Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
1/2 c. water plus
2 x allspice berries
1 x cinnamon stick - (3" long)
1/2 c. heavy cream Kosher salt to taste Basmati rice Cheesecloth
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 6 		milk
406.67g 		salt
2.0g 		lemon juice
13.56g 		spinach
81.6g 		water
4.93g 		garlics
1.74g 		ginger
0.34g 		oil
12.11g 		coriander
0.6g 		cumin
0.35g 		cloves
0.33g 		cinnamon
0.0g 		onions
33.0g 		tomatoes
37.61g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 13.09 0.0 0.05 2.33 0.0 0.11 0.01 0.0 0.07 0.06 0.02 н/д 0.36 0.33 16.45 98.7
Total Fat (g) 13.22 0.0 0.0 0.32 0.0 0.01 0.0 12.11 0.11 0.08 0.07 н/д 0.03 0.08 26.02 156.12
Carbohydrates (g) 18.38 0.0 1.17 2.96 0.0 0.58 0.06 0.0 0.33 0.15 0.2 н/д 3.08 1.47 28.39 170.34
Ash (g) 2.81 2.0 0.04 1.4 0.0 0.03 0.0 0.0 0.04 0.03 0.02 н/д 0.12 0.19 6.66 39.96
Calories (kcal) 244.0 0.0 3.389 18.768 0.0 2.593 0.273 107.067 1.788 1.313 1.077 н/д 13.2 6.77 400.237 2401.422
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Sucrose (g) 0.0 н/д н/д 0.06 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.33 0.0 0.38 2.28
Glucose (dextrose) (g) 0.0 н/д н/д 0.09 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.65 0.47 1.21 7.26
Fructose (g) 0.0 н/д н/д 0.12 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.43 0.52 1.07 6.42
Lactose (g) 21.39 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 21.39 128.34
Maltose (g) 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 359.17 0.0 12.3 74.58 4.93 1.02 0.27 0.0 0.05 0.03 0.02 н/д 29.41 35.54 517.32 3103.92
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 21.39 0.0 0.33 0.34 0.0 0.02 0.01 0.0 н/д 0.01 0.01 н/д 1.4 0.99 24.49 146.94
Galactose (g) 0.0 н/д н/д 0.08 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.08 0.48
Dietary Fiber (g) 0.0 0.0 0.1 1.8 0.0 0.0 0.0 0.0 0.3 0.0 0.1 н/д 0.6 0.5 3.3 19.8
Calcium (mg) 459.533 0.48 0.949 80.784 0.148 3.149 0.055 0.0 4.254 3.259 2.153 н/д 7.59 3.761 566.115 3396.69
Iron (mg) 0.12 0.01 0.0 2.21 0.0 0.03 0.0 0.0 0.1 0.23 0.03 н/д 0.07 0.1 2.91 17.46
Magnesium (mg) 40.667 0.02 0.813 64.464 0.049 0.435 0.147 0.0 1.98 1.281 0.88 н/д 3.3 4.137 118.173 709.038
Phosphorus (mg) 370.067 0.0 0.813 39.984 0.0 2.662 0.116 0.0 2.454 1.747 0.35 н/д 9.57 9.027 436.79 2620.74
Potassium (mg) 581.533 0.16 16.808 455.328 0.0 6.977 1.415 0.0 7.602 6.258 3.673 н/д 48.18 89.144 1217.079 7302.474
Sodium (mg) 162.667 775.16 0.136 64.464 0.197 0.296 0.044 0.0 0.21 0.588 0.81 н/д 1.32 1.881 1007.772 6046.632
Zinc (mg) 1.63 0.0 0.01 0.43 0.0 0.02 0.0 0.0 0.03 0.02 0.0 н/д 0.06 0.06 2.26 13.56
Copper (mg) 0.041 0.001 0.004 0.106 0.0 0.005 0.001 0.0 0.006 0.003 0.001 н/д 0.013 0.023 0.204 1.224
Manganese (mg) 0.0 0.002 0.001 0.734 0.0 0.029 0.001 н/д 0.011 0.012 0.1 н/д 0.043 0.041 0.975 5.85
Selenium (mcg) 15.0 0.0 0.0 0.8 0.0 0.2 0.0 0.0 0.2 0.0 0.0 н/д 0.2 0.0 16.5 99.0
Vitamin A, IU (IU) 414.8 0.0 2.711 7651.632 0.0 0.157 0.0 0.0 0.0 4.445 1.767 н/д 0.66 313.319 8389.49 50336.94
Retinol (mcg) 113.867 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 113.867 683.202
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 113.867 0.0 0.136 382.704 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.224 0.09 н/д 0.0 15.798 512.818 3076.908
Beta Carotene (mcg) 20.333 0.0 0.407 4590.816 0.0 0.087 0.0 0.0 н/д 2.667 0.28 н/д 0.33 168.884 4783.804 28702.824
Vitamin E (mg) 0.24 0.0 0.02 1.66 0.0 0.0 0.0 1.12 н/д 0.01 0.03 н/д 0.01 0.2 3.29 19.74
Vitamin D (IU) 162.667 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 162.667 976.002
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 967.791 967.791 5806.746
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 0.0 1.22 9953.568 0.0 0.278 0.0 0.0 н/д 1.568 0.0 н/д 1.32 46.264 10004.219 60025.314
Tocopherol, beta (mg) 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) 0.04 н/д н/д 0.15 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.05 0.23 1.38
Tocopherol, delta (mg) 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.0 0.0 6.2 22.9 0.0 0.5 0.0 0.0 0.1 0.0 0.3 н/д 2.4 4.8 37.4 224.4
Thiamin (mg) 0.163 0.0 0.004 0.065 0.0 0.003 0.0 0.0 0.001 0.002 0.0 н/д 0.017 0.015 0.271 1.626
Riboflavin (mg) 0.732 0.0 0.001 0.155 0.0 0.002 0.0 0.0 0.002 0.001 0.001 н/д 0.01 0.008 0.912 5.472
Niacin (mg) 0.447 0.0 0.014 0.588 0.0 0.012 0.003 0.0 0.013 0.016 0.005 н/д 0.04 0.222 1.358 8.148
Pantothenic acid (mg) 1.464 0.0 0.014 0.057 0.0 0.01 0.001 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.04 0.034 1.619 9.714
Vitamin B-6 (mg) 0.163 0.0 0.007 0.163 0.0 0.022 0.001 0.0 н/д 0.002 0.002 н/д 0.04 0.03 0.428 2.568
Folate (mcg) 20.333 0.0 1.762 158.304 0.0 0.052 0.038 0.0 0.0 0.035 0.31 н/д 6.27 5.642 192.746 1156.476
Vitamin B-12 (mcg) 1.79 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 1.79 10.74
Choline (mg) 58.2 0.0 0.7 14.7 0.0 0.4 0.1 н/д н/д 0.1 0.1 н/д 2.0 2.5 78.8 472.8
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.325 0.0 н/д 0.033 н/д 0.001 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.003 0.004 0.366 2.196
Threonine (g) 0.569 0.0 н/д 0.098 н/д 0.003 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.007 0.011 0.688 4.128
Isoleucine (g) 0.691 0.0 н/д 0.122 н/д 0.004 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.003 0.008 0.829 4.974
Leucine (g) 1.098 0.0 н/д 0.18 н/д 0.005 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.01 0.011 1.304 7.824
Lysine (g) 0.569 0.0 н/д 0.139 н/д 0.005 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.013 0.011 0.737 4.422
Methionine (g) 0.325 0.0 н/д 0.041 н/д 0.001 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.004 0.371 2.226
Cystine (g) 0.081 0.0 н/д 0.033 н/д 0.001 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.004 0.119 0.714
Phenylalanine (g) 0.61 0.0 н/д 0.106 н/д 0.003 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.01 0.026 0.756 4.536
Tyrosine (g) 0.61 0.0 н/д 0.09 н/д 0.001 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.003 0.004 0.708 4.248
Valine (g) 0.773 0.0 н/д 0.131 н/д 0.005 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.007 0.008 0.923 5.538
Arginine (g) 0.325 0.0 н/д 0.131 н/д 0.011 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.033 0.008 0.508 3.048
Histidine (g) 0.325 0.0 н/д 0.049 н/д 0.002 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.003 0.004 0.383 2.298
Alanine (g) 0.407 0.0 н/д 0.114 н/д 0.002 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.007 0.011 0.541 3.246
Aspartic acid (g) 0.976 0.0 н/д 0.196 н/д 0.009 0.001 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.03 0.053 1.263 7.578
Glutamic acid (g) 2.643 0.0 н/д 0.277 н/д 0.014 0.001 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.086 0.162 3.183 19.098
Glycine (g) 0.325 0.0 н/д 0.106 н/д 0.003 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.01 0.008 0.452 2.712
Proline (g) 1.383 0.0 н/д 0.09 н/д 0.002 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.003 0.008 1.485 8.91
Serine (g) 0.447 0.0 н/д 0.082 н/д 0.003 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.007 0.011 0.55 3.3
Cholesterol (mg) 40.667 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 40.667 244.002
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.312 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.312 1.872
Saturated Fat (g) 7.605 0.0 0.0 0.049 0.0 0.002 0.001 0.9 0.006 0.005 0.018 н/д 0.013 0.011 8.61 51.66
Phytosterols (mg) н/д 0.0 н/д 7.344 н/д н/д 0.051 30.279 0.276 0.238 0.853 н/д 4.95 2.633 46.625 279.75
Monounsaturated Fat (g) 3.294 0.0 0.0 0.008 0.0 0.0 0.001 2.753 0.081 0.049 0.005 н/д 0.003 0.011 6.206 37.236
Polyunsaturated (g) 0.813 0.0 0.0 0.139 0.0 0.004 0.001 7.89 0.011 0.011 0.024 н/д 0.007 0.03 8.929 53.574