Рецепт I’m back!!! And I have a great pork recipe for you! - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 6	pork chops 38.0g	salt 0.75g	pepper 0.18g	sage 0.06g	thyme 0.08g	garlic 0.23g	parmesan cheese 12.5g	eggs 14.67g	bread crumbs 18.0g	oil 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	5.09	0.0	0.02	0.01	0.01	0.04	4.81	1.85	2.4	н/д	14.22	85.32
Total Fat (g)	10.11	0.0	0.01	0.01	0.01	0.0	3.58	1.46	0.95	н/д	16.12	96.72
Carbohydrates (g)	1.75	0.0	0.11	0.04	0.05	0.17	0.51	0.11	12.96	н/д	15.7	94.2
Ash (g)	н/д	0.75	0.01	0.0	0.01	0.01	1.0	0.13	0.52	н/д	2.42	14.52
Calories (kcal)	119.7	0.0	0.446	0.184	0.23	0.775	53.875	20.973	71.1	н/д	267.283	1603.698
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	10.74	н/д	10.74	64.44
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	0.02	0.0	н/д	0.03	0.18
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	0.03	0.33	н/д	0.38	2.28
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	0.02	0.44	н/д	0.48	2.88
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	0.02	0.0	н/д	0.03	0.18
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	0.02	0.35	н/д	0.38	2.28
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Water (g)	19.65	0.0	0.02	0.0	0.01	0.02	2.61	11.12	1.17	н/д	34.59	207.54
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.06	0.11	0.11	1.12	н/д	1.4	8.4
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	0.02	0.0	н/д	0.03	0.18
Dietary Fiber (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.8	н/д	0.9	5.4
Calcium (mg)	0.0	0.18	0.765	0.964	1.575	0.187	138.625	7.773	32.94	н/д	183.008	1098.048
Iron (mg)	0.24	0.0	0.05	0.02	0.1	0.01	0.11	0.27	0.87	н/д	1.67	10.02
Magnesium (mg)	5.32	0.008	0.34	0.25	0.183	0.135	4.75	1.76	7.74	н/д	20.485	122.91
Phosphorus (mg)	57.38	0.0	0.303	0.053	0.168	0.973	91.125	28.013	29.7	н/д	207.715	1246.29
Potassium (mg)	155.42	0.06	2.203	0.624	0.678	2.569	15.625	19.653	35.28	н/д	232.113	1392.678
Sodium (mg)	505.4	290.685	0.077	0.006	0.046	0.061	191.125	20.533	131.76	н/д	1139.693	6838.158
Zinc (mg)	0.6	0.0	0.0	0.0	0.01	0.01	0.48	0.16	0.26	н/д	1.53	9.18
Copper (mg)	0.019	0.0	0.002	0.0	0.001	0.0	0.03	0.015	0.047	н/д	0.114	0.684
Manganese (mg)	н/д	0.001	0.01	0.002	0.007	0.001	0.011	0.006	0.166	н/д	0.203	1.218
Selenium (mcg)	8.7	0.0	0.0	0.0	0.0	0.1	2.2	4.6	4.5	н/д	20.2	121.2
Vitamin A, IU (IU)	н/д	0.0	0.523	3.442	3.167	0.0	55.25	71.427	0.0	н/д	133.808	802.848
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	14.625	20.387	0.0	н/д	35.012	210.072
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	0.0	0.026	0.172	0.158	0.0	15.0	20.533	0.0	н/д	35.89	215.34
Beta Carotene (mcg)	0.0	0.0	0.273	2.033	1.887	0.0	3.875	1.467	0.0	н/д	9.534	57.204
Vitamin E (mg)	0.16	0.0	0.0	0.0	0.01	0.0	0.03	0.14	0.01	н/д	0.36	2.16
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	5.133	н/д	н/д	5.133	30.798
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.011	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.011	0.066
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	0.0	0.359	0.503	0.718	0.0	0.0	48.547	0.0	н/д	50.127	300.762
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.01	н/д	0.01	0.06
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	0.0	н/д	0.07	0.14	н/д	0.22	1.32
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.03	н/д	0.04	0.24
Vitamin C (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.1	0.6
Thiamin (mg)	0.122	0.0	0.0	0.0	0.0	0.001	0.004	0.01	0.175	н/д	0.312	1.872
Riboflavin (mg)	0.068	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.061	0.07	0.072	н/д	0.273	1.638
Niacin (mg)	1.341	0.0	0.002	0.003	0.004	0.002	0.014	0.01	1.193	н/д	2.57	15.42
Pantothenic acid (mg)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.041	0.211	0.099	н/д	0.351	2.106
Vitamin B-6 (mg)	0.084	0.0	0.001	0.002	0.0	0.007	0.006	0.021	0.022	н/д	0.141	0.846
Folate (mcg)	1.14	0.0	0.018	0.16	0.228	0.005	1.25	6.893	19.26	н/д	28.954	173.724
Vitamin B-12 (mcg)	0.17	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.28	0.19	0.06	н/д	0.71	4.26
Choline (mg)	26.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.2	1.9	36.8	2.6	н/д	67.7	406.2
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	14.76	н/д	14.76	88.56
Tryptophan (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.001	0.065	0.025	0.029	н/д	0.119	0.714
Threonine (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.001	0.183	0.082	0.077	н/д	0.343	2.058
Isoleucine (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.002	0.246	0.098	0.097	н/д	0.444	2.664
Leucine (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.002	0.465	0.16	0.173	н/д	0.8	4.8
Lysine (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.001	0.373	0.133	0.077	н/д	0.585	3.51
Methionine (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.001	0.128	0.056	0.041	н/д	0.225	1.35
Cystine (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.015	0.04	0.05	н/д	0.105	0.63
Phenylalanine (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.001	0.26	0.1	0.119	н/д	0.48	2.88
Tyrosine (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.001	0.291	0.073	0.072	н/д	0.437	2.622
Valine (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.002	0.315	0.126	0.108	н/д	0.551	3.306
Arginine (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.004	0.196	0.12	0.099	н/д	0.419	2.514
Histidine (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.001	0.136	0.045	0.054	н/д	0.236	1.416
Alanine (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.001	0.145	0.109	0.086	н/д	0.341	2.046
Aspartic acid (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.003	0.334	0.195	0.139	н/д	0.67	4.02
Glutamic acid (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.005	1.088	0.246	0.742	н/д	2.08	12.48
Glycine (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.001	0.095	0.063	0.088	н/д	0.248	1.488
Proline (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.001	0.578	0.075	0.247	н/д	0.9	5.4
Serine (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.001	0.286	0.142	0.119	н/д	0.548	3.288
Cholesterol (mg)	26.98	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	11.0	62.04	0.0	н/д	100.02	600.12
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	3.796	0.0	0.002	0.004	0.002	0.0	2.163	0.455	0.216	н/д	6.638	39.828
Phytosterols (mg)	н/д	0.0	0.161	0.142	0.136	0.019	н/д	н/д	1.44	н/д	1.898	11.388
Monounsaturated Fat (g)	5.134	0.0	0.002	0.001	0.0	0.0	1.048	0.559	0.184	н/д	6.927	41.562
Polyunsaturated (g)	0.768	0.0	0.002	0.001	0.001	0.001	0.146	0.199	0.371	н/д	1.489	8.934