Рецепт I Gotta Feeling...This Fruit Salad is Gonna Be a Hit! - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	apple juice 46.5g	honey 42.0g	orange 134.32g	pear 160.2g	banana 75.52g	grapes 144.96g	strawberries 156.04g	blackberries 138.24g	squeezed lemon juice 15.25g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.05	0.13	1.26	0.61	0.82	1.04	1.05	1.92	0.06	6.94	6.94
Total Fat (g)	0.06	0.0	0.16	0.19	0.25	0.23	0.47	0.68	0.0	2.04	2.04
Carbohydrates (g)	5.25	34.61	15.78	24.77	17.25	26.24	11.98	13.28	1.32	150.48	150.48
Ash (g)	0.11	0.08	0.59	0.53	0.62	0.7	0.62	0.51	н/д	3.76	3.76
Calories (kcal)	21.39	127.68	63.13	92.916	67.213	100.022	49.933	59.443	3.813	585.54	585.54
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	4.06	0.0	0.06	0.0	н/д	4.13	4.13
Sucrose (g)	0.59	0.37	н/д	1.25	1.8	0.22	0.73	0.1	н/д	5.06	5.06
Glucose (dextrose) (g)	1.22	15.02	н/д	4.42	3.76	10.44	3.11	3.19	н/д	41.16	41.16
Fructose (g)	2.66	17.19	н/д	9.98	3.66	11.79	3.81	3.32	н/д	52.41	52.41
Lactose (g)	0.0	н/д	н/д	0.02	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.02	0.02
Maltose (g)	0.0	0.6	н/д	0.02	0.01	0.0	0.0	0.1	н/д	0.73	0.73
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	41.03	7.18	116.52	134.1	56.57	116.75	141.92	121.86	13.84	749.78	749.78
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	4.47	34.49	12.56	15.7	9.24	22.44	7.63	6.75	0.37	113.64	113.64
Galactose (g)	0.0	1.3	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.04	н/д	1.34	1.34
Dietary Fiber (g)	0.1	0.1	3.2	5.0	2.0	1.3	3.1	7.3	0.1	22.1	22.1
Calcium (mg)	3.72	2.52	53.728	14.418	3.776	14.496	24.966	40.09	1.068	158.782	158.782
Iron (mg)	0.06	0.18	0.13	0.27	0.2	0.52	0.64	0.86	0.0	2.86	2.86
Magnesium (mg)	2.325	0.84	13.432	11.214	20.39	10.147	20.285	27.648	0.915	107.197	107.197
Phosphorus (mg)	3.255	1.68	18.805	17.622	16.614	28.992	37.45	30.413	0.915	155.746	155.746
Potassium (mg)	46.965	21.84	243.119	190.638	270.362	276.874	238.741	223.949	18.91	1531.397	1531.397
Sodium (mg)	1.86	1.68	0.0	1.602	0.755	2.899	1.56	1.382	0.153	11.892	11.892
Zinc (mg)	0.01	0.09	0.09	0.16	0.11	0.1	0.22	0.73	0.01	1.53	1.53
Copper (mg)	0.005	0.017	0.067	0.128	0.06	0.188	0.078	0.235	0.005	0.783	0.783
Manganese (mg)	0.033	0.034	0.04	0.08	0.204	0.101	0.609	0.899	н/д	1.999	1.999
Selenium (mcg)	0.0	0.3	0.7	0.2	0.8	0.1	0.6	0.6	0.0	3.3	3.3
Vitamin A, IU (IU)	0.465	0.0	302.22	36.846	48.333	95.674	18.725	295.834	н/д	798.096	798.096
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	0.0	14.775	1.602	2.266	4.349	1.56	15.206	0.153	39.911	39.911
Beta Carotene (mcg)	0.0	0.0	95.367	20.826	19.635	56.534	10.923	176.947	0.458	380.69	380.69
Vitamin E (mg)	0.0	0.0	0.24	0.19	0.08	0.28	0.45	1.62	0.02	2.88	2.88
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	7.44	0.0	173.273	72.09	16.614	104.371	40.57	163.123	1.373	578.855	578.855
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.02	0.06	н/д	0.07	0.07
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	н/д	0.05	0.02	0.1	0.12	1.85	н/д	2.14	2.14
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.01	0.0	0.02	1.24	н/д	1.27	1.27
Vitamin C (mg)	0.4	0.2	71.5	6.7	6.6	15.7	91.8	29.0	7.0	228.8	228.8
Thiamin (mg)	0.009	0.0	0.121	0.016	0.023	0.101	0.031	0.028	0.005	0.334	0.334
Riboflavin (mg)	0.009	0.017	0.054	0.048	0.053	0.101	0.031	0.041	0.002	0.356	0.356
Niacin (mg)	0.033	0.05	0.376	0.256	0.506	0.275	0.609	0.899	0.015	3.019	3.019
Pantothenic acid (mg)	0.023	0.029	0.336	0.08	0.249	0.072	0.203	0.387	н/д	1.38	1.38
Vitamin B-6 (mg)	0.009	0.008	0.081	0.048	0.279	0.13	0.078	0.041	0.008	0.683	0.683
Folate (mcg)	0.0	0.84	40.296	11.214	15.104	2.899	37.45	34.56	1.983	144.345	144.345
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Choline (mg)	0.8	0.9	11.3	8.2	7.4	8.1	8.9	11.8	0.8	58.2	58.2
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	н/д	0.0	0.013	0.0	0.008	0.014	0.016	н/д	н/д	0.051	0.051
Threonine (g)	н/д	0.0	0.027	0.016	0.023	0.029	0.031	н/д	н/д	0.126	0.126
Isoleucine (g)	н/д	0.004	0.04	0.016	0.023	0.014	0.031	н/д	н/д	0.129	0.129
Leucine (g)	н/д	0.004	0.027	0.032	0.053	0.029	0.047	н/д	н/д	0.192	0.192
Lysine (g)	н/д	0.004	0.067	0.032	0.038	0.043	0.047	н/д	н/д	0.231	0.231
Methionine (g)	н/д	0.0	0.027	0.0	0.008	0.014	0.0	н/д	н/д	0.049	0.049
Cystine (g)	н/д	0.0	0.013	0.0	0.008	0.014	0.016	н/д	н/д	0.051	0.051
Phenylalanine (g)	н/д	0.004	0.04	0.016	0.038	0.029	0.031	н/д	н/д	0.158	0.158
Tyrosine (g)	н/д	0.004	0.027	0.0	0.008	0.014	0.031	н/д	н/д	0.084	0.084
Valine (g)	н/д	0.004	0.054	0.032	0.038	0.029	0.031	н/д	н/д	0.188	0.188
Arginine (g)	н/д	0.004	0.094	0.016	0.038	0.188	0.047	н/д	н/д	0.387	0.387
Histidine (g)	н/д	0.0	0.027	0.0	0.06	0.029	0.016	н/д	н/д	0.132	0.132
Alanine (g)	н/д	0.004	0.067	0.016	0.03	0.029	0.047	н/д	н/д	0.193	0.193
Aspartic acid (g)	н/д	0.013	0.148	0.176	0.091	0.058	0.234	н/д	н/д	0.719	0.719
Glutamic acid (g)	н/д	0.008	0.121	0.048	0.113	0.116	0.156	н/д	н/д	0.563	0.563
Glycine (g)	н/д	0.004	0.121	0.016	0.03	0.029	0.047	н/д	н/д	0.247	0.247
Proline (g)	н/д	0.038	0.067	0.032	0.023	0.116	0.031	н/д	н/д	0.307	0.307
Serine (g)	н/д	0.004	0.04	0.032	0.03	0.029	0.047	н/д	н/д	0.183	0.183
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.009	0.0	0.027	0.016	0.083	0.072	0.031	0.014	0.0	0.253	0.253
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	12.816	12.083	5.798	18.725	н/д	н/д	49.422	49.422
Monounsaturated Fat (g)	0.005	0.0	0.027	0.048	0.023	0.014	0.062	0.069	0.0	0.248	0.248
Polyunsaturated (g)	0.019	0.0	0.04	0.048	0.053	0.072	0.25	0.387	0.0	0.869	0.869