Рецепт Impossible Asparagus Pie - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
1 pkt frzn asparagus spears, thawed and liquid removed
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 6 		waterchestnuts
43.75g 		pimientos
0.87g 		onions
12.0g 		cheddar cheese
33.0g 		milk
61.0g 		eggs
24.64g 		bisquick
15.15g 		garlic salt
0.23g 		pepper
0.09g 		pimientos
0.87g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.39 0.19 0.13 8.22 2.06 3.1 1.21 0.04 0.01 0.19 15.53 93.18
Total Fat (g) 0.03 0.27 0.01 10.94 0.59 2.45 2.33 0.0 0.0 0.27 16.89 101.34
Carbohydrates (g) 5.38 0.01 1.12 0.42 3.04 0.19 9.59 0.17 0.06 0.01 20.01 120.06
Ash (g) 0.15 н/д 0.04 1.3 0.46 0.21 0.61 0.01 0.0 н/д 2.77 16.62
Calories (kcal) 21.875 3.25 4.8 132.99 25.62 35.235 64.849 0.775 0.225 3.25 292.869 1757.214
Starch (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д 0.12 0.08 0.0 0.03 н/д н/д н/д н/д 0.23 1.38
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д 0.24 н/д 0.0 0.05 н/д н/д н/д н/д 0.29 1.74
Fructose (g) н/д н/д 0.15 н/д 0.0 0.03 н/д н/д н/д н/д 0.18 1.08
Lactose (g) н/д н/д 0.0 0.08 3.17 0.03 н/д н/д н/д н/д 3.28 19.68
Maltose (g) н/д н/д 0.0 0.05 0.0 0.03 н/д н/д н/д н/д 0.08 0.48
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 37.81 0.34 10.69 12.13 54.85 18.69 1.39 0.02 0.01 0.34 136.26 817.56
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 1.08 0.01 0.51 0.17 3.17 0.19 1.77 0.06 0.0 0.01 6.95 41.7
Galactose (g) н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.03 н/д н/д н/д н/д 0.03 0.18
Dietary Fiber (g) 1.1 0.0 0.2 0.0 0.0 0.0 0.3 0.0 0.0 0.0 1.7 10.2
Calcium (mg) 1.75 5.321 2.76 237.93 72.59 13.059 27.121 0.187 0.386 5.321 366.426 2198.556
Iron (mg) 0.38 0.0 0.03 0.22 0.02 0.45 0.42 0.01 0.03 0.0 1.56 9.36
Magnesium (mg) 2.188 0.191 1.2 9.24 6.71 2.957 3.788 0.135 0.171 0.191 26.77 160.62
Phosphorus (mg) 8.313 6.448 3.48 168.96 57.95 47.062 88.637 0.973 0.153 6.448 388.424 2330.544
Potassium (mg) 51.625 1.404 17.52 32.34 91.5 33.018 24.697 2.569 1.112 1.404 257.189 1543.134
Sodium (mg) 3.5 12.376 0.48 204.93 26.84 34.496 193.335 0.061 0.039 12.376 488.433 2930.598
Zinc (mg) 0.17 0.03 0.02 1.03 0.26 0.27 0.09 0.01 0.0 0.03 1.89 11.34
Copper (mg) 0.044 0.0 0.005 0.01 0.006 0.025 0.023 0.0 0.001 0.0 0.114 0.684
Manganese (mg) 0.07 н/д 0.016 0.003 0.0 0.01 0.052 0.001 0.005 н/д 0.157 0.942
Selenium (mcg) 0.3 0.1 0.1 4.6 2.0 7.8 1.1 0.1 0.0 0.1 16.3 97.8
Vitamin A, IU (IU) 0.0 н/д 0.24 330.66 119.56 119.997 1.061 0.0 0.264 н/д 571.782 3430.692
Retinol (mcg) 0.0 2.002 0.0 85.14 35.38 34.25 0.303 0.0 0.0 2.002 159.077 954.462
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 2.115 0.0 87.45 35.38 34.496 0.303 0.0 0.013 2.115 161.872 971.232
Beta Carotene (mcg) 0.0 1.3 0.12 28.05 1.22 2.464 0.0 0.0 0.138 1.3 34.592 207.552
Vitamin E (mg) 0.22 0.0 0.0 0.1 0.01 0.24 0.02 0.0 0.0 0.0 0.59 3.54
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д 3.96 31.72 8.624 н/д н/д н/д н/д 44.304 265.824
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.005 0.0 0.005 0.03
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 0.156 0.48 0.0 0.0 81.558 0.303 0.0 0.181 0.156 82.835 497.01
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.12 н/д 0.0 0.0 н/д 0.13 0.78
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.01 0.06
Vitamin C (mg) 0.6 0.0 0.9 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1.6 9.6
Thiamin (mg) 0.004 0.0 0.006 0.01 0.012 0.017 0.088 0.001 0.0 0.0 0.139 0.834
Riboflavin (mg) 0.009 0.003 0.004 0.125 0.116 0.118 0.067 0.0 0.0 0.003 0.445 2.67
Niacin (mg) 0.158 0.001 0.014 0.026 0.055 0.017 0.688 0.002 0.001 0.001 0.962 5.772
Pantothenic acid (mg) 0.096 н/д 0.014 0.135 0.22 0.355 0.133 н/д н/д н/д 0.954 5.724
Vitamin B-6 (mg) 0.07 0.001 0.014 0.023 0.024 0.034 0.012 0.007 0.0 0.001 0.187 1.122
Folate (mcg) 2.625 0.069 2.28 5.94 3.05 11.581 18.94 0.005 0.009 0.069 44.568 267.408
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.01 0.0 0.27 0.27 0.32 0.06 0.0 0.0 0.01 0.93 5.58
Choline (mg) 8.1 0.3 0.7 5.4 10.8 61.9 1.7 0.2 0.0 0.3 89.4 536.4
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 17.727 0.0 0.0 0.0 17.727 106.362
Tryptophan (g) н/д н/д 0.001 0.106 0.024 0.042 0.015 0.001 н/д н/д 0.189 1.134
Threonine (g) н/д н/д 0.002 0.294 0.055 0.138 0.035 0.001 н/д н/д 0.525 3.15
Isoleucine (g) н/д н/д 0.001 0.512 0.116 0.165 0.044 0.002 н/д н/д 0.839 5.034
Leucine (g) н/д н/д 0.004 0.789 0.232 0.269 0.085 0.002 н/д н/д 1.38 8.28
Lysine (g) н/д н/д 0.005 0.683 0.177 0.224 0.032 0.001 н/д н/д 1.122 6.732
Methionine (g) н/д н/д 0.0 0.215 0.049 0.094 0.021 0.001 н/д н/д 0.379 2.274
Cystine (g) н/д н/д 0.0 0.043 0.073 0.067 0.024 0.0 н/д н/д 0.207 1.242
Phenylalanine (g) н/д н/д 0.004 0.432 0.104 0.168 0.059 0.001 н/д н/д 0.767 4.602
Tyrosine (g) н/д н/д 0.001 0.396 0.085 0.123 0.036 0.001 н/д н/д 0.643 3.858
Valine (g) н/д н/д 0.002 0.548 0.134 0.212 0.05 0.002 н/д н/д 0.948 5.688
Arginine (g) н/д н/д 0.012 0.31 0.061 0.202 0.048 0.004 н/д н/д 0.638 3.828
Histidine (g) н/д н/д 0.001 0.287 0.049 0.076 0.027 0.001 н/д н/д 0.441 2.646
Alanine (g) н/д н/д 0.002 0.231 0.067 0.182 0.039 0.001 н/д н/д 0.523 3.138
Aspartic acid (g) н/д н/д 0.011 0.528 0.189 0.328 0.055 0.003 н/д н/д 1.113 6.678
Glutamic acid (g) н/д н/д 0.031 2.01 0.476 0.414 0.389 0.005 н/д н/д 3.325 19.95
Glycine (g) н/д н/д 0.004 0.142 0.037 0.106 0.042 0.001 н/д н/д 0.332 1.992
Proline (g) н/д н/д 0.001 0.927 0.22 0.126 0.136 0.001 н/д н/д 1.411 8.466
Serine (g) н/д н/д 0.002 0.482 0.128 0.239 0.059 0.001 н/д н/д 0.912 5.472
Cholesterol (mg) 0.0 0.815 0.0 34.65 3.05 104.227 0.303 0.0 0.0 0.815 143.86 863.16
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.009 0.17 0.005 6.96 0.384 0.764 0.602 0.0 0.001 0.17 9.065 54.39
Phytosterols (mg) н/д н/д 1.8 н/д н/д н/д н/д 0.019 0.081 н/д 1.9 11.4
Monounsaturated Fat (g) 0.0 0.077 0.001 3.099 0.171 0.939 1.3 0.0 0.001 0.077 5.665 33.99
Polyunsaturated (g) 0.013 0.009 0.002 0.31 0.024 0.335 0.305 0.001 0.001 0.009 1.009 6.054