Рецепт Impossible Ham And Broccoli Pie - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 6 		ham
140.0g 		broccoli
28.82g 		cheddar cheese
33.0g 		milk
40.67g 		eggs
24.64g 		bisquick
10.1g 		pepper
0.09g 		thyme
0.02g 		bisquick
10.1g 		almonds
1.53g 		parmesan cheese
4.17g 		garlic
0.06g 		margarine
4.67g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 18.76 0.81 8.22 1.37 3.1 0.81 0.01 0.0 0.81 0.33 1.6 0.01 0.01 35.83 214.98
Total Fat (g) 37.24 0.11 10.94 0.39 2.45 1.56 0.0 0.0 1.56 0.76 1.19 0.0 3.77 59.96 359.76
Carbohydrates (g) 6.44 1.91 0.42 2.03 0.19 6.39 0.06 0.01 6.39 0.33 0.17 0.04 0.03 24.43 146.58
Ash (g) 5.18 0.25 1.3 0.31 0.21 0.4 0.0 0.0 0.4 0.05 0.33 0.0 0.09 8.53 51.18
Calories (kcal) 441.0 9.8 132.99 17.08 35.235 43.235 0.225 0.06 43.235 8.817 17.958 0.194 33.46 783.289 4699.734
Starch (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 н/д н/д н/д 0.01 0.06
Sucrose (g) н/д 0.03 0.08 0.0 0.03 н/д н/д н/д н/д 0.06 0.01 н/д н/д 0.2 1.2
Glucose (dextrose) (g) н/д 0.14 н/д 0.0 0.05 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.01 н/д н/д 0.2 1.2
Fructose (g) н/д 0.2 н/д 0.0 0.03 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.01 н/д н/д 0.23 1.38
Lactose (g) н/д 0.06 0.08 2.11 0.03 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.01 н/д н/д 2.28 13.68
Maltose (g) н/д 0.06 0.05 0.0 0.03 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.01 н/д н/д 0.14 0.84
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 72.38 25.74 12.13 36.57 18.69 0.93 0.01 0.0 0.93 0.07 0.87 0.0 0.77 169.09 1014.54
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.0 0.49 0.17 2.11 0.19 1.18 0.0 0.0 1.18 0.06 0.04 0.01 0.0 5.43 32.58
Galactose (g) н/д 0.0 н/д 0.0 0.03 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.01 н/д н/д 0.03 0.18
Dietary Fiber (g) 0.0 0.7 0.0 0.0 0.0 0.2 0.0 0.0 0.2 0.2 0.0 0.0 0.0 1.4 8.4
Calcium (mg) 0.0 13.547 237.93 48.393 13.059 18.082 0.386 0.41 18.082 4.048 46.208 0.047 0.14 400.332 2401.992
Iron (mg) 0.9 0.21 0.22 0.01 0.45 0.28 0.03 0.03 0.28 0.06 0.04 0.0 0.0 2.5 15.0
Magnesium (mg) 19.6 6.053 9.24 4.473 2.957 2.525 0.171 0.048 2.525 4.109 1.583 0.034 0.14 53.459 320.754
Phosphorus (mg) 211.4 19.023 168.96 38.633 47.062 59.095 0.153 0.044 59.095 7.421 30.375 0.243 0.233 641.737 3850.422
Potassium (mg) 572.6 91.079 32.34 61.0 33.018 16.466 1.112 0.176 16.466 10.81 5.208 0.642 0.84 841.757 5050.542
Sodium (mg) 1862.0 9.511 204.93 17.893 34.496 128.897 0.039 0.012 128.897 0.015 63.708 0.015 44.007 2494.422 14966.532
Zinc (mg) 2.23 0.12 1.03 0.17 0.27 0.06 0.0 0.0 0.06 0.05 0.16 0.0 0.0 4.15 24.9
Copper (mg) 0.07 0.014 0.01 0.004 0.025 0.015 0.001 0.0 0.015 0.015 0.01 0.0 0.0 0.18 1.08
Manganese (mg) н/д 0.061 0.003 0.0 0.01 0.034 0.005 0.002 0.034 0.035 0.004 0.0 н/д 0.188 1.128
Selenium (mcg) 32.1 0.7 4.6 1.3 7.8 0.8 0.0 0.0 0.8 0.0 0.7 0.0 0.0 48.8 292.8
Vitamin A, IU (IU) 0.0 179.564 330.66 79.707 119.997 0.707 0.264 0.823 0.707 0.015 18.417 0.0 166.647 897.508 5385.048
Retinol (mcg) 0.0 0.0 85.14 23.587 34.25 0.202 0.0 0.0 0.202 0.0 4.875 0.0 35.84 184.095 1104.57
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 8.935 87.45 23.587 34.496 0.202 0.013 0.041 0.202 0.0 5.0 0.0 38.22 198.146 1188.876
Beta Carotene (mcg) 0.0 104.049 28.05 0.813 2.464 0.0 0.138 0.491 0.0 0.015 1.292 0.0 28.467 165.779 994.674
Vitamin E (mg) 0.59 0.22 0.1 0.0 0.24 0.01 0.0 0.0 0.01 0.4 0.01 0.0 0.42 2.01 12.06
Vitamin D (IU) н/д н/д 3.96 21.147 8.624 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 33.731 202.386
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.005 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.005 0.03
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 404.38 0.0 0.0 81.558 0.202 0.181 0.187 0.202 0.015 0.0 0.0 0.0 486.725 2920.35
Tocopherol, beta (mg) н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.01 0.06
Tocopherol, gamma (mg) н/д 0.05 0.0 0.0 0.12 н/д 0.0 н/д н/д 0.01 н/д 0.0 н/д 0.19 1.14
Tocopherol, delta (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.01 0.06
Vitamin C (mg) 0.0 25.7 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 25.8 154.8
Thiamin (mg) 0.448 0.02 0.01 0.008 0.017 0.059 0.0 0.0 0.059 0.003 0.001 0.0 0.0 0.626 3.756
Riboflavin (mg) 0.252 0.035 0.125 0.077 0.118 0.044 0.0 0.0 0.044 0.015 0.02 0.0 0.002 0.735 4.41
Niacin (mg) 4.942 0.184 0.026 0.037 0.017 0.459 0.001 0.001 0.459 0.052 0.005 0.0 0.001 6.184 37.104
Pantothenic acid (mg) н/д 0.164 0.135 0.146 0.355 0.089 н/д н/д 0.089 0.007 0.014 н/д 0.0 1.0 6.0
Vitamin B-6 (mg) 0.308 0.052 0.023 0.016 0.034 0.008 0.0 0.0 0.008 0.002 0.002 0.002 0.0 0.457 2.742
Folate (mcg) 4.2 18.158 5.94 2.033 11.581 12.627 0.009 0.059 12.627 0.767 0.417 0.001 0.047 68.466 410.796
Vitamin B-12 (mcg) 0.63 0.0 0.27 0.18 0.32 0.04 0.0 0.0 0.04 0.0 0.09 0.0 0.0 1.58 9.48
Choline (mg) 95.9 5.4 5.4 7.2 61.9 1.1 0.0 0.0 1.1 0.8 0.6 0.0 0.6 180.1 1080.6
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 11.819 0.0 0.0 11.819 0.0 0.0 0.0 0.0 23.638 141.828
Tryptophan (g) н/д 0.009 0.106 0.016 0.042 0.01 н/д 0.0 0.01 0.003 0.022 0.0 н/д 0.218 1.308
Threonine (g) н/д 0.026 0.294 0.037 0.138 0.023 н/д 0.0 0.023 0.009 0.061 0.0 н/д 0.611 3.666
Isoleucine (g) н/д 0.023 0.512 0.077 0.165 0.029 н/д 0.0 0.029 0.011 0.082 0.0 н/д 0.929 5.574
Leucine (g) н/д 0.037 0.789 0.155 0.269 0.057 н/д 0.0 0.057 0.023 0.155 0.001 н/д 1.541 9.246
Lysine (g) н/д 0.04 0.683 0.118 0.224 0.021 н/д 0.0 0.021 0.009 0.124 0.0 н/д 1.241 7.446
Methionine (g) н/д 0.012 0.215 0.033 0.094 0.014 н/д н/д 0.014 0.002 0.043 0.0 н/д 0.425 2.55
Cystine (g) н/д 0.009 0.043 0.049 0.067 0.016 н/д н/д 0.016 0.003 0.005 0.0 н/д 0.207 1.242
Phenylalanine (g) н/д 0.035 0.432 0.069 0.168 0.039 н/д н/д 0.039 0.017 0.087 0.0 н/д 0.886 5.316
Tyrosine (g) н/д 0.014 0.396 0.057 0.123 0.024 н/д н/д 0.024 0.007 0.097 0.0 н/д 0.743 4.458
Valine (g) н/д 0.037 0.548 0.089 0.212 0.033 н/д 0.0 0.033 0.013 0.105 0.0 н/д 1.071 6.426
Arginine (g) н/д 0.055 0.31 0.041 0.202 0.032 н/д н/д 0.032 0.038 0.065 0.001 н/д 0.776 4.656
Histidine (g) н/д 0.017 0.287 0.033 0.076 0.018 н/д н/д 0.018 0.009 0.045 0.0 н/д 0.504 3.024
Alanine (g) н/д 0.029 0.231 0.045 0.182 0.026 н/д н/д 0.026 0.016 0.048 0.0 н/д 0.604 3.624
Aspartic acid (g) н/д 0.095 0.528 0.126 0.328 0.036 н/д н/д 0.036 0.045 0.111 0.001 н/д 1.306 7.836
Glutamic acid (g) н/д 0.156 2.01 0.317 0.414 0.26 н/д н/д 0.26 0.104 0.363 0.001 н/д 3.884 23.304
Glycine (g) н/д 0.026 0.142 0.024 0.106 0.028 н/д н/д 0.028 0.023 0.032 0.0 н/д 0.409 2.454
Proline (g) н/д 0.032 0.927 0.146 0.126 0.091 н/д н/д 0.091 0.016 0.193 0.0 н/д 1.621 9.726
Serine (g) н/д 0.035 0.482 0.085 0.239 0.039 н/д н/д 0.039 0.015 0.095 0.0 н/д 1.03 6.18
Cholesterol (mg) 99.4 0.0 34.65 2.033 104.227 0.202 0.0 0.0 0.202 0.0 3.667 0.0 0.0 244.381 1466.286
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.695 0.695 4.17
Saturated Fat (g) 13.986 0.012 6.96 0.256 0.764 0.401 0.001 0.001 0.401 0.057 0.721 0.0 0.709 24.268 145.608
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.081 0.035 н/д н/д н/д 0.005 н/д 0.121 0.726
Monounsaturated Fat (g) 18.914 0.003 3.099 0.114 0.939 0.867 0.001 0.0 0.867 0.474 0.349 0.0 1.814 27.44 164.64
Polyunsaturated (g) 2.828 0.012 0.31 0.016 0.335 0.203 0.001 0.0 0.203 0.185 0.049 0.0 1.134 5.276 31.656