3.15 3.103 0.55 1.922 0.326 0.553 н/д 9.24 4.106 н/д 0.0 28.23 56.46
Phosphorus (mg) 84.04 9.135 6.77 0.764 2.62 1.997 0.985 н/д 168.96 7.556 н/д 0.0 282.826 565.652
Potassium (mg) 58.96 45.99 66.858 7.196 9.387 5.233 6.227 н/д 32.34 55.845 н/д 0.068 288.103 576.206
Sodium (mg) 61.6 1.26 1.411 0.108 0.882 0.222 3.283 н/д 204.93 1.15 н/д 0.135 274.98 549.96
Zinc (mg) 0.49 0.05 0.05 0.01 0.03 0.02 0.01 н/д 1.03 0.05 н/д 0.0 1.73 3.46
Copper (mg) 0.044 0.013 0.017 0.002 0.005 0.004 0.001 н/д 0.01 0.028 н/д 0.0 0.123 0.246
Manganese (mg) 0.018 0.041 0.031 0.022 0.017 0.022 0.007 н/д 0.003 0.039 н/д 0.0 0.201 0.402
Selenium (mcg) 13.9 0.2 0.0 0.0 0.0 0.2 0.0 н/д 4.6 0.1 н/д 0.0 19.0 38.0
Vitamin A, IU (IU) 214.28 0.63 234.989 0.0 6.668 0.117 96.363 н/д 330.66 193.651 н/д 0.0 1077.357 2154.714
Retinol (mcg) 61.16 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 85.14 0.0 н/д 0.0 146.3 292.6
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 61.6 0.0 11.848 0.0 0.336 0.0 4.82 н/д 87.45 9.691 н/д 0.0 175.745 351.49
Beta Carotene (mcg) 4.4 0.315 126.663 0.0 4.001 0.065 48.75 н/д 28.05 110.212 н/д 0.0 322.455 644.91
Vitamin E (mg) 0.43 0.01 0.15 0.01 0.02 0.0 0.09 н/д 0.1 0.11 н/д 0.97 1.88 3.76
Vitamin D (IU) 15.4 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 3.96 н/д н/д н/д 19.36 38.72
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 725.843 0.0 0.0 0.0 0.068 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 725.912 1451.824
Lutein + zeaxanthin (mcg) 145.64 1.26 34.698 0.0 2.352 0.209 1.008 н/д 0.0 119.081 н/д 0.0 304.248 608.496
Tocopherol, beta (mg) 0.01 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.01 0.02 0.04
Tocopherol, gamma (mg) 0.22 0.0 0.03 0.0 н/д н/д 0.01 н/д 0.0 н/д н/д 0.06 0.32 0.64
Tocopherol, delta (mg) 0.01 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.01 0.02
Vitamin C (mg) 0.0 2.3 3.6 0.1 0.0 0.4 0.2 н/д 0.0 39.8 н/д 0.0 46.5 93.0
Thiamin (mg) 0.031 0.016 0.011 0.0 0.003 0.003 0.001 н/д 0.01 0.015 н/д 0.0 0.09 0.18
Riboflavin (mg) 0.211 0.009 0.006 0.001 0.002 0.001 0.003 н/д 0.125 0.015 н/д 0.0 0.373 0.746
Niacin (mg) 0.031 0.038 0.166 0.015 0.024 0.009 0.026 н/д 0.026 0.156 н/д 0.0 0.491 0.982
Pantothenic acid (mg) 0.634 0.038 0.025 н/д н/д 0.008 н/д н/д 0.135 0.01 н/д 0.0 0.85 1.7
Vitamin B-6 (mg) 0.062 0.038 0.023 0.005 0.002 0.016 0.012 н/д 0.023 0.046 н/д 0.0 0.227 0.454
Folate (mcg) 20.68 5.985 4.232 0.111 0.053 0.039 0.325 н/д 5.94 3.778 н/д 0.0 41.142 82.284
Vitamin B-12 (mcg) 0.57 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.27 0.0 н/д 0.0 0.84 1.68
Choline (mg) 110.5 1.9 1.9 0.1 0.1 0.3 0.2 н/д 5.4 1.8 н/д 0.0 122.4 244.8
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.075 0.003 0.003 н/д н/д 0.001 н/д н/д 0.106 0.005 н/д 0.0 0.192 0.384
Threonine (g) 0.246 0.006 0.008 н/д н/д 0.002 н/д н/д 0.294 0.011 н/д 0.0 0.568 1.136
Isoleucine (g) 0.295 0.003 0.006 н/д н/д 0.003 н/д н/д 0.512 0.011 н/д 0.0 0.829 1.658
Leucine (g) 0.48 0.009 0.008 н/д н/д 0.004 н/д н/д 0.789 0.018 н/д 0.0 1.308 2.616
Lysine (g) 0.4 0.013 0.008 н/д н/д 0.004 н/д н/д 0.683 0.015 н/д 0.0 1.123 2.246
Methionine (g) 0.167 0.0 0.003 н/д н/д 0.001 н/д н/д 0.215 0.003 н/д 0.0 0.389 0.778
Cystine (g) 0.119 0.0 0.003 н/д н/д 0.001 н/д н/д 0.043 0.007 н/д 0.0 0.172 0.344
Phenylalanine (g) 0.299 0.009 0.02 н/д н/д 0.002 н/д н/д 0.432 0.01 н/д 0.0 0.773 1.546
Tyrosine (g) 0.22 0.003 0.003 н/д н/д 0.001 н/д н/д 0.396 0.007 н/д 0.0 0.63 1.26
Valine (g) 0.378 0.006 0.006 н/д н/д 0.004 н/д н/д 0.548 0.013 н/д 0.0 0.955 1.91
Arginine (g) 0.361 0.031 0.006 н/д н/д 0.008 н/д н/д 0.31 0.016 н/д 0.0 0.733 1.466
Histidine (g) 0.136 0.003 0.003 н/д н/д 0.001 н/д н/д 0.287 0.007 н/д 0.0 0.437 0.874
Alanine (g) 0.326 0.006 0.008 н/д н/д 0.002 н/д н/д 0.231 0.013 н/д 0.0 0.586 1.172
Aspartic acid (g) 0.585 0.028 0.039 н/д н/д 0.006 н/д н/д 0.528 0.048 н/д 0.0 1.235 2.47
Glutamic acid (g) 0.739 0.082 0.121 н/д н/д 0.011 н/д н/д 2.01 0.043 н/д 0.0 3.005 6.01
Glycine (g) 0.189 0.009 0.006 н/д н/д 0.003 н/д н/д 0.142 0.011 н/д 0.0 0.36 0.72
Proline (g) 0.224 0.003 0.006 н/д н/д 0.001 н/д н/д 0.927 0.015 н/д 0.0 1.177 2.354
Serine (g) 0.427 0.006 0.008 н/д н/д 0.002 н/д н/д 0.482 0.013 н/д 0.0 0.939 1.878
Cholesterol (mg) 186.12 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 34.65 0.0 н/д 0.0 220.77 441.54
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 1.364 0.013 0.008 0.009 0.008 0.001 0.01 н/д 6.96 0.003 н/д 0.932 9.308 18.616
Phytosterols (mg) н/д 4.725 1.975 0.234 0.357 н/д 0.27 н/д н/д н/д н/д 14.918 22.478 44.956
Monounsaturated Fat (g) 1.676 0.003 0.008 0.005 0.074 0.0 0.012 н/д 3.099 0.002 н/д 4.925 9.803 19.606
Polyunsaturated (g) 0.598 0.006 0.023 0.006 0.017 0.003 0.024 н/д 0.31 0.018 н/д 0.71 1.717 3.434