Рецепт Idli Millagaipodi with Nuts - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).

50 gms. of urad dhal

50 gms. of channa dhal

10 - 15 nos. of cashews and Badams

1 garlic pod

1 spoon of Asafoetida

Preparation

We should fry all the ingredients separately

Heat oil in pan,

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	peanuts 28.0g	preparation 0.0g	oil 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	4.48	н/д	н/д	4.48	4.48
Total Fat (g)	11.38	н/д	н/д	11.38	11.38
Carbohydrates (g)	10.4	н/д	н/д	10.4	10.4
Ash (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Calories (kcal)	155.96	н/д	н/д	155.96	155.96
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Water (g)	0.98	н/д	н/д	0.98	0.98
Caffeine (mg)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	5.4	н/д	н/д	5.4	5.4
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	1.8	н/д	н/д	1.8	1.8
Calcium (mg)	63.84	н/д	н/д	63.84	63.84
Iron (mg)	0.76	н/д	н/д	0.76	0.76
Magnesium (mg)	36.12	н/д	н/д	36.12	36.12
Phosphorus (mg)	77.56	н/д	н/д	77.56	77.56
Potassium (mg)	185.92	н/д	н/д	185.92	185.92
Sodium (mg)	18.2	н/д	н/д	18.2	18.2
Zinc (mg)	0.94	н/д	н/д	0.94	0.94
Copper (mg)	0.188	н/д	н/д	0.188	0.188
Manganese (mg)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Selenium (mcg)	1.4	н/д	н/д	1.4	1.4
Vitamin A, IU (IU)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Retinol (mcg)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Beta Carotene (mcg)	1.12	н/д	н/д	1.12	1.12
Vitamin E (mg)	2.53	н/д	н/д	2.53	2.53
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.1	н/д	н/д	0.1	0.1
Thiamin (mg)	0.073	н/д	н/д	0.073	0.073
Riboflavin (mg)	0.073	н/д	н/д	0.073	0.073
Niacin (mg)	1.246	н/д	н/д	1.246	1.246
Pantothenic acid (mg)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin B-6 (mg)	0.05	н/д	н/д	0.05	0.05
Folate (mcg)	21.84	н/д	н/д	21.84	21.84
Vitamin B-12 (mcg)	0.04	н/д	н/д	0.04	0.04
Choline (mg)	10.0	н/д	н/д	10.0	10.0
Folic acid (mcg)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Threonine (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Isoleucine (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Leucine (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lysine (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Methionine (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Cystine (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Phenylalanine (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tyrosine (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Valine (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Arginine (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Histidine (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alanine (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Aspartic acid (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Glutamic acid (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Glycine (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Proline (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Serine (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Cholesterol (mg)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	4.813	н/д	н/д	4.813	4.813
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Monounsaturated Fat (g)	4.038	н/д	н/д	4.038	4.038
Polyunsaturated (g)	1.974	н/д	н/д	1.974	1.974