Рецепт I've Got a Cold Only Tom Kha Gai Can Cure - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 4	chilies 24.64g	garlic garlic 1.31g	coconut milk 91.81g	fish sauce 4.5g	sugar 1.05g	straw mushrooms 45.5g	limes 70.35g	chicken thighs 67.43g	beans 0.0g	pepper 0.03g	salt 0.1g	curry paste 1.37g	basil 0.96g	cilantro 0.85g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.49	0.08	1.85	0.23	0.0	1.74	0.49	13.25	н/д	0.0	0.0	0.06	0.03	0.02	18.25	73.0
Total Fat (g)	0.05	0.01	19.58	0.0	0.0	0.31	0.14	2.64	н/д	0.0	0.0	0.01	0.01	0.0	22.74	90.96
Carbohydrates (g)	2.33	0.43	2.58	0.16	1.05	2.11	7.41	0.0	н/д	0.02	0.0	0.26	0.03	0.03	16.41	65.64
Ash (g)	0.15	0.02	0.89	0.91	0.0	0.44	0.21	0.65	н/д	0.0	0.1	0.04	0.01	0.01	3.43	13.72
Calories (kcal)	9.855	1.944	180.871	1.575	4.064	14.56	21.105	80.239	н/д	0.064	0.0	1.119	0.221	0.196	315.812	1263.248
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.08	0.0	н/д	0.08	0.32
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.08	0.0	н/д	0.08	0.32
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	21.62	0.76	66.91	3.2	0.0	40.9	62.09	51.12	н/д	0.0	0.0	1.0	0.88	0.78	249.27	997.08
Caffeine (mg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	1.26	0.01	н/д	0.16	1.05	н/д	1.19	0.0	н/д	0.0	0.0	0.17	0.0	0.01	3.85	15.4
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.4	0.0	н/д	0.0	0.0	1.1	2.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.1	0.0	0.0	3.6	14.4
Calcium (mg)	4.435	2.362	16.526	1.935	0.011	4.55	23.216	6.743	н/д	0.109	0.024	0.491	1.699	0.57	62.67	250.68
Iron (mg)	0.3	0.02	3.03	0.04	0.0	0.65	0.42	0.7	н/д	0.01	0.0	0.04	0.03	0.02	5.25	21.0
Magnesium (mg)	6.159	0.326	42.234	7.875	0.0	3.185	4.221	16.183	н/д	0.049	0.001	0.573	0.614	0.221	81.641	326.564
Phosphorus (mg)	11.333	1.997	88.14	0.315	0.0	27.755	12.663	113.279	н/д	0.043	0.0	1.133	0.538	0.408	257.604	1030.416
Potassium (mg)	83.768	5.233	201.988	12.96	0.021	35.49	71.757	155.759	н/д	0.315	0.008	13.841	2.832	4.429	588.399	2353.596
Sodium (mg)	1.725	0.222	11.936	347.4	0.0	174.72	1.407	57.988	н/д	0.011	38.758	10.784	0.038	0.391	645.379	2581.516
Zinc (mg)	0.07	0.02	0.51	0.01	0.0	0.3	0.08	1.29	н/д	0.0	0.0	0.01	0.01	0.0	2.3	9.2
Copper (mg)	0.042	0.004	0.202	0.002	0.0	0.059	0.049	0.047	н/д	0.0	0.0	0.005	0.004	0.002	0.417	1.668
Manganese (mg)	0.059	0.022	0.707	0.01	0.0	0.046	0.007	0.013	н/д	0.001	0.0	0.004	0.011	0.004	0.885	3.54
Selenium (mcg)	0.1	0.2	н/д	0.4	0.0	6.9	0.3	9.1	н/д	0.0	0.0	0.1	0.0	0.0	17.1	68.4
Vitamin A, IU (IU)	290.476	0.117	0.0	0.54	0.0	0.0	35.175	43.828	н/д	0.075	0.0	20.816	50.64	57.358	499.026	1996.104
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.18	0.0	0.0	0.0	13.486	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	13.666	54.664
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	14.536	0.0	0.0	0.18	0.0	0.0	1.407	13.486	н/д	0.004	0.0	1.037	2.534	2.865	36.049	144.196
Beta Carotene (mcg)	165.318	0.065	н/д	0.0	0.0	0.0	21.105	0.0	н/д	0.039	0.0	12.299	30.163	33.405	262.394	1049.576
Vitamin E (mg)	0.17	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.15	0.21	н/д	0.0	0.0	0.06	0.01	0.02	0.62	2.48
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.002	0.0	392.629	0.0	0.0	392.63	1570.52
Lutein + zeaxanthin (mcg)	178.622	0.209	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.051	0.0	0.0	54.24	7.353	240.474	961.896
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.05	н/д	0.0	н/д	0.01	0.0	н/д	0.06	0.24
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	59.7	0.4	0.9	0.0	0.0	0.0	20.5	0.0	н/д	0.0	0.0	0.3	0.2	0.2	82.3	329.2
Thiamin (mg)	0.022	0.003	0.018	0.0	0.0	0.005	0.021	0.054	н/д	0.0	0.0	0.001	0.0	0.001	0.125	0.5
Riboflavin (mg)	0.022	0.001	0.0	0.003	0.0	0.032	0.014	0.128	н/д	0.0	0.0	0.002	0.001	0.001	0.205	0.82
Niacin (mg)	0.234	0.009	0.588	0.104	0.0	0.1	0.141	4.268	н/д	0.0	0.0	0.042	0.009	0.009	5.504	22.016
Pantothenic acid (mg)	0.015	0.008	0.138	0.005	0.0	0.187	0.155	0.829	н/д	н/д	0.0	0.002	0.002	0.005	1.345	5.38
Vitamin B-6 (mg)	0.069	0.016	0.028	0.018	0.0	0.005	0.028	0.223	н/д	0.0	0.0	0.003	0.002	0.001	0.392	1.568
Folate (mcg)	5.667	0.039	12.854	2.295	0.0	17.29	5.628	6.743	н/д	0.003	0.0	0.164	0.653	0.527	51.861	207.444
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.02	0.0	0.0	0.0	0.24	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.26	1.04
Choline (mg)	2.7	0.3	7.8	0.6	0.0	н/д	3.6	41.8	н/д	0.0	0.0	0.5	0.1	0.1	57.6	230.4
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.007	0.001	0.018	н/д	н/д	н/д	0.0	0.155	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.183	0.732
Threonine (g)	0.017	0.002	0.064	н/д	н/д	н/д	н/д	0.56	н/д	н/д	0.0	0.001	0.001	н/д	0.646	2.584
Isoleucine (g)	0.017	0.003	0.073	н/д	н/д	н/д	н/д	0.701	н/д	н/д	0.0	0.001	0.001	н/д	0.797	3.188
Leucine (g)	0.027	0.004	0.138	н/д	н/д	н/д	н/д	0.998	н/д	н/д	0.0	0.002	0.002	н/д	1.17	4.68
Lysine (g)	0.022	0.004	0.083	н/д	н/д	н/д	0.007	1.126	н/д	н/д	0.0	0.002	0.001	н/д	1.244	4.976
Methionine (g)	0.005	0.001	0.037	н/д	н/д	н/д	0.0	0.364	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.407	1.628
Cystine (g)	0.01	0.001	0.037	н/д	н/д	н/д	н/д	0.169	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.217	0.868
Phenylalanine (g)	0.015	0.002	0.092	н/д	н/д	н/д	н/д	0.526	н/д	н/д	0.0	0.002	0.001	н/д	0.638	2.552
Tyrosine (g)	0.01	0.001	0.055	н/д	н/д	н/д	н/д	0.445	н/д	н/д	0.0	0.001	0.001	н/д	0.512	2.048
Valine (g)	0.02	0.004	0.11	н/д	н/д	н/д	н/д	0.661	н/д	н/д	0.0	0.001	0.001	н/д	0.797	3.188
Arginine (g)	0.025	0.008	0.303	н/д	н/д	н/д	н/д	0.802	н/д	н/д	0.0	0.001	0.001	н/д	1.14	4.56
Histidine (g)	0.01	0.001	0.046	н/д	н/д	н/д	н/д	0.411	н/д	н/д	0.0	0.001	0.0	н/д	0.47	1.88
Alanine (g)	0.02	0.002	0.092	н/д	н/д	н/д	н/д	0.721	н/д	н/д	0.0	0.003	0.001	н/д	0.839	3.356
Aspartic acid (g)	0.071	0.006	0.184	н/д	н/д	н/д	н/д	1.18	н/д	н/д	0.0	0.01	0.003	н/д	1.454	5.816
Glutamic acid (g)	0.064	0.011	0.422	н/д	н/д	н/д	н/д	1.982	н/д	н/д	0.0	0.026	0.003	н/д	2.508	10.032
Glycine (g)	0.017	0.003	0.092	н/д	н/д	н/д	н/д	0.654	н/д	н/д	0.0	0.001	0.001	н/д	0.768	3.072
Proline (g)	0.022	0.001	0.073	н/д	н/д	н/д	н/д	0.546	н/д	н/д	0.0	0.001	0.001	н/д	0.645	2.58
Serine (g)	0.02	0.002	0.092	н/д	н/д	н/д	н/д	0.459	н/д	н/д	0.0	0.002	0.001	н/д	0.575	2.3
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	55.965	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	55.965	223.86
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.074	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.074	0.296
Saturated Fat (g)	0.005	0.001	17.371	0.0	0.0	0.041	0.014	0.674	н/д	0.0	0.0	0.001	0.0	0.0	18.108	72.432
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.023	0.0	н/д	н/д	0.043	0.066	0.264
Monounsaturated Fat (g)	0.002	0.0	0.835	0.0	0.0	0.005	0.014	0.816	н/д	0.0	0.0	0.001	0.001	0.002	1.677	6.708
Polyunsaturated (g)	0.027	0.003	0.211	0.0	0.0	0.118	0.042	0.654	н/д	0.0	0.0	0.002	0.004	0.0	1.063	4.252