Рецепт Idly 65 - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).

Ginger Garlic Paste – 3 tsp

Curry Leaves – handful

Maida (Plain Flour) – 5 to 6 tblsp

Cumin Powder – 1 tblsp

Garam Masala Powder – 1 tsp

Ajwain (Omam) Powder – 1 tsp

Salt as per taste

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	corn flour 28.5g	curry 0.0g	cumin 0.0g	garam masala 0.0g	oil 183.95g	lemon juice 47.0g	salt 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	2.66	н/д	н/д	н/д	0.0	0.18	н/д	2.84	2.84
Total Fat (g)	1.08	н/д	н/д	н/д	183.95	0.0	н/д	185.03	185.03
Carbohydrates (g)	21.74	н/д	н/д	н/д	0.0	4.06	н/д	25.79	25.79
Ash (g)	0.45	н/д	н/д	н/д	0.0	0.12	н/д	0.57	0.57
Calories (kcal)	104.025	н/д	н/д	н/д	1626.118	11.75	н/д	1741.893	1741.893
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Water (g)	2.57	н/д	н/д	н/д	0.0	42.64	н/д	45.22	45.22
Caffeine (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	1.13	н/д	1.13	1.13
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.2	н/д	0.2	0.2
Calcium (mg)	40.185	н/д	н/д	н/д	0.0	3.29	н/д	43.475	43.475
Iron (mg)	2.05	н/д	н/д	н/д	0.04	0.01	н/д	2.11	2.11
Magnesium (mg)	31.35	н/д	н/д	н/д	0.0	2.82	н/д	34.17	34.17
Phosphorus (mg)	63.555	н/д	н/д	н/д	0.0	2.82	н/д	66.375	66.375
Potassium (mg)	84.93	н/д	н/д	н/д	0.0	58.28	н/д	143.21	143.21
Sodium (mg)	1.425	н/д	н/д	н/д	0.0	0.47	н/д	1.895	1.895
Zinc (mg)	0.51	н/д	н/д	н/д	0.0	0.02	н/д	0.53	0.53
Copper (mg)	0.048	н/д	н/д	н/д	0.0	0.014	н/д	0.063	0.063
Manganese (mg)	0.137	н/д	н/д	н/д	н/д	0.005	н/д	0.142	0.142
Selenium (mcg)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Vitamin A, IU (IU)	60.99	н/д	н/д	н/д	0.0	9.4	н/д	70.39	70.39
Retinol (mcg)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	3.135	н/д	н/д	н/д	0.0	0.47	н/д	3.605	3.605
Beta Carotene (mcg)	27.645	н/д	н/д	н/д	0.0	1.41	н/д	29.055	29.055
Vitamin E (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	16.94	0.07	н/д	17.01	17.01
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	386.175	н/д	н/д	н/д	0.0	4.23	н/д	390.405	390.405
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	21.6	н/д	21.6	21.6
Thiamin (mg)	0.408	н/д	н/д	н/д	0.0	0.014	н/д	0.422	0.422
Riboflavin (mg)	0.214	н/д	н/д	н/д	0.0	0.005	н/д	0.218	0.218
Niacin (mg)	2.804	н/д	н/д	н/д	0.0	0.047	н/д	2.851	2.851
Pantothenic acid (mg)	0.188	н/д	н/д	н/д	0.0	0.047	н/д	0.235	0.235
Vitamin B-6 (mg)	0.105	н/д	н/д	н/д	0.0	0.024	н/д	0.129	0.129
Folate (mcg)	66.405	н/д	н/д	н/д	0.0	6.11	н/д	72.515	72.515
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Choline (mg)	1.2	н/д	н/д	н/д	н/д	2.4	н/д	3.6	3.6
Folic acid (mcg)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.02	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.02	0.02
Threonine (g)	0.1	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.1	0.1
Isoleucine (g)	0.094	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.094	0.094
Leucine (g)	0.328	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.328	0.328
Lysine (g)	0.074	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.074	0.074
Methionine (g)	0.057	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.057	0.057
Cystine (g)	0.048	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.048	0.048
Phenylalanine (g)	0.131	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.131	0.131
Tyrosine (g)	0.108	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.108	0.108
Valine (g)	0.134	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.134	0.134
Arginine (g)	0.134	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.134	0.134
Histidine (g)	0.083	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.083	0.083
Alanine (g)	0.2	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.2	0.2
Aspartic acid (g)	0.185	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.185	0.185
Glutamic acid (g)	0.499	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.499	0.499
Glycine (g)	0.108	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.108	0.108
Proline (g)	0.234	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.234	0.234
Serine (g)	0.125	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.125	0.125
Cholesterol (mg)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	4.746	н/д	н/д	4.746	4.746
Saturated Fat (g)	0.151	н/д	н/д	н/д	13.667	0.0	н/д	13.819	13.819
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	459.875	н/д	н/д	459.875	459.875
Monounsaturated Fat (g)	0.285	н/д	н/д	н/д	41.812	0.0	н/д	42.097	42.097
Polyunsaturated (g)	0.49	н/д	н/д	н/д	119.825	0.0	н/д	120.315	120.315